" البرامج التي تكون مائلة تحت السير والتي مستقيمة لم نبدأ به " سكيتشبوك حلقة 4 الى 7 اوه ماي قيرل كاست الحلقه الاولى تحت التنسيق وبدأنا في الاخرى خلف كواليس تصوير فيديو ويندي داي برنامج "GIRL SPIRIT" (عند توفر الترجمة الانجليزية)
❀❀❀ اسم الفرقة: OH MY GIRL || 오마이걸 || اوه ماي قيرل تاريخ الترسيم: 2015/04/20 عدد العضوات: 8 عضوات كوريات الشركة: WMentertainment المواقع الرسمية: الموقع _ تويتر _ تويتر الخاص بتحديث العضوات _ Youtube _ Instagram معلومات عن الفرقة: فرقة اوه ماي قيرل عرفوا بداية ترسيمهم باسم "اخوات B1A4 الصغيرات" لأنهم من نفس الشركة. جميع عضوات اوه ماي قيرل مقربات من اعضاء B1A4. بداية ترسيمهم كانوا يسمونهم "يا ابنتي" بدلاً من "يافتاتي" لانهم صغيرات بالسن ولطيفات. اسم اوه ماي قيرل كان من اختيار العضوات. عضوات اوه ماي قيرل من مناطق مختلفة بكوريا وعضوة واحدة من سيول. ترتيب العضوات من الاكبر الى الاصغر "هيوجونغ_جيني_ميمي_يوا_سينقهي_جيهو_بيني_ارين". ترسموا مع اغنية CUPID في ألبوم "اوه ماي قيرل" المصغر بعدها اطلقوا ألبوم مصغر آخر اسمه CLOSER. لمعت الفرقة في عام 2016 بعد اطلاقها ألبوم Pink Ocean والترويج لاغنيته الرئيسية LAIR LAIR ثم عادوا بعدها بألبوم معاد تجميعه Windy Day وروجوا للاغنية الرئيسية بنفس اسم الالبوم وآخر عودة لهم في 2016 كانت مع ألبوم Listen To My word والترويج للاغنية الرئيسية فيه A-ing!. * للمزيد من المعلومات والاخبار حول الفرقة ~> تعريف بالعضوات – حقائق وصور – مقالات واخبار ❀❀❀
مرحبـا بكم في مدونة OH MY GIRL FANSUB ا لمدونة مخصصة لترجمة برامج فرقة الروكيز "اوه ماي قيرل" من برامج ، مقابلات, وغيرها قوانين المدونه يمنع إعادة رفع اي فيديو في اي مكان من دون اذن الفريق!! - لا نحلل سرقه الترجمة! - قدروا تعبنا متبرئين من ذنوبكم ~
Oh My Girl & Lovelyz – Behind The Show مترجم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 😊💗. اليوم ترجمنآ لكم بالتعاون مع فريق Arab Lovelinus "Behind The Show" مع لوفليز واوه ماي قيرل 💗. فريق لوفلينوس تيم: ترجمة: مي توقيت و تدقيق: حنيناه تنسيق وانتاج ورفع: كيم تومي فريق بينك لايت: ترجمة: Mram تدقيق: Nuha تصميم: Ryona YouTube Mega OH MY GIRL CAST RAW FULL EPISODES السـلام عليكم ورحمة الله وبركآته ~ اليوم جبت لكم حلقات آوه ماي قيرل كاست كاملة لكن بصيغة رآو ~ مُشآهدة ممتعه 🌸. EP 1 – EP 2 – EP 3 – EP 4 – EP 5 – EP 6 END Oh My Girl Teaser Making Film (OMGDAY) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم ترجمنا لكم خلف كواليس تصوير آوه ماي قيرل داي ✨. لذا نتمنى لكم مُشآهدة ممتعه! ترجمه وتدقيق: Mram توقيت ورفع: Nuha Oh My Girl Closer Mv Making | Arabic Sub Part 2 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بالامس نزلنا لكم الجزء الاول من خلف كواليس تصوير الفيديو الموسيقي – كلوزير. واليوم راح نكملها وننزل الجزء الثاني 💕. وياليت تعلقون كثير عشان تشجعونا نواصل الترجمة 💞. ترجمة وتدقيق: Rasha رفع وانتاج: Nuha YouTube Part 2 OH MY GIRL Talk | Arabic Sub السـلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 💞.
OH MY GIRL "اوه ماي قيرل هم أول فرقه فتيات في شركه WM الترفيهيه وسميوا بأخوات B1A4 ، الفرقه تتكون من ثمان عضوات. " أسم الفرقة: أوه ماي قيرل / Oh My Girl بالكوري: 오마이걸 تاريخ الظهور: 20\4\2015 الشركة: WM Entertainment عدد الاعضاء: 8 عضوات المواقع الرسمية: Daum Café Facebook Homepage Youtube About Oh My Girl Fansub فريق ترجمة لفرقة الروكيز "اوه ماي قيرل" هذا المنشور نشر في ohmygirl. حفظ الرابط الثابت.
