نجومي قصص حياة المشاهير وسيرهم الشخصية ولد اللاعب فاروق بن مصطفى في مدينة بنزرت التونسية بتاريخ 1 يوليو 1989 ، ويلعب فاروق الذي يبلغ طوله 1. 93 م حالياً كحارس مرمى في صفوف نادي الشباب السعودي ، كما أنه ضمن التشكيلة التي تمثل تونس في كأس أمم إفريقيا 2019 المقامة في مصر. فاروق بن مصطفى مسيرة فاروق بن مصطفى الاحترافية: بدأت المسيرة الاحترافية لهذا الحارس التونسي المميز في مسقط رأسه رفقة النادي الرياضي البنزرتي ، الذي تألق ضمن صفوفه بين عامي 2009 – 2014 ، وقد شارك رفقة ناديه الأم في 138 مباراة. انتقل فاروق بن مصطفى في عام 2014 الى النادي الإفريقي التونسي ، ليحجز مكانه الأساسي سريعاً ضمن الخشبات الثلاث لهذا النادي العريق الذي استمر في صفوفه حتى عام 2017 ، مشاركاً في 78 مباراة. بعد تألق فاروق بن مصطفى في الدوري التونسي رحل في عام 2017 باتجاه الدوري السعودي من بوابة نادي العاصمة السعودية الشباب ، وقد ظهر تميزه رفقة النادي السعودي الأبيض حتى أنه توج في عام 2019 بجائزة أفضل حارس مرمى بالدوري السعودي ، علماً أنه ما زال ضمن التشكيلة الأساسية لنادي الشباب ، مشاركاً حتى الآن في 53 مباراة.
تصديات العملاق التونسي " فاروق بن مصطفى " لموسم 2018-2017 - YouTube
أكد الترجي الرياضي التونسي اليوم الخميس تعرض الحارس فاروق بن مصطفى الى اصابة حادة تمثلت في التواء في الركبة مع تمزق في الرباط الصليبي. وأورد الترجي الرياضي على صفحته الرسمية على شبكة التواصل الاجتماعي فايسبوك, أن فاروق بن مصطفى سيخضع الى عملية جراحية في الأيام القادمة تحت إشراف الدكتور منصف بن عبيد رئيس اللجنة الطبية للفريق. وكان بن مصطفى تعرض امس للاصابة خلال مباراة الترجي الرياضي ونادي حمام الانف /1/2/ في اطار الجولة 12لبطولة الرابطة المحترفة الاولى لكرة القدم.
وتجاوز الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب عقبة نادي أحد بهدفين لهدف في المباراة التي أقيمت على استاد الأمير محمد... [ 2019/03/31 - 11:29 م] حارس الشباب: كنا نستحق الفوز أمام الاتفاق هاي كورة – يرى التونسي فاروق بن مصطفي حارس مرمي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب أن فريقه كان يستحق الفوز أمام نادي الاتفاق في الدوري. وحسم التعادل الإيجابي مباراة نادي الشباب ونادي الاتفاق بهدف لمثله في اللقاء الذي جمع الفريقين مساء يوم الجمعه على أستاد الأمير فيصل... [ 2019/03/15 - 11:22 م] الشباب يجدد عقد فاروق بن مصطفى حتى 2020 هاي كورة – أعلن نادي الشباب عن تجديد عقد التونسي فاروق بن مصطفى حارس مرمي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي. الشباب وقع مع الدولي التونسي مساء يوم الجمعه عقد لمدة موسم رياضي واحد. ونشر الحساب الرسمي للنادي على موقع التواصل الإجتماعي تويتر:" جددت إدارة نادي الشباب... [ 2018/11/30 - 10:21 م] حارس الشباب يبدأ برنامجه التأهيلي هاي كورة – بدأ التونسي فاروق بن مصطفى، حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب السعودي، برنامجًا تأهيليًا. ونشر الحساب الرسمي للنادي على موقع التواصل الإجتماعي تويتر:" بدأ اللاعب فاروق بن مصطفى برنامجه التأهيلي في عيادة النادي وذلك بعد تعرضه لإصابة أثناء... فاروق بن مصطفى يطمئن جماهير الشباب هاي كورة – طمأن التونسي فاروق بن مصطفى، حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب السعودي الجماهير على إصابته الأخيرة التي تعرض لها رفقة منتخب بلاده في كأس العالم روسيا 2018.
وتوقفت المنافسات الرياضية السعودية منتصف... 4 لاعبين في عيادة الشباب الطبية تواجد 4 لاعبين في عيادة نادي الشباب الطبية يوم الاثنين، وذلك قبل يومين من لقاء الشعلة في دور 32 من بطولة كأس الملك. وقال نادي الشباب في خبر بثه عبر... ندياي يشارك في تدريبات الشباب لأول مرة شارك السنغالي ألفريد ندياي في تدريبات الشباب الجماعية يوم الاثنين وذلك بعد يومين من انتقاله إلى الفريق قادماً من فياريال الإسباني.
مش هفرح معاكوا.. شاهد بكاميرا سوبر كورة ما فعله حارس تونس مع جيريس بالملعب الثلاثاء، 09 يوليه 2019 07:22 م تأهل منتخب تونس للدور ربع النهائى من كأس أمم أفريقيا 2019، بعد تغلبه على نظيره الغانى 5-4 بركلات الترجيح، فى المباراة التى أقيمت على ستاد الإسماعيلية، فى الدور ثمن النهائى من كأس أمم أفريقيا 2019.
