الأشخاص مرضى النحافة يبحثون عن نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في اسبوع وترجع زيادة الوزن إلى هذا العدد المطلوب من الكيلو وات إلى طبيعة الجسم في الاستجابة بزيادة السعرات الحرارية. كيفية زيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع زيادة تناول البروتين يجب الحصول على كميّةٍ تتراوح بين 1. 5-2. 2 غرام من البروتين لكلّ كيلوغرام من وزن الجسم عند الرغبة بزيادة الوزن، كما يمكن زيادة هذه الكميّة إلى كميّةٍ أعلى من ذلك في حال كانت الاحتياجات من السعرات الحراريّة عاليةً جداً، وتكمن أهميّة البروتينات في دورها ببناء العضلات، فمن الشائع أنّ الأشخاص الذين يُعانون من نقصان في الوزن يمتلكون كتلةً عضليّةً ودهنيّةً منخفضة، ولذلك يجب التركيز على استعادتهما معاً. استهلاك المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية يُنصح باستهلاك الحليب، والعصير، أو العصائر المُحضّرة باستخدام الحليب كامل الدسم، والفواكه والخضراوات الطازجة بدلاً من بعض المشروبات؛ كالصودا، والشاي، والقهوة؛ حيث إنّها تزوّد الجسم بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية بكميات أكبر من المشروبات الأخرى، ويمكن تعزيز كمية السعرات الحرارية في هذه المشروبات من خلال بعض الإضافات؛ مثل: المكسرات، والفواكه المجمّدة أو المجفّفة، وزبدة الفول السوداني، وبذور الكتان.
بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى مثل التدخين، وإدمان الكحول، ونمط الحياة المستقرة، والإجهاد أو سوء النظافة، والتي تؤثر سلبًا أيضًا على صحة وحصانة الأشخاص، يساعد النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن على تحسين نظام المناعة. الأطعمة التي تحسين المناعة يجب أن تتناول أن 70٪ من الأطعمة ذات أصل نباتي مثل الخضروات والفواكه والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون و30٪ المتبقية تتكون من الأطعمة الحيوانية مثل: البيض والسمك ومنتجات الألبان أو اللحوم الدهنية منخفضة. شرب الماء ومن المهم جدًا للترطيب ومنع الجفاف الذي يمكن أن يحدث في الجلد والغشاء المخاطي، يمكن ويمكن تناول مشروب الزنجبيل مع الليمون (الزنجبيل لتحسين بعض الظروف التنفسية مثل الأنفلونزا) البابونج والشاي الأخضر والزعتر أو إكليل الجبل. وهي غنية بمضادات الأكسدة، طريقة أخرى لتوفير السوائل والفيتامينات والمعادن من خلال العصائر من الفواكه والخضروات الطبيعية مثل الجزر. شاهدي أيضًا: العادات الغذائية الخاطئة والبديل لها في نهاية المقال تجنب الطعام المصنع لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الملح والسكر والدهون منخفضة الجودة بالإضافة إلى ذلك.
حكم التبرع بالاعضاء بعد الموت نقلا عن عضو هيئة كبار العلماء يالازهر الشريف نصر فريد واصل، وبعد النقاش بين العلماء ان هذا الامر جائز اذا كان ضمن الضوابطالشرعية وإذا كان الموت حقيقي ويحبذ أن يكون التبرع للأقرباء حتى الدرجة الرابعة حتى لا يتحول الأمر إلى تجارة
أجاب عضو هيئة كبار العلماء، الشيخ عبدالله المطلق، عن سؤال حول حكم التبرع بالأعضاء البشرية بعد الموت دماغيًا. وقال، خلال لقائه في برنامج "فتاوى" على قناة السعودية، إن التبرع بالأعضاء بعد التأكد من وفاة الميت دماغيًا بمعرفة أطباء ذوي ثقة وكفاءة يُعد من الصدقات الجارية. وأشار إلى جواز التبرع بأعضاء مثل الكلى وقرنية العين والرئتين وغيرها من الأعضاء التي يمكن أن تفيد الآخرين، مؤكدًا أن التبرع بالأعضاء بعد الموت يعود على صاحبها بالثواب. وأبان أنه يجوز اتخاذ الأهل قرار التبرع بأعضاء الميت، وذلك بعد التأكد من قبل الأطباء من موته دماغيًا. فتاوى وقرارات التبرع بالأعضاء لصالح المرضى المحتاجين لها. #فتاوى | معالي الشيخ عبدالله المطلق - عضو #هيئة_كبار_العلماء يجيب عن حكم التبرع بالأعضاء بعد وفاة الميت دماغيًا. #قناة_السعودية — قناة السعودية 🇸🇦 (@saudiatv) November 29, 2020
المتضمن التقرير المعد حول أهمية التبرع بالأعضاء وزراعتها ، وخاصة عند المتوفين دماغيا.
هل أفتت هيئةُ كبار العلماء بعدم جواز التبرع بالأعضاء؟ وإذا كان الأمر كذلك فما الدليل؟ Hukum menyumbangkan organ tubuh? هذا موضوعٌ فيه خلافٌ بين العلماء: منهم مَن أجازه، ومنهم مَن توقَّف فيه، التبرع بالأعضاء: كالكلية والقلب واليد أو الرجل أو غير ذلك، ولا أذكر أنه صدر فيه قرارٌ من الهيئة، توقفت فيه الهيئة -هيئة كبار العلماء- فيما أذكر، ولا أعلم الآن أنه صدر فيه قرار بالجواز. Masalah ini perkara yang diperselisihkan di antara ulama'. Sebagian membolehkan dan sebagian memilih diam. Yakni tidak membolehkan atau melarang menyumbangkan organ tubuh seperti ginjal, jantung, tangan, kaki, atau lainnya. Menurut saya tidak ada fatwa dari dewan fatwa para ulama' tentang masalah ini. حكم التبرع بالاعضاء هيئة كبار العلماء. Seingat saya dewan fatwa memilih diam. Yakni tidak membolehkan atau pun melarang. Tapi sampai sekarang setahu saya tidak ada fatwa dari mereka bahwa hal itu diperbolehkan. وأنا متوقِّفٌ في ذلك؛ لأني أرى أنَّ هذا يُخشى أن يكون من المُثْلَة، كونه يتبرع بكليته أو بقلبه إذا مات أو بيده أو برجله: أخشى أن يكون هذا من المثلة التي جاء الشرعُ بالنَّهي عنها.
وهذا حينئذ يكون من باب إحياء النفس الوارد فى قوله تعالى: ﴿ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا﴾، ويكون من باب التضحية والإيثار أيضا اللذين أمر الله تعالى بهما وحث عليهما فى قوله سبحانه:﴿ويؤثرون على أنفسهم ولو كان بهم خصاصة﴾.