تنحيف البطن والخصر يتمُّ وفق طرق مختلفة، كممارسة الرياضة واتباع بعض الحميات الغذائية القاسية، ولكن، يُمكن تحقيق هذه الغاية، من خلال إدراج بعض المشروبات الطبيعيَّة في نظامك الغذائي، ما يُسرِّع عمليَّة إحراق الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والخصر. إليك أفضل 3 مشروبات طبيعية لتنحيف البطن والخصر بحسب (سيدتي): 3 مشروبات طبيعية لإحراق دهون البطن والخصر 1. عصير الخضراوات الخضراوات مفيدة جدًّا للصحَّة، وهي تستخدم في أنظمة الرجيم الغذائيَّة المُخسِّسة، كما أنَّ عصير الخضراوات فعَّال للغاية في إحراقالسعرات الحرارية المتراكمة في منطقتي البطن والخصر. • المُكوِّنات: ثمرتان مُتوسِّطتا الحجم من التفَّاح، وحبَّة من الشمندر، وحبَّتان مُتوسِّطتا الحجم من الجزر، ونصف الحبَّة من الخيار، وكوب صغير من الهندباء الخضراء المفرومة (يمكن استبدال السبانخ بها)، وملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج، وثمرة من البرتقال مُقشَّرة. • طريقة التحضير: تُعصر المكوِّنات بوساطة عصَّارة الخضراوات. ويُشرب هذا الخليط لثلاث مرَّات في اليوم. • فوائد عصير الخضراوات: يُعتبر محتوى الخضراوات من السعرات الحراريَّة منخفضًا، فيما هي تزخر بالمُقابل بالفيتامينات والمعادنوغيرها من العناصر الغذائية الهَّامة للَّجسم.
2. عصير البطيخ يُرطِّب البطيخ الجسم، وهو يحتوي على سعرات حراريَّة قليلة، والكثير من الماء، علاوة على ذلك، يحتوي البطيخ على الأرجنين، وهو حمض أميني يزيد كتلة العضلات، ويُقلِّل في الوقت نفسه دهون الجسم. • المُكوِّنات: حبَّة متوسِّطة الحجم من البطِّيخ، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وكوب من الثلج، ونصف الكوب من الماء. • طريقة التحضير: يُقطّع البطيخ، فتُزال البذور منه، ثمَّ تُهرس قطع البطيخ في الخلاط الكهربائي. تُضاف المكونات الأخرى إلى العصير. • الفوائد: يُساعد البطيخ في إزالة الشحوم والدهون من منطقتي البطن والخصر، وأيضًا في خسارة الوزن؛ فهو ليس مجرّد ماء بل يحتوي على العديد من العناصر المُفيدة؛ كالبوتاسيوم والفيتامين ج والكاروتين، والقليل من الكالسيوم والمغنسيوم والحديد، وفي كلِّ مائة جرام من البطِّيخ ثلاثين سعرة حراريَّة. 3. عصير الجزر يُساعد عصير الجزر في إحراق دهون البطن والخصر بشكل كبير؛ لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، كما أنّه يحفّز إفراز المادة الصفراء التي تعمل على إحراق الدهون، ويُساهم في تنظيف الجسم من السموم. • المُكوِّنات: ثلاث حبَّات من الجزر الطازج، وكوب من الحليب خالي الدسم، وملعقة صغيرة من حبِّ الهيل، وكوبان من الماء.