الوضع بعد الفطور #ضحك - YouTube
للقيام بهذا التمرين ضعي يديك على حافة السرير وخذي نفساً عميقاً، وأثناء الزفير إخفضي ذقنك نحو صدرك وكتفيك إلى الأمام حتى تشعري بأن التمدد حدث في منطقة العنق. ثم خذي نفساً آخراً وأثناء الزفير إفردي ظهرك وإرجعي كتفيك إلى الخلف. كرري هذه الخطوات4 مرات في الصباح الباكر فإنه يجعل جسمك وعقلك في حالة تأهب على مدار اليوم.
ويُقال بالفعل إن وجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم، لكن الخبراء يعتقدون الآن أن تناولها عند بزوغ الفجر يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول أيضًا. هل من الصحي ان امارس الرياضة قبل الفطور ام بعده؟ وما هي افضل التمارين الصباحية التي يمكنني القيام بها؟. و يمكن أن يؤدي تناول وجبة الفطور في الساعة 7 صباحًا إلى زيادة متوسط العمر المتوقع، لكن الانتظار حتى الساعة 10 صباحًا قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة. وقام باحثون من جامعة مدينة نيويورك بتتبع أكثر من 34000 أمريكي تزيد أعمارهم عن 40 عامًا لعدة عقود، وسجل المشاركون أوقات تناول الطعام وطابق العلماء هذه البيانات مع معدلات الوفيات على مدار الدراسة. وأظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة التغذية، أن أولئك الذين يتناولون وجبة الفطور بين الساعة 6 صباحًا و 7 صباحًا كانوا أقل عرضة بنسبة 6 في المائة للوفاة المبكرة بسبب الأمراض الرئيسية مثل أمراض القلب أو السرطان مقارنة بأولئك الذين يتناولون وجبة الفطور بانتظام في الساعة 8 صباحًا، و 12 في المائة أقل عرضة لخطر الإصابة. ولاحظ الباحثون أيضًا أن أولئك الذين تناولوا وجبة الفطور في وقت لاحق أظهروا أن الجسم ينتج أنسولين أقل تدريجيًا ويزيد من مستويات السكر في الدم لديهم- مما يؤدي إلى مرض السكري والسمنة وأمراض القلب، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية.
أسباب الدوخة عند النساء.. وكيفية علاجها وإن كان انخفاض ضغط الدم كبير فإن الأمر يصل إلى فقدان الوعي المؤقت، لكنه أمر غير شائع الحدوث. 2- مرض السكري قد يؤدي تناول بعض أدوية السكري، بما في ذلك الأنسولين؛ إلى حدوث الدوخة بعد الإفطار، بسبب انخفاض سكر الدم بشكل زائد عن الحد, كما أن الانخفاض المفاجئ لسكر الدم غير السكري بعد الأكل بدلاً من زيادته، وهو أمر نادر الحدوث، يؤدي إلى الدوخة بعد الفطور. الوضع بعد الفطور #ضحك - YouTube. 3- شرب الكافين تسبب المشروبات التي تحتوي على الكافين في حدوث دوار بعد الإفطار في رمضان عند بعض الأشخاص؛ نظراً لأن حساسية الكافيين تختلف من شخص لآخر. 4- الجفاف إذا تعرض الجسم للجفاف نتيجة ساعات الصيام الطويلة وإهمال الصائم شرب السوائل بكثرة خلال الفترة من الإفطار حتى الإمساك قد يصاب الشخص بدوار. 6 عادات تدمر صحتك في رمضان.. ابتعد عنها فورا 5- حالات مرضية هناك العديد من الأمراض التي قد تكون وراء إصابة صاحبها بالدوار بعد الإفطار، مثل: مشاكل الجهاز العصبي، أمراض القلب والأوعية الدموية، الإصابة بالتهاب أو حمى، فقر دم، ونزيف داخلي. نصائح لتجنب الدوار بعد الإفطار في رمضان من السهل تجنب الإصابة بالدوار بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، كالتالي: علامات تحذرك من سكتة دماغية.. لا تتجاهل "الدوخة" 1- شرب كوب أو اثنان من الماء قبل تناول وجبة الإفطار 2- عدم الإفراط في تناول الكربوهيدرات، لأن الجسم يهضمها بشكل سريع فتسبب الدوخهً 3- مضغ الطعام جيدا ويقضل تناوله على فترات والاكتفاء بالكمية التي يحتاجها الجسم 4- لتجنب لإصابة الجسم بالجفاف، يجب الإكثار من السوائل، وشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من الماء.
يعاني كثيرون من مشكلة الشعور بدوار وخمول شديد بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم، فما سبب حدوث ذلك وكيف يمكن تجنبه؟. الإصابة بدوار أو دوخة بعد تناول طعام الإفطار مباشرة يحدث نتيجة العديد من الأسباب، وإن كان في أغلب الحالات سببه انخفاض ضغط الدم. وضع المدخنين بعد الفطور اول سيجارة - YouTube. وتشكل حالة الدوار بعد تناول الإفطار خطرا على الصحة حال تجاهلها وعدم علاجها، إذ إن تكرار انخفاض ضغط الدم خاصة الذي يسبب الإغماء بعد الأكل يزيد من احتمال الإصابة بالسكتة الدماغية أو الذبحة الصدرية. كما أن تكرار عدم وصول الدم للدماغ بشكل كاف قد يسبب في المستقبل مضاعفات صحية خطيرة، لذلك يجب علاج هذه المشكلة وعدم الاستهانة بها.