الرهاب الاجتماعى هو نوع من انواع الخوف المرضى من المجتمع والناس الرهاب الاجتماعي الرهاب الاجتماعي هو نوع من أنواع الرهاب ، التي تتسم بنفس الأعراض المعروفة للرهاب ، و تتفاقم عند التعرض لموقف اجتماعي ، في الغالب يكون فيه الشخص في بؤرة الضوء ، و تبدأ ظهور أعراض هذا النوع من الرهاب في الطفولة المبكرة ، مما يعيق الطفل من تكوين علاقات اجتماعية ناجحة ، فيبدأ الشخص في التجنب و الهروب المجتمعي ، و يبدأ في الانطواء على نفسه ، و الانعزال عن الآخرين ، حتى أنه قد تداهمه نوبات من الهلع ، عند التعرض لمواقف اجتماعية. أعراض الرهاب الاجتماعي – يشعر الشخص المصاب بالرهاب ، عند التعرض لموقف اجتماعي ، بحالة من الخوف و القلق الشديد ، و الرغبة في عدم الحديث و بشكل خاص ، إن كان محط الاهتمام أو موضع الضوء. – تتسم أعراضه الجسمانية بالتعرق الشديد ، و برودة الأطراف ، و أحيانا تصيبه رعشة في الأطراف ، مع تسارع حركة التنفس و تسارع ضربات القلب ، و عدم القدرة على التنفس بعمق ، مع اتساع حدقة العين. تمارين سلوكية لعلاج الرهاب الاجتماعي. – يشعر الشخص و كأنه لا يمكنه الحديث ، و إذا اضطر للكلام فأحيانا يتلعثم ، و يخطأ في التعبير ، و يخطأ حتى في نطق بعض الكلمات.
الرهاب الاجتماعي يعتبر الرهاب الاجتماعي من أسوأ أنواع السلوك التي من الممكن أن تسيطر على الإنسان، وذلك لما له من تأثير سلبيّ على صاحبه، فهو يعبّر عن ضعف الشخصية، وعدم مقدرة الشخص على القيام ببعض الوظائف الحياتية، وهذه الصفة قد تسبّب له مشاكل ومتاعب كثيرة، إذ إنّه من الصعب العيش في عزلة عن الآخرين، والخوف والقلق المستمرين، وضياع الكثير من فرص الحياة، وخسارة أصدقاء ومقربين، وكل ذلك يتسبب به الرهاب الاجتماعي، لذا يجب على كل شخص يعاني من هذه المشكلة أن يعمل بجدية للتخلص منه، فالرهاب الاجتماعي يختلف عن الخجل، فالخجل عادة طبيعية وليس لها أي تأثير سلبي على حياة الأشخاص، بل ويعتبر من الصفات المحمودة. أعراض الرهاب الاجتماعي ومن الأعراض التي تظهر على الشخص والتي من خلالها نستطيع أن نؤكّد إصابته بالرهاب الاجتماعي فتتمثل في ما يلي: الخوف الواضح من المواقف الاجتماعية، حيث يتجنّب التصرّف أمام الآخرين خوفاً من أن يظنوا أنه شخص غبي وغير مدرك للأمور. الخوف من أي مناسبة اجتماعية، ويكون ذلك في التجمعات وبين الحضور الكبير والقلق من الظهور أمام الجميع، وفي بعض الحالات يمنعه هذا الخوف والقلق من حضور مثل هذه المناسبات.
