ومن جانبه أكد الدكتور عبدالله النعيمي، المدير التنفيذي لمركز ناصر، على دور الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء وجميع العاملين فيها، وجهودهم الواضحة من أجل وضع اسم البحرين على خارطة الدول المتقدمة في مجال علوم الفضاء، وأضاف أن واجبنا الوطني تقديم كل ما لدينا من خبرات وابتكارات لتعزيز متطلبات قطاع علوم الفضاء، والمساهمة الفاعلة بالجهود البحثية وقدراته، وصولًا لهدف رفع مستوى الشباب البحريني في شتى الميادين، فضلاً عن توحيد الخبرات والمعارف لمواصلة الارتقاء بإمكانيات منظومة علوم الفضاء في المنطقة. الجدير بالذكر أن مركز ناصر للتأهيل والتدريب المهني يهدف إلى رفد كافة قطاعات الدولة بأبحاث وابتكارات في كافة المجالات في موقع مركزي واحد، وتقديم الإرشادات من خبراء ورواد في المجالات المهنية المتعددة لتحسين سير العمل والاستفادة القصوى من الجهد والوقت، فيما ستشارك الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء في عمليات البحث والتطوير من خلال دعم جهود المركز كأحد المواقع المحورية للبحوث والابتكارات في المملكة. حضر المقابلة من الهيئة الوطنية لعلوم الفضاء؛ لمستشار الدكتور محمد جاسم العثمان، والشيخة حصة بنت علي آل خليفة من الشؤون القانونية، ورئيسة المشاريع والتخطيط الاستراتيجي الاستاذة أمل جاسم البنعلي.
ومن ثم قدم الدكتور عثمان بن يحيى العثمان المحاضرة الثانية بعنوان: "أبحاث البتروكيماويات والطاقة والبيئة: نحو الاقتصاد الكربوني الدائري"، أشار فيها سعادته إلى مفاهيم الاقتصاد الدائري والاقتصادي الدائري للكربون في مقابل الاقتصاد الخطي، وقدّم توضيحاً للفروقات بينهم. كما أعطى فكرة عامة عن أركان الاقتصاد الدائري للكربون: وهي التخفيض وإعادة الإستخدام والتدوير والإزالة، وأوضح التقنيات المتوفرة والمتوقع تطورها لكل ركن من هذه الأركان. كما أشار باختصار إلى المنطلقات الفكرية والوطنية والعالمية للاهتمام بالاقتصاد الدائري للكربون والاهتمام بالبيئة عموماً، وأكد على إمكانية الرّيادة في إنتاج البتروكيماويات والوقود الأحفوري مع المسؤولية الفاعلة تجاه قضايا البيئة. وختم حديثه عن الدور الهام للبحث العلمي في الجامعة لتحقيق الاقتصاد الدائري للكربون، وأشار إلى تواؤم الأولويات البحثية في الجامعة مع التوجهات الوطنية والعالمية في تعزيز الإقتصاد الدائري للكربون وتخفيض الإنبعاثات. عقب ذلك أجاب سعادته على أسئلة ومداخلات الحاضرين. استشاري سعودي: هذه الأغذية تقلل من العطش في رمضان.. تناولوها على السحور | مجلة سيدتي. كما ألقى الدكتور محمد جاويد المحاضرة الثالثة بعنوان: "المواد المستدامة من المخلفات الزراعية لتطبيقات التعبئة والتغليف"، تطرق فيها إلى إمكانية استخدام المخلفات الزراعية في مجال التعبئة والتغليف، وعرض دراسة بحثية لإنتاج صحون تعبئة الأطعمة من مخلفات نخيل الزيت، وقد خلصت الدراسة إلى مناسبة تصنيع صحون التعبئة من المخلفات الزراعية، كما أشار إلى تقبل مجتمعي عالٍ لهذه المنتجات مقارنة بالصحون التقليدية من البلاستيك.
وقد لاقى البرنامج إقبالاً واستحسانًا كبيرًا من الباحثين والباحثات.
