4 مليون ريال سعودي من خسارة -10. 6 مليون ريال سعودي في عام 2020 الى أرباح 48. 8 مليون ريال سعودي في عام 2021. ناشئة عن التغيير الإيجابي في إعادة تقييم ترتيبات مقايضة أسعار الفائدة التي قدمتها شركة تطوير الموانئ PDC. ويرجع هذا الأثر الإيجابي بشكل أساسي إلى حقيقة أن القرض الأصلي الذي حصلت عليه شركة تطوير الموانئ وصل إلى تاريخ استحقاقه. معلومات إضافية: كما قالت الشركة إن حقوق المساهمين (لا توجد حقوق أقلية) بنهاية الفترة قد بلغت 7879 مليون ريال، مقابل 5843 مليون ريال كما في نهاية الفترة المماثلة من العام السابق. بلغت الخسائر المتراكمة حتى 31 ديسمبر 2021 ما قيمته 3466 مليون ريال سعودي بما يعادل 30. 6٪ من رأس مال الشركة والبالغ 11. 3 مليار ريال سعودي. يعود سبب الخسائر المتراكمة الى الأسباب الرئيسية التالية: بموجب الإطار المحاسبي للهيئة السعودية للمحاسبين القانونيين (SOCPA)، كان لدى شركة اعمار المدينة الاقتصادية رصيد إيجابي للأرباح المحتجزة يبلغ 16. 8 مليون ريال سعودي كما في 31 ديسمبر 2015. خلال عام 2017، ألزمت الهيئة السعودية للمحاسبين القانونيين اعتماد المعايير الدولية لإعداد التقارير المالية (IFRS) بأثر رجعي اعتبارًا من 1 يناير 2016.
دفع الرسوم عند التسجيل في طلب العضوية، وقيمته 345 ريال سعودي، ويدفع الرسوم مرة واحدة عند التسجيل فقط. يجب التأكد من الاوراق والمستندات، والتحقق من صحة البيانات بداخلها. تتميز الهيئة السعودية للمحاسبين بتقديم دورات وورش عمل ومؤتمرات، بهدف تطوير الأعمال الخاصة بالمحاسبة، وتطوير قدرات وخبرات أعضاء الهيئة، كما تقوم بتقديم خصم يصل إلى 30% في حالة تقديم العضو إلى الدورات التدريبة في مجال المحاسبة.
النقر علي أيقونة " تسجيل الدخول". النقر علي " تسجيل"، وتحديد اذا كنت صاحب عمل أو باحث عن عمل أو متدرب. كتابة الاسم الأول واسم العائلة. كتابة كلمة المرور ثم إعادة كتابتها من أجل التأكيد. كتابة البريد الإلكتروني ثم إعادة كتابتها من أجل التأكيد. كتابة رقم الهاتف الجوال وإعادة كتابته مرة أخرى. تحديد الجنس. سوق تصل بريدك الإلكتروني رسالة، افتح الرسالة لتفعيل الحساب. إرفاق كافة المستندات المطلوبة. دفع الرسوم المالية لإتمام عملية التسجيل. المستندات المطلوبة للتسجيل في الهيئة السعودية للمحاسبين القانونيين نسخة عن الشهادة الأكاديمية أو المهنية. نسخة عن الهوية الوطنية سارية المفعول، ويكون الرقم الوطني فيها واضحاً. عدد ستة صور شخصية حديثة (باستثناء النساء). لغير السعوديين، يحب إرفاق نسخة من جواز السفر وإثبات شخصية آخر. تسديد الرسوم المقررة، وهي 345 ريال سعودي لخريجي الجامعات والمعاهد السعودية، و 575 ريال سعودي اذا كانت من جامعات أخري خارج المملكة ولا يتوفر لها معادلة، وذلك من أجل التأكد من صحة الشهادة. مميزات التسجيل في الهيئة السعودية للمحاسبين القانونيين أن تكون عضواً في الهيئة السعودية للمحاسبين القانونيين يعني أنك ستكون قادراً علي الاستفادة من الخدمات والمميزات التي تقدمها الهيئة للأعضاء المسجلين لديها، ونسرد هنا بعض تلك المميزات: خصم 30٪ للأعضاء علي كافة الدورات التدريبية.
