يساعد في استعادة توازن رطوبة البشرة طوال اليوم. مناسبة للبشرة الجافة و الحساسة كذلك. يخفي العيوب و الشوائب. 5- برايمر مرطب للبشرة الجافة ماركة Smashbox Photo Finish Foundation Primer هذا البرايمر هلام شفاف يعمل على تنعيم بشرتك على الفور إخفاءالعيوب. تركيبته غنية بالفيتامينات A و E و مضادة للأكسدة لحماية بشرتك من الملوثات البيئية، التلف والضغط. مصنوع هذا البرايمر من hydraplex الذي يرطب البشرة الجافة ويعمل على تبريدها. كما أنه يزيد من قوة مكياجك بشكل ملحوظ. خالي من الزيت وخفيف الوزن يملأ الخطوط الدقيقة والمسام بسهول مثالي للبشرة الحساسة. سعره قد يكون مكلف لبعض الأشخاص. برايمر للبشرة الجافة 6- برايمر مرطب للبشرة الجافة ماركة Clinique Superprimer Universal Face Primer هو نعمة لك إن كانت بشرتك جافة، حساسة، تعاني من أعراض الشيخوخة و حب الشباب. البرايمر.... ما هو وكيف يستخدم | مجلة سيدتي. تركيبته خفيفة للغاية تتغلل لأعماق البشرة بسهولة وتغطي العيوب والاحمرار. تضفي على بشرتك مظهر مكياج لامع. إذا كان لديك جلد جاف يميل إلى التقشر ، فإن هذا البرايمر المضاد للشيخوخة يخلصك من هذا التقشر القبيح. وزنه خفيف و سهل الاستخدام. خال من البارابين والفثالات و بدون رائحة عطرية 7- برايمر مرطب للبشرة الجافة ماركة Fenty Beauty Pro Filt'r Instant Retouch Primer برايمر يضفي اللمعان و النعومة للبشرة.
أحد منتجات Chanel ، الذي يعطي قاعدة أساسية رائعة لمكياج مثالي. كما يساعد على تنعيم وترطيب البشرة. فيعطيكي مظهر نديّ وطبيعي. السعر: 45$ 8- Dior Skin Flash Primer برايمر رائع من Dior ، يساعد على ثبات ظل الجفون. كما يندمج بشكل مثالي على الجفون، فيساعد على الحفاظ على ألوان ظل الجفون ثابته وواضحة. السعر: 42$ 9- Maybelline Dream Smooth Primer برايمر رائع وخفيف الوزن من Maybelline ، يستخدم قبل وضع كريم الأساس. يساعد على توحيد لون البشرة وتقليص مظهر المسام الواسعة. يعطي بشرة نضرة ومطفية. السعر: 20$ 10- Revlon PhotoReady Primer برايمر من Revlon ، يعمل كبرايمر وسيروم للبشرة غني بفيتامين C. فيساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يساعد على ترطيب البشرة، تغطية المسام الواسعة والحصول على إطلالة رائعة. كما يساعد على إصلاح البشرة التالفة أيضًا. كمية بسيطة تكفي للاستخدام في المرة الواحدة. السعر: 13$
برايمر أو المبطن ( بالإنجليزية: Primer) هو كريم أو جل يوضع قبل تطبيق المستحضرات التجميل (المكياج) على الوجه لتحسين التغطية وتصغير المسامات وتثبيت المكياج لفترات أطول ويسهّل عملية مد كريم الأساس على البشرة، كما يزيل الإفرازات الدهنية ويقلّل من كميتها. يوضع البرايمر على البشرة ويتم توزيعه على كامل الوجه في إتجاه واحد من الداخل وإلى خارج الوجه أو من منتصف الوجه إلى جوانب الوجه. [1] الأنواع [ عدل] هناك أنواع مختلفة من البرايمر، كالبرايمر لكريم الأساس ، برايمر للجفن، برايمر للشفاه، وبرايمر للماسكارا. البرايمر لكريم الأساس قد تعمل كـ مرطب أو أنه قد يمتص الزيت باستعمال حمض الساليسيليك أو يساعد في إنشاء مظهر أقل دهنية وغير لامع. [2] كما أنه يساعد في عملية وضع كريم الأساس بشكل متساوي وعلى نحو سلس، ويزيد من مدة ثبوت كريم الأساس على الوجه. بعض الكريمات التمهيدية تحتوي على بعض المواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين ألف و فيتامين ج و فيتامين إي أو غيرها من المكونات كمستخلص بذور العنب و مستخلص الشاي الأخضر. هناك أنواع مكونة من الماء وأخر من السيليكون. ويمكن أن تشمل المكونات السيلوكسين و دايميثيكون. بعض البرايمر لا يحتوي على المواد الحافظة أو الزيوت أو العطور.
