تشير التقارير الطبية إلى أن الخرف ، وهو مصطلح عام للأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ ، سيشهد تسارعا في عدد الإصابات خلال العقود القادمة. ورغم هذا التهديد، إلا أن الخبر السار يكمن في أنه لا يزال من الممكن تخفيف تأثيره، وهذا بسبب وجود طرق مثبتة لتعديل خطر الإصابة بالخرف. وتسلط الأبحاث الجارية الضوء على الدور الذي يلعبه النظام الغذائي في التسبب في تدهور الدماغ. ووفقا للدكتورة ميشيل لوتشيانو من جامعة إدنبرة، يجب أن تتعامل بسهولة مع الدهون غير المشبعة إذا كنت ترغب في الحفاظ على دماغك في حالة جيدة. (4210) سعر سهم الأبحاث والإعلام - Investing.com. وترتبط الدهون المشبعة، التي عادة ما تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة، بنتائج سيئة لأمراض القلب والأوعية الدموية، وما يضر القلب يضر بالدماغ دائما. ووضحت الدكتورة لوسيانا، التي أشارت إلى بعض أسوأ الأطعمة الضارة، مثل الزبدة وزيت النخيل ومنتجات الألبان واللحوم، كيف يمكن للدهون المشبعة أن تقوض صحة الدماغ. وفي حديثها إلى Age UK، قالت الطبيبة إن تناول الدهون المشبعة "مرتبط بتدهور مهارات التفكير لدى كبار السن". ما تقوله الأدلة في دراسة نُشرت العام الماضي في المجلة الأمريكية The American Journal of Human Nutrition، وجد الباحثون أن الأفراد الذين لديهم مستويات أعلى من الدهون المشبعة في دمائهم هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر، النوع الأكثر شيوعا.
وبحث فريق من العلماء عن 45 نوعا مختلفا من جزيئات الدهون التي يمكن أن تنتشر في دم 1252 فردا مسنا، 498 منهم أصيبوا بالخرف في غضون خمس سنوات من بداية الدراسة. وباستخدام عينات الدم التي تم جمعها من التجربة، وجد هؤلاء العلماء أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الدهون المشبعة في دمائهم كانوا أكثر عرضة لفقدان الإدراك والإصابة بمرض ألزهايمر من الذين لديهم مستويات أعلى من حمض اللينوليك، وهو أحماض أوميغا 6 الدهنية المتعددة غير المشبعة والتي توجد في العديد من الزيوت النباتية. وبدأ العلماء بالفعل في ربط تناول الدهون المشبعة بالنظام الغذائي بزيادة خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي، لكن هذه الدراسة هي واحدة من أولى الدراسات التي تستخدم اختبارات الدم في مثل هذا العدد الكبير من الأشخاص من أجل فهم الصلة بين النظام الغذائي و صحة الدماغ لاحقا. وفي المستقبل، من المرجح أن يبحث الباحثون في آثار تدخلات غذائية محددة مرتبطة بالدهون على مخاطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر. توصيات الإرشادات الصحية: - يجب ألا يأكل الرجل العادي الذي يبلغ من العمر 19 إلى 64 عاما أكثر من 30غ من الدهون المشبعة يوميا - يجب ألا تأكل المرأة المتوسطة التي يتراوح عمرها بين 19 و64 عاما أكثر من 20غ من الدهون المشبعة يوميا.