وأشارت الشركة إلى مثال توضيحي عن كيفية عمل دور مسؤول رئيسي مقابل الدور كوكيل في اثبات الإيرادات وعرضها: دعنا نقول ان الشركة وقعت اتفاقية مع أحد العملاء بمبلغ 100 ألف ريال واعدة بتسليم منتجات تقنية المعلومات ولنفترض أن التكلفة المرتبطة بها هي 80 ألف ريال، وعند التسليم والانتهاء من المتفق عليه، ستحقق الشركة ربحا إجماليا قدره 20 ألف ريال. إذا طبقنا معايير اثبات الإيرادات بموجب المعيار الدولي لإعداد التقارير المالية رقم 15 لاختيار أساس تسجيل المبيعات والأرباح وعرضها، فقد يؤدي ذلك إلى سيناريوهين: - اذا كانت الشركة مسؤول رئيسي فإن الإيرادات 100 ألف وتكلفة البيع (- 80 ألف ريال) ومجمل الربح 20 ألف ريال. - اما اذا كانت الشركة وكيل فإن الإيرادات 20 ألف ريال وتكلفة البيع صفر ومجمل الربح 20 ألف ريال. في كلا الحالتين لا يوجد اثر يذكر على الربح. - اذا كانت الشركة مسؤول رئيسي فإن فوترة العميل 100 ألف ريال و قيد تكلفة المورد 80 ألف ريال والتحصيل من العميل 100 ألف ريال والدفع للمورد 80 ألف ريال فأن المعالجة المحاسبية على أساس الإجمالي. - اذا كانت الشركة كوكيل فإن فوترة العميل 100 ألف و قيد تكلفة المورد 80 ألف والتحصيل من العميل 100 ألف والدفع للمورد 80 ألف فأن المعالجة المحاسبية على أساس الصافي.
وأضافت أنه كجزء من عملية التقييم المستمر لتعزيز اعتماد وتطبيق الممارسات المحاسبية المتعلقة بالمعيار الدولي لإعداد التقارير المالية رقم 15 يقرأ جنبًا إلى جنب مع التفسيرات والإرشادات المنشورة المتاحة من وقت لآخر، أعادت الشركة تقييم المعالجة المحاسبية لأثبات الإيرادات خلال الربع الرابع من عام 2021 لإعادة مواءمة ممارسات الصناعة المعتمدة عالميًا. وبينت أنه من أجل صالح ومصلحة مساهميها ومحللي السوق وشركات الاستثمار والمنافسين والمصرفيين ووكالات التصنيف والمستثمرين المحتملين والجمهور بصفه عامة، تود أن تسلط الضوء على أن الإدارة قد أعادت تقييم دورها فيما يتعلق ببعض معاملات الإيرادات المعينة لاستنتاج ما اذا كانت الشركة تعمل كـ "مسئول رئيسي أو وكيل" بما في ذلك إعادة تقييم المعالجة المحاسبية لدعم ما بعد العقد، رخص البرامج كخدمة المعروضة، وبيع برامج مكافحة الفيروسات، معالجة "ترقيات ماذا لو" وتطبيق سعر البيع المستقل لإثبات الإيرادات من بين الأمور أخرى. وقالت إنها طبقت هذه العملية على عدد من المشاريع التي تقوم بها والتي تغطي بشكل مادي الإيرادات الإجمالية للفترة قيد التقرير والسنوات السابقة، وقد اسفرت العملية المذكورة أعلاه عما يلي: - التعديل على ارقام الفترات السابقة.