هذه المقالة كُتبت بواسطة ZOZO بعد أن بدأن انطلاقتهن العام الماضي فرقة أوه ماي قيرل (Oh My Girl) أصبحت و بسهولة من فرق الفتيات المفضلة للمتابعين و قد روّجن الفتيات القادمات من وكالة WM الترفيهية للكثير من الأغاني مثل Cupid, Closer, Liar Liar, One Step, Two Steps, وآخرها Windy Day. و فيما يلي نقدم لكم بعض الأسباب للتطلْع إليهن: 1. تصاميم رقصهن الرائعة تصميم الرقص لأحدث أغنية لهن "يوم عاصف" تبدو مرهقة مع الكثير من الحركات السريعة وفترات استراحة قليلة في الأغنية. في الفيديو أدناه الإيقاع يتسارع في 43 ثانية ولا يتباطأ حتى 01:39. هذا الجزء يحدث ثلاث مرات في الأغنية. أيضا في تصاميم رقصهن يوجد الكثير من التنقلات في ثواني قليلة والتي تقوم بالغناء تأخذ مركزها في المنتصف سريعا. راقبوا تحركات العضوات في هذا المقطع من أغنية "يوم عاصف" وبالمثل، هذا المقطع المكون من ٦ ثواني والمأخوذ من بداية أغنية "كاذب كاذب" هو أكثر تعقيدا مما يبدو. اكتسبن الفتيات أيضا شعبية في العام الماضي من تصميم رقصة "دائرة الأبراج" في أغنية Closer حيث تخلق تشكيلاتها علامات الأبراج (وهو ما يمكن ملاحظته في الفيديو أدناه، والذي صور بالكامل من الأعلى).
الإسم: Oh My Girl أو OMG – أوه ماي قيرل. بالكوري: 오마이걸 تاريخ الظهور: 20\4\2015 الشركة: WM Entertainment ( نفس شركة B1A4) الإصدارات: ألبوم Oh My Girl يتضمن أغنيتهم الرئيسية Cupid. عدد الأعضاء: 8 عضوات. المواقع الرسمية: Daum Café Facebook Homepage Youtube الأعضاء: الإسم: Hyojung – هيوجونغ الإسم الحقيقي: Choi Hyo Jung – تشوي هيو جونغ تاريخ الميلاد: 28 يوليو 1994. الموقع في الفرقة: القائدة و مغنية. فصيلة الدم: AB مكان الولادة: يانغيان – غانغون – كوريا الجنوبية فازت في تجارب أداء شركة WM سنة 2014. الإسم: Mimi – ميمي الإسم الحقيقي: Kim Mi Hyun – كيم مي هيون تاريخ الميلاد: 1 مايو 1995 الموقع في الفرقة: مغنية و مغنية راب. مكان الولادة: جزيرة جيجو – كوريا الجنوبية فازت في تجارب أداء شركة WM سنة 2013. الإسم: Jiho – جيهو الإسم الحقيقي: Kim Ji Ho – كيم جي هو تاريخ الميلاد: 4 أبريل 1997 الموقع في الفرقة: مغنية و وجه الفرقة. فصيلة الدم: A مكان الولادة: أوكشيون – تشانقغشونغ – كوريا الجنوبية. شاركت في حفل فرقة B1A4. تعتبر أطول متدربة في الفرقة. يمكنها تحدث اللغة اليابانية. الإسم: Seunghee – سينغهي الإسم الحقيقي: Hyun Seung Hee – هيون سينغ هي تاريخ الميلاد: 25 يناير 1996 الموقع في الفرقة: المغنية الرئيسية.
