ولما طالع الأصمعي الصخرة التي خلفه وجده قد كتب عليها بيتين من الشعر يقول فيهما: (سمعنا أطعنا ثم متنا فبلّغوا ، سلامي إلى من كان للوصل يمنع) (هنيئًا لأرباب النعيم نعيمهم ، وللعاشق المسكين ما يتجرع) وبعد هذه الحادثة التي وقعت مع الأصمعي أطلق مقولة "ومن الحب ما قتل".
أما قد آن الأوان لأن نربي أجيالنا على الاعتماد على النفس، وأن الملعقة الذهب ولّت دون رجعة، وحتى الفضة والبرونز كلها بح، وأبشركم حتى الملعقة الخشب ذهبت إلى غير رجعة. وإن كانت هي صحية أكثر ولكن لم يعد لها وجود لا في الأكل ولا في الأمل. وياليت السبب يكون على قول المثل الذي ما يأكل بيده ما يشبع، بل الحقيقة أنه التعود على الاسترخاء والتعويل على الأعذار مثل ما عندنا حظ أو ما عندنا ظهر وهكذا للتخلص من تحمل المسؤولية، أو أيضا على المثل الذي يقول تجري جري الوحوش غير رزقك ما تحوش. نحن بحاجة إلى من يقرع الجرس ويوقد ولو شمعة في النفق، على قول المثل الإنجليزي «لئن تضئ شمعة واحدة خير من أن تلعن ألف مرة الظلام»، أو من يرمي بحجر لتحريك المياه الراكدة وإيقاظ الفكر المتكلس. مسلسل من الحب ما قتل. نحتاج إلى عمل يتواءم مع الأفكار النيرة والمتجددة والتي تتوافق مع رؤية 2030، وإما ننتظر لكي يصلح العطار ما أفسد الدهر فهذا انتظار ليس له سقف ولا أجل، والعطار هنا أقصد به الاعتماد على الزمن والصدف والغير. فهذا التفكير لا جدوى منه فالسماء لا تمطر ذهبًا. لا بد من تغيير أسلوبنا في حياتنا، بدءًا من القبول بالالتزام بالسراء في كل مناحي الحياة من الروضة إلى أي وسيلة نتعامل معها، وصولاً إلى لا بد أن نتفهم أن العالم كله مبني علي الاقتصاد الذي أهم عناصره الفكر السليم واليد العاملة الخبيرة، وبناء الشباب بالعلم الذي يتناسب مع هذه المرحلة.
أمس مرت في صمت ذكرى رحيله رقم 56 مثلما مرت حياته في صمت، أتحدث عن أحد أهم عباقرة النغم كملحن وعازف، فهو الذي علم الكبار محمد عبدالوهاب ورياض السنباطى وفريد الأطرش العزف على العود. شخصية القصبجى تحمل كل المقومات الدرامية، الصورة الأخيرة وهو ممسك بالعود في فرقة أم كلثوم هي التي ستبقى في الذاكرة، رجل عجوز صابغ شعره- أقصد ما تبقى منه- باللون الأسود، كثيرا ما اعتبرتها (الست) مجالا للسخرية، ووصفتها بـ(الطباعة)، التي كانت تستخدم في الماضى لضمان وضوح التوقيع بالختم. ملامحه تشى بإنسان مسالم ومحبط، لم تكن هذه قطعا صورته في شبابه، ولكن تذكر أن البث التليفزيونى في مصر بدأ عام 60، كان القصبجى قد تجاوز السبعين، كما أنه قبلها بأكثر من عشر سنوات كان قد توقف عن التلحين لأم كلثوم وغيرها، لم يقهره الزمن، فلقد كان سابقا للزمن، لأنه ببساطة أحد أهم عناوين صُناع ثورة التجديد في الموسيقى بعد سيد درويش، ليغير المؤشر صوب التعبير بديلا عن التطريب. جريدة الرياض | شعراء ماتوا من العشق وأثبتوا مقولة: ومن الحب ما قتل!. وكان أيضا يميل للتجريب، وهكذا قدم رائعة (الطيور) لأسمهان، وفيلم (عايدة) لأم كلثوم بمذاق أوبرالى، نجح جماهيريا في الأولى وأخفق في الثانية، ولم تغفرها له أم كلثوم، قدم الفصل الأول في الأوبريت داخل الفيلم، بينما السنباطى عهدت إليه أم كلثوم بتلحين الفصل الثانى، لم تشهد الإيرادات لصالح (الست)، الجمهور لم يتقبل أم كلثوم في هذا النوع من الغناء.