– يتجنب هذا الشخص الحديث مع الأشخاص الأعلى شأنا ، مثل المدير في العمل أو المدرس في المدرسة ، و يتجنب التواجد في مواقف بها جموع من الناس ، و إن تواجد يتجنب تماما التحدث أمامهم. استراتيجيات فعالة في علاج الرهاب الاجتماعي العلاج السلوكي المعرفي و هذه الطريقة في العلاج ، هي الأكثر نفعا في هذه الحالات ، حيث يتم اخضاع المريض لبعض الاستراتيجيات ، و تعليمه لها و من خلالها يتمكن من مواجهة المواقف ، التي يخاف منها و بالتالي يتم علاج الرهاب الاجتماعي الذي يعانيه. تمارين الاسترخاء و هذه التمارين هي الأكثر فعالية ، لعلاج هذه الحالات حيث يتعلم المريض الطريقة ، التي يمكنه العمل على ارخاء كل عضلة ، من جسمه تدريجيا بداية من عضلات فروة الرأس ، و حتى أصابع القدم ، فضلا عن تعلم الطريقة التي يمكنه التنفس ، بها أثناء ممارسة هذا التمرين ، و من الممكن ممارسة تمارين التأمل وقتها. التدريب الذهني يبدأ المريض ذهنيا في تخيل تلك المواقف ، التي يخشاها ثم يبدأ تدريجيا في مواجهة هذه المواقف ، فيتخيل نفسه مثلا في وسط جمع من الناس ، و يبدأ في تخيل شعوره وقتها و كيفية معالجته للموقف ، و تدريجيا سوف يتمكن من مواجهة الموقف ، في ذهنه و سوف يساعده هذا على مواجهة الموقف ، في الحقيقة بشكل أكثر فاعلية.
علاج ضعف تدفق البول سيعتمد علاج ضعف تدفق البول على المسبب بالدرجة الأولى، وقد تتضمن أبرز العلاجات التي قد يلجأ الطبيب إلى استعمالها لعلاج المشكلة كل مما يلي [٤]: المضادات الحيوية من أجل مقاومة الالتهابات البكتيرية. الأدوية الموصوفة لعلاج تضخم البروستاتا. إجراء عملية جراحية لإزالة الانسداد الحاصل بسبب البروستاتا. اتباع أساليب معينة لتوسعة الإحليل البولي. إزالة الأنسجة الندبية في الإحليل البولي. ومن بين الأمور الحياتية التي بإمكانها المساعدة على علاج ضعف تدفق البول، ما يلي: أخذ حمام دافئ. وضع قارورة من الماء الدافئ فوق البطن. ضعف تدفق البول عند النساء صدقاتهن. تدليك منطقة المثانة. الاحتفاظ بسجل يوضح الأمور المحفزة أو المرتبطة بالمشكلة. وينصح الخبراء بعدم إهمال مشكلة ضعف تدفق البول عند ملاحظتها؛ لأنها قد تُصبح أكثر سوءًا إلى درجة أن يُصبح التبول صعبًا أو مستحيلًا، مما يؤدي إلى احتباس البول، الذي يُعد حالة مؤلمة وخطيرة، لذلك فإن من الأفضل زيارة طبيب بمجرد ملاحظة ظهور مشكلة بتدفق البول عند الفرد، مع التقيد باتباع الخطة العلاجية التي يوصي بها الطبيب، كما أن من حق الفرد الحصول على مزيد من المعلومات من الطبيب حول التشخيص الصحيح، وخيارات العلاج، وتوقعات الشفاء من المشكلة [٥].
أسباب خاصة بالنساء: تُعد النساء أقل عرضة للإصابة بضعف تدفق البول من الرجال، لكنهن يُصبحن معرضات أكثر لذلك أثناء الحمل وبعد الولادة، خاصة في حال مرورهن بمرحلة ثانية مطولة أثناء الولادة، أو تعرضهن لما يُعرف ببضع الفرج أو العجان؛ أو حصول تمزق بالعجان، أو في حال ولادتهن لطفل بوزن أكبر من 4000 غرام. تشخيص ضعف تدفق البول يُعد تشخيص السبب المؤدي إلى حدوث ضعف تدفق البول أمرًا مهمًا للغاية، ومن المحتمل أن يبدأ الطبيب عملية التشخيص عبر سؤال المريض عن تاريخه المرضي لتحري المدة التي عانى منها المريض من هذه المشكلة، وما إذا كانت المشكلة قد ظهرت فجأة أو تطورت تدريجيًا، بالإضافة إلى الأمور التي تجعل الأعراض أكثر أو أقل حدة، وما هي الأعراض التي يُعاني منها المريض على وجه الدقة، وقد يلجأ الطبيب كذلك إلى: [٥] إجراء فحص لعينة من البول من أجل تحليلها. إدخال قِثطار إلى داخل المثانة البولية لجمع عينة بول من المثانة مباشرة. إجراء قياسات ديناميكية تخص كتلة وتدفق البول عند التبول مباشرة. أسباب ضعف تدفق البول؟ ماذا تفعل إذا كنت "لا تستطيع التبول" عندما تذهب إلى المرحاض! | احداث نت. الاستعانة بفحص بتقنيات الفيديو لرسم صورة توضح عملية ملء وإفراغ المثانة لدى المصاب. إجراء فحص بدني باستخدام الأصبع لفحص البروستاتا من خلال المستقيم.