وتتراوح مدة تمارين الهيت من 20 إلى 30 دقيقة، يمكنكَ القيام بالتمارين في أيام متفاوتة وليس شرطًا أن تكون أيام متتالية. كما أن تمارين الهيت تساعد على بناء العضلات وحرق الدهون في المقابل، ولهذا تُساعدكَ على فقدان الوزن بطريقة صحية، أما تمارين الهيت وألم العضلات، فهي تعمل على تحسينها وتحسين صحة العضلات ومن ثم تقليل ألم العضلات. فوائد تمارين الهيت للرجال 1) حرق السعرات الحرارية: أثبتت مجموعة من الدراسات قدرة تمارين الهيت على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، حيث تحرق من 25 إلى 30% أكثر من أشكال التمارين الأخرى. وأكثر ما يميز تمارين الهيت عن غيرها في حرق الدهون والسعرات الحرارية، هي أنها تحتاج إلى فترات زمنية قصيرة وقضاء وقت أقل من الوقت المعتاد في التمارين الأخرى. بالإضافة إلى ذلك تقدم تمارين الهيت طريقة فعالة في حرق الدهون من خلال شدة التمرين التي تؤدي إلى زيادة معدل أكسدة الدهون، ومن ثم زيادة استهلاك الأكسجين، ما ينتج عنه تكسير الأنسجة الدهنية وتحويلها إلى طاقة يستفيد منها الجسم. 2) رفع معدل الأيض: رفع وزيادة معدل الأيض من أكثر فوائد تمارين الهيت للرجال، حيث يستمر حرق الدهون حتى بعد التمرين لمدة ساعات، كما أن تمارين الهيت تعمل على زيادة التمثيل الغذائي أكبر من تمارين الركض أو تمارين رفع الأثقال.
الفرق بين تمارين الهيت HIIT وتمارين التاباتا Tabata كثيرا من الناس لا يعرفه ، وكثيرا من يخلط بهم على أنهم شئ واحد وهذا خطأ تماما. غالبا ما تتشابه هذه المصطلحات التدريبية بالنسبة للكثير. في حين أن كلاهما فعال ، إلا أنهما يتمتعان بصفات فردية يجب أن تضعها في اعتبارك. إذا كان التمرين جزءا من روتينك المعتاد ، فستجد أنك على دراية بشروط HIIT و Tabata. لسنوات ، كان المدربون يشيدون بالتدريب عالي الكثافة الفاصل أو تمرين الهيت (HIIT) ، وفي هذه المرحلة ، سيكون من الصعب عدم معرفة أسلوب تدريب التاباتا (Tabata). من صالات الألعاب الرياضية إلى التدريب عبر الإنترنت ، اخترق HIIT و Tabata اللياقة البدنية (فتنس) في كل مكان. الفرق بين تمارين الهيت HIIT وتمارين التاباتا Tabata ربما فعلت نوعي التدريبات أكثر من مليون مرة ، لكن هل قمت بهما معا؟ هل هم نفس الشيء ، أم أنهم نمطان منفصلان تماما من التدريب؟ هل تعرف في الواقع ما الذي يحدد أسلوب التدريب هل هو HIIT أم Tabata؟ حسنا ، لن تكون أول شخص يخلط بين الأمرين ، لذا لنضع الأمور في نصابها. دعونا نعرف أولا بعض التفاصيل عن هاذين الأسلوبين من التدريب ، حتى يمكنك معرفة الفرق بين تمارين الهيت HIIT وتمارين التاباتا Tabata.
