حبة بطاطس • بهارات • ماء • ماجي • ملح • معجون الطماطم او الصلصة الطماطم ملكة. الصمت. صدور دجاج مسلوق بماء تقطع صغار بعد السلق • بصل مقطع صغار • فلفل رومي مقطع صغار • ملفوف مقطع صغار وإذا ماعندك جزر عادي الموجود • فلفل اسود +ملح+بهارات مشكل +صوص البربكيوو المدخن • (إذا ماعندكم الصوص استبدلوه بصوص الصويا) • زيت • ** الطبقه الثانية: أم رازيْ 🍒 من الكوسا حجم صغير • بطاطس مسلوق • اي انواع من الجبن … كرافت ، سايل ،جبنة بيضاء… • فلفل اسود • ملح • ريحان ناشف • زعتر اريغانو طيف sk بطاطا • باذنجان • حشوة لحم (الي تعدينها دائماً) • بليلة جاهزة • ذرة • شرايح الزيتون • بقدونس • خبز شوشإآ 🍓 كفته متبله وجاهزه • جزره • بندوره • ذره. 6 اكلات بالبطاطس وصفات سهلة و سريعة / لعشاق البطاطس احلى وصفات سهلة وسريعة - YouTube. حسب الرغبه • فليفله ملونه اي لون • بصله ام العبد 1988 بطاطس كبيره • جبن شيدر مبشوره • ملح • فلفل اسود مطحون • بيض • لحم مفروم • زيت نباتي • بصل متوسط مقطع صغير ام جسّار بطاطس او اقل اذا كانت كبيره • صدور دجاج • بصله كبيره مفرومه • فلفل رومي مقطع صغير • جزر مبشور • جبنه سائله • قشطه • كريمة طبخ ساعه ونصف 6 اشخاص 🤍🤍 بطاطس مقطعة حسب الكميه • جزر مقطع اقل من كمية البطاطس وفلفل رومي مقطع حلقات • دجاج مقطع ارباع او صدور دجاج • طماطم مقطعة مربعات • معجون طماطم • بهارات كاري • بهار مشكل • ماجي Hand Bawazir ساعدنا على تحسين النتائج شاركنا رأيك
قدم الشيف شريف عفيفي مقادير وطريقة عمل مكرونة شرايط بالزيتون، بخطوات سهلة وبسيطة، وذلك بالتزامن مع حرص المصريين على تحضير أشهى الأكلات في شهر رمضان المبارك. مقادير عمل مكرونة شرايط بالزيتون وأوضح شريف عفيفي خلال برنامج « مطبخ البلد » المذاع على قناة صدى البلد، أن مقادير عمل مكرونة شرايط بالزيتون عبارة عن «بصل مفروم، ثوم مفروم، فلفل حامي أخضر، عصير طماطم، زيتون أسود شرائح، ورق كزبرة، ملح وفلفل». اكلات بالبطاطس سهلة وجميلة. طريقة عمل مكرونة شرايط بالزيتون وبين الشيف شريف عفيفي، أن طريقة عمل مكرونة شرايط بالزيتون تبدأ بوضع المكونات السالف ذكرها، داخل إناء تدريجيا على أن يتم البدء بالبصل والزيتون مع بعض الزيت، وتحريكها جيدا وبعدها تضاف المكرونة المسلوقة وتترك مع الخليط لمدة دقيقة واحدة حتى تمتص الصوص وبعدها يمكن تقديمها. طريقة عمل مكرونة بالبشاميل.. فيديو
2 فص ثوم مهروس. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت زيتون. 5 جم) صوص الباربيكيو. 2 ملعقة صغيرة (10 مل) عصير ليمون. الصوص: ⅔ كوب (66. 5 جم) صوص الرانش. 4 ملاعق صغيرة (20 جم) لحم مقدد مقطع مكعبات صغيرة. 2 ملعقة صغيرة (10 جم) ثوم معمر مفروم. صوص فلفل أحمر حار. قطعي البطاطس إلى قطع متوسطة الحجم. أضيفي الزيت والباربيكيو والثوم وعصير الليمون والبطاطس، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. غلفي البطاطس بورق فويل، ثم ضعيها في الفرن لمدة 20 – 25 دقيقة، أو حتى تنضج. ضعي مقادير الصوص في وعاء، وقلبيها جيدًا، ثم قدميه مع البطاطس. طريقة عمل جراتان البطاطس بالدجاج المقادير: ½ كيلو (500 جم) صدور دجاج مقطعة شرائح رفيعة. ½ كيلو (500 جم) بطاطس مقشرة. ⅛ كيلو (125 جم) جبن جودة مبشور. 3 أكواب (750 مل) بشاميل. ½ كوب (100 جم) صوص باربيكيو. بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا. 3 فصوص ثوم مهروس. طريقة عمل اكلات بالبطاطس سهلة - 8 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. 5 جم) زبد ذائب. ملعقة كبيرة (15 مل) زيت. طريقة التحضير: سخني الفرن عند درجة حرارة 200 درجة مئوية. قطعي البطاطس إلى حلقات متوسطة السُمك، ثم اسلقيها في ماء مملح لمدة عشر دقائق، ثم صفيها من الماء. سخني الزيت على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل، وقلبيه حتى يذبل.
