لان عدم تعاملك مع نفسك بحب ورحمة يزيد من اعراض الم الدورة الشهرية، ومثل هذا التعامل القاسي مع النفس هو ايضا من اشهر اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية. 5. علاجات عملية لنفسيتك قبل واثناء الدورة مرحلة ماقبل الحيض: مر في هذه المرحلة حاولي الابتعاد عن النشاطات المجهدة لك وهتمي اكثر بنفسك وعنايتك ببشرتك واعمالك المنزلية الغير مجهد، لاتركزي كثيرا ولاتقومي باعمال تحتاج الى تفكير عميق ومجهد ، في وقت فراغك، اقرئ كتاب او شاهدي برنامج او فلم تحبينه. نفسية الدورة الشهرية بدون حمل. مرحلة الحيض: ابتعيدي تماما عن جدول اعمال مكتظ ومليء بالاعمال، قلصي جدا اعمالك ولا تقومي إلا بما هو ضروري فقط، خففي جدول التزاماتك في هذه الفترة، اخلدي للنوم باكرا وخذي قسطا كافيا من الراحة، لا تكثر التعامل مع الناس وخصوصا اناس لاترتحين معهم، ابتعدي قدر الامكان عن الضغوطات والنقاشات المزعجة، كل ما اتتك فكرة سلبية حولي تفكيرك لشيء اخراو افتح التلفاز وشاهدي شيء تحبينه، اشربي مشروب دافئ ودفي جسمك جيدا، 6. علاجات عملية للآلام الجسدية المصاحب ل الدورة الشهرية توجد العديد من العلاجات الطبية والمنزلية التي تخفف من الم الدوره الشهرية، لكن افضل ان تستخدمي في هذه الفترة علاجات منزلية فالعالج المنزلي اكثر فعالية واقل ضرر على جسمك في هذه المرحلة، على رأس هذه العلاجات البقدونس، هو يخفف الانقباضات التي تحدث في الرحم ويرخي العضلات علاج البقدونس: خذي حزمة صغيرة من البقدونس وغسلها جيدا ثم ضعيها في الخلاط واضيفي لها كوب من الماء الدافئ ثم اهرسيه حتى يصبح عصير ثم قومي بتصفيته او بدون تصفية ثم شربي العصير وخذي قسطا من الراحة.
لكن عموما يفضل اتخاذ نمط حياتي صحي مثل الابتعاد عن الاطعمة المالحة وتجنب الاطعمة التي تحتوي على الدهون والاكثار من تناول الفواكه الطازجة والخضروات الطازجة. بالاضافة الى الابتعاد عن اللحوم الحمراء والاكثار من شرب الماء، كذلك الاكثار من الكالسيوم في النظام الغذائي لانه يقلل اعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. يحبذ ايضا تناول النشويات المركبة المتوفرة في الطعام (كالحبوب الكاملة) مثل الرز الاسمر، والخبز الأسمر، والشوفان والبرغل والتي تؤدي الى افراز هرمون "السيروتونين" الذي يحسن المزاج ويقلل الضغط النفسي ويزيد الرغبة في النوم والراحة. كيفية تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة - مجلة هي. ويمكن ايضا ممارسة الرياضة وخاصة اليوغا والاستماع الى الموسيقى الهادئة، وربما قد تحتاج المراة لتناول بعض الادوية في الحالات الشديدة. الاهم من كل ذلك، تحتاج المراة الى مساندة وتفهم الحالة من قبل العائلة ومساعدتها على تجاوز الاعراض لان العامل النفسي يلعب دورا كبيرا في هذه الاحوال.
