الجمعة 21 ربيع الآخر 1430هـ - 17 ابريل 2009م - العدد 14907 رأيت أن موسم البطيخ قد بدأ وأصبحنا نجد كثيرا من الشبان السعوديين يعرضون البطيخ في الأماكن العامة وعلى جنبات الطرقات السريعة، ونود هنا إلى أن ندعو العاطلين عن العمل إلى أن يستغلوا موسم البطيخ الذي من المعروف عنه أنه يدر دخلاً كبيراً على العاملين فيه لا أبالغ أن قلت أن كثير منهم يصل دخله من هذه التجارة بل يتجاوز 70 الف ريال في مدة قليلة لا يستطيع موظف أن يجمعها على مدار عام كامل.
22 ريال، محققا انخفاضا طفيفا عن الشهر الماضي، وبالرغم من ذلك التراجع، إلا أنه يعد أعلى من الرقم المسجل في العام الماضي بنسبة 2. 2%. السعودية تحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من مخدر كبتاجون. ذلك الارتفاع قابله انخفاض في سلع أخرى أبرزها السكر الذي هبط بنسبة 2%، إلى جانب انخفاض طفيف في الدجاج الوطني المبرد، والحليب السائل المركز بنسبة 0. 03%. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ها نحن في الأمتار الأخيرة من منافسات الأندية السعودية في المشاركات الداخلية والخارجية، ومع نهاية كل موسم المسؤولين في الأندية يرفعون شعار "الإرهاق" بأنه سبب رئيس في تدني مستوى اللاعبين، السؤال المهم هنا: كيف تعالج الأندية السعودية إرهاق اللاعبين؟ المعتاد في بعض الأندية السعودية أن المدرب وطاقمه الفني من خلال تمارين الاستشفاء في الحصص التدريبية يعالج إرهاق اللاعبين مع إغفال درو اختصاصي التغذية والذي يلعب الدور المؤثر في هذا الجانب في كثير من الأندية العالمية من خلال اختيار نوع الطعام المناسب لعلاج إرهاق اللاعبين. "أثبتت التجارب الإكلينيكية وفقاً لدراسة إسبانية أن من شربوا عصير البطيخ قبل التمرين شعروا بألم وإجهاد أقل لعضلاتهم في اليوم التالي على عكس من شربوا كوباً من العصير الإيحائي الذي له نفس اللون والقوام. حاملاً سيفه.. بائع بطيخ سعودي يتحول إلى نجم إعلانات.. زِيه باكستاني وحبحبه بالمجان!. أرجع الباحثون هذا التأثير إلى حمض أميني ومضاد أكسدة موجود طبيعياً في البطيخ. ووجد الباحثون أيضا أن امتصاص الحمض الأميني من عصير البطيخ الطبيعي وبالتالي تأثيره كان أقوى وأفضل من شراب تم تعزيزه بنفس المادة ولكن مصنعة. تعمل هذه المادة على إزالة حمض اللاكتيك الذي يتسبب تراكمه في العضلات في الشعور بالإجهاد والألم".
هناك بعض الأطعمة التي يجب أن يتناولها الطفل خلال موسم الصيف للحفاظ على صحته وطاقته، حيث إن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤثر عليه بالسلب، ولذلك يجب اختيار الأطعمة التي تساعد في ترطيب أجسامهم ومدها بالطاقة والحيوية. فيما يلي 10 أطعمة صيفية منعشة سيحبها أطفالك: 1-البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من الماء، مما يساهم في ترطيب الجسم، أيضاً على فيتامين A الهام لصحة الأطفال، ويساعد في تخليص الجسم من السموم. 2-الزبادي يساعد تناول الزبادي في ترطيب الجسم، وجعل الجسم بارداً من الداخل. 3-الكيوي يحتوي الكيوي على فيتامين C الذي يعزز صحة الجهاز المناعي ويقي من أمراض عديدة. 4-الأناناس للأناناس دور كبير في تكوين الكولاجين الذي يسرع من شفاء الجروح، في حالة إصابة الطفل بخدوش أو جروح أثناء اللعب. 5-البيض المسلوق يساعد تناول البيض في تأقلم الجسم مع الحرارة المرتفعة، لأنه يحفظ توازن السوائل بفضل احتوائه على معادن مختلفة. المصدر:webteb
متابعة _ لمى نصر: جاء الصيف وبدأ موسم الفاكهة الصيفية اللذيذة. ويعتبر البطيخ من أشهر الفواكه الشهية والمفيدة. ليس البطيخ فحسب بل بذوره أيضاً تحمل فوائد هائلة. تعرف معنا على أهم فوائد بذور البطيخ. – بذور البطيخ غنية بالمغذيات الدقيقة التي تساعد على تعزيز طاقتك والحفاظ عليها لفترة أطول. – بذور البطيخ مليئة بالحديد والمعادن التي تعزز وظائف المناعة. تحتوي هذه البذور أيضاً على فيتامين ب المركب الذي يساعد في هذا الصدد. – تساعد بذور البطيخ على تطهير بشرتك لأنها مليئة بفيتامين سي ومضادات الأكسدة. – يمكن للزنك الموجود في البذور أن يبطئ عملية الشيخوخة بسبب قدرته على تخليق البروتين وانقسام الخلايا والإصلاح. – بذور البطيخ مليئة بالبروتينات والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس المعروفة بتحسين جودة شعرك. تساعد هذه البذور في تقوية شعرك وتعزيز نموه. المنغنيز في البذور يساعد على منع تساقط الشعر وتلفه. – يمكن لبذور البطيخ أن تعزز صحة قلبك بعدة طرق. مصدر جيد للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. – يساعد المغنيسيوم على تنظيم عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات التي تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم.
