تعمل عشبة المليسا على توسيع الأوعية الدموية الضيقة ما يضمن وصول الدم إلى أعضاء وأجهزة الجسم. تساهم عشبة المليسا في تنشيط الدورة الدموية لدى الأفراد. تخفف عشبة المليسا من الرغبة في التقيؤ والغثيان الذي تعاني منه السيدات وتحديدًا الحوامل خلال فترة الصباح. تساعد عشبة المليسا في علاج مشاكل القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي وتخفيف حالات عسر الهضم. تعمل عشبة المليسا في تقليل حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة وتحديدًا قرحة وحرقة المعدة. يمكن استخدام عشبة المليسا المطحونة كـ مرهم مُلطف لقروح الزكام، حيث تحتوي على المركبات الكيميائية ومضادات الالتهابات والاكسدة التي تساعد في تسريع الشفاء منها. تساهم عشبة المليسا في علاج آلام الأسنان الشديدة وتسكين الوجع تمامًا في وقت قصير. تعالج عشبة المليسا الحالات المزاجية والاكتئاب المتوسط والشديد كما تساهم في تهدئة الأعصاب تمامًا. اكتشف أشهر فيديوهات المليسا | TikTok. تخفف عشبة المليسا الالتهابات في الجسم وتخفف من آثارها وحدتها. قد يهمك أيضًا: عشبة القريص للسرطان اضرار المليسة للحامل ما هي اضرار عشبة المليسا ؟ على الرغم من فوائد المليسا المتنوعة، إلا أنها تسبب بعض الأضرار ، ومنها: تسبب زيادة استخدام عشبة المليسا الشعور بالرغبة في التقيؤ والغثيان.
٢) الترنجان كمضاد الآلام تمتلك الترجان (المليسة) تأثيرات مضادة للآلام تشمل آلام الدورة، الصداع ، وآلام الأسنان، وآلام المغص كما في القولون العصبي. ٣) الترنجان لا ضطرابات النوم لها تأثير منوّم [sedative]، جيدة لحالات الأرق، حيث وجد أن للترنجان (المليسة) تأثير يساعد في تحسين جودة النوم بنسبة ٣٠-٤٢٪ للذين يعانون من اضطراب النوم. فوائد عشبة المليسة واضرارها - مقال. تحتوي هذه العشبة على الحمض الإكليلي (rosmarinic acid) والذي يثبط الإنزيم المثبط لترانزأميناز غابا، وقد وجد أن الأشخاص الذين يقل لديهم نسبة مركب غابا (GABA) في الخلايا العصبية للدماغ يعانون من مشاكل في النوم. ٤) الترنجان للمشاكل النفسية لعشبة الترنجان تأثير جيد في حالات القلق بنسبة ١٥ إلى ١٨٪، كما تعمل على التهدئة في حالات الهستريا والعصبية، وتؤثر على الاكتئاب من الدرجة المتوسطة. ٥) الترنجان كمضاد للفيروسات عشبة الترنجان لها تأثير مضاد للفيروسات خصوصًا فيروس الهربس البسيط [Herpes Simplex]، وتستعمل كعلاج هربس الفم (هربس الشفاه)، حيث يستعمل مستخلص الترنجان موضعيا على شكل برهم يوضع على الشفتين، يعمل على تقليل مدة الإصابة، ويساعد على تقليل الاعراض عند تكرر العدوى؛ خصوصًا إذا تمّ وضعه في بداية العدوى.
في الختام... من المهم أن تتذكر أنّ عشبة المليسة رغم فوائدها لا يجب أن تُستخدم كبديل عن الأدوية التي يصفها لك الطبيب إنما يجب أن تُستخدم كعلاج مكمل أو بهدف الوقاية، وفي حال شعرت بأعراض جانبية بعد البدء باستخدامها سيكون من الأفضل أن تقوم باستشارة الطبيب.
