ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون بتناول حليب خالي من اللاكتوز للقولون العصبي، وذلك لتجنب الأعراض والآثار الجانبية التي يسببها اللاكتوز الموجود بالحليب البقري، فقد يسبب الانتفاخ والآلام الشديدة. أهمية حليب خالي من اللاكتوز للقولون: يعرض موقع الوفاق أهمية تناول حليب خالي من اللاكتوز للقولون وما مدى فائدته للمرضى الذين يعانون من اضطرابات ومشاكل مستمرة في القولون، وهي كما يلي: يعتبر إنزيم اللاكتاز lactase أحد عناصر الألبان البقرية الطبيعية، وجد أن هذا الإنزيم مسؤول عن عملية تحليل اللاكتوز الموجود في الجسم وهضمه. لكن مع كبار السن والتقدم في العمر لا يستطيع جسم الإنسان إفراز الكمية الكافية من إنزيم اللاكتاز مما يتسبب في حالة عسر هضم اللاكتوز. وفي حالة وصول عنصر اللاكتوز إلى القولون بدون هضمه ينتج عنه الإصابة بمتلازمة القولون. لذلك يؤدي عدم تناول حليب خالي من اللاكتوز للقولون إلى حدوث مشاكل عديدة في الأمعاء الغليظة وبالتحديد في القولون. وينتشر هذا النوع من الاضطرابات المسبب لها تناول سكر اللاكتوز وتأثيرة على القولون بين البالغين، لكن تختلف حدة الأعراض الناتجة من إنسان لآخر.
الحليب الخالي من اللاكتوز يحتوي على نفس المغذيات الحليب على الرغم من غياب سكر اللاكتوز في مكونات الحليب الخالي من اللاكتوز الا أنه يظل محتفظا بكامل القيمة الغذائية للحليب فهو يعد مصدرا جيدا للبروتين ويمكن للكوب الواحد "240 ملليلتر" أن يمد الجسم بحوالي 8 جرام من البروتين. كما أنه غنيا بالمغذيات الصغرى مثل الكالسيوم والفسفور وفيتامين ب12 والريبوفلافين، كما أن الكثير من الأنواع الخالية من اللاكتوز يضاف اليها فيتامين د وهو فيتامين لا يتواجد الا في عدد قليل من الأغذية الطبيعية. لذلك فإن التحول من الحليب الطبيعي الى الحليب الخالي من اللاكتوز لا يحرم الانسان من اي من المغذيات الهامة التي يوفرها الحليب الطبيعي للجسم. الحليب الخالي من اللاكتوز اسهل في الهضم بالنسبة لبعض الناس يولد اغلب الناس ولديهم القدرة على هضم سكر اللاكتوز وهو السكر الرئيسي في الحليب، الا أن 75% من البشر يفقدون هذه القدرة مع التقدم في العمر نتيجة للاصابة بمقاومة اللاكتوز. يحدث هذا التحول في المرحلة العمرية من 2 – 12 سنة بينما يستمر البعض في القدرة على هضم هذا النوع من السكر الذي يحتاج الى انزيم اللاكتيز لهضمه. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز فإنهم يصابون باضطرابات هضمية عند تناول الحليب ومنتجات الألبان حيث يعاني هؤلاء من انتفاخ واسهال وألم في البطن وتجشؤ.
مثل الحليب العادي يعتبر البديل الخالي من اللاكتوز مصدراً رائعاً للبروتين، إذ يحتوي الكوب الواحد منه (240 مل) على حوالي 8 غرامات. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المغذيات الدقيقة الهامة، مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين ب 12 والريبوفلافين. بالإضافة إلى ذلك، يتم إثراء العديد من الأنواع بفيتامين د، وهو فيتامين مهم موجود فقط في عدد قليل من مصادر الطعام. لذلك، يمكنك استبدال الحليب العادي بالحليب الخالي من اللاكتوز دون فقدان أي من العناصر الغذائية الأساسية التي يوفرها الحليب العادي. يولد معظم الناس ولديهم القدرة على هضم اللاكتوز، وهو النوع الرئيسي من السكر الموجود في الحليب. ومع ذلك، تشير التقديرات إلى أن حوالي 75% من سكان العالم يفقدون هذه القدرة مع تقدمهم في العمر، ما يؤدي إلى حالة تعرف باسم حساسية اللاكتوز، وفقاً لما ورد في موقع Health Line. إذ يعاني البعض من انخفاض نشاط اللاكتاز الضروري لهضم اللاكتوز وتفتيته كلما تقدم بهم العمر. وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، فإن تناول الحليب الذي يحتوي على اللاكتوز بانتظام يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل آلام البطن والانتفاخ والإسهال والتجشؤ المستمر وغيرها.