كما أوضح سعادته تقييم التشكل، والإستقرار الحراري، والسلوك اللزج المرن وخصائص الشد لمركبات النانو إيبوكسي المعدلة الطين النانوي، ومن ثم أجاب على أسئلة ومداخلات الحضور. تضمن اليوم الثاني محاضرة بعنوان: "دراسة تقادم المطاط النيتريلي المدعم بألياف النخيل"، تحدث فيها سعادة الأستاذ الدكتور/ عثمان العثمان عن دراسة ركزت على خلط واختبار المركبات المكونة من مطاط النتريل المدعم بألياف النخيل ودراسة تقادمها. عبد الله العثمان - ويكيبيديا. وقد تطرقت في محاضرته إلى طريقة دراسة توافق مطاط النتريل مع ألياف النخيل، حيث طُحِنت ألياف النخيل وتمت معالجتها، ومن ثم مُزِجت الألياف مع المطاط لتشكيل مركبات مطاطية بنسب متفاوتة جرى اختبار أثر التقادم عليها. كما أشار إلى أن المملكة العربية السعودية لديها فائضًا كبيرًا من ألياف النخيل، وقد رأت هذه الدراسة إمكانية الإستفادة منها في تشكيل مركبات مطاطية وذلك بهدف الدعم وتقليل للتكاليف، بدلاً من حرقها. عقب ذلك أجاب سعادته على أسئلة ومداخلات الحاضرين. تلا ذلك، عقد ورش عمل في "مراجعة الأدبيات" و "كتابة الرسالة العلمية"، شارك فيها كلاً من سعادة الأستاذ الدكتور/ عثمان العثمان وسعادة الأستاذ الدكتور/ محمد جاويد وسعادة الأستاذ الدكتور/ زياد المطيري، وقد تم فيها مناقشة بعض الطرق والأدوات والتقنيات المستخدمة في مراجعة الأدبيات من خلال البحث في قواعد البيانات المختلفة، مع التركيز على أهم قواعد البيانات المستخدمة وهي قاعدة بيانات سكوبس (Scopus) وقاعدة بيانات ساينس دايركت (Science Direct) وقاعدة بيانات شبكة العلوم (Web of Knowledge).
وبحسب الأطباء وخبراء التغذية فهناك بعض الإرشادات البسيطة التي يجب اتباعها للتغلب على العطش الذي يشعر به الصائم خلال الصيام. وجاءت تلك الإرشادات كالآتي: • تناول الزبادي في السحور، حيث يعمل على ترطيب الجسم، ولا يجعل الصائم يشعر بالعطش في اليوم التالي، إضافة إلى أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة. • عدم تناول الكافيين خلال وجبة السحور، وتناول العصائر الطبيعية التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، مثل البطيخ الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الماء. • الاهتمام بتناول الخضراوات في السحور، خاصة الخيار والطماطم والخس، والتي تعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف والعطش خلال الصيام. • عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات العالية أو الملوحة العالية لتجنب الشعور بالعطش خلال الصيام باليوم التالي. • الحرص على أخذ حمام بارد أثناء الصيام، فذلك يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من العطش الشديد. يمكنكم متابعة أخر الأخبار عبر " تويتر سيدتي "
مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان حول العالم، قد يعاني الكثيرون من الشعور ب العطش خلال الصيام في شهر رمضان المبارك. وفي هذا الصدد، قدَّم استشاري في التغذية عدداً من النصائح المهمة التي تساعد على تجنب الشعور بالعطش خلال الشهر الفضيل. شهر رمضان فرصة لصيانة الجسم وقال استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان، إن رمضان فرصة لـ "صيانة الجسم" وتنقية الكبد من السموم التي تراكمت خلال عام. الأغذية الغنية بالألياف تقلل العطش في رمضان وأوضح العثمان، في حديث مع قناة "الإخبارية"، أن الأغذية الغنية بالألياف تقلل العطش مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة؛ بدلًا من شرب الماء بكثرة أثناء السحور لأن الجسم لا يخزنه. أغذية يفضل تناولها في وجبة السحور وأبان استشاري التغذية، أن الأغذية الغنية بالألياف تمتص الماء وتحافظ عليه لفترة طويلة؛ خصوصًا حال تناولها في وجبة السحور، مع تقليل تناول البروتينات، وناصحًا بتجنب تناول وجبات سحور دسمة. ولفت العثمان، إلى الأضرار الناتجة عن تناول الحلوى والمشروبات السكرية في الإفطار بشكل معتاد، مع استبدال ذلك بالعصائر الطبيعية وتفادي المشروبات الصناعية ذات المواد الحافظة.
