وكان الإسلام أول عقيدة سماوية عرفتها الصين وكان ذلك في القرن السابع الميلادي، وقد ارتبط دخوله بقوافل التجارة عبر البر والبحر، أما المسيحية الكاثوليكية فقد طرقت أبواب الصين في القرن الثالث عشر، ولكن البداية الحقيقية لانتشارها كانت في أربعينيات القرن التاسع عشر مع تزايد أعداد المبشرين، وكانت البروتستانتية آخر عقيدة سماوية وصلت الصين، وتحديدا عام 1807م. ومن بين كل هذه العقائد، الطاوية هي العقيدة الوحيدة ذات المنشأ الصيني، والبوذية هي الأطول تاريخا في الصين، فقد دخلتها منذ القرن الأول الميلادي، ومن بعدها الطاوية التي تشكلت في القرن الثاني. نسبه المسلمين في الصين الايغور. ومن الصعب تحديد عدد معتنقي الأديان في الصين، وحسب ما جاء في الكتاب الأبيض – ((حرية الاعتناق الديني في الصين)) الذي أصدره مكتب الإعلام التابع لمجلس الدولة في عام 1997، بلغ عدد الكاثوليك أكثر من أربعة ملايين نسمة؛ وعدد البروتستانت حوالي عشرة ملايين نسمة. ثم أعلنت جمعية الأديان الصينية أنه وفقا للإحصاء الذي أجرته في عام 2003 وصل عدد الكاثوليك خمسة ملايين نسمة، وعدد البروتستانت 16 مليونا. أما عدد المسلمين في الصين فيتم حسابه على أساس عدد أفراد الأقليات القومية العشر التي تصنف في الصين على أنها القوميات الإسلامية ومن ثم فإن عدد المسلمين يناظر عدد أبناء تلك القوميات ويبلغ حاليا حوالي 22 مليون نسمة.
وقالت في إفادة صحفية دورية "نأمل أن تستطيع الولايات المتحدة وغيرها أن تقيّم وتنظر على نحو إيجابي لموقف الصين وأن تتوقف عن أي شكل من أشكال التدخل في شؤونها الداخلية أو توجيه انتقادات غير المبررة". وحثت الولايات المتحدة ماليزيا ايضا على توفير حماية مؤقتة لأحد عشر شخصا من مسلمي الويغور الذين تسعى الصين إلى تسلمهم. وقالت وزارة الخارجية الأمريكية إنها دعت ماليزيا إلى السماح للمفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين بلقاء الويغور لتحديد مدى أحقيتهم في الحصول على حماية دولية وتوطينهم في بلد ثالث في نهاية الأمر. وكان هؤلاء الأشخاص ضمن مجموعة مؤلفة من 20 من الويغور من الصين الذين فروا من تايلاند العام الماضي. بالأرقام..سترتفع نسبة المسلمون في آسيا خلال الـ30 عاما المقبلة. مؤشرات النمو من 1951 إلى 2050. وقال مايكل كافي المتحدث باسم مكتب شرق آسيا بوزارة الخارجية الأمريكية "نحث السلطات الماليزية على إجراء تحقيق شفاف وتوفير حماية مؤقتة لأي من هؤلاء الأشخاص الذين ربما يتعرضون لتعذيب أو اضطهاد إذا عادوا رغما عنهم". وكان أحمد زاهد حميدي نائب رئيس الوزراء الماليزي قد قال إن ماليزيا تلقت طلبا رسميا من الصين بتسليمها هؤلاء الويغور. وقال حميدي إن ماليزيا تدرس الطلب وإن الشرطة تحقق فيما إذا كان أي فرد من هذه المجموعة كان له دور في أنشطة إرهابية.
