مؤلفاته "6 شباط الثورة التي لم تنته" في تأريخ احداث الانتفاضة عام 1984 التي حررت بيروت من القوات المتعددة الجنسيات. "نحو فهم أدق لإشكالية الإسلام المسيحية الماركسية" حوارات مع السيد محمد حسين فضل الله والمطران غريغوار حداد عام 1985. "هكذا تفجر البركان" عن احداث اليمن عام 1986. "ماذا يجري في موسكو؟" عن مقدمات الانهيار في الاتحاد السوفياتي عام 1987.
وتدعم هذه المبادرة قوى سياسية ومجتمعية وتقليدية مثل حزبي الأمة القومي والاتحادي الديمقراطي الأصل وحركات مسلحة موقعة على اتفاق جوبا للسلام في السودان، وتنظيمات أخرى وهو ما يخلق تكتلا جديدا في توازنات المشهد السوداني. "وثيقة توافقية".. هل ينفذ السودان عبر بوابة الحوار؟. في المقابل، تتصدر المشهد قوى حديثة ترفع شعار ما يعرف باللاءات الثلاثة "لا تفاوض، لا شراكة، لاشرعية" وتقود حراكا في الشارع، وهي لجان المقاومة السودانية، وتحالف الحرية والتغيير؛ الشريك المدني السابق للعسكريين في السلطة الانتقالية، والتي تتخذ موقفاً رافضاً للوثيقة التوافقية حتى اللحظة. تحفظات تشكل بنود الوثيقة نقطة توقف حتى لبعض الداعمين للتفاوض في أوساط القوى السياسية بالسودان. وقال حزب الأمة السوداني قيادة مبارك الفاضل المهدي إنه كان جزاء من مشاورات قادت لهذه الوثيقة في جامعة بحري ومركز الحوكمة، لكنه اعتذر عن التوقيع عليها، معتبرا أنها أعادت الشراكة بين العسكريين والمدنيين لإدارة الفترة الانتقالية بذات الشكل السابق الذي أفرز الأزمة الحالية. كما أبقت الوثيقة، وفق حزب المهدي، على اتفاق جوبا للسلام كما هو دون إلغاء لمسار الشرق، وأقرت مجلس سيادة مترهل من 11 عضوا، في حين كانت الدعوة لمجلس مصغر وتقليص صلاحياته، وتكوين حكومة محاصصات حزبية لتقود إلى فشل آخر وكان المرجو حكومة كفاءات.
طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر عبر موقع كنتوسه ، أهم أسباب صحة الشعر هو العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر بدون استخدام مواد كيميائية تضر الشعر وحمض الفوليك أو "فوليك أسيد"، كما يعد من العناصر التي تساعد على جعل الشعر صحي ومنع تساقطه وحمايته من التلف. طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر تتم عن طريق تناول حبوب الفوليك من خلال الفم مرة كل يوم ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب وعند الانتظام على تناول الفوليك أسيد تحصل على نتائج فعالة للشعر وأمن لا ينصح بزيادة الجرعة. وفيما يلي نوضح كيفية الاستخدام: عن طريق تناوله بواسطة الفم كل يوم ويفضل عدم الزيادة عن الجرعة المسموح بها واستشارة الطبيب قبل استخدامه. القيام بطحن شريط من حمض الفوليك وخلطه مع عبوة الشامبو ويمكن وضع الحبوب في عبوة الشامبو من غير طحن، ويتم رج العبوة حتى تذوب الحبوب ويمتزج مع جميع مكونات الشامبو. حمض الفوليك للشعر مع الشامبو كل امرأة تحلم أن يكون شعرها صحي وطويل وقوى ولذلك يستخدمن العديد من منتجات الشعر الصناعية والمكلف. وقامت بعض التجارب حول حبوب حمض الفوليك وإمكانية فاعليته، كما يستخدم لتطويل الشعر في شهر عن طريق: وضع شريط من حمض الفوليك في علبة الشامبو لك ويترك الشامبو لمدة ليلة كاملة.
طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر هي بخطوات بسيطة حيث أن حمض الفوليك من أهم الأحماض التي توفر احتياجات الشعر الأساسية لاحتوائه على تركيبة فعالة ، وتستخدمه العديد من النساء لعلاج مشاكل مختلفة. في الجلد والشعر ، لذا من خلال سنقدم لكم بالتفصيل كيفية استخدام حمض الفوليك للشعر ، مع شرح لمزايا وعيوب استخدامه على الشعر ، من خلال الأسطر التالية. مقالة طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي يوصي بها الأطباء المتخصصون في علاج مشاكل الشعر والجلد ، ويستخدم بعدة طرق ، وهذا ما سنتعلمه من خلال ما يلي: 1- حمض الفوليك والشامبو لعلاج مشاكل تساقط الشعر عندما نتعرف على طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر نجد أنه يمكن إضافته إلى الشامبو من أجل تحقيق الكثافة المطلوبة لشعر صحي ، وذلك باتباع الخطوات التالية: المقادير قطعة من حبوب الفوليك. شامبو صغير مناسب لنوع الشعر. طريقة التحضير في البداية ، يتم طحن جميع حبيبات حمض الفوليك إلى مسحوق ناعم. يتم وضع مسحوق الحمض داخل زجاجة فارغة عن طريق إضافة الشامبو المناسب للشعر ، والعمل على رج الزجاجة جيدًا حتى تتأكد من تجانس المكونات. من الأفضل ترك هذا الخليط طوال الليل واستخدامه في اليوم التالي.
