رقم المواصفة 0 / 2010 السعر 0 ج. م. الدليل الارشادى لمعايير الجودة الخاصة بالألبان و منتجاتها رقم المواصفة 1 / 2014 السعر 360 ج. م. أضف للسلة تصنيف الحديد الزهر الرمادى(متبناه) رقم المواصفة 2 / 2001 مواقد الكيروسين التي تعمل بالضغط رقم المواصفة 2-11 / 2020 السعر 156 ج. م. اختبار الخواص الطبيعية والميكانيكية للأسمنت – الجزء الحادى عشر:اختبار البوزولانية للأسمنت البوزولانى رقم المواصفة 3 / 1978 الاعلاف المصنعة- ومواد العلف الخام رقم المواصفة 3-1 / 2005 السعر 120 ج. م. الاعلاف المصنعة ومواد العلف الخام - الجزء الاول: القواعد العامه المنظمه لاسس تطبيق المواصفات القياسية الخاصه بالحبوب الداخله فى صناعة الأعلاف رقم المواصفة 3-10 / 2020 السعر 180 ج. م. الاعلاف الجزء العاشر: المنتجات الثانوية للصناعات الغذائية الداخلة فى صناعة الاعلاف رقم المواصفة 3-11 / 2005 الاعلاف المصنعة ومواد العلف الخام - الجزء الحادى عشر: مصادر البروتين الحيوانى الداخله فى صناعة الأعلاف رقم المواصفة 3-12 / 2006 السعر 144 ج. م. الأعلاف - الجزء الثانى عشر: الأعلاف المصنعة رقم المواصفة 3-13 / 2005 الأعلاف المصنعة ومواد العلف الخام - الجزء الثالث عشر: الأعلاف الجاهزة للطيور الداجنة رقم المواصفة 3-14 / 2006 الاعلاف المصنعة ومواد العلف الخام - الجزء الرابع عشر: الاعلاف الخشنة و المحسنة رقم المواصفة 3-15 / 2005 السعر 132 ج.
البروتينات يمكن الحصول عليها من العديد من المصادر الغذائية، وتنقسم إلى البروتين الحيواني والبروتين النباتي، وفي هذه السطور سنتعرف معًا على كل ما يتعلق بالبروتين الحيواني ومصادره، وما هي الفوائد التي يمنحها لجسمك، وكذلك على الفروق بين البروتين الحيواني والبروتين النباتي. البروتين الحيواني للبروتين الحيواني فوائده المهمة على صحة الجسم، كما يمكنك الحصول عليه من العديد من العناصر الغذائية، ولكن إن كنت من عشاق اللحوم الحمراء، وتحصلن على بروتينك الحيواني منها، فعليك اتخاذ الحذر حتى لا يتعرض جسمك للكثير من المشكلات الصحية وعلى رأسها زيادة نسبة الكولسترول الضار في الجسم وما يترتب عليه من آثار صحية سلبية. مصادر البروتين الحيواني اللحوم الحمراء، ولكن عند تناول اللحوم الحمراء، وعلى الرغم من الفوائد المتعددة التي تمنحها لجسمك والعناصر الغذائية الضرورية للنمو وإعادة إصلاح الأنسجة، فإنه من الضروري تناولها بحرص، حيث تحتوي اللحوم الحمراء على الدهون المشبعة والتي يمكن أن تتسبب في زيادة نسبة الكولسترول الضار في الجسم والذي يعرض الجسم لكثير من المشكلات على رأسها انسداد الشرايين وارتفاع ضغط الم وغيرها من المشكلات الصحية.
