محتويات ١ نيجيريا ١. ١ الجغرافيا والمناخ ١. ٢ السكان ١. ٣ اللغة ١. ٤ الديانات '); نيجيريا تعرف رسمياً باسم جمهوريّة نيجيريا الاتحادية، وعاصمتها هي مدينة أبوجا، ومن الجدير بالذكر أن مساحة أراضيها تبلغ 923. 768 كيلومتراً مربّعاً، ونظام الحكم فيها جمهوريّ فيدرالي، حيث السلطة التشريعية بيد البرلمان، والمجلس الأعلى يكون بيد مجلس الشيوح، والمجلس الأدنى بيد مجلس النواب، وشعارهم الوطني هو الوحدة -الإيمان-السلام-التقيّد، وعملتهم الرسميّة هي النايرا. الجغرافيا والمناخ تقع نيجيريا جغرافياً في الجهة الغربية من قارة أفريقيا، حيث تحدّها من الجهة الغربية بنين، وتحدّها من الجهة الشرقية الكاميرون، ومن الجهة الجنوبيّة خليج غينيا، وتحدّها من الجهة الشمالية النيجر. تعداد سكان نيجيريا لعام 2020 | المكتبة الرئيسية للمطالعة العمومية أدرار. تمتلك نيجيريا الكثير من التضاريس المتنوّعة متمثلة في السهول مثل: سهل سكوتور، وسهل الشمالي العالي، والسهول الجنوبية الغربيّة، والغابات المداريّة، والأحواض مثل: حوض تشاد الواقع في الجهة الشماليّة الشرقيّة من البلاد، وفي الجهة الجنوبيّة الغربية من بحيرة تشاد، وحوض نهر النيجر – بنيو، والمرتفعات الجبليّة مثل: المرتفعات الغربيّة، والمرتفعات الشرقية، وجبل ديملانج، وجبل شمبشي، والبحيرات ومن أبرزها: بحيرة تشاد، والأنهار مثل: نهر الكواندا، ونهر الكونجولا، ونهر السكوتو، والشلالات، والمستنقعات، ودلتا نهر النيجر، والهضاب مثل: هضبة جوس، والأراضي المنخفضة الجنوبيّة الشرقيّة.
وبالنسبة إلى المستثمرين الأجانب، يمثّل الجيل الشاب سوقا كبيرة لمستخدمي الهواتف الخلوية والخدمات المصرفية. عدد سكان نيجيريا 2021. وتشارلز روبرتسون، كبير المحللين الاقتصاديين في "رونيسانس كابيتل" هو على قناعة بأن هذه الفئة السكانية "ستصبح قيمة مضافة بالنسبة إلى نيجيريا في السنوات العشرين المقبلة". وهو يقول "البلد بحاجة إلى أمرين للتقدّم في مجال الصناعة والتطوّر هما نسبة كبيرة من الإلمام بالكتابة والقراءة وتغطية أفضل لشبكة الكهرباء خصوصا في المدن الكبرى". © 2019 AFP
وصحيح أن سكان هذا الحيّ لا ينعمون بالكهرباء أو الطرقات المعبدة، لكن في وسعهم منذ سنة زيارة مركز للتخطيط العائلي. ويوفّر هذا المركز الذي فتح في إطار برنامج أطلقته منظمة غير حكومية للحدّ من حالات الحمل غير الموغوب فيها حبوب منع الحمل والواقيات الذكورية والعلاجات الهرمونية. وتقول مديرة المركز نعومي علي لوكالة فرانس برس إن "أغلبية الفتيات يتوقفن عن ارتياد المدرسة في الخامسة عشرة من العمر أو حتى الرابعة عشرة وسرعان ما يصبحن حوامل". - تغيّر العقليات - وترددت الفتيات والشابات في بادئ الأمر في الاستعانة بخدمات المركز لكنهن أصبحن يتوافدن إليه بالمئات أيام السبت لمناقشة مسائل جنسية والحصول على وسائل لمنع الحمل. وتصرّح نعومي علي "ليس الأمر بالسهل دوما، إذ إن بعض الشابات يعتقدن أن هذه الوسائل تجعلهن عاقرات. وفي بعض الأحيان تأتي التحفظات من الأهل". عدد سكان نيجيريا 2018. ويبلغ معدّل الخصوبة في نيجيريا 5, 53 أطفال للمرأة الواحدة، بحسب بيانات للبنك الدولي تعود للعام 2016. لكن هذا المعدّل يخفي في طيّاته تفاوتا كبيرا بين المدن الكبيرة مثل لاغوس والمناطق الريفية حيث يمكن أن يصل إلى ثمانية أطفال للمرأة الواحدة. ويقول مابنغه نغوم المدير الإقليمي لفرع صندوق الأمم المتحدة للسكان في دكار "إذا لم نبذل أي جهد للتصدّي للوضع السائد في شمال نيجيريا وفي منطقة بحيرة تشاد عموما، سنواجه مشاكل جمّة".