ما هو وجه الشبه بين تمارين HIIT و تمارين Tabata يتشابه تمرين الهيت و تمرين التاباتا في عنصرين هم: يركز كلاهما على استخدام أقصى جهد خلال فترات زمنية قصيرة مع فترات راحة قصيرة فقط. وقد ثبت أن كلاهما يحرق الدهون ، ويحسن القدرة على التحمل والسرعة ، ويساعد على فقدان الوزن. لذا ، ما الذي يجب عليك فعله للممارسة لرفع مستوى لياقتك البدنية؟ ما هي التاباتا Tabata ، بالضبط؟ تمرين التاباتا Tabata هو نوع من تمارين الهيت HIIT ، قسم فرعي واحد تحت مظلة واسعة من التدريب الفاصل عالي الكثافة. على وجه التحديد ، هو تدريب لمدة أربع دقائق تتكون من 8 جولات من 20 ثانية من العمل في أقصى جهد ، تليها 10 ثانية من الراحة. إذا انحرف التدريبات من هذا الإطار الزمني ، فهذا ليس تمرين تاباتا. تم تسمية طريقة التمرين على اسم الباحث إيزومي تاباتا ، الذي اكتشف الفوائد على طريقة التدريب هذه في عام 1996. وجد في دراسته أن الرياضيين زادوا من عملية الأيض لديهم وحسنوا من قدرتهم اللاهوائية "كمية الطاقة التي يمكن أن تنتجها أثناء عملية التدريب". من خلال القيام بتجربة التاباتا خمسة أيام في الأسبوع لمدة ستة أسابيع بالمقارنة مع أولئك الذين قاموا بتدريبات أطول بوتيرة أقل كثافة.
تجربتي مع تمارين HIIT قال رجل عن تجربته مع تمارين HIIT: "كنت أعاني من السمنة وزيادة الوزن، ومن ثم نصحني اختصاصي التغذية الخاص بي أن أمارس تمارين الهيت، وهي عبارة عن دورتين: الدورة الأولى تتكون من تمارين عالية الشدة، والدورة الثانية من تمارين قليلة الشدة، التي تعرف بفترة التعافي، وتكرار المجموعتين مرة أخرى، وبالفعل فقدت الكثير من الوزن في فترة زمنية قصيرة". اقرأ: أفضل أجهزة رياضية منزلية لممارسة التمارين بسهولة فيما عبّر آخر عن سعادته بعد تجربته مع تمارين HIIT قائلاً: "ساعدتني تمارين الهيت على تحسين لياقتي البدنية ومن ثم تحسين قوة العضلات وزيادة الكتلة العضلية، فضلاً على زيادة الطاقة في الجسم، وتحسين عملية الأيض، بل استمرارها حتى بعد انتهاء التمرين، ولا تأخذ التمارين أوقاتًا طويلة حيث يمكنني ممارستها بعد انتهاء الدوام، ولهذا أنصح كل من يرغب في تحسين لياقته بممارستها". المصادر: 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6.
أكّد البروفيسور إنجو فروبوزه أن التدريب المتقطّع عالي الكثافة (High lntensity interval Traninig) المعروف اختصاراً بـ«HIIT» يُعد مفتاح الرشاقة واللياقة؛ إذ يساعد على إنقاص الوزن، ويرفع قوة التحمل. وأوضح الأستاذ بالجامعة الرياضية بمدينة كولن الألمانية أن فكرة التدريب المتقطع عالي الكثافة تقوم على أداء تمارين مكثفة في مدة قصيرة تراوح بين 20 و30 دقيقة، مع فواصل زمنية قصيرة تراوح بين 15 و30 ثانية. ويُعد التدريب المتقطع عالي الكثافة مزيجاً من تمارين الضغط والقرفصاء والطحن، وهو تدريب شاق للغاية يساعد على حرق ما يصل إلى 900 سعرة حرارية في الساعة. كما يستمر حرق السعرات الحرارية بعد الانتهاء من التدريب لمدة تراوح بين 24 و72 ساعة في ما يعرف بتأثير الحرق اللاحق. وأشار فروبوزه إلى أن هذا التدريب لا يناسب الأشخاص، الذين لديهم أمراض أو مشكلات بالقلب؛ نظراً إلى أنه يسرّع من ضربات القلب. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news