[٣] تخفيف مغص الأطفال الرضع: أظهرت بعض الأبحاث أنّ إعطاء إحدى الأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعةً طبيعيةً، والذين يعانون من المغص، مزيج من الأعشاب، مثل الشمر، والمليسا، والبابونج الألماني مرتين يوميًا لمدة أسبوع قد ساهم في تخفيف الأعراض وتقليل مدة البكاء لديهم. فوائد عشبة المليسا | المرسال. [٥] تعزيز استرخاء الجسم وتقليل حالات التوتر: أجريت إحدى الدراسات تناول المشاركون فيها مشروب المليسا والزبادي، ثم كان عليهم إكمال اختبار يتضمن عدة مهامات، وقد تبيّن أنّ تناول جرعاتٍ معينةٍ من المليسا يمكن أن يقلل من التوتر أو القلق، ولكن هنالك حاجةٌ إلى المزيد من الأبحاث حول هذه التأثيرات. [٦] تحسين النوم والوقاية من الأرق: لوحظ أن تناول عشبة المليسا مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا أدى تحسين النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق، كما يمكن أن يؤدي تناولها مع مكوناتٍ أخرى إلى النوم بعمق وراحة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم. [٤] تخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي: استناداً على عدة دراسات، لوحظ بأن عشبة المليسة قد تساهم في تخفيف أعراض مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة، بما في ذلك حرقة المعدة، والمغص، وعسر الهضم، وحتى الغثيان. [٦] محاذير استخدام المليسا مدى أمان المليسا يُحتَمل أمان تناول شجرة المليسا عن طريق الفم عند استخدامها بالكميات الموجودة في الطعام، كما أنّها قد تكون آمنة عندما تؤخذ عن طريق الفم على شكل مكملات غذائية أيضًا على المدى القصير بعد استشارة الطبيب ، وقد تمّ استخدامها بأمان دون آثار جانبية تذكر في الأبحاث لمدة تصل إلى 4 أشهر، ومن الجدير بالذّكر عدم معرفة معلوماتٍ كثيرةٍ عن سلامة المليسا عند استخدامها على المدى الطويل، أمّا الآثار الجانبية الناجمة عن تناولها فهي خفيفةً بشكلٍ عام، وقد تتضمن: [٤] زيادة الشهية.
في دراسة قارنت بين آلام المتلازمة عند فتيات تناولن مكمّل المليسة على مدى 3 فترات حيض، مقابل فتيات حصلن على دواء وهمي، أشارت الفتيات اللاتي حصلن على المليسة إلى انخفاض أكبر في التشنجات والأعراض. 7. تخفيف ألم الصداع والأسنان قد تعمل أثار المليسة المهدئة ايضا على تهدئة وتخفيف ألام الصداع ، خصوصا في حال كانت ناجمة عن حالات مزاجية عصبية، وكذلك الأمر بالنسبة لألم الأسنان. في سبيل ذلك قد يساعد شرب ملحق ومكمّل المليسة أو الاكتفاء بشرب شاي المليسة. الأعراض الجانبية ومخاطر المليسة المليسة من شأنها أن تؤدّي إلى الأعراض الجانبية التالية: صداع الم عند التبول ارتفاع درجة حرارة الجسم غثيان وقيء ودوخة ألم في المعدة تهيّج الجلد ورد فعل تحسسي. ينتج ذلك بالأساس في حال كنت تعاني من حساسية تجاه المليسة، أو في حال كان استهلاكك للمليسة مبالغ به وفوق الحد. لتجنّب هذه الآثار الجانبية ابتعد لا تستهلك أكثر من غرامين من المليسة في اليوم الواحد، واجعل ذلك حتى 3 أسابيع كحدّ أقصى على أن تلحقها بفترة من الراحة تصل 4 شهور تامّة. في هذه الظروف والشروط عليك استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار تناول المليسة: تتناول أدوية الجلوكوما تستخدم أدوية الغدة الدرقية تستهلك الباربيتورات أو المهدّئات تحتاج إلى الأدوية التي تؤثّر على السيروتونين.
٦) الترنجان للمشاكل العصبية أشارت بعض الأبحاث إلى أنّ استعمال مستخلص عشبة الترنجان عن طريق الفم لمدّة ٤ شهور يقلّل من الهيجان، ويحسّن من أعراض مرض الخرف «ألزهايمر» (Alzheimer) من الدرجة البسيطة إلى المتوسطة، وأشارت بعض الأبحاث إلى أنّ استعمال الزيت العطري على شكل مرهم يوضع على الوجه واليدين للمصابين بمرض الخرف يساعد على تقليل الهيجان. ٧) الترنجان لها تأثير مضاد للسرطان أثبتت بعض الأبحاث أنّ لعشبة الترنجان تأثير مضاد للأكسدة، ولها تأثير مقاوم لنمو الخلايا السرطانية؛ خصوصا ضد سرطان الثدي. محذورات الاستعمال عشبة الترنجان آمنة الاستعمال للحامل والمرضع وللأطفال أيضا عند تناولها بكميات الطعام المعتادة، وآمنة عند استعمالها خارجيا لمدة قصيرة، ونظرًا لتأثير الترنجان المهدّئ يفضّل عدم استعمالها مع الأدوية المهدّئة أو المنوّمة. المصادر: Melissa officinalis L: A Review