ويتجلى الإرث الثقافي الإسلامي في عدة مجالات، مثل مراسم الزواج والجنازات وفن الخط والهندسة المعمارية التي تمزج بين التصاميم الإسلامية والصينية، إلى جانب الموسيقى والطب التقليدي وثقافة الحلال التي تؤثر في المطبخ الصيني. ويعتبر فن الخط أحد أقدم الفنون بالنسبة إلى المسلمين الصينيين الذين أعجبوا به منذ أن دخل الإسلام بلدهم، واطلعوا على نسخ من القرآن مكتوبة بخط اليد، وحاولوا إتقان كتابته، لكنهم واجهوا صعوبة لأن اللغة العربية تكتب من اليمين إلى اليسار بخلاف اللغة الصينية التي تكتب على هيئة رموز من أعلى إلى أسفل. قضايا وناس التحديثات الحية وكان الحل في مزج الطريقتين، ما أضفى بعداً جمالياً على الخط الجديد. كيف يعامل المسلمون في الصين؟. وينظر إلى المقامات الموسيقية الـ12 للأويغور باعتبارها هوية ثقافية لسكان إقليم شينغيانغ (شمال غرب)، حيث لا يخلو نشاط فني في الإقليم من مراسم عزف هذه المقامات والرقص على أنغامها التي تمثل قصة أقرب إلى قصيدة ملحنة على 12 سلماً موسيقياً، وتشبه إلى حد بعيد المقامات العربية والفارسية، لكن خصوصيتها تتمثل في المزج بين الثقافتين الإسلامية والتركية. وتبدو ثقافة الأكل الحلال وفق الشريعة الإسلامية الأكثر تأثيراً في حياة المسلمين الصينيين، علماً أن كلمة حلال باللغة الصينية هي تشينغ جن، وتعني "واضح وحقيقي"، واستخدمت في فترة السلالات الإمبراطورية الحاكمة للدلالة على طهي الطعام وفق الضوابط والمعايير الإسلامية، وانتشرت بعدها لتصبح رمزاً للديانة الإسلامية، خصوصاً في الحقبة الشيوعية.
قائمة السكان الديني في الصين إجمالي عدد السكان: 1, 341, 340, 000 المسيحيين: السكان: 68, 408, 340 النسبة المئوية: 5. 1% المسلمين: السكان: 24, 144, 120 النسبة المئوية: 1. 8% اليهودية: السكان: 0 النسبة المئوية: 0% البوذيين: السكان: 244, 123, 880 النسبة المئوية: 18. 2% الهندوس: السكان: 20, 000 النسبة المئوية: 0% غير منتسبين: السكان: 700, 179, 480 النسبة المئوية: 52. 2% الدين الشعبي: السكان: 293, 753, 460 النسبة المئوية: 21. 9% دين آخر: السكان: 9, 389, 380 النسبة المئوية: 0. 7%
تصير الأبحاث إلى تضاعف الانتشار العالمي لمرض السكري من النوع 2 لدى البالغين أكثر من ثلاثة أضعاف في أقل من عقدين، مع زيادة الحالات من حوالي 150 مليونا في عام 2000 إلى أكثر من 450 مليونا في عام 2019 ومن المتوقع أن يرتفع إلى حوالي 700 مليون في عام 2045. يزداد العبء الصحي العالمي من T2D بسبب المضاعفات العديدة الناشئة عن المرض، سواء الأوعية الدموية الكبيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والأوعية الدموية الدقيقة، التي تتلف الكلى والعينين والجهاز العصبي. وينتج وباء السكري في المقام الأول عن النظم الغذائية غير الصحية، وزيادة الوزن أو السمنة، والاستعداد الوراثي، وعوامل أخرى تتعلق بنمط الحياة مثل عدم ممارسة الرياضة. جدول نظام غذائي لمرضى القلب. ربطت البحوث الجديدة النظم الغذائية القائمة على النباتات، وخاصة تلك الغنية بالأطعمة عالية الجودة مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات، بانخفاض خطر الإصابة بـ T2D. وبهدف فهم الآليات الأساسية المعنية بالدراسة الجديدة، أجرى الخبراء تحليلا لعينات بلازما الدم والمدخول الغذائي لـ 10684 مشاركا من ثلاث مجموعات مستقبلية "دراسة صحة الممرضات، دراسة صحة الممرضات 2 ودراسة متابعة المهنيين الصحيين).
ونذكر هنا بعض الأطعمة الغنية بالفيتامين "د" وأوميجا 3 والكالسيوم والمغنيسيوم والتي يجب تناولها في المرحلة الثانية (الثلث الثاني من الحمل): سمك السلمون والماكريل والأسماك الزيتية الأخرى مثل سمك التونا والسردين وكذلك زيت كبد الحوت. البيض ومنتجات الألبان. البروكلي والبامية والبقوليات والعدس واللوز. الأفوكادو والتين والموز والسبانخ. يحدد مخطط النظام الغذائي للحامل في الثلث الثاني من الحمل بعض الأطباق سهلة التحضير والتي تتضمن العناصر الغذائية التي تحتاجينها في المرحلة الثانية من الحمل. الجدول الغذائي للثلث الثالث خلال الثلث الثالث والأخير من الحمل ، ينمو طفلكِ بسرعة،حيث تنمو العينان والعظام والأعضاء الداخلية والدماغ والرئتان مما يزيد من احتياجاتهم الغذائية، بالإضافة إلى هذا النمو السريع، فإن جسمك يستعد للولادة. جدول نظام غذائي اسبوعي. وبالتالي إتباع نظام غذائي صحي للحامل مليئاً بالعناصر الغذائية الضرورية هو بنفس القدر من الأهمية الآن كما كان فى الثلث الأول والثاني من الحمل. بالإضافة إلى احتياجاتك الغذائية الأساسية ، سوف تحتاجين إلى 200 – 300 سعر حراري إضافي يومياً خلال الثلث الثالث من الحمل. ما هي الأغذية التي تؤمن لكِ 200-300 سعر حراري إضافي في اليوم؟ نذكر لك فيما يلي بعض الأغذية التي يمكنك تناولها لزيادة كمية السعرات الحرارية، وتوجد العديد من الأطعمة الصحية الأخرى التي يمكنك تناولها، ولكن تأكدي من أنها لا تزيد كمية السعرات التي تتناولينها أكثر من اللازم.
