يجب أن تبتعد الحامل عن الجلوس تحت أشعة الشمس لفترات طويلة حتى لا يسبب ذلك زيادة الكلف. يجب أن تهتم الحامل بالبحث عن التمارين التى عليها ممارساتها والتى تناسب هذه المرحلة من الحمل. جنين الشهر السادس بالصور رئيس. يجب الإستمرار فى لبس الملابس الواسعة والفضفاضة ولا يجب مطلقاً لبس البنطلونات التى تكون ضيقة خصوصاً عند منطقة البطن. كما يجب أن تمتنع الحامل نهائياً عن لبس أى حذاء كعب عالى ولا تقوم سوى بإرتداء كل شىء مريح لها. يجب أن تعلم الحامل ان شرب الماء بمعدل 2 لتر يوميا هو شىء ضرورى وأيضاً تناول وجبات من الطعام كل ساعتين أو على الاقل 3 ساعات يوميا. تعليقات الزوار
أخطاء بوجبة السحور تضيف إلى وزنك العديد من الكيلوغرامات.. تعرف عليهاوجبة السحور مع حلول شهر رمضان الكريم، يتطلب الصيام تغيير الأنماط الغذائية لدى الصائمين، بالإضافة إلى تغيير عادات الطعام والنوم، بسبب وجود وجبة السحور الليلية التي تعتبر هامة جدا بالنسبة لأوقات الصيام الطويل. وفي رمضان يتغير النظام الغذائي للصائمين بتناول وجبتين فقط ف أوقات متقاربة، لذا يجب الاهتمام باختيار الأطعمة المناسبة التي يتناولونها خلالهما، فيجب أن يكون الطعام صحيا ومتوازنا، ولهذا ينبغي التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف ومحتوى الماء لتصبح جزءا من هاتين الوجبتين طوال أيام الشهر الكريم. ورغم ذلك يرتكب بعض الأشخاص أخطاء بتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أثناء الإفطار والسحور، فهي لا تضيف فقط إلى وزنك عدة كيلوغرامات، بل تسبب الكثير من المشكلات الصحية خلال فترة الصيام بحسب الجزيرة. يجب تجنب السكريات لأنها تسبب العطش والشعور بالانتفاخ، مثل الفطائر المحلاة والدونتس وهذه يمكن استبدالها بوجبة خفيفة من الفاكهة. الشعبية تدعو لأوسع حملة دعم للأسير رائد ريان المُضرب عن الطعام. تناول الجبن يشعرك بالحاجة إلى الاستزادة منه، وبعض أنواع الأجبان تحتوي على كميات كبيرة من الملح، مثل الجبن الرومي والبراميلي، مما قد يزيد من شعورك بالعطش الشديد طوال النهار.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
وتنظيم فعالية سنوية للمشي (أصدقاء متلازمة داون) في مدينة الرياض وكافة أنحاء المملكة لخلق الوعي بمتلازمة داون وجمع التبرعات من الأفراد والشركات لدعم مجتمع متلازمة داون في المملكة. وأضافت: المساعدة في زيادة الوعي العام حول الأفراد ذوي متلازمة داون في المملكة وتسليط الضوء على قصص حقيقية من ذوي متلازمة داون في المجتمع. وأردفت: عقد مؤتمر إقليمي مشترك بين الجمعية الوطنية لمتلازمة داون وجمعية صوت متلازمة داون في المملكة العربية السعودية وسيكون الأول من نوعه في المنطقة، في استقطاب أهم الخبراء والباحثين والمختصين الدوليين للمشاركة في تقديم أحدث الأبحاث والمستجدات العلمية ومواضيع مختلفة في مجالات التربية الخاصة والتدخل المبكر، العلاج الوظيفي، العلاج الطبيعي، واللغة والتواصل. وقالت المديرة التنفيذية لجمعية صوت متلازمة داون فاطمة ملك تشمل الشراكة: دعم مركز محمد بن نايف بن عبدالعزيز لأبحاث متلازمة داون في تطوير قاعدة بيانات وطنية مخصصة لمتلازمة داون، كي يتم توظيف هذه البيانات وإخضاعها للعمل البحثي والدراسات السريرية البحثية عبر العيادات المخصصة لهذا الغرض. وزادت: استحداث برنامج تعليمي لخريجي المرحلة الثانوية من ذوي متلازمة داون، وغيرهم من ذوي الاحتياجات الخاصة في المملكة العربية السعودية، حيث تعمل الجمعية الوطنية لمتلازمة داون مع عدد من مؤسسات التعليم العالي في الولايات المتحدة التي تحظى ببرامج ممتازة وسيتم دعم جمعية صوت متلازمة داون عن بعد في مدينة الرياض.