4 يمكن اضافة القليل من عصير الاجاص او التفاح وشرب 3 اكواب من المخفوق يومياً قبل مواعيد الوجبات الاساسية. اقرئي أيضاً: فوائد بذور الشمر غير متوقعه تعرفي عليها فوائد مغلي الشمر -يحد من الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية. ولهذا يمنع تناول السكريات والاطعمة الغنية بالدهون الضارة. - يخفف النفخة المزعجة. - يمنع ارتفاع مستوى ضغط الدم. - يساعد على الاسترخاء ويحد من الشعور بالتوتر. - يمكن ان يحد من اوجاع الدورة الشهرية ومن التشنجات والمغص المعوي. - يمكن الاستعانة به من اجل تعديل مستوى السكر في الدم. وهكذا يمكن الاستفادة على المستوى الصحي من اسرع مشروب يسد الشهية وينحف البطن. اسرع مشروب يسد الشهية وينحف البطن | مجلة الجميلة. لكن يجب في موازاة تناوله اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
افضل 5 مشروبات لسد الشهية المفتوحة من المواضيع المهمة التي يركز عليها الكثيرون، خاصة الاشخاص الذين يعانون من مشكلة الشهية المفتوحة لتناول الطعام على مدار الوقت مما يعيق نجاحهم في اتباع الحمية وخسارة الوزن كما يرغبون. والشهية المفتوحة دوما لتناول الطعام لا تستثني الصغار والكبار من النساء والرجال على حد سواء، وهي مشكلة تقوض كل مساعي البعض لانقاص الوزن بشكل طبيعي وفعال. كما انها قد تؤدي للاصابة بالامراض والمشاكل الصحية نتيجة زيادة الوزن خصوصا اذا ما كانت الشهية مفتوحة على الدوام في الليل. ويمكن اللجوء لبعض الطرق الطبيعية والحياتية للحد من الشهية المفتوحة ولجم النفس عن تناول ما لذ وطاب من المأكولات حتى بدون الحاجة لذلك. ومن هذه الطرق تناول بعض المشروبات التي تسهم في سد الشهية المفتوحة. اليك عزيزتي افضل 5 مشروبات يمكنها المساعدة في سد شهيتك المفتوحة للاقبال على الطعام والنجاح في خسارة الوزن دون مشاكل. فوائد مشروب مغلي ورق الغار قبل النوم معجزة نباتية يغفل عنها الكثيرين - ثقفني. 1. مشروب الشاي الاخضر والزنجبيل: قومي باضافة ملعقتين كبيرتين من الشاي الاخضر وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون واخرى من القرفة المطحونة والقليل من عصير الليمون الى لتر من الماء المغلي. اتركي المكونات في الماء لمدة ساعتين مع الحرص على اغلاق الغطاء جيدا، ثم صفيه واحتفظي به في الثلاجة داخل عبوة زجاجية وتناولي من هذا المشروب مقدار كوب قبل الوجبات الرئيسية بساعتين.
