عبادَ الله إنَّ الله يأمرُ بالعَدْلِ والإحسانِ وإيتاءِ ذِي القربى وينهى عَنِ الفحشاءِ والمنكرِ والبَغي، يعظُكُمْ لعلَّكُمْ تذَكَّرون. اذكُروا الله العظيمَ يذكرْكُمْ، واشكُروهُ يزِدْكُمْ، واستغفروه يغفِرْ لكُمْ، واتّقوهُ يجعلْ لكُمْ مِنْ أمرِكُمْ مخرَجًا، وَأَقِمِ الصلاةَ.
. خطب مؤثرة ومبكية مكتوبة - مقال. 504ـ خطبة الجمعة: الدنيا قصيرة مقدمة الخطبة: الحمد لله رب العالمين، وأفضل الصلاة وأتم التسليم على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد: فَيَا عِبَادَ اللهِ: كُونُوا على يَقِينٍ إِنْ تَعَلَّقْنَا بِغَيْرِ اللهِ تعالى انْقَطَعْنَا، وَإِنْ سَأَلْنَا غَيْرَ اللهِ تعالى حُرِمْنَا، وَإِنِ اعْتَصَمْنَا بِغَيْرِ اللهِ تعالى خُذِلْنَا، وَإِنْ أَرَدْنَا مَعُونَةً بِغَيْرِ مَعُونَةِ اللهِ تعالى فَلَنْ نَجِدَ إلا نَكَدَاً وَهَمَّاً وَكَمَدَاً. يَا عِبَادَ اللهِ: تَذَكَّرُوا قَوْلَ اللهِ تعالى: ﴿وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرَاً﴾. وَلْنَجْعَلْ جَمِيعَ حَوَائِجِنَا في بَابِ اللهِ تعالى سَائِلِينَ إِيَّاهُ، مُسْتَعِينِينَ بِهِ، مُتَوَكِّلِينَ عَلَيْهِ. سَلُوا الذي خَلَقَكُمْ، وَالذي بِيَدِهِ نَوَاصِي الخَلْقِ جَمِيعَاً، سَلُوا الذي سَخَّرَ لَكُمْ مَا في السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ، وَأَسْبَغَ عَلَيْكُمْ نِعَمَهُ ظَاهِرَةً وَبَاطِنَةً.
تدوين الأشياء التي تشعر الطلبة بالتوتر والقلق أكدت العديد من الدراسات والتجارب الطلابية أنّ الكتابة عن مخاوف الامتحانات ساهمت في تعزيز المذاكرة وتحصيل أفضل الدرجات، لذا لا ضير من تجربة هذه الطريقة فلعلها تكون سببًا ومعينًا في تفريغ المشاعر السلبية. ممارسة الرياضة ينصح لمن يعاني من الخوف المزمن من الامتحانات باتباع رياضة مناسبة للتخفيف عن ذلك، كما أنّ ممارسة التنفس بعمق يساعد بالتخلص من توتر الامتحانات. ومن المفيد تخصيص بعض الوقت ولو نصف ساعةٍ يوميًّا لتطبيق تمارين التنفس المفيدة، كالتنفس الصباحي العميق عند الاستيقاظ والنهوض من السرير. نصائح لتخفيف التوتر من الامتحانات وتحقيق أفضل النتائج | مجلة سيدتي. التخلص من كل ما يشتت الذهن ويشعر الطالب والطالبة بالفوضى ويمكن تحقيق ذلك من خلال تجاهل جميع الصفحات والمواقع الإلكترونية الموجودة على الحاسوب، وإبقاء ما يهم الطلبة ويساعدهم في دراستهم. ومن المفيد تجهيز قائمة بالأعمال اليومية التي يجب عليهم إنهاؤها خلال اليوم. ادرس بذكاء أكبر ويتحقق ذلك من خلال التعرّف على الأوقات التي تجد أنّ تركيزك فيها أعلى وقدرتك أفضل على فهم المعلومات والمواد الدراسية وتخزينها في عقلك. اقضِ جزءًا من وقتك في مراجعة ما سبق لك دراسته، فالتكرار يسهم في ترسيخ المعلومات ويسهّل استعادتها أثناء الامتحان.