2. يحتوي على المغذيات الضرورية من أهم الأمور التي يجب عليك معرفتها حول الحليب الخالي اللاكتوز أنه يحتوي على نفس المغذيات الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان والموجودة في الحليب العادي، فهو يعتبر مصدرًا للبروتين والكالسيوم والفسفور وفيتامين ب12 وغيرهم، كما تقوم بعض الشركات بتدعيم الحليب بفيتامين د أيضًا. 3. مذاقه أحلى من الحليب العادي يمتاز الحليب الخالي اللاكتوز من طعمه ومذاقه الحلو مقارنة بالحليب العادي، هذا الأمر جاء نتيجة إضافة أنزيم اللاكتاز الذي يعمل على تحليل اللاكتوز إلى نوعين من السكر البسيط: الجلوكوز والجلاكتوز، في المقابل، فإن براعم التذوق تقوم بتمييز السكر البسيط بشكل أفضل من السكر المعقد، لذا نشعر أنه هذا الحليب أحلى من العادي.
الاثنين 18 شعبان 1427هـ - 11 سبتمبر 2006م - العدد 13958 مركز تجاري وملتقى طرق عبر التاريخ الصمان كثيرة الخضرة في فصل الربيع تعد محافظة حفر الباطن التابعة للمنطقة الشرقية والتي تقع في الشمال الشرقي من المملكة العربية السعودية على خط طول 26 - 28 شمالا من أقدم المحافظات تاريخيا وتقع حفر الباطن على عدة طرق دولية وداخلية في شبكة النقل الدولية للقادمين للمملكة والمسافرين منها إلى البلدان العربية المجاورة كالكويت والعراق والأردن والدول المحيطة بها كسوريا وتركيا وغيرها من الدول الأخرى مما جعلها من المدن سريعة النمو وأكسبها أهمية كبيرة كمركز تجاري حيث تكثر بها المواقع والمعالم الأثرية. أرض الحفر التي كانت موطنا وممرا لفترة من الزمن لقبائل عربية قديمة هاجرت من جنوب جزيرة العرب واستقرت على أرضه وواصلت توجهها إلى بلاد الرافدين، وكانت تخترقها طرق تجارية قديمة تربط بين الممالك القديمة في الشمال والجنوب والشرق والغرب وقد عمر بعضها في صدر الإسلام كطريق حج البصرة - مكة المكرمة وقد جاب أرض الحفر عدد من الرحالة الغربيين كالوريمر وباركلي وشكسبير وجون فيلبي والذين كتبوا عن الحفر في كتاباتهم عن الجزيرة العربية.
قال محلل الطقس في مركز الأرصاد، عقيل العقيل، إن التقلبات الجوية تكثر في فترة الربيع الأولى بسبب نشاط الرياح الشمالية التي تؤدي إلى انخفاض درجات الحرارة. درجات حرارة صفرية: وتابع العقيل خلال مداخلة إلى قناة الإخبارية أن مناطق تبوك والحدود الشمالية والجوف ستكون أكثر المناطق برودة في الأجواء وستعود الحرارة إلى الدرجات الصفرية، خلال اليومين القادمين مع نشاط الرياح الشمالية الشمالية الغربية. عج حفر الباطن العصر - YouTube. ارتفاع الأمواج: كما لفت محلل الطقس إلى أن الرياح الشمالية تؤدي إلى انخفاض في درجات الحرارة التي يكون ارتفاعها بشكل متفاوت وسريع، فضلاً عن ارتفاع الأمواج. توقعات طقس اليوم: وتوقع المركز الوطني لـ الأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم استمرار تأثير الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار تحد من مدى الرؤية الأفقية على أجزاء من مناطق تبوك، المدينة المنورة ومكة المكرمة خاصة ً الأجزاء الساحلية منها تمتد إلى أجزاء من منطقتي القصيم والرياض خاصةً الأجزاء الغربية منها كذلك على أجزاء من مناطق الجوف في الحدود الشمالية والشرقية، وسماء غائمة جزئياً تتخللها سحب رعدية ممطرة على أجزاء من مرتفعات عسير، جازان ونجران.
تعقد هيئة جودة التعليم والتدريب - ممثلةً في إدارة مراجعة أداء مؤسسات التدريب المهني - منتداها الإلكتروني بعنوان: «النهوض بالتعليم والتدريب المهني؛ من أجل التنمية المستدامة: الفرص والتحديات»، عبر برنامج Zoom، وذلك يوم الخميس الموافق 31 مارس 2022، بمشاركة نخبة من المختصين، والمعنيين، والمهتمين في المجال التعليمي والتدريبي في مملكة البحرين. وسيركز المنتدى على محوريين رئيسين، أحدها يسلط الضوء على تجارب مؤسسية في تحقيق الاستدامة من خلال الاستثمار في رأس المال البشري في التعليم والتدريب، أما المحور الثاني فسيتناول موضوع تطويع تحديات الأوضاع الاستثنائية؛ لخلق فرص للتطوير والاستدامة.