السبانخ السبانخ هي واحدة من الخضار الورقية الخضراء الأساسية، وتعتبر السبانخ مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، بالإضافة إلى العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين ك وفيتامين أ، وفقًا للخبراء، تحتوي السبانخ أيضًا على نوع معين من السكر الذي يساعد في تعزيز نمو بكتيريا الأمعاء الصحية.
الثلاثاء 12/أبريل/2022 - 06:36 ص نظام غذائى نباتى لفقدان الوزن يُعد تناول نظام غذائي متوازن مليء بالكثير من الفاكهة والخضروات أحد أفضل الطرق للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على وزن صحي. وحسبما أفاد موقع "ديلي ميل" قد يكون اتباع نظام غذائي نباتي لفقدان الوزن أمرا جذابا إذا كنت تتطلع إلى إنقاص بضعة أرطال. جدول نظام غذائي صحي. وفي الواقع، يميل الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأطعمة النباتية إلى أن يكون وزنهم أقل في المتوسط من أولئك الذين يتناولون اللحوم ومنتجات الألبان والبيض، وفقا لدراسة واحدة عام 2017. وارتبط استبدال البروتين النباتي بالبروتين الحيواني أيضا بانخفاض معدل الوفيات، وفقا لدراسة أخرى أجريت عام 2016. ويُظهر البحث أيضا أن الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، فضلا عن خفض ضغط الدم والكوليسترول وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ويمكن أن تؤدي زيادة الوزن أيضا إلى المزيد من الأوجاع والآلام ومشاكل النوم وانخفاض الطاقة والثقة بالنفس. هل النظام الغذائي النباتي جيد لخسارة الوزن؟ عبر السطور التالية نلقي نظرة على ما إذا كان الاستغناء عن اللحوم والألبان والمنتجات الحيوانية الأخرى يمكن أن يساعدك في الواقع على إنقاص أرطال الوزن والحصول على نسبة ضئيلة من الدهون.
الغداء: شرائح السمك مع الأرز البني. العشاء: كوب لبن خالي الدسم مع طبق سلطة وثمرة فاكهة. اليوم السادس: الإفطار: بيضة مسلوقة مع قطعة توست مع عصير فريش. الغداء: شريحة بيتزا خضار مع طبق سلطة وثمرة فاكهة. العشاء: طبق مكرونة سباجيتي مع طبق سلطة. اليوم السابع: الإفطار: تين مجفف مع التمر العصيدة. الغداء: دجاج محمر مع أرز متبل وبطاطس مشوية. أفضل جدول نظام غذائي صحي يومي | تغذية. العشاء: السلطة الخضراء مع كريم كراميل أو بودينج. شاهد أيضا: نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات أهم المتطلبات للحفاظ على نظام غذائي صحي يجب لحصولنا على نظام غذائي صحي ومتوازن أن تتوفر بعض المتطلبات ومنها: التنوع: ويقصد به عدم التركيز على بعض العناصر التي لا تتغير، حيث أن الملل في النظام الغذائي له أثار عكسية كبيرة. والتنوع يعطي الجسم ميزة بأنه يأخذ جميع فوائد المكونات الغذائية المتنوعة ولا يقتصر على شيء محدد. الاعتدال: وهو العنصر الثاني الذي يجب الالتزام به وهو أن يعتدل الإنسان في تناوله للأطعمة. وذلك حتى يحصل على التوازن الكامل للجسم من السعرات الحرارية. التكرار: يجب علينا عند الاهتمام بعمل نظام غذائي لنا أن نقوم بزيادة تكرار بعض الأطعمة التي لها فعالية كبيرة في هذا الأمر.