اللهم اجعل إختبارها كشربة ماء وألهمها الصواب وحسن الجواب ربي وفقها وسهل عليها ماتخاف تعسيره يارب ليس بجهدها ولا إجتهادها وإنما بتوفيقك. يارب انها مقبله ع يوم تحتاج فيه توفيقك ف ياربب سهل اختبارها وأجعل الاجابه امام عينها اللهم وفقها في أختبارها وسخر لها وقتها ربي لاتضيع لها عمل ولاتهدم لها حلم وأجعلل نهايه جهدها فرح. اللهم سهل عليها اختبارها والهمها التوفيق وحسن الاختيار اللهم ﻻ تحرمها طموحا سعت لأجله اللهم يسر امرها واشرح صدرها. دعاء للصديق المسافر. يارب وفقها في اختبارها واسعدها بالدرجة التي ترضيها ربي أوصيك بها خيرا وأنت خير من اوصي اللهم سهل عليها وكن معها ولا تجعل هذا الاختبار عائقا بينها وبين مستقبلها. اللهم وفق اختي و صديقتي اللهم يسرلها وسهل عليها الإختبارات وارزقها الحفظ والفهم واعنها على حل كل الايجابات وسهل عليها كل ما استصعبته يارب العالمين. اللهم وفق صديقتي في الاختبارات اللهم لاتضيع لها تعب السنين ولا تهدم لها حلما اللهم الهمها الصواب واكتب لها التوفيق. اللهم إني أسألك أن توفقها في امتحانها وأن تلهمها الصواب و حسن الجواب ربي وفقها و سهل عليها ما تخاف تعسيره. اللهم وفقها في امتحانها و ذكرنها اذا نسيت و صوبها ان اخطأت و دلها للصحيح اذا احتارت.
98. 4K views TikTok video from جوجوو العسللل🍯👑😌 (@user6777488494688): "ماشاءالله ليلة القدر طلعت عنا في موسكوو 🙏🏻الملائكة🙏🏻يااارب🙏🏻💗💙". الصوت الأصلي. ماشاءالله ليلة القدر طلعت عنا في موسكوو 🙏🏻الملائكة🙏🏻يااارب🙏🏻💗💙 oketoguru oketoguru 238. 8K views TikTok video from oketoguru (@oketoguru): "لقد فقدت 10 كجم في الأسبوع! ". original sound - oketoguru. لقد فقدت 10 كجم في الأسبوع! x_ketoguru x_ketoguru 76. 6K views TikTok video from x_ketoguru (@x_ketoguru): "لقد فقدت 10 كجم في الأسبوع! ". original sound - x_ketoguru. لقد فقدت 10 كجم في الأسبوع! mahir_muaiqli mahir_muaiqli 465 views TikTok video from mahir_muaiqli (@mahir_muaiqli): "دعاء للوالدين for parents. дуа за родителей. #ماهر_المعيقلي #دعاء @mhiralmaqli1 @almuaiql". دعاء للاختبارات لصديقتي - موقع مُحيط. оригинальный звук. دعاء للوالدين for parents. #ماهر_المعيقلي # د عاء @ mhiralmaqli1 @ a lmuaiql fisabilillah_s في سبيل الله 110 views TikTok video from في سبيل الله (@fisabilillah_s): "Ма Ша Аллах1 😍❤️". Ма Ша Аллах1 😍❤️
قبل فترة الامتحانات يصيب التوتر والخوف الكثير من الطلبة، ويسيطر عليهم بصورة كبيرة، الأمر الذي قد يؤثر سلبًا على دراستهم وبالتالي تحقيق النتائج المرضية من الاختبارات. لذا قدم المستشار التربوي والنفسي الدكتور عبدالله خاطر لكل الطلبة بعض النصائح البسيطة التي قد تساعدهم على تجنب الخوف من الامتحانات: الدراسة والتحضير المناسب للامتحان أغلب خوف وقلق الطلبة من الامتحانات قد تكون محض تخيلهم، ونتيجة خوفهم من الإخفاق لذا ما عليهم إلا أن يتغلبوا على ذلك من خلال التحضير المناسب للامتحان. ترتيب غرفة وطاولة الدراسة تعد الفوضى المنتشرة من حول الطالب والطالبة سببًا رئيسيًّا لتشتيت تفكيره وتشويش عقله، وحل ذلك يكون بتهيئة مكان الدراسة وترتيبه، وتنظيم الطاولة وتجنب وضع الكثير من الكتب والأوراق عليها. وقبل النوم لابد من ترتيب الطاولة، وإعادة كل شيء لمكانه كي يقبل الطالبة والطالبة صباحًا على الدراسة بمكتب منسق ومنظم. تنظيم الوقت يجب على الطلبة تنظيم ساعات يومهم قدر الإمكان، حيث أظهرت الكثير من الدراسات أنّ الطلبة الذين قاموا بإدارة وتنظيم وقتهم انخفضت عندهم مستويات القلق و الضغط النفسي بشكلٍ ملحوظ. ويتحقق ذلك من خلال: 1/ أخذ قسطٍ من الراحة بعد فترة الدراسة وذلك لمدة 40 – 50 دقيقة، مما يعطي دافعًا للإنجاز أكثر من حالة المذاكرة المتواصلة بدون راحة.