بصل مقطع شرائح ثوم مدقوق فلفل أخضر بارد مقطع طولي عصير ليمونة ملح و فلفل ملعقة قرفة مطحونة 1\4 كوب زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة مايونيز 1 ملعقة كبيرة خردل الطريقة: تعجن مكونات العجينة كلها و تترك ليتضاعف حجمها. في وعاء كبير يخلط الثوم و عصير الليمون و الزيت و الملح و الفلفل و تغمر قطع الدجاج فيها و تترك في الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات. لتحضير الدجاج: يقلب البصل على النار مع قليل من الزيت ثم يضاف الفلفل الأخضر و يقلب لمدة 10 دقائق. ثم يضاف الدجاج و يقلب و يغطى على نار هادئة و تضاف القرفة مع التقليب من وقت لآخر حتى ينضج الدجاج و يصبح طري. يترك لبرد بعد رفعه من النار ثم يضاف له المايونيز و الخردل أو المسترد. لتحضير الخبز: تقطع العجينة الى كور صغيرة و تفرد الى أقراص. يسخن الصاج أو التاوة بدون زيت و توضع الخبزات عليها و تخبز ثم تقلب على الوجه الآخر. اكتشف أشهر فيديوهات اكلات بالبطاطس سهله | TikTok. يتم حشو الخبزات بالحشوة و تستطيعين وضع البصل الاخضر للتزين اكلات بالتوست،وصفات بالتونة ،اكلات سريعة ،وصفات شهية،اكلات بالتونة اكلات بالتوست،وصفات بالتونة ،اكلات سريعة ،وصفات شهية،اكلات بالتونة
أصبحت حياتنا سريعة جداً لذلك نبحث عن العديد من المأكولات السريعة التحضير والتي لا تحتاج إلى العديد من المكونات. اليك من موقع أطيب طبخة اكلات سريعة بالتوست بخطوات سهلة وبسيطة جدا. 1- بيتزا التوست من منا لا يحب البيتزا كبار وصغار؟ غالباً ما نتجنب عمل البيتزا لان العجن قد يأخذ الكثير من وقتنا لذلك يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل ا لبيتزا بالتوست والكتشاب لتوفير الوقت والجهد. 2- توست الكابوريا بالجبن ان كنت من محبي الكابوريا أو الكراب ننصحك أن تجربي عمل سندويش الكابوريا مع الجبن والخضار فهي غنية بالمكونات المغذية كما ان طعمها رائع. يمكنك تحضير التوست بالكابوريا خلال فترة الغداء أو العشاء بحسب ذوقك. معجنات سريعة بالتوست - يمي ليالينا. 3- توست بالافوكادو يعتبر الافوكادو من المكونات الغنية بالدهون الغير مشبعة التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وتحسين صحة القلب. حضري التوست بالأفوكادو مع البيض اذ كل ما عليك فعله هو دهن التوست بجبن الكريم والأفوكادو ثم ضعي البيض المسلوق ونكهي بالملح والفلفل الأسود. 4- التوست بالتونة هل تودين تحضير صينية توست بالفرن خلال أقل من 30 دقيقة. جربي عمل صينية التوست بالتونة مع المايونيز، القشطة والجبن اذ طعمها روعة.
نضع البرطمان في الثلاجة لعدة ساعات حتى تتداخل المكونات مع بعضها تماماً نضع الخس في طبق التقديم ثم نوزع عليه باقي الخضروات والذرة أيضاً ثم نوزع الصوص الخضروات وبالهناء والشفاء. سلطة الزبادي بالخيار وجبات سريعة التحضير للعشاء بالصور سلطة الزبادي بالخيار تعتبر من أنواع السلطات السهلة والسريعة والتي يسهل تناولها في العشاء خفيفة وسريعة المقادير: ملعقتين كبيرتين من المايونيز علبتين من الزبادي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون فصين ثوم مهروس حسب رغبتك نصف ليمونة. ملعقة صغيرة من النعناع الناشف. وصفات توست لذيذة و سهلة ✔️ اكلات سريعة التحضير - YouTube. رشة ملح صغيرة رشة صغيرة فلفل أسود طريقة التحضير: نقشر الخيار ونفرمه فرماً ناعماً في الكبة. نضيف إليه الزبادي والمايونيز والثوم ونقلب جيداً مع بعضهم نضع عليهم الملح والفلفل الأسود وعصير نصف ليمونة مع النعناع الناشف ونقلب جيداً نضع كل هذا في طبق التقديم ونضع على الوجه زيت زيتون ونضعها بالثلاجة وتقدم وبالهناء والشفاء.
دجاجة • توست • بصل • فليفله • ثوم • بهار • كزبره • فلفل أسود ساعه لعشرة أشخاص أم فطامي مشاكيك لحم مشوية مفتته، عدد المشاكيك على حسب حجم اللحم • خبز توست • بصل متوسط مقطع جوانح • فليفله كبيرة مقطع طولي • ملفوف بنفسجي او ابيض • بطاطا مقلية • جبن شيدر مبشرورة • جبن سائل سراب خبز توست • صدور دجاج • بصلة • جزرة مفرومة • بازلاء • زيت • جبن موزاريلا • ماجي ميمز🧚🏻♀️💕.