فكن مؤمنًا بالفعل والجذور، لا بالقول والمظاهر... تعمَّق في رُوحِ الإسلام وطبِّق أركانه بفهْمٍ وتدبر حكمة كلِّ ركنٍ فيه، وإن لم تعِ الحكمة من أيِّ أمر أو أعجزك الفهم، فتفكَّر بحكمةِ التسليم الكامل والطاعة المطلقة، وتفكَّر بالمعنى الأعمق للإسلام، ألا وهو "الاستسلام". تذوَّق روعةَ العبادات، واستشعر بها، تُفرِغْ من قلبك العوالق، وتُنقِّه من الشوائب، وتُطهِّرْه من الأدران، وترتفع به سموًّا وتجرُّدًا عن كلِّ ما قد يأسِرُه من ماديَّاتٍ وشهواتٍ عابرةٍ لحظيَّةٍ زائلة، لتربطه بالخالق الدائم الباقي، فتنتعِش بهذا رُوحُكَ وتعلو، وترتاح من سجن جسدكَ الماديِّ وما يُحيطُ به من تَبِعات، وتعودُ ثانيةً إلى هذا الجسد نقيَّةً صافيةً مُحمَّلةً بالأنوار والعطايا الربانية. كن مع الله يكن كل شى معك. اقرأ القرآن بكلِّ وعي وتدبُّر، وتفكَّر في آياته، واعمل بما جاء فيه... اجعله خُلُقَك، فهو هدْيٌ من الله إليكَ؛ ليُرشدَ رُوحكَ إلى طريق الحقِّ والسعادة، وهو دليلكَ للخروج من الظُّلمات إلى النور. اقرأ سُنَّة الهادي عليه صلاة الله وسلامه، وجاهد نفسَكَ للاحتذاء بخُلُقه الطاهر وسيرته الشريفة. سِرْ على نهْجه، ففي نهجهِ أفضلُ مثالٍ يُحتذى للعيش بسلامٍ وأمنٍ وطُمأنينة.
وهل يا تُرى تريد أن تصبح نفسك خبيثة ؟! والعياذ بالله.. فقد حذرنا النبي المصطفى من أن تكون أنفسنا خبيثة فقال فيما أخرجهالبخاري و مسلم: « يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا هو نام، ثلاث عقد، يضرب علىكلِّ عقدة: عليك ليل طويل فارقد، فإن استيقظ فذكر الله تعالى انحلَّت عقدة، فإنتوضَّأ انحلَّت عقدة، فإن صلَّى انحلَّت عقدة، فأصبح نشيطاً طيِّب النفس، وإلا أصبحخبيث النفس كسلان » من رواية أبي هريرة. فإلى من ضيّعها أقول قد عرضت نفسك لسخط الله ومقته فانتبه لنفسك قبل أن يأتيك الموتبغتة وأنت لا تدري وقبل أن تقول نفس: ( يا حسرتى على ما فرطت في جنب الله.. ) وتقول ( لو أن لي كرة فأكون من المحسنين) فأنفذ بنفسك من حجب الهوى إلى سبيل الهدى وابحث عن الوسائل المعينةلحضور هذه الفريضة أم أننا فقط لدينا أربع فرائض في اليوم والليلة وأخيراً إليك الوسائل باختصار: 1- إخلاص النية لله تعالى والعزم الأكيد على القيام للصلاة عند النوم. 2- الابتعاد عن السهر والتبكير بالنوم متى استطعت إلى ذلك. 3- الاستعانة بمن يوقظك عند الصلاة من أب أو أم أو أخ أو أخت أو زوجةأو جار أو منبه. كن مع الله يكن معك كل شيئ. 4- الحرص على الطهارة وقراءة الأوراد النبوية قبل النوم.
كرر ذلك عليه فلم يسمع إلا الجواب نفسه. أشهد أن محمداً رسول الله؛ فأجج له ناراً، وألقاه فيها، فأنجاه الله من النار، وخرج يمشي على رجليه، ثم هاجر إلى المدينة؛ فأناخ راحلته، ودخل المسجد يصلي؛ فبصر به عمر t؛ فلما عرفه قبله بين عينيه، وقال: الحمد لله الذي لم يمتني حتى أراني في أمة محمد r من فعل به كما فعل بإبراهيم الخليل. كن مع الله يكن الله معك. من كان مع الله كان الله معه! عباد الله: يحاصر كفار قريش بيت رسول الله r فيخرج إلى غار ثور دون أن يروه, وفي الغار يمر المشركون من أمام مدخل الغار فيقول أبو بكر: يا رسولَ الله، لو أنَّ أحدَهم نظر إلى قَدَمَيه لرآنا، فقال r: يا أبا بكر، ما ظنُّك باثنين اللهُ ثالثهما؟! {ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ} [التوبة: 40] إذا كان الله معك كانت لك النصرة والغلبة والعون والتوفيق وكل خير ترجوه.. فالزم يديك بحبل الله معتصماً.. فإنه الركن إن خانتك أركان إن عدى عليك معتدٍ, أو تجرأ عليك ظالم, أو تقوى عليك طاغية, أو استعان عليك بأعوانه؛ فاعلم أن خلاصك بيد الله!