2/ إنجاز الواجبات الدراسية قبل موعدها بيومٍ أو يومين كحدٍ أقصى، لمراجعتها بكل دقة وهدوء. 3/ تخصيص وقت مناسب للدراسة وتحديد موعد ثابت له في نهاية اليوم. 4/ التقليل من استخدام الهاتف المحمول في فترة الامتحانات. التغذية الجيدة حيث تلعب دورًا مهمًا في التفكير السليم، وعلى الطلبة تهيئة طعام وشراب مناسب وصحي عند التحضير للامتحان، وحتى أثناء الامتحان إن أمكن ذلك. فمن الضروري الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يجب أن تتناولها في هذه الفترة؛ حيث تعمل على تعزيز مستويات التركيز والطاقة، وتقوم بتحسين الذاكرة والقدرات والمحاكمات العقلية. فلابد أن تحتوي الوجبات الغذائية اليومية على الأسماك والزبادي والمكسرات وكذلك الشوكولا الداكنة والتوت، حيث تعتبر من أهم الأطعمة المغذية والمنشطة للدماغ. ويجب الحرص على تناول وجبة ذات قيمة غذائية عالية قبل الامتحان، فهي تمد الجسم بالطاقة لفترات طويلة خلال اليوم. ومن المهم الابتعاد عن السكريات، فهي تعطي طاقة مؤقتة، وسيكون لها تأثير سلبي على وزن الطالب والطالبة في المستقبل القريب. ويعد شرب الماء بكميات مناسبة وبحسب حاجة الجسم ذو فائدة كبيرة في دعم الأداء الدراسي، وتعزيز عمل الدماغ والتفكير.
77. 7K views 8. 4K Likes, 454 Comments. TikTok video from Nastya Svib (@nastyasvib): "هل الزي العربي يناسبني؟ #رمضان كريم #رمضان2021 #ناستيا_سفيب #رمضان". رمضان كريم 🤗. رمضان. mohamedelmohands2 Mohamed ELmohands 1218 views TikTok video from Mohamed ELmohands (@mohamedelmohands2): "#ولاد_رزق #تيك_توك #قوتنا_ف_لمتنا #ولاد_رزق_2 #رضا #ربيع #رجب #رمضان". original sound. user6777488494688 جوجوو العسللل🍯👑😌 98. 4K views TikTok video from جوجوو العسللل🍯👑😌 (@user6777488494688): "ماشاءالله ليلة القدر طلعت عنا في موسكوو 🙏🏻الملائكة🙏🏻يااارب🙏🏻💗💙". الصوت الأصلي. ماشاءالله ليلة القدر طلعت عنا في موسكوو 🙏🏻الملائكة🙏🏻يااارب🙏🏻💗💙 nastyasvib Nastya Svib 175. 4K views 23K Likes, 1. 8K Comments. TikTok video from Nastya Svib (@nastyasvib): "كل عام وأنتم بألف خير 🤗 #عيد_الفطر_المبارك #عيد #عيدالفطر #ناستيا_سفيب". عيد مبارك.