أقوى 3 خلطات طبيعيه لحرق دهون الجسم والكرش نقدمها لك عبر مجلة رجيم المجلة الاولى التي تعتني بالصحة و الجمال تستفيدين منها في المقال التالي. الخلطة الاولى: المكونات: ملعقة زنجبيل مطحون + ملعقة قرفة مطحونة+ ملعقة كمون مطحون+ عصير ليمون حامض. طريقة التحضير: – قومي بوضع الكمون والزنجبيل والقرفة في إناء مناسب. – أضيفي لهم مقدار كوب من المياه وضعيه على النار حتى يغلي المشروب لمدة 10 دقائق. – إرفعي الإناء من على النار وأتركيه ليبرد قليلًا. أقوى 3 خلطات طبيعيه لحرق دهون الجسم والكرش - مجلة رجيم. – أضيفي عصير الليمون للمشروب، ويمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل للتحلية. – يمكنك تناول كوب من هذا المشروب قبل تناول الوجبات اليومية بنصف ساعة، لتعززي من شعورك بالشبع، ولتقضي على دهون الجسم المتراكمة. ملاحظة: -هذا المشروب الرائع لحرق الدهون هو مكون من أعشاب طبيعية، لكن يجب إتباع نظام غذائي صحي به خضروات وفاكهة، وبروتينات خالية من الدهون. -لابد من ممارسة أي نشاط رياضي بالمنزل ولو كان المشي بالمكان أو رياضة لتحريك الجسم 15 دقيقة يوميا، أو نصف ساعة 3 مرات أسبوعيا. الخلطة الثانية: مكونات الخلطة: زيت الزيتون زيت إكليل الجبل زيت الحلبة زيت الزعتر زيت الشاي الأخضر زيت البابونج زيت الهندباء طريقة التحضير و الاستعمال: خدي سيدتي كميات متساوية من المكونات و التي تجدين اغلبها لدى العطار ، ثم امزجيها جيدا و ضعيها في زجاجة نظيفة و محكمة الإغلاق، بعد ذلك استعملي خليط الزيوت في تدليك البطن و الأرداف بحركات دائرية من الأسف إلى الأعلى لمدة 15 دقيقة يوميا.
أرسلت بواسطة: tarek نشرت: 2016/08/04 تعليقات: 0 خلطة لحرق دهون البطن حرق الدهون علميًا هو تحويل الدهون المختزنة في الجسم لسعرات حرارية، من خلال عملية بيوكيميائية يتم فيه تحويل الدهون الى جلوكوز، الذي يدخل بدورة يتم فيها تحويل جزيئات الجلوكوز إلى وحدات مولدة للحرارة. هناك العديد من الأعشاب المجربة والفعالة للتخسيس وحرق دهون البطن والأرداف وباقي المناطق السمينة، ولكن هناك بعض النصائح التي تزيد من تفعيل النتائج، ومن هذه النصائح: يجب أن يتم تحضيرها في الماء الحار، وشربها يكون بإضافة مكعبات الثلج؛ لأنّ البارد يزيد في سرعة الأيض أي (الحرق). تحضير وشربها بعد التجهيز مباشرة بدون تحضير كميات كبيرة منها وتركها لفترات كبيرة. يجب الالتزام بنظام صحي وبالمشي نصف ساعة يوميًا. شرب الماء بكميات كبيرة أمر ضروري من 2 لتر إلى 2 لتر يوميًا. خلطة لحرق دهون البطن | أطيب طبخة. أمّا عن الحديث عن الخلطات سوف نبدأ بذكرها، وهي: خلطة سد الشهية وحرق الدهون من البطن: نضع كوب ماء مغلي، وملعقة شاي صيني، ونعناع، وشرائح ليمون، وعود قرفة، نتركها لمدة خمس دقائق، ونضيف الثلج ونشربه قبل الأكل بربع ساعة ثلاث مرات يوميُا. العصير للشحوم: عصير يحرق الدهون ويصفّي الدم ويضيف جمالًا للبشرة، ونضيف كوب ماءٍ مغلي للسبانخ، وبقدونس، ونعناع، وعصير ليمون أخضر وأصفر، نحضّرها عن طريق إضافة الثلج وشربها من ثلاث إلى ست أكواب يوميُا قبل الأكل بنصف ساعة.
من منا لا تتمنى أن تتخلص من دهون البطن الزائدة من دون القيام بمجهودٍ كبيرٍ أو الإمتناع عن تناول مأكولاتنا المفضلة؟ إذا كنت توافقيننا الرأي، إليك من أطيب طبخة خلطة سحرية ستذوّب لك الكرش بسرعة. اتبعي الإرشادات التالية لتحصلي على أفضل النتائج. تتألف هذه الخلطة من مكوناتٍ طبيعية نتناولها كل يومٍ تقريبًا، لكننا لم نعرف أنّها تعطي نتائج مذهلة إذا جمعناها مع بعضها. ضعي في برطمانٍ محكم الإغلاق المكونات التالية: ملعقة من بشر الليمون الحامض، ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور، ملعقة صغيرة قرفة، نصف ملعقة صغيرة من الكركم وملعقة عسل. تحتوي كلٌ من هذه المكونات على عناصر غذائية تعمل على حرق الدهون في الجسم وخاصةً في منطقة البطن والأرداف. وتعمل أيضًا على تنظيف الجسم من السموم ومحاربة مشاكل الجهاز الهضمي. إليك أيضًا فوائد الحليب والكركم لخسارة الوزن. إمزجي ملعقة صغيرة من هذه الخلطة مع كوب ماءٍ دافئٍ واشربيها كل يومٍ بعد وجبة العشاء. تناولي هذا الخليط لمدة شهرٍ ولاحظي كيف تختفي دهون البطن تدريجيًا. 3 خلطات من الزيوت لازالة دهون الكرش - مجلة رجيم. ولنتائج أسرع، ننصحك بتناول وجبة عشاءٍ خفيفة جدًا خالية من الدهون والنشويات. تناولي مثلًا السلمون المشوي بصلصة الزنجبيل أو السلمون بالفرن.