؟ فلا حياة لمن تنادي ما المشكلة يا تُرى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هل يا تُرى إنهم محرووومين من ذلك ؟! ================= أنتهت شكواها ،،، وبقيَ أن نعرف من هي صاحبة الشكوى ؟؟؟؟ ================= فصاحبة الشكوى قد تكوّن أسمها من ثلاث أحرف فقط. ================= ختمت بالراء == وتوسّطت بالجيم == وبدأت بالفاء ================= نعم إنها (( فجر)) صلاة الفجر هاهي تشتكي هجر الكثير من المسلمين لها والمقصود بـ ( أقاربي) أي المسلمين الذين يتقرّبون بها عند الله. كن مع الله يكن كل شيء معك. الملاحَظ اليوم يرى الكثير قد تكاسل في أداءها بل أن البعض لم يؤديهافي وقتها منذ زمن بعيد بل إن بعضهم يقوم لشغله فيذهب ثم يصليها هناك هكذا عندما أصبحت لديهم عادة وليست عبادة فعلو ذلك أنسو عظيم فضلها ، فلو تأملنا قول رسولنا الكريم صلوات الله وسلامهعليه ماذا يقول في الركعتين التين تسبق صلاة الفجر: " ركعتا الفجر [ أي صلاة السنة قبل الفجر] خير من الدنيا وما فيها ". وفي رواية لمسلم " لهما أحب إلي من الدنيا جميعها ".
يلعب النظام الغذائي المغذي دوراً أساسياً في الصحة العامة للشخص، حيث يساعد الجسم على العمل بفعالية وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، يدرك معظم السيدات الحوامل أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. ومع ذلك، قد لا يدركون أن ثماراً معينة مفيدة بشكل خاص أثناء الحمل وأخرى فواكه مضرة للحامل. في هذا المقال، توضح الدكتورة أميمة فاروق استشاري النساء والتوليد، أسباب مهمة لفوائد تناول الفاكهة أثناء الحمل، وفواكه أخرى مضرة للحامل. فوائد تناول الفاكهة أثناء الحمل: توفر الفواكه الفيتامينات والمواد المغذية الضرورية أثناء الحمل. فواكه مضرة للحامل ونوع الجنين. يعد تناول نظام غذائي صحي متنوع؛ ذا أهمية خاصة أثناء الحمل؛ حيث يمكن أن تساعد العناصر الغذائية الصحيحة الجنين على النمو كما ينبغي، بالإضافة إلى دعم الطفل المتنامي، فإن زيادة تناول الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد المرأة الحامل على الحفاظ على جسمها في أفضل حالة ممكنة. أفضل الفواكه للأكل أثناء الحمل: 1. المشمش يحتوي على: الفيتامينات A وC وE الكلسيوم حديد بوتاسيوم بيتا كاروتين الفوسفور السيليكون 2.
التغذية الصحية للحامل يُعدّ اختيار نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ أمراً مُهمّاً خلال فترة الحمل، وذلك لضمان توفير العناصر الغذائيّة الضروريّة لنموّ الجنين وتطوره، [١] وللحفاظ على فترة حمل آمنة، وتجنب بعض الأعراض المرتبطة بتلك الفترة، كالإمساك والغثيان؛ يجب أن يشمل النظامُ الغذائيُّ جميعَ مجموعات الغذاء الأساسيّة، من خضراوات وفواكه، وبروتين، وحبوب كاملة، مع التقليل من الدهون والحلويات. [١٠] فيديو أنواع الفواكه المفيدة للحامل تحتوي جميع الفواكه على العناصر الغذائية المفيدة، لكن ما هي أفضل أنواعها للحوامل؟ شاهد الفيديو لتتعرف عليها: [١١] المراجع ^ أ ب ت ث Bethany Cadman (6-1-2020), "Which fruits should you eat during pregnancy? " ،, Retrieved 9-9-2020. Edited. فواكه مضرة للحامل بتؤام. ↑ "Have a healthy diet in pregnancy",, 14-2-2020، Retrieved 9-9-2020. Edited. ^ أ ب ت Annette McDermott (25-8-2020), "7 Nutritious Fruits You'll Want to Eat During Pregnancy" ،, Retrieved 9-9-2020. Edited. ↑ "Diet During Pregnancy",, 24-7-2017، Retrieved 9-9-2020. Edited. ^ أ ب Marygrace Taylor (20-5-2020), "19 Best Foods to Eat During Pregnancy" ،, Retrieved 9-9-2020.
[٦] الأفوكادو: فهو غنيٌّ بالفولات، وفيتامين ب 6؛ الذي يُعدّ مهمّاً لصحة الأنسجة، ونموّ دماغ الجنين، كما أنّهُ قد يُساهم قي التقليل من الغثيان الصباحي الذي يحدث عند الحامل، كما يتميز الأفوكادو بمحتواه من الدهون الأحادية غير المشبعة (بالإنجليزية: Monounsaturated fats) الصحيّة، والتي تعزز امتصاص العديد الفيتامينات المتوفرة في الفاكهة والخضار، وتزيد الشعور بالشبع مُدّةً أطول. [٦]وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول الفواكه المفيدة للحامل يمكنك قراءة مقال ما هي أفضل الفواكه للحامل حاجة الحامل من الفواكه تُنصح الحامل بالحصول على حصتين من الفواكه في اليوم، وتُعادل الحصة الواحدة من الفاكهة: تُفاحة مُتوسطة الحجم، أو 150 غراماً من الكيوي، أو المشمش، أو الخوخ، أو كوباً من الفاكهة المُقطعة أو الفاكهة المُعلبة، أو ملعقةً صغيرةً ونصف من الزبيب. [٧] أهمية التغذية للحامل تُعدّ التغذية الصحيّة خلال الحمل مُهمّةً لصحّة كلٍ من الجنين والأم الحامل، فهي بحاجة للعديد من العناصر الغذائية، مثل؛ الحديد، واليود، والفولات، كما يساهم اتّباع نظامٍ غذائيٍّ متنوع يتضمّن المجموعات الغذائيّة الخمس؛ بتزويد الحامل بالكميات المُناسبة من الفيتامنيات والمعادن التي تحتاجها لكل يوم.
لهذا يجب الحرص على اختيار الفواكه الطازجة بدلا من الفواكه المجففة أو المجمدة. حاسبة الحمل