01:33 PM | الجمعه, 27 تشرين الثاني 2020 2020-11-27 01:33:14 هل ترغبين اعتماد صبغة لون زيتي لشعرك؟ خيار رائع يا عزيزتي لأن صبغات الشعر الزيتي لا تغيب عن الموضة وهي دائماً رائجة. إطّلعي مع يومياتي اليوم على أجمل تدرجات صبغة لون زيتي واستوحي منها لاعتماد صبغة جديدة تواكبين بها الموضة. اقرئي أيضاً: أفكار لاعتماد صبغة شعر ثلجي بلاتيني صبغة لون زيتي رمادي اشقر غامق تعتبر صبغة الشعر الأشقر رمادي زيتي من أكثر الصبغات رواجاً وهي جذّابة وتزيدك رونقاً. إعتمدي هذه الصبغة بدرجة داكنة واسحري من حولك بلوك عصري ولافت. صبغة لون زيتي اخضر داكن لأسلوب جديد وجريء، لم لا تجرّبين صبغة باللون الزيتي المائل إلى الأخضر الغامق؟ هذه الصبغة فعلاً جذّابة وستمنحك لوك جديد تغيّرين فيه عن الإطلالات الكلاسيكية العادية. صبغات شعر زيتي | عرب نت 5. صبغة زيتي أومبري للشعر البني يتماشى اللون الزيتي بشكل رائع مع الشعر البني، لذلك اعتمدي الأومبري الزيتي مع الشعر البني واحصلي على إطلالة عصرية وأنيقة في الوقت عينه. صبغة اشقر زيتي لإطلالة أنثوية حيوية ومشرقة، إختاري الأشقر الزيتي لأنها تعتبر من أجمل صبغات الشعر الأشقر على الإطلاق وهي تليق بكل ألوان البشرة من بيضاء وسمراء وحنطية.
– شاهدى بالصور مع ياسمينة صبغات شعر اشقر رمادى زيتى و اختارى منها الاقرب الى ذوقك. صور صبغة اشقر رمادى صور صبغات شعر اشقر رمادى صور شعر اشقر طويل صور صبغة اشقر رمادى فاتح, صور صبغة اشقر رمادى غامق, صور صبغة اشقر رمادى زيتى … سليم بدون صبغ صبغ الشعر العسلي بالصور اشقر رمادي زيتي صور صبغ شعر صور صبغ شعر اشقر رمادي صبغ شعر رومادى ميلونج صبغه شعر مع صور صور شعر اشقر صبغات اشقر زيتي صور اشقر رمادي زيتوني 3٬048 مشاهدة
يُقسّم الشعر إلى أربعة أجزاء باستخدام المشط وملاقط الشعر. تُدهن مناطق أعلى الجبين، وخلف الأذنين، وخلف الرقبة بالفازلين؛ لمنع تصبّغ هذه المناطق باللون. تُلبس القفازات، وتُوضع ملعقتان من كريم سحب اللون، وعبوة كاملة من صبغة اللون الأشقر الرمادي الفاتح، والأشقر الطبيعيّ، وربع عبوة من اللون الأخضر، بالإضافة إلى ملعقتين من الأكسجين بتركيز أربعين بالمئة في الوعاء، وتُخلط المكوّنات جيداً حتّى يتشكل خليطٌ متجانسٌ. تُوزّع الصبغة على خصل الشعر، مع مراعاة الابتعاد بمسافة سنتيمترين عن الجذور. يُمشّط الشعر بعد توزيع الصبغة على كافّة الخصل؛ لتتوزّع بطريقةٍ صحيحةٍ، وتتغلغل داخل الشعر. تُترك الصبغة على الشعر مدّةً لا تقلّ عن نصف ساعة. تُصبغ الجذور عن طريقة عمل نفس الخليط السابق، باستثناء إضافة أكسجين بتركيز ثلاثين بالمئة بدل من الأكسجين بتركيز أربعين بالمئة. يُوزع الخليط على جذور الشعر، ويُترك مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق. يُغسل الشعر بالماء لإزالة الصبغة، مع مراعاة عدم استخدام الشامبو. صبغه شعر لون زيتي. تُخلط عصارة ربع عبوة من صبغة اللون الأخضر، مع القليل من الأكسجين بتركيز ثلاثين بالمئة، والقليل من الشامبو. يُفرك الشعر بشكلٍ كاملٍ بالخليط، ويترك مدّةً لا تقلّ عن ستّ دقائق وهو مبلل.
