على كف القدر نمشي ولا ندري عن المكتوب: شيله حزينه قديمه - YouTube
كُلْ مَافِيْ الَأمِرْ أنْ طُهرِيْ ونَقَائِيْ وٍطبُيعتًي تخًتَلِفْ عَنْ بَقِيَةٌ النِسَاءْ لِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَطِيعْ فِهِمِيْ سِوى القَلِيلْ مِنْ البَشَر ولَرُبمَا العَدَمْ! } قـائـمـة الأوسـمـة مجموع الأوسمة: 4 مشكوره ع الكلمات الرووعـــه ويعطيك ألف عاافيه..
تَمْضِيَ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] الْمَكْــتُــوْبْ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وَتَمْضِيَ الْأيْآمْ رُبَّمَا بَقِيَ لَنَا ثَوَانِيِ دَقَائِقَ سَاعَاتٍ ايَّامٍ اشْهُرِ سِنِيْنَ الَىَّ مَتَىَ وَالْايَآمَ تَسْرِقْنَا وَنَحْنُ فِيْ غَفْلَهٍ هَذَا مَهْمُوُمٌ وَهَذَا حَزِيِنْ وَهَذَا فَقَدْ الْامَلِ وَهَذَا يَشْتَكِيْ وَهَذَا وَهَذَا؟؟!! انْتَ تَتَنَفَّسْ انْتَ مُعَافَىً انْتَ سَلِيْمٍ الْعَقْلِ اذَا الْدُّنْيَا بِخَيْرٍ وَالْلَّهُ احْنَا بِخَيْرٍ وَسِعَ صَدْرَكَ وَخَلِّيْ قَلْبِكَ كبّيّيّيّيّيّيّيّييِيّرِ وَتَمْضِيَ الْأيْآمْ قَطَعْنَا صِلَةُ الَآرْحَامِ هُمْ لايَزُورَنا وَنَحْنُ لَمْ نُبَادِرَ بِالِزِيَارِهُ لِلْكُلِّ ظُرُوْفِهِ مَاذَا تَنْتَظِرْ انّ يَزَوَرُّوكَ حَتَّىَ تَرُدَّ الزِّيَارَهْ قَدْ تَكُوْنُ ظُرُوْفِهِمُ هِيَ مَا ابِعِدَتِهُمْ لَآَ نَعْرِفُ احْوَالَهُمْ لِنَسْأَلَ عَنْهُمْ.
البيانات تعكس بشكل عام عيّنة الأفراد البالغين المستخدمين للإنترنت في هذه الدول.
6- نوم أفضل لا تسبب الوجبات السريعة زيادة الوزن فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى الإصابة باضطراب النوم، مثل الأرق، لأن الكربوهيدرات المعقدة المتوفرة بهذه الأطعمة تتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل حاد، ما يتسبب في صعوبة الحصول على القسط الكافي من النوم. 7- تقوية العضلات الوجبات الجاهزة نادرًا ما تمد الجسم بالعناصر الغذائية المطلوبة لتقوية العضلات، وفي المقابل، يساعد اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل البروتين الخالي من الدهون، في الحصول على كتلة عضلية قوية، قادرة على النمو بصورة فعالة. شرط الاستفادة من التوقف عن الوجبات السريعة بعض الأشخاص لا يستطيعون الحصول على فوائد التوقف عن الوجبات السريعة، لأنهم يقومون بإعداد وجبات أخرى غنية بالدهون والسكريات تؤدي إلى الإصابة بنفس مخاطر هذه الأطعمة. أضرار_وفوائد_الوجبات_السريعة | Aldar.ma. ولذلك، يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي متوازنٍ، بالتوازي مع التوقف عن تناول الوجبات السريعة، لمساعدة الجسم في الحصول على الفوائد السابقة. قد يهمك أيضًا: رغم الشعور بالشبع.. الوجبات السريعة تزيد رغبتك في تناول الطعام
يلجأ الكثيرون إلى الحمية الغذائية الصحية لأسباب مختلفة، فمنهم من يتبعها لتحقيق اللياقة البدنية والتخلص من الوزن الزائد، وثمة من يتوقف عن "الوجبات السريعة" المؤذية لأنها تنذر بعدد من الأمراض الخطيرة. وبحسب موقع "إيت ذيس"، فإن الشخص الذي يقرر التوقف عن تناول الطعام غير الصحي، مثل البرغر والبيتزا والأطعمة المقلية، سرعان ما يلاحظ تحسنا في صحته، كما أنه يحقق 7 أمور إيجابية بارزة يشعر بها "فورا". أول هذه الأمور تقليل احتمال إصابته بأمراض القلب ، إذ وجدت دراسة منشورة في مجلة "سيركيلايشن" العلمية أن تناول الوجبات السريعة لأكثر من مرتين في الأسبوع يجعل الإنسان معرضا بأكثر من 1. 5 بالمئة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص الذين لا يأكلونها إطلاقا، أو يتناولونها على فترات متباعدة زمنيا. الوجبات السريعة فوائدها واضرارها - المندب. أما الفائدة الثانية فهي تحسين الذاكرة والقدرة على التعلم، لأن العناصر الموجودة بكثرة في الوجبات السريعة، مثل الدهون المضرة والصوديوم والسكر، تؤثر أيضا على الدماغ والعظام والحالة المزاجية. لذلك، تكمن الفائدة الثالثة في تحسين المزاج، لأن الوجبات السريعة ترتبط كثيرا بمعدلات الاكتئاب المرتفعة، حسبما كشفته مجلة "بابلك هيلث نيونترشن" المختصة في التغذية.
قد يؤدي الإفراط في تناول الوجبات السريعة إلى الإصابة بأمراض الكلى والسكتة الدماغية، إلى جانب الإصابة بارتفاع معدل ضغط الدم وضعف السمع. وجدت إحدى الدراسات العلمية أن تناول الوجبات السريعة يؤثر سلبياً على الحالة المزاجية وبالتالي فهي تتسبب في الشعور بالاكتئاب لاحتوائها على كمية قليلة من أحماض أوميجا 3 وفيتامين ب وهي عناصر لها دور فعال في تحسين الحالة المزاجية. الوجبات السريعة هي العدو الأول للرشاقة، فكما ذكرنا من قبل فهي أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والإكثار من تناولها يؤدي إلى تراكم الدهون في مناطق الجسم مثل منطقة البطن، وفي المقابل فهي تحتوي على نسبة قليلة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها. تساهم في الإصابة بالزهايمر. بعض الوجبات السريعة تحتوي على التوابل الحارة التي تزيد من احتمالية الإصابة بقرحة المعدة، إلى جانب أنها بشكل عام تؤدي إلى حدوث عسر الهضم. الإكثار من تناول الوجبات السريعة يؤدي إلى الإضرار بصحة الكبد إذ أنها تعمل على تراكم معدل الدهون في الكبد. مراجع 1