وكشفت مراجعة أجريت عام 2014، أن هضم البروتينات يمكن أن يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء الراحة بنسبة تتراوح بين 15 و30%. قد يهمك: 5 أنواع من مساحيق البروتين.. أيهم أفضل؟ 6- القهوة تساعد القهوة على تقليل الشهية وحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الراحة، وتناولها بمعدل 4 أكواب يوميًا لمدة 24 أسبوعًا يخفض الدهون المتراكمة داخل الجسم بنسبة 4% لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن، بحسب دراسة أجريت العام الماضي. قد يهمك أيضًا: 3 أوقات لا تشرب القهوة فيها.. إليك الموعد المثالي 7- خل التفاح يساهم خل التفاح في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وكبح الشهية، لاحتوائه على حمض الخليك، ولكن يراعى تخفيفه بالماء، لتقليل تأثيره على مينا الأسنان. تناولوا هذه المشروبات لسد الشهية وإنقاص الوزن|روتانا|لايف ستايل. اقرأ أيضًا: ملعقة من خل التفاح قبل النوم تقدم لصحتك فوائد عديدة.. تعرف عليها
شراب يسد الشهية و ينقص الوزن و يفيد البشره و يزيد في مناعة جسمك حصريا على مجلة رجيم نقدم لك هذه الخلطة اللذيذة و الفعالة و المجربة فقط جربيها و ستلاحظين الفرق في اقل من اسبوع. مكوناته بسيطة يحضر مرة واحده في اليوم و يشرب على الريق المكونات كوب ماء سخن + عود قرفة + ملعقة صغيرة عسل + شرائح نصف ليمونه او عصبر نصف ليمونة + ملعقة ماء ورد التحضير نضع الكل في الكوب و نغطيه و نشرب بعد 10 دقائق يوميا على الريق.
123rf- Maryia Bahutskaya مشكلة تراكم الدهون قد تعاني منها بعض النساء في فترة من فترات حياتهن. فهي تزداد لدى النساء أكثر من الرجال بسبب طبيعة جسم المرأة. هناك فترة الحمل التي تجعلكِ تتناولين الطعام بشراهة بسبب التغيرات الهرمونية. كذلك عند تواجدكِ ربما لفترات طويلة في المنزل أو الجلوس ساعات على المكتب في العمل ذلك يجعلكِ تتناولين كميات طعام أكثر. يزيد هذا السلوك من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر والأرداف والمؤخرة. لكن هناك بعض المشروبات الطبيعية الفعالة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. لا تنسي الأكل الصحي و ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام لجسم ينبض بالرشاقة والصحة. من خلال هذا المقال سوف نقدم لكِ أهم المشروبات الحارقة للدهون. 1- مشروب الحمضيات 123rf- Konstantin Trubavin مشروب الحمضيات من المشروبات الفعالة في القضاء على الدهون والترهلات من الجسم. هذا إلى جانب طعمه اللذيذ والرائع. يتكون هذا المشروب من الفواكه الحمضية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة فيتامين سي الذي يساهم في خفض الوزن وإذابة الدهون. يمكنك تحضير مشروب الحمضيات داخل مطبخك من خلال إضافة مزيج من هذه العصائر وتناوليه طازجًا.
من منا لم تحلم بقوام رشيق بعيدًا عن أنظمة الريجيم والوصفات وكريمات التنحيف التي قد لا تنجح دائمًا.. إذا كنتِ لا تستطيعين عمل ريجيم أو كنت تعانين مشكلة الشهية المفتوحة التي تعتبر السبب الرئيسي في السمنة، نُقدم لك فيما يلي المشروب السحري الذي يُساعد على حرق الدهون وسد الشهية مشروب سد الشهية المكونات: كوب ماء مغلي + ليمونة مقطعة شرائح + ملعقة نعناع + عودين قرفة + ملعقة شاي أخضر + ربع ملعقة زنجبيل. طريقة التحضير: يتم غلي كوب من الماء وتضاف إليه أعواد القرفة وشرائح الليمون والنعناع والشاي الأخضر والزنجبيل، يُغطى الكوب لمدة 5 دقائق وبعدها تصفيته جيدًا قبل تناوله. احرصي على تناول هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة، ويمكنك تحليته بنصف ملعقة صغيرة من العسل الأبيض. فوائد مشروب سد الشهية الزنجبيل يُنظم الزنجبيل عملية الأيض والهضم فضلًا عن زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، كما له مفعول سحري في حرق الدهون الزائدة بالجسم، وخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ويزيد من الشعور بالشبع. اقرئي أيضًا: تعرفي على فوائد الزنجبيل الليمون الليمون يُخلص الجسم من السموم والبكتيريا، ويُخفف من انتفاخ المعدة، ويُحسن من عملية الهضم؛ نتيجة زيادة إفراز المادة الصفراء في الكبد، وهي مادّة أساسية في عملية هضم الطعام.