بعد تعرّفك مدى خطورة أكل الكبدة للحامل في الشهور الأولى، انتبهي إلى أهمية التغذية الصحيحة، وأهمية اتباع نظام صحي، والابتعاد عن كل ما يضر الجسم، فكل ما تتناولينه يؤثر في الجنين. تصفّح المقالات
فترة الحمل من اللحظات الفارقة فى حياة كل سيدة وهو ما يتطلب منها عناية فائقة بصحتها وبالطعام الذى تتناوله للحفاظ على صحة الجنين ومنح العناصر الغذائية المهمة التى يحتاجها لينمو بشكل طبيعى، لكن هناك أطعمة ومشروبات يجب على المرأة الحامل تجنبها تماما أثناء فترة الحمل لخطورتها البالغة، التى قد تؤدى إلى حدوث مشاكل صحية لها وللجنين، ومن بين هذه الأطعمة الكبدة، حيث تبين أنه ليس من الآمن تناول الكبد كل يوم، لكن مرة واحدة أو مرتين فى الشهر والتقليل منها لأقصى درجة. ووفقا لموقع " babycenter " تعتبر الكبدة عمومًا غذاءً صحياً غنيًا بالفيتامينات والمعادن والبروتين، لكنه يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين أ المشكل أو الريتينول، يوجد فيتامين أ المشكل مسبقًا فى المنتجات الحيوانية مثل البيض والحليب، والكثير من هذا النوع من فيتامين (أ) فى النظام الغذائى للحامل يمكن أن يسبب تشوهات خلقية فى الجنين، وخاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل. النوع الآخر من فيتامين (أ) يسمى بروفيتامين أ الكاروتينات، والتى توجد فى الفواكه والخضروات، لا يوجد حد لكمية الكاروتينات التى يمكن للأم الحامل أن تستهلكها بأمان، لذلك لا داعى للقلق بشأن الحصول على الكثير من فيتامين (أ) من الفواكه والخضروات.
التنسيق والدعم المستمر ويأتي اللقاء في إطار التنسيق والدعم المستمر من دول التحالف بقيادة المملكة العربية السعودية لتحقيق الأهداف والتطلعات المنشودة. من جانب آخر زار رئيس الأركان المشتركة للقوات المسلحة الأردنية اللواء الركن يوسف الحنيطي بحضور قائد القوات المشتركة نائب رئيس هيئة الأركان العامة الفريق الأول الركن مطلق بن سالم الأزيمع مركز العمليات الجوي بقيادة القوات الجوية وجرى خلال الزيارة الاطلاع على العمليات التي يقوم بها المركز لتحقيق الأهداف المرسومة له. حضر الاستقبالات واللقاءات عدد من كبار الضباط من الجانبين.
رئيس الأركان الأردني: القوات قادرة على مواجهة أي تهديد أكد اللواء الركن يوسف الحنيطي رئيس هيئة الأركان المشتركة في المملكة الأردنية أن القوات المسلحة والأجهزة الأمنية تملك القدرة والكفاءة والاحترافية للتعامل مع أي تهديد محلي أو إقليمي. وجاء تصريح رئيس هيئة الأركان الأردنية اليوم الاثنين ضمن مجريات "درع الوطن" الذي نفذه لواء التدخل السريع "لواء سمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان" مع مجموعة "الملك عبد الله الثاني" للقوات الخاصة ومع سلاح الجو الملكي الأردني ومع كتيبة حراس الحدود في المنطقة الشرقية كمجريات للتمرين التعبوي. وقال اللواء الحنيطي أن القوات الأردنية لديها القدرة على مواجهة كافة أنواع التهديد أو مساع تهدف تقويض أمن الوطن وزعزعة استقرار وامن المملكة الهاشمية، بحسب قناة رؤيا الاردنية. رئيس هيئة الأركان الأردنية يتحدث من الحدود السورية بعد ضبط مليون حبة كبتاغون | وكالة ستيب الإخبارية. ويأتي التزام القوات الأردنية بحسب تصريح اللواء رئيس هيئة الأركان المشتركة التزاماُ منها بالواجب الوطني تجاه الوطن والقيادة الهاشمية. الأمير حمزة يرفض الانصياع لأوامر الجيش الأردني رفض الأمير حمزة بن الحسين ، الأخ غير الشقيق لملك الأردن ، الانصياع لأوامر الجيش الأردني بتقييد تحركاته وتواصله مع العالم الخارجي.
أدى رئيس هيئة الأركان المشتركة اللواء الركن يوسف أحمد الحنيطي، الاثنين، صلاة عيد الفطر السعيد، مع مرتبات قيادة الحرس الملكي الخاص. واستمع اللواء الركن الحنيطي والحضور إلى خطبة العيد التي ألقاها مفتي القوات المسلحة العميد الدكتور ماجد الدراوشة والتي قال فيها: "في هذه الأيام الطيبة المباركة، نستذكر بأن الأردن هو بلدٌ طيبٌ مباركٌ، فهو الذي خصه الله تعالى وميزه بأنه أرض حشد ورباط لبيت المقدس، وأن الجيش العربي المصطفوي بقيادة جلالة الملك عبدالله الثاني حامل رسالة الإسلام السمحة التي تربطه رباطاً وثيقاً بالمقدسات الإسلامية، وأنه سيبقى قلعة عربية إسلامية هاشمية صامدة تتكسر على جنباتها أطماع كل حاقد أو حاسد أو جاحد". وكان في استقباله قائد الحرس العقيد الركن حمد الجعافرة. وفي سياق متصل، زار رئيس هيئة الأركان المشتركة كتيبة خالد بن الوليد 15 إحدى وحدات قيادة لواء الملك الحسين بن علي، وكان في استقباله قائد اللواء العميد الركن نائل السحيم. وجاءت الزيارتان لمشاركة وتهنئة مرتبات القوات المسلحة الأردنية بمناسبة عيد الفطر السعيد. والتقى اللواء الركن الحنيطي مرتبات الوحدتين ونقل لهم تحيات ومحبة جلالة القائد الأعلى وتهنئته بمناسبة عيد الفطر السعيد، مشيدا بالجهود الكبيرة التي يبذلها نشامى الجيش العربي في مختلف مواقعهم للقيام بالواجبات المسندة لها.
مراجع [ عدل] ^ "السيرة الذاتية للواء الركن فريحات" ، جريدة الغد ، 2 أكتوبر 2016، مؤرشف من الأصل في 25 أكتوبر 2017.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت في كومنز صور وملفات عن: محمود فريحات