هناك الكثير من المصادر المختلفة من البروتين الحيواني والنباتي ولكل من البروتين الحيواني والنباتي نفس كمية البروتين ولكن الاختلاف هنا هو تواجد بعض الأحماض الأمينية المتواجدة في البروتين الحيواني والتي لا تتواجد في البروتين النباتي، ولذلك يمكنك أن تتعرف على ما هي المصادر التي يمكنك أن تحصل من خلالها على البروتين. مصادر البروتين المختلفة البروتين هو عبارة عن مركبات من الأحماض الأمينية المختلفة وهم لا تعدوا 9 أحماض أمينية فقط لا غير، حيث أن جسم الإنسان يحتوي على اكثر من 100 تريليون خلية مختلفة، حيث أن البروتون هو المكون الأساسي للخلية وتؤثر بشكل فعال على الجلد وعلى العضلات أيضا وكافة أنظمة الجسم. كما أن البروتين ينقسم إلى نوعين وهم: بروتين نباتي وبروتين حيواني ويتم الاستخدام من خلالهم على حسب ذوق المستهلك أو الشخص بصفة عامة. مصادر البروتين الحيواني والنباتي المختلفة هناك المزيد من المصادر المختلفة التي تستطيع أن تقوم باستخدامها الآن من البروتين ومن احدى مصادر البروتين الحيواني: الأسماك البحرية: تعد الأسماك هي من أفضل المصادر الحيوانية للبروتين حيث انك تستطيع من خلالها أن تحصل على أحماض أمينية أن بحاجة لها بالإضافة إلى انك سوف تستطيع أن تحصل على كافة المعادن الهامة للجسم والعناصر الغذائية الضرورية ومن أهم تلك العناصر هي الأوميجا 3 التي من الصعب الاستغناء عنها في الجسم.
الحمص الحمص من الأطعمة الجميلة واللذيذة والتي يمكنكم أن تأكلوها كوجبات خفيفة أو لتزيين الأطعمة والحمص يحتوي الخمسة ملاعق منه على 5 ونص جرام من البروتين، بالإضافة إلى قدرته على منح جسمك كمية كبيرة من الأحماض الأمينية والطاقة. الكينوا الكينوا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة جدًا للجسم وتعتبر مصدر مهم وغني بالبروتين وتعمل على إنتاج الأحماض الأمينية التي تبنى العضلات والعظام، حيث يحتوي كل فنجان من الكينوا على 17 جرام من البروتين. احرص على إضافتها إلى مأكولاتك اليومية، وتناول أي من منتجاتها المتعددة في السوق؛ لأنها لا تحتوي فقط على البروتين بل أنها أيضًا تحتوي على الألياف والدهون المفيدة للقلب والجسم. السبانخ كافة الخضروات الورقية الخضراء تعتبر من أهم مصادر البروتينات وخاصةً الملفوف والسبانخ حيث يعطيك الكوب منها ما يعادل 5 جرام بروتين بجانب سعرات حرارية لا تذكر وبدون دهون، وسوف تحصل في المقابل على فيتامينات ومعادن وكالسيوم، ولكن احرص على عدم طهوها وإن لزم الأمر استخدام البخار بدلًا من درجات الحرارة العالية حتى لا تفقد فوائدها. الفول الفول من منّا لا يعرفه فهو من الأطعمة المفضل تناولها في الإفطار وهو غني بالمعادن ونخص الحديد وبه فيتامين بي المركب، كما أن فوائده العظيمة والألياف الموجودة به جعلته حمية مناسبة لخسارة الوزن ومحاربة السمنة.