غالبًا ما تكون الأدوية مُفيدةً لبعض أنواع السلس ولكن ينبغي أن تُكمِّل التدابير العامة بدلًا من تحل محلَّها. تنطوي الأدويَة على مُرخِّيات عضلات جدار المثانة والأدوية التي تزيد من توتُّر المصرَّة. قد يجري استخدَام الأدوية التي تُرخِّي المصرَّة البوليَّة لمُعالَجة انسداد مخرج المثانة عند الرِّجال الذين يُعانُون من السلس الإلحاحيّ أو سلس الإفاضَة. ضعف تدفق البول - حياتكَ. بغضّ النظر عن نوع وسبب السلس، تكون بعض التدابير العامَّة مُفيدةً عادةً. تعديل مدخُول السائل تدريب المثانة تمارين عَضلات الحوض يُمكن الحدّ من مدخول السائل في أوقات معينة (على سبيل المثال، قبل الخروج أو قبل 3 إلى 4 ساعات من موعد النَوم). قد يقترح الأطباء أن يتجنَّب المرضى السوائل التي تهيج المثانة (مثل السوائل التي تحتوي على الكافين)،ولكن ينبغي عليهم شُرب ما يتراوح بين 1, 500 إلى 2, 000 ميليتر من السوائل يوميًا لأنَّ البول المُركَّز يُهيِّجُ المَثانة. تدريب المثانة هُو طريقة تنطوي على اتِّباع المريض جدولاً ثابتاً للتبوُّل عندمل يكون مُستيقظاً،حيث يعمل الطبيب مع المريض لوضع جدولٍ زمنيٍّ للتبوُّل كل 2 إلى 3 ساعات مع كبح الحاجة المُلِحَّة للتبوُّل في أوقاتٍ أخرى (على سبيل المثال، عن طريق الاسترخاء والتنفُّس بعمق).
يقرأ الموقع: "من غير المعروف سبب تضخم البروستاتا مع تقدمك في السن ، ولكن هذا ليس بسبب السرطان ولا يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. "تضخم البروستاتا يمكن أن يضغط على مجرى البول ، مما قد يؤثر على كيفية التبول". يمكن أن تشمل علامات تضخم البروستاتا صعوبة في بدء أو إيقاف التبول ، وتدفق ضعيف للبول ، والإجهاد عند التبول ، والشعور بأنك غير قادر على إفراغ مثانتك بالكامل ، والمراوغة لفترات طويلة بعد الانتهاء من التبول ، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر. أو أكثر فجأة والاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل للتبول. راجع طبيبك إذا لاحظت أي مشاكل أو تغيرات في نمط التبول المعتاد. توصي NHS بتقليل كمية السوائل التي تشربها قبل النوم وقد يصف لك طبيبك دواءً لتقليل حجم البروستاتا وإرخاء عضلات المثانة. أسباب قلة البول - موضوع. في الحالات الشديدة التي لا تتحسن بالدواء ، يمكن استئصال الجزء الداخلي من البروستاتا جراحيًا. التهاب البروستات التهاب البروستاتا هو المكان الذي تلتهب فيه غدة البروستاتا (منتفخة) وتحدث أحيانًا بسبب عدوى بكتيرية ، على الرغم من أنه في كثير من الأحيان لا يمكن العثور على عدوى وليس من الواضح سبب حدوثها. يمكن أن يحدث التهاب البروستاتا لدى الرجال من جميع الأعمار ، ولكنه أكثر شيوعًا بشكل عام عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا (على عكس تضخم البروستاتا).