نتائج التصويت على جدول أعمال الجمعية مرفق الملفات الملحقة
هل أقامت عائلتك معك؟ لا، هم مقيمون في ألمانيا، وأزورهم في كل إجازة لأني أفتقد وجودهم الدافىء في حياتي، لكني مستقر الآن بشكل دائم في اسطنبول بحكم عملي الفني، وبحكم أني أصبحت في عام 2016 الوجه الإعلامي لماركة «بربري» للأزياء الرجالية في تركيا. وأنا سعيد جداً هنا في تركيا، وأشعر بالراحة لاختياري الاستقرار فيها. التركي سيركان تشاي أوغلو: تعرضت لأسوأ حادث بحياتي في تونس | مجلة سيدتي. ما أجمل ذكرياتك هناك؟ أحتفظ بكثير من الذكريات الجميلة مع أخي التوأم، وأجملها حين حاولنا قيادة دراجة نارية معاً خلسة عن والديّ، وعندما شعرنا بأنه من المستحيل تشغيل محركها، اشتغلت فجأة فقفزنا من السعادة، وشعرنا بأننا انتصرنا على صمتها الطويل، لكننا مع الأسف لم نستطع السير بها سوى بضعة أمتار قليلة ثم أوقعتنا على الأرض، وأصبنا ببعض الرضوض البسيطة غير الخطيرة، ولم نبال بما أصابنا فلقد فزنا في النهاية بأول جولة سعيدة لنا معاً على الدراجة النارية. ماذا يميز عائلتك؟ تتميز عائلتي بأنها ودودة جداً وطيبة القلب، وأرتبط مع والديّ بعلاقة صداقة قوية لا أسرار فيها، وكل أفراد عائلتي مولعون ومتعلقون ببعضهم البعض، ولا نقوى على الفراق عن بعضنا فترة طويلة. كيف هي علاقتك مع جمهورك؟ قوية، محبة الناس مهمة بالنسبة لي، ولا غنى لي عنها، وهي أفضل ما منحته إياي الشهرة إثر نجاح مسلسلي «موسم الكرز».
و الغريب أن هذا المسلسل تم اقتباسه من فترة و عُرض في نسخة تركية بعنوان "سمها ما شئت"و هو مسلسل يومي، لم يحقق أي نسب مشاهدة تذكر و اخفق اخفاقاً غير عادياً ما جعل الشركة المنتجة تفكر في اعادة تقديمه بمعالجة درامية مختلفة و نجوم آخرين لهم شعبية أكبر من نجمي مسلسل "سمها ما شئت" "أركان ماريتش" و "هزال صوباسي" و ذلك بالطبع لجودة فكرة العمل و نجاحها، فالدراما التركية لا تعترف بالفشل.
يوافق اليوم الثلاثاء، الـ31 من مايو، عيد ميلاد النجم التركي، سركان تشاي أوغلو، بطل مسلسل "موسم الكرز"، وفي هذا التقرير سنوضح لكم 10 معلومات عنه. 1- ولد سركان تشاي أوغلو في ألمانيا عام 1987. 2- أنهى تعليمه بدراسة الاقتصاد بإحدى الجامعات الألمانية. 3- بدأ حياته المهنية بالعمل كعارض أزياء. 4- تلقى دروسا في التمثيل على يد نجوم محترفين أمثال، أوميت تشيراك، دولوناي صويسرت. 5- بدأ حياته الفنية عام 2012، بدور صغير في مسلسل "الشمال والجنوب" الذي لعب بطولته النجم التركي، كيفانتش تاتليتوج، الشهير باسم "مهند". 6- شارك كموديل إعلاني في فيديو كليب للمطربة التركية، هانده يانار. 7- مثل عام 2014 الإنطلاقة الأساسية للممثل سركان تشاي أوغلو ، وذلك لتجسيده أول بطولة مطلقة له في مسلسل "موسم الكرز". صور و معلومات عن سيركان تشاي اوغلو ( ديمير ) بطل مسلسل حب حياتي. 8- يشارك سركان تشاي أوغلو الآن، في ثاني بطولة مطلقة له من خلال مسلسل "عشق حياتي"، مع النجمة التركية، هانده دوغاندمير. 9- حصل سركان تشاي أوغلو على العديد من الجوائز، كان أهمها جائزة أفضل ممثل عن دوره في مسلسل "موسم الكرز". 10- يبلغ طول سركان تشاي أوغلو 1. 88 سم، أما وزنه 82 كجم.