قدم الشيف شريف عفيفي مقادير وطريقة عمل كفتة الفراخ بصوص الطماطم، بخطوات سهلة وطعم شهي، وذلك بالتزامن مع استعداد الأسرة المصرية لتحضير وجبة الإفطار في شهر رمضان المبارك. طريقة عمل كفتة الفراخ بصوص الطماطم مقادير عمل كفتة الفراخ بصوص الطماطم وأوضح شريف عفيفي خلال برنامج «مطبخ البلد» المذاع على قناة صدى البلد، أن مقادير عمل كفتة الفراخ بصوص الطماطم عبارة عن: «نصف كيلو فراخ مفرومة، طماطم مبشورة، بصل مفروم، ثوم مفروم، حبهان مطحون، عصير طماطم، بصل بودر، وملح وفلفل». اكلات بالبطاطس سهلة وبسيطة. أكلات رمضان طريقة عمل كفتة الفراخ بصوص الطماطم وأوضح الشيف شريف عفيفي أن طريقة تحضير كفتة الفراخ بصوص الطماطم، تبدأ بوضع بعض الملح والفلفل الأسود على الفراخ مع ملعقة من الدقيق والبودر، وتحريك الخليط جيدا، وبعدها ينبغي تسخين الطاسة على النار وتكوير الكفة على هيئة كرات ورش القليل من الدقيق عليها، ثم وضعها داخل الطاسة مع بعض الزيت. طريقة عمل كفتة الفراخ.. مقرمشة ومش بتشد.. فيديو
التنويع في إعداد وجبات الطعام يوميًّا، أمر لا يجيده بعض النساء، فقد يكون مهمة صعبة في ظل انشغالهن بمهام عديدة. لذا نحن هنا لنُساعدكِ في تقديم بعض الأفكار لأكلات سريعة التحضير، كأطباق المكرونة المختلفة، وبعض أنواع السلطات، ووصفات البطاطس، والدجاج واللحم والكبدة، والمعجنات سريعة التحضير. تعرفي معنا في هذا المقال إلى بعض الوصفات المميزة واللذيذة لأكلات سريعة التحضير بالبطاطس، وقدميها لأسرتكِ وضيوفكِ، واستمتعي معهم بمذاقها الشهي والرائع. 7 وصفات لأكلات سريعة التحضير بالبطاطس إليكِ سبع وصفات مميزة بالبطاطس، اتبعي خطوات تحضيرها جيدًا، لتحصلي على نتيجة مثالية. طريقة عمل صينية البطاطس البيوريه باللحم المفروم المقادير: كيلو (1000 جم) بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات. ½ كيلو (500 جم) لحم مفروم. 2 بصلة متوسطة مفرومة ناعمًا. 2 فص ثوم مهروسان. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) زبد في درجة حرارة الغرفة. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) بقسماط. ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) بهارات سبعة. 5 جم) كبابة صينية. اكلات بالبطاطس سهلة للاطفال. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير: ضعي اللحم والبصل والثوم والملح والفلفل الأسود والبهارات والكبابة الصينية على نار متوسطة، وقلبي جيدًا حتى يتغير لون اللحم.