قلل من تناول اللحوم الحمراء و المصنعة: حسب أبحاث هارفارد، لقد ثبت أن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء وخاصة اللحوم المصنعة يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وبعض أنواع السرطان والوفاة المبكرة. وجدت هذه الدراسة أن طرق طهي معينة – بغض النظر عن كمية اللحوم التي تم تناولها – تزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض، والدجاج ، وكذلك اللحوم الحمراء المطبوخة في درجات حرارة عالية ، تزيد من مخاطر الإصابة. فوائد المشروب الاخضر يضرب اصحاب الشعير. أكل المزيد من الفواكه والخضروات الملونة: أليست الفواكه حلوة ومليئة بالفركتوز؟ وفقًا لجمعية السكري الأمريكية ، تحتوي معظم الفواكه على نسبة منخفضة من مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) بسبب محتواها من الفركتوز والألياف،أفضل خيارات الفاكهة هي أي الفاكهة الطازجة أو المجمدة أو المعلبة بدون سكريات مضافة. قل لا للسكر المضاف: السكر يسبب الإدمان، قد يكون الاستغناء عن السكر صعبًا حقًا في البداية ، لكنه يفعل ذلك ببطء. استبدل هذا المشروب السكرية بالمياه وقل لا لمشروبات الطاقة. استبدل عصائر الفاكهة بالفواكه الطازجة. اختر الماء أو الحليب العادي أو الشاي والقهوة بدون سكر.
يغني عن تناول القهوة لأنه مصدر للكافيين التي يعطي للجسم نشاط وطاقة. يعمل على تقوية الشعر والأظافر والجهاز المناعي. يقلل من الأرق الليلي ويقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العينين. فوائد المشروب الاخضر في. ينظف الجسم من السموم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكلوروفيل. العصير الأخضر للحامل يعد من أفضل الخيارات التي تناسب السيدة الحامل لأنه مليء بالعناصر الغذائية الذي يحتاج لها الجنين والأم في هذا الوقت، بالإضافة إلى أنه من البدائل الجيدة للمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر. كما أنه يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم وكذلك ضغط الدم، ويساهم في نمو الجنين بشكل صحي ولكت يفضل عدم الإكثار من تناوله لتجنب نسبة الأملاح الموجودة به التي يمكنها أن تسبب أضرار للكلى وينصح بتناول العصير الأخضر مرتين فقط خلال الأسبوع وسوف تشعرين بتحسن وطاقة غير عادية.
ضع هذا المشروب في الكوب. يجب أن تستمر على تناول هذا المشروب كل يوم قبل أن تنام حتى ترى أنه أحدث تغيير، وستلاحظ ذلك في أقرب وقت. نصائح هامة للتخلص من الكرش وتخسيس البطن اشرب مياه بكميات كبيرة على فترات، أو بما يعادل 3 لتر كل يوم، لأن الماء يذيب الدهون، ويساعد الجسم في التخلص من السموم. ابتعد عن الطعام الذي يحتوي على دهون أو زيوت، لأن الأكل المشوي والمسلوق أفضل بكثير من الأكل الذي يتم تحميره. لا تكثر من أكل الكربوهيدرات " الأرز والمكرونة". لا تنام بعد الأكل مباشرة. أكثر من أكل الخضراوات لأنها مفيدة للجسم وتعطي إحساس بالشبع. ممارسة الرياضة بانتظام، كالمشي ساعة كل يوم. لا تكثر من السكر، أو استبدله بسكر الدايت. مشروبات على الريق تساعد في فقدان الوزن الماء: يعتبر الماء مساعد أساسي في خسران الوزن. خل التفاح: سيساعدك في التخلص من الدهون. مشروب الكمون: مشروب مفيد جداً للجسم، ويعمل على خفض الكوليسترول. شاي الزنجبيل: كوب واحد يومياً ستشعر بالفرق. الشاي الأخضر: أكثر المشروبات شهرة لفقدان الوزن. عصير الخضار: مشروب مفيد جداً، سيجعلك تشعر بالشبع، ويساعدك في فقدان الوزن. مشروب يساعد على الوقاية من السكري والسرطان والسمنة ويمد في العمر - صحةسكاي. الصحة تاج فوق رأسك، حافظ عليها، ولا تهملها، لأن الإكثار من الأكل لن يجعلك سعيداً، وبدلا من أن تأكل وتجعل جسمك مليء بالدهون، ثم تبحث عن مشروب التخسيس السريع، فالأفضل أن تأكل ما يكفيك فقط.