نينا عبد الملك زفت لجمهورها خبر انجابها لطفلتها الثانية لتنضم لعائلتها الصغيرة، فنشرت نجمة ستار أكاديمي الفنانة اللبنانيّة نينا عبد الملك مجموعة صور على ستوري حسابها على انستغرام من داخل المستشفى وهي تستعد لاستقبال مولودتها، كاشفة ايضا عن اسم الصغيرة الذي أثار استغراب الجمهور. نينا عبد الملك ترزق بطفلتها الثانية نجمة ستار أكاديمي الفنانة اللبنانيّة نينا عبد الملك رزقت اذا بطفلتها الثانية، وشاركت جمهورها بمجموعة صور وفيديوهات قبل وبعد الولادة من غرفة احد مستشفيات ابو ظبي، وظهرت في احدى اللقطات قبل الإنجاب وهي تقول "مش عم بقدر وقّف تصوير"، ثم نشرت لاحقا فيديو بعد الولادة كاشفة عن اطلاقها لاسم "كوينا صوفيا" على صغيرتها فقالت "إجت البنّوت، واسمها كوينا صوفيا الشيخ". كما نشرت نينا عبد الملك مجموعة صور أخرى على انستغرام ظهرت فيها وهي تستعد للولادة مرتدية فستانا أظهر مرحلة حملها المتقدمة، كما بدت بصور أخرى من على سرير المستشفى بعد الولادة حيث علت الابتسامة ملامحها معربة عن سعادتها بإتمام ولادتها على خير وسلامة. وتوجهت نينا بالشكر لفريق المستشفى حيث علقت قائلة:" تجربة ولادة بنوتتنا كوينا صوفيا بمستشفى ميديكلينيك شارع المطار في ابو ظبي تاريخ ١-١١-٢٠٢١ كانت جداً سلسة وحلوة الحمدلله.
أطلت الفنانة اللبنانية نينا عبد الملك عبر قناتها الخاصة على يوتيوب، بفيديو مع إبنها وهي تعبّر عن انزعاجها من عدم إيجادها قطع ملابسها المبعثرة في كل مكان. ولفت الأنظار زوجها في الفيديو، وهو يطلب منها البكاء بسبب الحالة التي تمرّ بها. وأشار المتابعون الى التعب الذي يظهر على وجه نينا عبد الملك، وحرصها على الإهتمام بابنها، وقالت نينا: "هذه هي تضحية الأمومة". وتحدثت نينا عن استعداداتها لاستقبال طفلها الثاني قبيل بلوغها الشهر التاسع من الحمل، ويظهر في الفيديو زوجها حسان الشيخ وهو يعقب على تذمر نينا المستمر من التحضيرات الكثيرة التي تتوجب عليها في هذه الفترة.
يُذكر أنّ حسان الشيخ هو إعلامي سوري مقيم في دولة الإمارات المتحدة كما عرّف عن نفسه، أما نينا عبد الملك فهي مغنية لبنانية دخلت المجال الفني عام 2011، من خلال برنامج ستار أكاديمي ، وبعدها أطلقت أغانيها الخاصة لتحقق شهرة واسعة في العالم العربي. ما رأيكِ بطريقة إعلان خبر زواج نينا عبد الملك، وهل أنتِ مع أو ضد تخلي الفتاة عن حلمها بإقامة حفل زفاف ؟ شاهدوا أيضاً:عروس ربيع 2020 أنت مميزة! علا الفارس تحتفل بزفاف شقيقها وتصدم جمهورها بهذه الصورة صور جديدة من زفاف الفاشنيستا عبير سندر أول صورة لزوج شهد الياسين وإطلالة العروس من توقيع هذا المصمم!
ابن نينا عبد الملك حيث أن نينا عبد الملك وبعد أقل من عام من ولادتها لطفلها الأول، فجرت مفاجأة جديدة وكشفت عن حملها بطفلها الثاني في مقطع فيديو طريف شاركت به الجمهور عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي. نينا عبد الملك تعلن حملها بطفلها الثاني نينا عبد الملك النجمة اللبنانية، نشرت عبر انستجرام وفيسبوك، مقطع فيديو استعرضت من خلاله بطرافة بطنها المنتفخ قليلًا، ونشرت صورًا للفحوصات والموجات فوق الصوتية الخاصة بطفلها الثاني، وعلقت نينا عبد الملك على الفيديو قائلة: "مفاجأة.. الحمد لله". نينا عبد الملك تستعرض حملها كما تلقت نينا عبد الملك العديد من تهاني متابعيها وأصدقائها، الذين تمنوا لها السعادة والصحة لها ولطفلها المنتظر، وعادت نينا عبد الملك ووجهت الشكر لكل من هنأها بحملها الثاني وكتبت ردًا على التعليقات وقالت: "شكراً لكل حدا فيكن! بحبكن". ويأتي حمل نينا عبد الملك بعد حوالي 10 أشهر من ولادتها لطفلها الأول الذي رزقت به في شهر يونيو من العام الماضي، وكانت النجمة اللبنانينة قد أعلنت نبأ انجابها لمولودها الأول عبر تغريدة نشرتها على حسابها على تويتر وكتبت فيها: "بحب طمنكن انا ولدت بخير وسلامة الحمد لله، شان خلق عالساعة ١١:١١ مساءً بتوقيت الإمارات ، كانت ولادة سهلة جداً الحمد لله".