تجربتى مع نقص فيتامين د ( الجزء الثانى) - YouTube
ثم جاء اليوم لإعادة التحاليل مرة أخرى للتأكد من رفع فيتامين د وبالفعل فقد زادت النسبة من 9 درجات إلى أن وصلت إلى 36، وها أنا الآن ما زلت أداوم على تناول الأطعمة التي ترفع فيتامين د، ولا يمر يوما دون أن أجلس في الشمس ما لا يقل عن ربع ساعة يومياً وهو ما حسن صحتي وعزز مناعتي كثيراً. اقرأ أيضا: دواعي استخدام كبسولات فيتامين د3 أعراض نقص فيتامين د يمكن أن يعاني الكثير من الأشخاص من نقص فيتامين د إلاّ أنّهم لا يدركون ذلك، وهذا لأنّ الأعراض عادةً ما تكون غير ظاهرة، ولا يسهُل التعرف عليها، ومن أبرز الأعراض التي قد يُسبّبها نقص فيتامين د في الجسم ما يأتي: تكرار الإصابة بالعدوى: حيث يلعب فيتامين د دوراً مهمّاً في الحفاظ على صحة وقوة الجهاز المناعيّ، لذلك فإنّ نقصه قد يؤدي إلى تكرار الإصابة بالعدوى والأمراض. تجربتي مع نقص فيتامين د الوباء الصامت. الشعور بالإرهاق والتعب: حيث أشارت بعض الدراسات إلى أنّ انخفاض مستويات فيتامين د في الدم قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، وهذا بدوره قد يؤثر سلباً في نوعية الحياة وقد يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة في الجسم. الشعور بآلام في الظهر والعظام: حيث قد يُسبب نقص فيتامين د المعاناة من آلام الظهر، وذلك لأنه يعدّ ضرورياً لتحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم، الذي يُعتبر مهماً للحفاظ على صحة العظام.
كما انة يسبب آلام في العضلات، وكذلك الصداع أو الدوخة.
07-09-2011, 03:50 AM #1 صور صبغت شعري بس ماطلع اللون اللي ابي.. التفاصيل بالداخل!!
السلام عليكن شكرا لك أختي نسمة احساس على مرورك ومعلوماتك....... مشكلتي حواجبي شعرها كثيررررررر مره وطبقات و عريضه ولونها أسود مره أنا ودي اصبغها كلها يعني من غير تحديد بس كيف الشكل حيطلع ما أدري تتوقعون بيطلع شكلي حلو لو صبغتها كلها وهي كثيفه **************** شكرا لكن أخواتي خادمة القرآن & امراة مصريه على المرور والرد جعله الله في ميزان حسناتكن دمتن بخير وعافية
وابي تساعدوني بعد لمن اصبغ المرة الثانية وش اختار صبغة.. تراي عليمية بالصبغات.. ماصبغ الا بمشاغل.. صبغت شعري ولم يظهر اللون الازرق. بس هالمرة قلت بتعلم:0139: يالله انتظر ردودكم:0129: المصدر الفراشة للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
- هل الحنة مع الكركم... المزيد صبغات الشعر الطبيعية وإمكانية توفرها رقم الاستشارة 2239383 تاريخ النشر: 2014-10-22 هل توجد صبغات طبيعية للشعر؟... المزيد تلف الشعر وتساقطه بسبب الصبغات، كيف يمكن إنقاذه؟ رقم الاستشارة 2207439 تاريخ النشر: 2014-01-20 أعاني من مشكلة في شعري، وهو تالف من الصبغة ويتساقط بكثرة، وسبب التساقط من الصبغة،... صبغت شعري ولم يظهر اللون الاحمر. المزيد لا يوجد علاج فعال لإزالة الشيب رقم الاستشارة 2179442 تاريخ النشر: 2013-06-24 منذ سنتين بدأت تظهر شعرات بيض بسيطة متفرقة في اللحية، ربما لعوامل نفسية سابقة. سؤالي إذا تكرمتم:... المزيد كيف يمكن زيادة اسوداد الشعر؟ رقم الاستشارة 2176422 تاريخ النشر: 2013-06-03 ما الأطعمة والمشروبات والعادات التي يمكن من خلالها زيادة لون الشعر الأسود؟ جزاكم... المزيد حساسية في جلدي وحساسية من استخدام أصباغ الشعر، افيدوني رقم الاستشارة 2167557 تاريخ النشر: 2013-04-06 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.