انتفاخ في الأوردة والبروز بها. الشعور المتكرر بالألم. شعور بثقل في الساق. تورم أسفل الساق. الشعور بالحرقان و الخفقان وتشنج العضلات. الإصابة بالألم الشديد بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة. الشعور بالحكة في مناطق ظهور الدوالي في الساق. تغيرات في لون الجلد حول الدوالي. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
متلازمة تململ الساقين (بالإنجليزية: Restless legs syndrome). الضمور الأبيض (بالإنجليزية: Atrophie blanche)، والذي يتمثل بظهور بقع بيضاء تُشبه النّدب على الكاحل. 9 من أهم أعراض دوالي الساقين. أسباب الإصابة بدوالي الساقين هناك بعض العوامل التي تتسبّب بالإصابة بدوالي الساقين، نُجمِلها فيما يلي: [٣] العمر: إذ تفقد الأوردة الدموية مرونتها بتقدم الإنسان في العمر، ممّا يتسبب بتمددها واتساعها، وهذا قد يؤدي إلى ضعف صمامات الأوردة، ممّا يجعل الدم يتجمع في الوريد ويتدفق بعكس الاتجاه المطلوب. الحمل: يزيد حجم الدم في الجسم عند الحمل، ولكن يقلّ تدفق الدم من الرئتين إلى الحوض، مما يتسبب بظهور دوالي الساقين، وقد يلعب تغير مستوى الهرمونات دوراً في ظهورها خلال الحمل ، ومن الجدير بالذكر أنّ أغلب حالات دوالي الساقين تُشفى دون علاج خلال ثلاثة إلى اثني عشر شهراً بعد الولادة. عوامل الخطورة هناك بعض العوامل التي تزيد خطر الإصابة بدوالي الساقين ، ومنها ما يلي: [٣] الجنس: تُعدّ النساء أكثر عُرضة للإصابة بدوالي الساقين مقارنة بالرجال، ويمكن تفسير ذلك بسبب مرور المرأة بمراحل تختلف فيها مستويات الهرمونات، كما هو الحال عند الحمل، وقبل الدورة الشهرية ، وعند بلوغ سنّ اليأس، فمن المعروف أنّ الهرمونات تُساعد على إرخاء الأوعية الدموية، وعليه يُعتقد أنّ تناول موانع الحمل والهرمونات البديلة قد يزيد خطر الإصابة بدوالي الساقين.
يعد تدليك المناطق المصابة بالدوالي من الأشياء المهمة التي تقلل من الألم. عدم الوقوف لفترات طويلة. التخلص من الوزن الزائد والذي يعد من أهم أسباب الدوالي. من المهم تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، وخاصة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومنها الزنجبيل والثوم. الإقلاع عن التدخين للوقاية من الإصابة بالدوالي.
العلاج الذاتي ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية حيث تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم. الحرص على فقدان أو خسارة الوزن وتجنب السمنة المفرطة للتخفيف من الضغط على أوردة الساقين. لابد من اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح في التخفيف من حالات الانتفاخ والتورم الذي قد يتسبب به احتباس الماء وضرورة إتباع تغذية متكاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية كالفاكهة والخضراوات والألياف والمعادن التي يحتاجها الجسم. الحرص على ارتداء الجوارب الضاغطة فهي تعتبر من أولى الخطوات الأولى في علاج دوالي الساقين، حيث أنه قد يسهم في مساعدة الأوردة وعضلات الساق على نقل الدم بشكل أكثر فاعلية وتجنب الإصابة بأعراض الدوالي. دوالي الساقين: أسبابها وأعراضها وعلاجها ونصائح للوقاية منها. الخضوع إلى إجراء جلسات العلاج الطبيعي لما لها من أهمية كبرى في علاج دوالي الساقين وتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في الأوردة والشرايين مثل التدليك بين حين والأخر. ضرورة تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تقوم بالضغط على منطقة الخصر، أو الساقين، وذلك لأنها تقلل من حالات تدفق الدم للساقين. تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي التي تؤثر بشكل رئيسي على الساقين و تسبب الدوالي. ضرورة رفع الساقين بشكل مستمر لأنه يساهم في رفع الساقين إلى مستوى أعلى من مستوى القلب في زيادة التروية الدموية فيها.
في اي سنه نزلت ايه الحجاب، سؤال يساله الكثير من المسلمين والمسلمات، فالحجاب هو أحد أهم الفروض الإسلامية، وقد يسأل المسلمون عن الوقت الذي فُرض فيه الحجاب، ومتى نزلت الآيات الخاصة به، وآية الحجاب هي إحدى آيات سورة الأحزاب، وتحديدًا الآية التاسعة بعد الخمسين من سورة الأحزاب. سورة الأحزاب قبل الإجابة عن السؤال: في اي سنه نزلت ايه الحجاب ، سنتحدث عن سورة الأحزاب حيث آيات الحجاب وهي إحدى السور المدنيّة، كما أنّها من السور المثاني، يبلغ عدد آياتها ثلاث وسبعون آية، وقد نزلت بعد سورة آل عمران ، كما أنّ ترتبيها في سور القرآن الكريم في المصحف العثماني السورة الثالثة والثلاثون، وقد سُميت بسورة الأحزاب لأنّ المشركين تحزبوا من كلّ الجزيرة العربيّة على حرب المسلمين، ولكنّ الله ردّهم وجعل هزيمتهم على يد المسلمين من خلال حفرهم للخندق، لذلك تدعى تلك الغزوة بغزوة الأحزاب أو الخندق. [1] في اي سنه نزلت ايه الحجاب في الإجابة عن السؤال: في اي سنه نزلت ايه الحجاب، فالراجح بين العلماء أنّ أولى آية في الحجاب هي الآية التي فس سورة الأحزاب وقد نزلت سورة الأحزاب عقب غزوة الخندق أو كما تسمى بغزوة الأحزاب وذلك في السنة الخامسة من الهجرة النبوية في شهر شوال، وتمنع الآية الكريمة الرجال من الدخول على النساء إلا عن طريق مخاطبتهن من وراء حجاب.
[2] سبب نزول آية الحجاب بعد الإجابة عن السؤال: في اي سنه نزلت ايه الحجاب، سنتحدث عن أسباب نزول آيات الحجاب ولذلك قضتان فأمّا القصة الأولى فقد نزلت الآيات في أم المؤمنين زينب بنت جحش زوج رسول الله صلّى الله عليه وسلّم، وقد جاء ذلك في الصحيحين عن أنس بن مالك رضي الله عنه أنّه قال: " لَمَّا تَزَوَّجَ النبيُّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ زَيْنَبَ بنْتَ جَحْشٍ ، دَعَا القَوْمَ فَطَعِمُوا ، ثُمَّ جَلَسُوا يَتَحَدَّثُونَ ، قالَ: فأخَذَ كَأنَّهُ يَتَهَيَّأُ لِلْقِيَامِ ، فَلَمْ يَقُومُوا ، فَلَمَّا رَأَى ذلكَ قَامَ ، فَلَمَّا قَامَ قَامَ مَن قَامَ مِنَ القَوْمِ.
------------------------ الهوامش: (1) في الأصل: إلى غير. ولعله تحريف. (2) هو عمار بن معاوية الدهني بضم المهملة ، الكوفي ، وثقه أحمد مات سنة 133 ، ا ه.