وأنا أراجع بعض الأعمال الغنائية القديمة تركزت عيني على أغنية كتبتها مطلعها «انت عسل» ونهاية المذهب كان «ومن المحبة ما قتل».. والتي لحنها الأخ طلال باغر، وغنتها الفنانة المصرية نادية مصطفى، في ألبوم حمل عنوان «أنت عسل»، وذلك من زمن غير قريب. والحقيقة لم يلفت انتباهي العسل ولا الحلا، فهناك من يدس السم في العسل، مع أنه الآن صعب فأولادنا بينهم وبين العسل من صنع السندوتشات والآيسكريمات والشكولاتات التي هي بوابة السمنة الكبيرة وما يترتب عليها خاصة عند الإسراف في تناولها، ولا شدتني أيضًا كلمة حلا، فالحلا إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده، كما هو الحب فهناك حب يعمي البصر والبصيرة، لكن الذي جذب انتباهي هو القول «من المحبة ما قتل» والذي قد استعرته من مقولة شائعة منسوبة للشاعر العراقي عبدالملك الأصمعي، ويقال إنه رأى ذات يوم في تجواله صخرة كتب عليها بيت من الشعر. (يا معشر العشاق بالله خبروا *** إذا حل عشق بالفتى كيف يصنع). الحب ما قتل فلم هندي. فكتب الأصمعي على الصخرة (يداري هواه ثم يكتم سره *** ويخشع في كل الأمور ويخضع). وفي اليوم الثاني وجد ردًا من كاتب البيت الأول يقول فيه (وكيف يداري والهوي قاتل الفتى *** وفي كل يوم قلبه يتقطع).
جدول السعرات الحرارية Calories لأغلب الأطعمة والمشروبات المعروفة ملحوظة: تم تجميع هذا الجدول وقد تختلف قيمة السعرات الحرارية لنفس البند ويرجع هذا إلى إختلاف تنوع أصناف البند فيوجد على سبيل المثال عدة أنواع من البطيخ والتفاح والمانجو والعنب والتمور ويختلف تركيز السكر في كل نوع عن الآخر مما يؤدي بدوره إلى إختلاف السعرات الحرارية.
اعتمادًا على وزنك ، قد يكون 5٪ من وزنك الحالي هدفًا واقعيًا ، على الأقل لهدف أولي. أفضل أسرع كان المشي أفضل. ينصح خبراء الصحة دائمًا بالسير بمعدل "سريع" ، ولكن عندما ترى أنك تمشي لمدة ساعتين ، يجب أن يعوض ذلك عن المشي السريع. المشي هو تمرين متوسط الشدة يمكن دمجه بسهولة في حياتك اليومية. كم سعرة حرارية تساوي كيلو في الفخذ. ببساطة يمشي أكثر في كثير من الأحيان يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والدهون في البطن ، فضلاً عن توفير فوائد صحية ممتازة أخرى ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وتحسين الحالة المزاجية. يبدو أن الجمع بين النشاط البدني وتقليل السعرات الحرارية يساعد في إنقاص الوزن أكثر من ممارسة الرياضة وحدها. … إذا أضفت 30 دقيقة من المشي السريع إلى روتينك اليومي ، يمكنك ذلك حرق حوالي 150 سعرة حرارية إضافية في اليوم. بالطبع ، كلما مشيت وأسرعت وتيرتك ، زادت السعرات الحرارية التي ستحرقها. مثال: إذا قطعت 200 سعر حراري يوميًا من نظامك الغذائي وحرقت 300 سعرة حرارية في اليوم من خلال ممارسة الرياضة ، فسوف تخسر حوالي جنيه واحد في الأسبوع. قارن ذلك بالأمثلة الأخرى المذكورة أعلاه – بحيث تفقد وزنك بنفس المعدل تقريبًا دون إجراء مثل هذه التغييرات المتطرفة على نظامك الغذائي أو روتينك الرياضي.
Is kcal good or bad? على الرغم من أن كمية السعرات الحرارية اليومية لكل شخص فردية ، بناءً على أهدافهم واحتياجاتهم الشخصية ، يقدر خبراء التغذية أن متوسط الاستهلاك اليومي في كل وجبة يجب تقسيمه على النحو التالي: 300 إلى 400 سعرة حرارية لتناول الافطار ، و 500 إلى 700 سعر حراري لكلٍّ من وجبات الغداء والعشاء. 70 سعر حراري يساوي السعرات الحرارية 70, 000 أو 70, 000 ألف كالوري في 70 سعرة حرارية. ستظهر هذه المعلومات تحت عنوان "الطاقة". غالبًا ما يُعطى محتوى السعرات الحرارية بالسعرات الحرارية ، وهو اختصار سعرات حرارية ، وكذلك بالكيلوجول ، وهي اختصار للكيلوجول. كيلو كالوري هو كلمة أخرى لما يسمى عادة بالسعرات الحرارية ، لذلك 1, 000 سعر حراري ستكتب على أنها 1, 000 كيلو كالوري. من الصعب الحصول على تغذية جيدة والشعور بالرضا عن نفسك الاسعار المنخفضة لل حمية السعرات الحرارية. واحد كيلو كم يساوي سعره حراريه - إسألنا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك ما لا يقل عن 800 سعر حراري يوميًا قد لا يمنحك الطاقة التي تحتاجها للحياة اليومية والنشاط البدني المنتظم ، خاصة إذا كنت تتناول نفس الأطعمة كل يوم. Summary: Severely restricting your calories can decrease your metabolism and cause you to lose muscle mass.