طريقة صبغ الشعر باللون زيتي رمادي مكونات الصبغة: ثوب واق، مع قفازات مطاطية، مع قبعة بلاستيكية للشعر، مشط لتقسيم الشعر، فرشاة صبغة، كريم فازلين، كريم مزيل اللون أو بودرة سحب اللون، مع أكسجين عيار 40%، مع عبوة أشقر رمادي فاتح جدا، مع عبوة أشقر طبيعي، عبوة من الصبغة بلون أخضر، مع أكسجين عيار 20%. صبغة زيتي عسلي طريقة تحضير الصبغة نقوم بتقسيم الشعر إلى أربعة أقسام لكي نسهل عمل الصبغة ويتم ذلك عن طريق تمشيط التقسيم ثم نقوم بدهن منطقة أعلى الجبين وخلف الأذنين وخلف الرقبة بكريم فازلين تجنبا لتأثير الصبغة ثم نقوم بارتداء القفازات ونقوم بخلط الصبغة ملقتين من مزيل اللون مع عبوة كاملة من اللون الأشقر الرمادي الفاتح جدا مع الأشقر الطبيعي مع ربع عبوة الأخضر مع ملعقتين من الأكسجين 40%. ثم نقلب المكونات جيدا حتى تتجانس المكونات معا ونحصل على الصبغة المطلوبة ثم نقوم بتوزيع الصبغة على خصل الشعر ونترك مسافة عن الجذور ونكمل توزيع الصبغة على خصل الشعر ثم نمشط الشعر بالمشط ثم نترك الصبغة على الشعر لمدة نصف ساعة ثم نقوم بصبغ الجذور بالصبغة ونتركها لمدة عشرة دقائق ثم نقوم بغسل الشعر لإزالة الصبغة بالماء والبلسم حتى نتخلص من آثار الصبغة تماما من الشعر.
ذات صلة طريقة صبغ الشعر بلون زيتي طريقة صبغ الشعر لون زيتي بالبيت صبغ الشعر تحرص كل سيدة على الاهتمام بشكلها، وجمالها بشكلٍ عامٍ، وبشعرها بشكلٍ خاص، فتواكب بشغفٍ واهتمامٍ كبيرين آخر صيحات الموضة التي تخص الشعر، من حيث طول الشعر، وشكل قصته، ولون الشعر، ولعل لون الشعر من أكثر الأمور التي تخشى المرأة تجربتها، حتى لو كانت رائجةً كثيراً، وذلك بسبب قلقها من عدم مناسبة اللون الرائج للون بشرتها، أو لعدم الحصول على النتيجة المطلوبة بعد صبغه في الصالون. من هذه الألوان الرائجة هو الزيتي، والذي يعد من أكثر الألوان التي انتشرت بشكلٍ كبيرٍ في الآونة الأخيرة، بسبب قيام عدد كبير من الفتيات والسيدات بصبغ شعرهنّ بهذا اللون، كما باستطاعتهم اختيار الدرجة الملائمة لهنّ من هذا اللون، كالفاتحة، أو الداكنة، أو المتوسطة، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة صبغ الشعر باللون الزيتي في المنزل. طريقة صبغ الشعر زيتي قبل البدء بصبغ الشعر باللون الزيتي، يجب الانتباه أولاً إلى طبيعة الشعر وكثافته؛ وذلك لأن الشعر الخفيف يستوعب الصبغة ويتقبلها بشكلٍ أسرع من الشعر السميك، الذي يحتاج إلى إعادة تكرار عملية الصبغة أكثر من مرةٍ للحصول على اللون المراد، وخاصةً إذا كان الشعر غامقاً.
3- خل التفاح وعصير الليمون: قومي بمزج صفار بيضة واحدة مع مع ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وربع كوب من عصير الليمون. اخلطي المكونات جيدا لتحصلي على مزيج متجانس ثم طبقي المزيج على فروة رأسك واتركيه لمدة ساعة قبل ان تشطفيه بالماء الفاتر. كرري هذه الخلطة مرة في الاسبوع. 4- البيض والمايونيز: امزجي نصف كوب من الزبادي مع ملعقة صغيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل وثلاث ملاعق من المايونيز وبيضة واحدة. طبقي المزيج على كامل الشعر ولفي شعرك لمنشفة دافئة واتركيه لمدة 40 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.