ذات صلة أسباب قلة التبول أسباب ضعف دفع البول أسباب قلة البول هناك العديد من العوامل التي تُسبب قلة البول (بالإنجليزية: Oliguria) ، ومن أهمها ما يأتي: [١] الجفاف: ويُعتبر السبب الأكثر شيوعاً لقلة البول وقد يحدث بسبب التَقيؤ أو الإسهال مع عدم تعويض السوائل المفقودة. انسداد الجهاز البولي: وقد يُسبب هذا الانسداد إضافة لقلة التبول أعراضاً أخرى كالغثيان، والتورم، والتَقيؤ، والحمى، والآم الجسم. ضعف تدفق البول عند النساء والولادة. العدوى أو الإصابات: فقد يؤديان إلى حدوث الصدمة (بالإنجليزية: Shock) والتي تتمثل بانخفاض تدفق الدم إلى أعضاء الجسم. أمراض الكلى: ومن الأمثلة على هذه الأمراض التهاب الكلية (بالإنجليزية: Nephritis). تضيق الإحليل: (بالإنجليزية: Urethral stricture)، إذ يؤدي هذا التضيق إلى إعاقة تدفق البول. الاستخدام الخاطئ لبعض الأدوية: ومن الأمثلة على هذه الأدوية: بعض المضادات الحيوية، ومضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs)، ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (بالإنجليزية: Angiotensin-Converting enzyme). فشل القلب: (بالإنجليزية: Heart failure)، ويؤدي إلى قلة التبول بسبب فشل عضلة القلب في ضخ الدم إلى أعضاء الجسم.
تشمل بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها ما يلي: [٣] ادخل مرتين. حاول أن تفرغ مثانتك مرتين كلما دخلت الحمام. استرخ وخذ وقتك. حاول أن تأخذ بعض الأنفاس العميقة بينما تنتظر بدء تدفق البول. امنح نفسك متسعًا من الوقت ولا تقلق إذا احتجت لبرهة؛ حاول أن تقرأ مجلة أو كتابًا أثناء انتظارك. اجلس للتبول. قد يساعدك الجلوس على الاسترخاء ويسهل عليك التبول إذا كنت تتبول واقفًا في الغالب. افتح الصنبور. قد يساعدك صوت الماء الجاري أيضًا، أما إذا لم يكن هذا الخيار متاحًا فحاول تخيل صوت الماء الجاري. ضعف تدفق البول عند النساء المتزوجات على الانتحار. حافظ على ترطيبك. قد يصيبك ضعف تبولك بالحنق فترغب في تجنبه قدر الإمكان لكن عدم شرب كفايتك من الماء سيزيد سوء الأمر. اشرب الماء على مدار اليوم وتجنب شربه في وقت متأخر من المساء حتى لا تضطر للاستيقاظ ليلًا. تجنب المواد المجففة. يمكن لأي شيء يسبب الجفاف أن يصعب التبول. تجنب الكحول وأي أدوية تجفف جسمك أو تصعب التبول واسأل طبيبك إذا لم تكن واثقًا من الأدوية التي قد تحدث لك المشاكل. 3 تناول خلاصة البلميط المنشاري (saw palmetto. ) اشتر البلميط المنشاري كمكمل من الصيدلية أو متجر الأطعمة الصحية. [٤] البلميط المنشاري نبات أشبه بالنخيل وقد استخدم في الطب لعقود.
المحتوى هل تعلم ان التهاب مجرى البول (التهاب المسالك البولية) هو أحد أكثر أنواع الالتهابات البكتيرية شيوعًا في العالم؟ وان بكتيريا الإشريكية القولونية (E-Coli) هي أكثر أنواع البكتيريا المسببة لالتهاب البول. لذا تعرف على ما هي اعراض التهاب البول ومضاعفاتها وكيفية الوقاية منها أسباب التهاب البول المتكرر لدى النساء تحدث عدوى المسالك البولية (UTI) عندما تدخل البكتيريا إلى المسالك البولية وتتكاثر بها. وقد تؤثر على منطقة واحدة أو اكثر من الجهاز البولي. ويشمل الجهاز البولي: الإحليل المثانة الحالب الكلى وقد تصيب عدوى المسالك البولية كلا من النساء والرجال، الا انه تزداد فرص الإصابة بشكل أكبر لدى النساء، حيث تشير الدراسات إلى ان حوالي ما بين 40% إلى 60% من النساء قد يعانين من اعراض التهاب البول في أحد مراحل حياتهم ويرجع سبب تزايد فرص الإصابة في النساء، كنتيجة لان مجرى البول أقصر لدى النساء عن الرجال، وهو ما يساعد على دخول البكتيريا بسهولة إلى المثانة.