داومي على هذه العملية لمدة شهر، و ستتخلصين بإذن الله من دهون البطن و الأرداف بسهولة لتستعيدي رشاقتك و جمالك، الخلطة الثالثة: المكونات لتر من الماء عصير الليمون (الحامض) طريقة التحضير و الاستعمال: نقوم بإضافة عصير الليمون على الماء ثم نداوم لمدة أسبوع على شرب كأس من الخليط صباحا على الريق و الباقي يشرب على فترات متفاوتة و بانتظام في نفس اليوم. بعد مرور ثلاثة أيام ستبدأ في ملاحظة اختفاء الدهون، كرر هذه الوصفة يوميا حتى تضمن اختفاء البطن نهائيا نصائح تعمل علي حرق دهون البطن أولاً: شرب الماء بكثرة. يعتبر شرب الماء أول طريق للحصول علي بطن نحيفة ومشدودة، حيث أن الشعور بالعطش يؤدي إلي تناول المزيد من الطعام. لذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً مع شرب كوب من الماء البارد قبل تناول الطعام بدقائق، فهذه الطريقة فعالة جداً لتخسيس البطن. ثانياً: تجنب تناول المشروبات الغازية. تناول المشروبات الغازية بكثرة يعمل علي إضافة الكثير من السعرات الحرارية للجسم بدون إضافة أي قيمة غذائية، وفي الوقت نفسه تحتوي المشروبات الغازية علي كميات كبيرة من السكر والتي يصعب علي الجسم التخلص منها بسهولة ومن ثم يقوم الجسم بتحويلها إلي دهون حول منطقة البطن فتظهر ترهلات البطن.
عن طريق تناول الطماطم الطازجة بانتظام، فيتامين C الذي تحتويه الطماطم سوف يساعدك على خفض مستوى الكولستيرول الخاص بك وبالتالي منع تراكم الدهون في الوركين. كيفية تناولين الطماطم (البندورة) لمساعدتك على فقدان الوزن؟ أولا يفضل أن يتم اختيارها طازجة ثم بإمكانك استعمالها عبر طهيها أو سلقها أو تناولها نيئة في شكل شرائح تزينين بها سلطتك. 8) الفشار: وجبة خفيفة ممتازة تفقدك البطن الفشار غني جدا بالألياف ويمكنك أن تأكلي منه قدر ما تريدين دون الحاجة إلى القلق حول السعرات الحرارية لأنه يحتوي على القليل جدا. الفشار هو بالتالي وجبة خفيفة تخفض الشهية بامتياز، مما يمنعك من تناول الأطعمة الدهنية. كيف تأكلين الفشار الخاص بك لمساعدتك على فقدان الوزن؟ ببساطة بدون الملح والزيت والزبدة والسكر.
كيف تاكلين الأفوكادو لمساعدتك على فقدان الوزن يمكنك مزجه مع السلطات مع عصير الليمون أو البرتقال الطازج مرافقة الأفوكادو مع الثوم المحمص أو الخضروات المشوية الأخرى 2) الهليون الأخضر لتخفيف دهون الأرداف يحتوي الهليون على العديد من العناصر الطبيعية التي تساعد على تقليل تراكم الدهون في مستوى الخصر، من بينها الاسباراجين الذي يحمل الدهون إلى خلايانا ، ناهيك عن أن الهليون تماما مثل الأفوكادو غني بالبوتاسيوم مما يساعد عضلاتنا على البقاء قوية و مشدودة حتى مع تقدم السن. إضافة إلى ذلك يحتوي الهليون على مركب كيميائي يسمى الاينولين و هو له تأثير كبير على قمع الشهية و الحد منها و زيادة على ما ذكرناه ،فالهليون غني جدا بالألياف و يحتوي على الصوديوم مما يسهم في تخفيض السعرات الحرارية و الحد من الشعور بالجوع لذلك فهي من الخضار المناسبة عند الرغبة في القضاء على دهون الأرداف و الوركين. كيف تأكلين الهليون لمساعدتك على فقدان الوزن؟ يمكنك تناوله بعد نقعه في الماء الساخن مع القليل من الملح أو تحميصه مع الثوم والليمون أو زيت الزيتون على البخار يمكنك أيضا تقشيره بسرعة و خلطه مع السلطة 3) براعم الصويا لمساعدتك على فقدان دهون الأرداف وأسفل البطن من المعروف على براعم الصويا أنها خزان حقيقي من المواد المغذية لأنها ثرية بالبروتين والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن (وخاصة البوتاسيوم).