ملعقة من جل الصبار. طريقة التحضير يُقطع البصل إلى قطعة صغيرة ويوضع في وعاء الخلاط الكهربائي ، ثم تُضاف حبوب حمض الفوليك وجل الصبار. نخلط المكونات المذكورة أعلاه معًا جيدًا حتى نحصل على خليط متجانس. ضعي الخليط على فروة الرأس بتدليك دائري. اتركي خليط حمض الفوليك على الشعر لمدة تصل إلى نصف ساعة. بعد انقضاء الوقت اللازم ، يتم غسل الشعر جيدًا باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين لنوع الشعر. اقرأ أيضًا: كيفية استخدام بذور الكتان الفوائد الصحية لحمض الفوليك بعد أن أوضحنا لك كيفية استخدام حمض الفوليك للشعر ، نعرف الآن أهم الفوائد الصحية التي يجلبها حمض الفوليك للشعر ، وهي كالتالي: التخلص من مشاكل تساقط الشعر وخاصة عند النساء الحوامل. يزيد من نمو الشعر عن طريق تحفيز بصيلات فروة الرأس وإنتاج المزيد من الخلايا التي تعزز عملية نمو الشعر. ثبت من خلال نتائج البحث العلمي أنه يساعد في تقليل ظهور الشيب على فروة الرأس ، وكذلك منعه تمامًا من الظهور. التخلص من أعراض داء الثعلبة ، بالإضافة إلى التخلص من بقع الصلع الوراثية على فروة الرأس ، وخاصة عند الرجال. يمنح الشعر لمعاناً وحيوية ونشاطاً كافياً ، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون والفيتامينات المهمة لصحة الشعر بشكل عام.
يؤدي إلى حدوث ورم في منطقة اللسان والفم. يمكن أن يسبب عدم القدرة على النوم بشكل جيد. يسبب حدوث بعض الغازات في جسم الإنسان. يؤدي إلى حدوث مرارة في الفم. يسبب الإسهال عدة مرات في اليوم. يؤدي إلى الشعور بألم في المعدة. يؤدي إلى الإصابة بطفح جلدي. وبعض المشاكل الجلدية الأخرى. إقرأ أيضًا: تعرفي تجربتي في رفع مخزون الحديد نتائج استخدام حمض الفوليك بعد مرور فترة على تجربتي مع حمض الفوليك للشعر هناك بعض النتائج التي يتم الحصول عليها على الشعر وهي: التخلص من مشكلة التساقط بشكل نهائي. زيادة كثافة الشعر لأنه يساعد على تحفيز نمو الشعر. زيادة الطول الشعر بشكل واضح. القضاء على مشكلة تلف الشعر وتساقط الشعر وتقصف الشعر. شكل الشعر يكون صحيح بعد تغذية الشعر بشكل سليم من خلال تناول حمض الفوليك لفترة طويلة.
ينصح بتناول حمض الفوليك مع البيوتين لأنه يساعد على تغذية الشعر العميق بشكل جيد مما يساعد في معظم المشاكل. في حالة تناول حمض الفوليك مع فيتامين الزنك ، يمكن أن يساعد في إزالة مشاكل الشعر بطريقة قوية وفعالة ، لكن عليك استشارة طبيبك أولاً. لقد ثبت من خلال العديد من التجارب المختلفة أن حمض الفوليك يساهم في إنتاج المزيد من صبغة الميلانين في الشعر مما يؤدي إلى تغيير لون الشعر. زيادة خلايا الدم الحمراء في الجسم بشكل عام ، مما يساعد على وصول المزيد من الدم إلى بصيلات الشعر ، وبالتالي تأخير ظهور الشيب وتحفيز النمو. يمنح الشعر كثافة وقوة كافيتين ويحميه من تأثير العوامل الخارجية الضارة. أعراض نقص حمض الفوليك في الشعر بشكل عام نجد أن هناك عدة أعراض توحي بنقص حمض الفوليك في فروة الرأس وهي كالتالي: ظهور الكثير من الشعر الأبيض على فروة الرأس. لا ينمو الشعر بمعدله الطبيعي ، بالإضافة إلى تعرضه للعديد من الاضطرابات المختلفة. تساقط الشعر المرئي والمتكرر. سلبيات استخدام وتناول حمض الفوليك للشعر ويبقى لنا أن نقدم لكم من خلال هذه الفقرة العديد من الأضرار التي يمكن أن تنجم عن استخدام ومساهمة حمض الفوليك في صحة الشعر ، وهي: الإسهال المزمن لفترة من الوقت ، بالإضافة إلى الإمساك.