جميعنا سمعنا من قبل عن منافع المشروب الأخضر وقدرته على حرق الدهون، لذا أنا تشجّعت وقررت أن أجرّب الأمر بنفسي. تناولت كوب من المسروب الأخضر في الصباح وآخر في المساء، يومياً لمدّة أسبوع. النتائج كانت أكثر من مذهلة، فقررت أن أتشاركها معك! في الفيديو سأعرفك على طريقة عمل هذا العصير وستخوضين معي هذه التجربة كوني سأوافيكي بكل المستجدات يومياً لمدّة أسبوع كامل. تجربتي مع العصير الأخضر: شربتُه لمدّة 3 أيام والنتيجة كانت إيجابية تجربتي مع العصير الأخضر تناولت العصير الأخضر يومياً صباحاً ومساءً بدل وجبة الفطور والعشاء، أما على الغداء فتناولت ما يحلو لي بعيداً عن المأكولات المشبعة بالدهون أو المقليّة والتزمت بعدد سعرات لا يتخطّى الـ600 سعرة حرارية. في الواقع، تجربتي مع المسروب الأخضر كانت رائعة، خصوصاً أنّني لاحظتُ بعض التغيّرات الإيجابية في بشرتي وجسمي، ما جعلني أستمرّ بتناوله صباحاً ومساءً. هذا ما حصل معي: شعرتُ أن عملية الهضم أصبحت سلسلة وأسرع، وذلك بفضل احتواء العصير الأخضر على الألياف والفيتامينات. تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس - مجلة الدكة. هذا الأمر انعكس إيجاباً على معدتي إذ لم أعد أشعر بالإنتفاخ بعد تناول الوجبات. لاحظتُ أن بشرتي أصبحت أكثر نضارة ممّا هي عليه، وكأن العصير الأخضر نظّف خلايا الجلد من العمق.
يساعد العصير الأخضر في تخفيف علامات الاكتئاب بفضل الأوراق الخضراء التي تحتوي على حمض الفوليك. العصير الأخضر للتخلص من السموم يعتبر العصير الأخضر من المطهرات الطبيعية القوية التي لها تأثير سحري في إزالة السموم من الجسم حيث أنه يحفز الكبد على إفراز السموم، مما يمنح الجسم حيوية ورفاهية لا مثيل لها خاصة عند تناوله في الصباح الباكر قبل الإفطار أو بعد الوجبات الغنية بالدهون.
يُعتبر عصير السبانخ والبرتقال من العصائر الطبيعيّة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة الهامّة للصحّة وبالتالي يُنصح به لمَن يُريدون الحفاظ على وزنٍ صحّي بعيداً من النّحافة والبدانة، نظراً لِما يؤمّنه كلّ من السبانخ والبرتقال من فوائد صحّية في هذا المجال. نكشف في هذا الموضوع من موقع صحتي أبرز التأثيرات التي يتركها عصير البرتقال مع السبانخ على الجسم. كيف يُحضَّر عصير البرتقال والسبانخ؟ يُمكن تحضير عصير البرتقال مع السبانخ في المنزل بطريقةٍ سهلةٍ من خلال تأمين المكوّنات اللازمة أوّلاً ثمّ الالتزام ببعض الخطوات البسيطة التي نستعرضها في ما يلي. - المكوّنات: * 7 أوراق من السبانخ * عصير 3 حبات من البرتقال * حبّتان من الكيوي * كوب من الماء 200 ملليلتر - طريقة التحضير: - في المرحلة الأولى، لا بدّ من البدء بتنظيف أوراق السّبانخ الخضراء الطّازجة بشكلٍ جيّد. - بعد الانتهاء من تنظيف أوراق السبانخ، يُمكن الإنتقال إلى استخراج العصير من حبّات البرتقال الـ 3 كما هو مذكور. - بعد ذلك، يتمّ وضع أوراق السّبانخ وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي لمدّةٍ مُعيّنةٍ إلى حين تحويله أوراق السبانخ إلى عصير وخلطه جيّداً مع عصير البرتقال.