Study With an Antioxidant Prospective A combination of valerian and lemon balm is effective in the treatment of restlessness and dyssomnia in children. The Effect of Melissa Officinalis Extract on the Severity of Primary Dysmenorrha Neuroprotective Properties of Melissa Officinalis L. Extract Against Ecstasy-Induced Neurotoxicity A Comparative Study of Melissa officinalis Leaves and Stems Ethanolic Extracts in terms of Antioxidant, Cytotoxic, and Antiproliferative Potential شاهد أيضاً تعرف على ٨ من فوائد الأشواغندا.. للغدة الدرقية ومحاربة الاجهاد والتوتر ما هي الأشواغندا؟ أشواغاندا او العبعب المنوم هي عشبة طبية معروفة لأكثر من ٣ آلاف …
الزعتر عشب مغذي للغاية، و يحتوي الزعتر على فيتامين سي لدعم المناعة ،والبوتاسيوم للخلايا السليمة ،والمنغنيز لنمو العظام وتخثر الدم. فوائد الزعتر المغلي يمكن أن يوفر تناول الزعتر وشرب شاي الزعتر فوائد صحية أخرى ،مثل: تقليل الالتهاب زيت آخر يمكن أن يساعدك في علاج مخاوفك الالتهابية يسمى كارفاكرول، و إنها مادة كيميائية نباتية تم استخدامها لعدة قرون كعامل لمكافحة الآفات ،ولكنها قد تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب في الجسم. دعم الجهاز التنفسي من المعروف منذ فترة طويلة أن الزعتر مفيد في تحسين صحة الجهاز التنفسي ،حيث أظهرت بعض الدراسات استخدامه في تهدئة السعال وعلاج احتقان الصدر. صحة الجهاز الهضمي يمكنك أيضًا تناول الزعتر للمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي وللزعتر خصائص مضادة للميكروبات ،مما يساعد على مقاومة الجراثيم في الطعام والحفاظ على صحة الأمعاء بشكل عام. كما يعتبر الزعتر من اهم الاعشاي التي قد تساعدك في زيادة الشهية ،بالإضافة إلى دعم وظائف الكبد الصحية ،وزيادة طبقات المخاط المعوية الواقية في معدتك ،مما يساعد على حماية بطانة المعدة من الأحماض. فوائد مغلي الزعتر - سطور. التغذية للزعتر رائحة رائعة وغنية بفيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب، و توفر 100 جرام من أوراق الزعتر الطازجة 160 مجم من فيتامين سي.
·علاج مشاكل المثانة، وسلس البول، من خلال شرب منقوع ملعقةٍ منالشاي من السماق في كوبٍ من الماء المغليّ، وتركه مدّة عشر دقائق، وشربكوبٍ منه ثلاث مراتٍ يومياً. · يعمل السمّاق على شد اللّثة عند استخدامه كمضمضة، ويسكّن ألمالأسنان، كما أنّه مفيد في تسكين الألم وخاصّة الروماتيزم،ويعمل علىتخفيف الشعور بالعطش، ويعمل على زيادة اللون الأسود للشعر، كما أنّهيعالج احتقان الأذن. · يعالج غلي السمّاق ودهن الجسم به الاحمرار والتوهّج والالتهاب الّذييعاني منه الجلد، كما أنّه يمنع انتشار الغرغرينا. · يعمل السمّاق على تخفيف الوزن؛ حيث إنّ حموضته تجعله صالحاً لأنيكون بديلاً عن الملح في أنواع السلطات والمأكولات المختلفة، ممّا يجعلنانستعيض عن الملح في هذه الأكلات، ويبقى طعم الأكل مستساغاً معوجود السمّاق كبديل للملح، لذا يساعد ذلك في تخفيف الوزن من خلالالاستغناء عن كميّات الملح اليوميّة التي تسبّب احتباس السوائل فيالجسم ممّا يؤدّي إلى زيادة الوزن. · يعمل السماق على تنظيم عمل الجهاز الهضمي والأمعاء؛ لذا فهو يساعدالجسم في التخلّص من بقايا الطعام الزائدة عن الحاجة وغير المفيدة،ويخلّص الجسم من السموم والدهون الزائدة مما يساهم في تخفيفالوزن الزائد.
الزعتر معروف بقدرته علي التخلص من عدوي الإنفلونزا و التخلص من السعال الجاف و الغير جاف، كما أن له دور كبير في مساعدة الجهاز المناعي علي مواجهة الفيروسات و العدوي البكتيرية،ويمكن تناوله كمشروب الزعتر المغلي أو إضافته في الأكلات فهو نوع ممتاز من التوابل و الأعشاب يضيف نكهة مختلفة ومميزة للطعام. القرفة تتميز القرفة بفوائدها الكثيرة كما أنها غنية بمضادات الأكسدة و تزيد من تنشيط الدورة الدموية، وتحفيز جهاز المناعة علي موجهة الفيروسات، الكركم له خصائص مضادة للالتهاب ذات فاعلية كبيرة جدا، كما أنه طارد للسموم ويمكن تناوله في الطعام، أو وضعه مع الحليب لتعزيز فوائده وتحقيق أقصي استفادة منه، حيث أن الحليب يحتوي علي أهم المصادر لتقوية جهاز المناعة،والحد من هشاشة العظام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