8- الزبادى يقدم الكثير من الفوائد مثل تقوية المناعة والمساعدة على الهضم وإنقاص الوزن و مصدر رائع للبروتين. وهناك أنواع كثيرة من الزبادى تختلف فى نسب البروتين بها وعلى سبيل المثال: زبادي منخفض الدسم: 3. 4 جرام بروتين "لعبوة متوسطة حوالى 85 جرام", و 84 سعرة حرارية. زبادى خالى الدسم: 4. 8 جرام بروتين "لعبوة متوسطة حوالى 85 جرام", و 47 سعرة حرارية. زبادى يونانى: 7. 9 جرام بروتين "لعبوة متوسطة حوالى 85 جرام", و 82 سعرة حرارية. يعد الزبادي اليوناني أفضل مصادر البروتين, ولكن الفروقات ليست كبيرة لذلك يمكنك تناول النوع الذي تفضله. مصادر البروتين النباتي تعد العناصر النباتية من أفضل مصادر البروتين,, خاصة إذا كنت قلقاً من الدهون الموجودة فى مصادر البروتين الحيوانية حيث تقدم نسب عالية من البروتين مع دهون. فى الواقع تعد المصادر النباتية أفضل فى القيمة الغذائية من الحيوانية لذلك يتبع الكثير من الناس حول العالم انظمة غذائية نباتية. 1- البقوليات تعد البقوليات من بين أفضل مصادر البروتين النباتي على الإطلاق, فهي غنية بالألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنحاس والمنغنيز ومختلف العناصر الغذائية الأخرى.
ويحتوي الكالي على نسب عالية من البروتينات، لذا احرص على تناوله بانتظام. 4. السبانخ السبانخ هو أحد أكثر الخضروات الورقية الغنية بالمواد الغذائية المختلفة والهامة، إذ يحتوي كل كوب من السبانخ المقطعة على ما يقارب 1 غرام من البروتينات، وما يعادل 181% من الحصة الموصى بها يوميًا من فيتامين ك. كما أن السبانخ غني كذلك بعناصر غذائية هامة أخرى، مثل: حمض الفوليك ، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم وغيرها. 5. الخرشوف تستطيع تناول الخرشوف أو ما يعرف بالأرضي الشوكي بالشكل والهيئة التي تشاء، وهو نوع من الخضار يتميز بطعمه اللذيذ وبقدرته على إشباع المعدة لفترة طويلة، وذلك بسبب محتواه العالي من البروتينات، أي حوالي 3. 5 غرام من البروتين. 6. الهليون الهليون هو أحد أنواع الخضروات المفضلة على قائمة الأطعمة الخارقة ذات الفوائد المذهلة، ويحتوي كل كوب مقطع من الهليون على ما يقارب 2. 9 غرام من البروتينات. كما أن الهليون مصدر ممتاز لفيتامينات المجموعة ب، وحمض الفوليك، والنحاس، والفسفور، وفيتامين أ، و فيتامين ك. 7. البروكلي البروكلي هو أحد أنواع الخضروات المفضلة كذلك لدى كثر، وهو ليس فقط لذيذ ومغذي بل يتميز كذلك بأنه مصدر ممتاز للبروتينات سواء تم تناوله نيئًا أم مطبوخًا.
😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
رواية حي بن يقظان قصة حي بن يقظان تبقى ولادة حي بن يقظان لغزا كبيرا ، ولكن على الرغم من ذلك فان اغلب الروايات تقول انه ولد ولادة طبيعية من ام كانت شقيقة ملك احدى الجزر في الهند ومن اب كان قريب لها وهو يقظان ، ولم يكن هذا الزواج بموافقة الملك ولذلك عند ولادة حي بن يقظان وضعته امه داخل تابوت والقته في البحر لتقظفه الامواج الى شاطئ جزيرة مجاورة كانت تسمى جزيرة ( الواق واق) ، و كانت المشيئة الالهية ان هناك ظبية ( حيوان يشبه الغزال) تبحث عن صغيرها فسمعت صراخ يصدر من التابوت لتكتشف انه صبي صغير فأخذته واهتمت به وارضعته. اقرأ ايضا: رواية قصة حب حزينة بعنوان "لتر من الدموع" ظلت الظبية تهتم بحي حتى بلغ سبع سنوات وبعدها ماتت الظبية ، كان حي مولعا بفكرة اكتشاف سبب وفاة الظبية فقام بتشريحها ، ومن هنا بدأت تتكون عند حي المعرفة من خلال الحواس و التجربة ، واخذ حي بن يقظان يكتشف الاجسام من حوله واكتشف حي ان الكائنات في الحقيقة متشابهة في المادة ولكنها تختلف من حيث الصور ، وبعد ذلك انتقل حي لاكتشاف الفضاء ، وعند بلوغه سن 35 عام توصل حي بن يقظان الى ان النفس منفصلة تماما عن الجسد ، وقد ركز الفيلسوف ابن الطفيل في روايته على الوصول الى حلول للمشاكل الرئيسية الثلاثة والتي ظهرت خلال عصره.