سؤال من أنثى 22 سنة أمراض نفسية تاخر وتقدم الدورة الشهرية 29 يوليو 2019 4623 هل الخوف والقلق النفسي الشديد له تأثير على الدورة الشهرية؟ تقدمت بالشهر الاول و هذا الشهر الثاني ولم تاتي 1 20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) طبعا القلق والتوتر له تاثير علي الهرمونات وبالتالي علي ميعاد الدورة الشهرية وشدة النزيف. 2019-07-30 01:38:10 الدكتورة صفاء محمود حموده هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ أرسل تعليقك على السؤال يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟ أسئلة وإجابات مجانية مقترحة 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟ 144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
الجدير بالذكر أن الاحتقان يزول في حالات قليلة وبين عدد قليل من المرضى ولكن أغلب المصابين يحتاجون إلى علاج. قد يحتاج الأمر إلى علاج الاحتقان من مراحله الأولى لذلك عند الشعور أو ملاحظة أي أعراض احتقان البروستاتا يجب الذهاب مباشرًة إلى الطبيب المختص. لا يفوتك الإطلاع على: احتقان الرحم| اسبابه واحدث طرق العلاج منه علامات الشفاء من احتقان البروستاتا تعتمد علامات الشفاء على الأعراض التي تظهر بسبب احتقان البروستاتا وتتمثل علامات الشفاء فيما يلي: التبول المنتظم. عدم الشعور بألم في منطقة الظهر والخصيتين. تجربتي مع تضخم البروستاتا - موسوعة. زوال الألم أثناء التبول. يمكن عمل تحليل يسمى stamey test. هل ترك العادة يعالج احتقان البروستاتا هناك علاقة كبيرة بين احتقان البروستاتا والعادة حيث تعتبر العادة السرية سبب من الأسباب التي تؤدي إلى احتقان البروستاتا وخاصة إذا كان الشخص يمارسها من سن صغير ومبكر، ولكن بالرغم من ذلك عند ترك العادة وعدم ممارستها والبعد عند كافة المثيرات يؤدي إلى الشفاء من الاحتقان. ننصحك بقراءة: دواء منتكس لعلاج السعال والاحتقان احتقان البروستاتا والانتصاب يؤدي احتقان البروستاتا الشديد إلى ضعف عملية الانتصاب وإذا كان الاحتقان بسيط يسبب ألم حاد وشديد عند القيام بالقذف ولكن يتسبب كذلك في حدوث خلل في العلاقة الزوجية.
الكثير من العوامل تقف وراء انتشار الإصابة باحتقان أو التهاب البروستاتا لدى الرجال، ولعل العادة السرية المنتشرة بشراهة بين الشباب بشكل خاص، ولا يسلم منها حتى بعض الرجال المتزوجين، سبب فى احتقان غدة البروستاتا والتهابها. أمراض البروستاتا كالالتهاب والاحتقان الدكتور أيمن محمد أخصائى الجلدية والتناسلية أوضح خلال حديثه عن البروستاتا، أن كثرة ممارسة العادة السرية وهى نوع من الإدمان، يسبب حالة من التهاب البروستاتا لدى الرجل بشدة، نتيجة الكثير من الأسباب منها أن العادة السرية نمط جنسى لا يسبب اللذة والإشباع الكامل كإشباع العلاقة الكاملة، كما أن الإفراط فى العادة يسبب إفراط القذف ما يساعد على احتقان الغدة، فضلاً عن أن العادة السرية تسبب تأجيلاً فى كثير من الأحيان للقذف لفرط الإثارة والمزيد من الاستمتاع، وهو ما يجعل مدمن العادة الأكثر عرضة للبروستاتا ومشكلاتها. احتقان والتهاب البروستاتا والعادة السرية وينصح الدكتور أيمن بضرورة لجوء الشاب لمختص لفحص البول وللتعرف على الأعراض الأخرى كصعوبات التبول وامتلاء المثانة دون تبول، أو أوجاع بالخصيتين، ففى سن الأربعين تكثر الإصابة باحتقان والتهاب البروستاتا، أما بعدها فيفضل الفحص الأدق من قبل الطبيب بالفحص الشرجى، وبالطبع من اللازم التوقف التام عن ممارسة العادة السرية.
علاج هذه الحالة يكون بإفراغ المثانة وعدم حبس البول، وتناول إحدى المكملات الغذائية التي تحتوي: Saw Palmetto- Pygeum Africanum، مثل PROSTAGUARD حبة مرتين يوميا لمدة شهر، أو تناولSereona repens Permixon حبة مرتين يوميا لمدة شهر، أو تناول ALPHA BLOCKER OMNIC حبة يوميا لمدة شهر. أخي الكريم: أنصحك بالتوقف عن ممارسة العادة السرية، والابتعاد عن كل ما يشجع لممارستها من المثيرات الجنسية، وذلك لكي تتجنب الآثار السلبية لهذه العادة السيئة، وعند التوقف النهائي عن ممارسة هذه العادة السيئة سوف تتراجع الأعراض التي تعاني منها تتدريجيا إلى أن تختفي نهائيا مع مرور الوقت -بإذن الله تعالى-. حفظك الله من كل سوء. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك لا توجد تعليقات حتى الآن