المحطة آداب وفنون مقالات أدبية نقد أدبي دراسة موجزة حول رسالة "حي بن يقظان".. لماذا هي درّةٌ من دُررِ الأدب العربيّ؟ في 6 نوفمبر 2020 252 حي بن يقظان هي قصّةٌ فلسفيّةٌ عربيّة، كان أوّل من صاغها ابن سينا (ت ٤٢٨هـ)؛ إذ استلهمَها بينما كان في سجنِ قلعةِ همدان، ثمّ تلقّاها الفكرُ العربيُّ على نطاقٍ واسع؛ فتناقلَها النُساخُ والكُتّاب، وقد أعادَ صياغَتها بعد ابن سينا بقرنين الفيلسوف الأندلسي " أبو بكر بن طُفَيل " (ت: ٥٨١هـ) الذي استبقى عنوانَها وأخرجها من طورِ القصّةِ إلى طورِ الرواية. وكان نَصُّ ابنُ طفَيل هو الأكبرُ شهرةً ودويًّا والأوسعُ انتشارًا من بين صياغاتِها الأربعة؛ ففي قريبٍ من زمنِ ابنِ طُفَيل؛ أضافَ " شهابُ الدين السهروردي " (ت: ٥٨٧هـ) فصلًا ثانيًا من (حي بن يقظان) ليطيلَ هذا العملَ الإبداعيّ، وجعل الفصلَ بعنوانِ "الغُربة الغربية". ثم عاودَ الكتابةَ العلّامةُ " ابن النفيس " (ت: ٦٨٧هـ) بنفسِ الإطارِ الروائيِّ لحي بن يقظان باختلافِ العنوانِ والمحتوى. فمثلت ابداعًا أدبيًّا مُمتَّدًا في التراثِ العربيِّ الإسلامي. أمّا بالنسبةِ لمقالنا هذا؛ فإنّه سيتناولُ نصَّ ابن طفيل على وجهِ الخصوص.
فلما رأى ان الساكن في ذلك البيت قد ارتحل قبل انهدامه، وتركه وهو بحاله ، تحقق له انه احرى ان لا يعود اليه ، بعد ان حدث فيه من الخراب والتخريق ماحدث ، فصار عنده الجسد كله خسيسا لاقدر له ، بالإضافة الى ذلك الشيء الذي اعتقد في نفسه ، ان يسكنه مدة ويرحل عنه بعد ذلك. مشاركة من Princess Mira اقتباس جديد كل الاقتباسات
واعتزم حي أن يغادر جزيرته ليهدي ذلك الشعب الجاهل إلى دين أرقى من دينهم وأكثر منه فلسفة. فلما وصل إليهم أخذ يدعوهم في السوق العامة إلى دينه الجديد وهو وحدة الله والكائنات, لكن الناس انصرفوا عنه أو لم يفهموا أقواله. وأدرك أن الناس لا يتعلمون النظام الاجتماعي إلا إذا مزج الدين بالأساطير، والمعجزات، والمراسيم، والعقاب والثواب الإلهيين. ثم ندم على إقحامه نفسه فيما لا يعنيه، وعاد إلى جزيرته، وعاش مع آسال يرافق الحيوانات الوديعة والعقل الفعال، وظلا على هذه الحال يعبدان الله حتى الممات!.