وتضم تحت مظلتها مدارس محمد بن نايف بن عبدالعزيز لمتلازمة داون، المتخصصة بتقديم خدمات التعليم والتدريب المهني للأفراد ذوي متلازمة داون من الولادة حتى التوظيف، كما تتميز باستخدام مناهج تعليمية فعالة، وتقنيات مدروسة، وتحرص على أفضل الممارسات في مجال تعليم ذوي متلازمة داون. وتهدف جمعية صوت متلازمة داون إلى مستقبل يعيش فيه الافراد من ذوي متلازمة داون مستقلين منتجين ومقدٌرين في المجتمع. ولمزيد من المعلومات يرجي زيارة الموقع الرسمي للجمعية على شبكة الانترنت
جمعية صوت متلازمه داون بصوت المنشد ماهر زين خواطر - YouTube
عنوان المركز: 8242 طريق الأمير تركي بن عبد العزيز الأول، أمام الحمام الشرقي، وحدة رقم 2، الرياض، ويمكن الاتصال بالمركز من خلال الرقم التالي: 0114421060. 3- مركز إفادة لمتلازمة داون انطلقت مبادرة تأسيس مركز إفادة من قبل ديمة عبد الله الطويل، أخصائية التربية الخاصة، بهدف تأهيل وتدريب الأطفال المصابين بمتلازمة داون وأسرهم، لتسهيل عملية رعاية وتعليم الأطفال بطريقة صحيحة، وقد بدأت هذه النشاطات لتدريب الأطفال منذ عام 2009، ولكن لم يحصل المركز على الترخيص الرسمي إلا في عام 2013، باسم مركز إفادة للرعاية النهارية، تحت إشراف وزارة الشؤون الاجتماعية، ترخيص رقم 204، ويقوم المركز بتبني استراتيجية طويلة الأمد، تعمل على كلا من الأطفال وذويهم في آن واحد، من خلال تبني أفضل الوسائل وأساليب التخطيط والتنفيذ. عنوان المركز: حي التعاون، شارع الأبساط، ص. ب 7817، الرياض 12478، ويمكن التواصل مع المركز من خلال الاتصال على رقم الهاتف التالي: 0112063526. 4- المركز السعودي لمتلازمة داون يهتم المركز السعودي لمتلازمة داون بمساعدة الأطفال الذين يعانون من المتلازمة وأسرهم على حد السواء، حيث يقوم المركز بتدريب وتأهيل المصابين بمتلازمة داون للتفاعل مع المجتمع، وتدريب أسرهم على كيفية التعامل معهم، لتخفيف العبء عليهم، ويعد هذا المركز واحد من أهم وأفضل المراكز التي تهتم بمرضى متلازمة داون في المملكة.
الثلاثاء 22 مارس 2022 بمناسبة اليوم العالمي لمتلازمة داون، دعمت مجموعة جواد للأعمال التجارية فعالية التوعية العامة لجمعية البحرين لمتلازمة داون في مجمع جواد التجاري (جواد دوم) في باربار. يتم الاحتفال باليوم العالمي لمتلازمة داون سنوياً في 21 مارس. في هذا اليوم، يتم دمج الأشخاص المصابون بمتلازمة داون وأولئك الذين يعيشون ويعملون معهم في جميع أنحاء العالم كما يتم تنظيم بعض الأنشطة والفعاليات والمشاركة فيها لزيادة الوعي وخلق صوت عالمي واحد يدافع عن حقوق ودمج ورفاهية الأشخاص ذوي متلازمة داون. كان الهدف من هذا الحدث هو التفاعل مع أطفال متلازمة داون لخلق تجربة رائعة ونشاط ممتع لا يُنسى تضمن الحدث ألعاباً تفاعلية وتوزيع هدايا مجانية. لقد كانت لحظات مليئة بالمرح بالنسبة لهم من خلال بعض أنشطة مثل الرسم والتلوين واللعب الداخلي بالإضافة إلى تجربة التسوق في المركز التجاري. حضر الفعالية أطفال من مركز البحرين لرعاية متلازمة داون، نائب محافظ المحافظة الشمالية، اللواء خالد ربيعة سنان الدوسري إلى جانب رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لمجموعة جواد للأعمال التجارية السيد فيصل جواد ونائب الرئيس التنفيذي السيد كريم جواد تتقدم مجموعة جواد للأعمال التجارية بالشكر والتقدير لحضور نائب محافظ المحافظة الشمالية، اللواء خالد ربيع سنان الدوسري، والمشاركين من مركز رعاية متلازمة داون والإدارة والموظفين.
كما اوضحت مديرة تنمية الموارد المالية بجمعية " صوت متلازمة داون " ، أن مشروع وقف " برج صوت 1" يقام على مساحة 1, 238 متر مربع، وهو عبارة عن مبنى إداري وتجاري تبلغ مسطحات المباني نحو 9, 556 مترا مربعا، ويتكون من دور أرضى و7 ادوار علوية ، حيث تصل المساحات المؤجرة في الطابق الأرضي 228 مترا مربعا، والطابق الأول يشتمل على 500 متر مربع مساحة مؤجرة ، بينما تبلغ المساحات المؤجرة من الطابق الثاني حتى السابع 3, 860 مترا مربعا، مبينة بقولها "ان البرج يضم العديد من مواقف السيارات، خاصة لذوى الاحتياجات الخاصة. وأفادت الهبدان ، بأن مشروع "برج صوت1" يتميز بموقعه الفريد على شارع صلاح الدين وبسهولة الوصول من والى الموقع ، كذلك بقربه من بعض المرافق الحيوية، ولهذا يعتبر من الأبراج المتميزة بالمنطقة ، كونه منفذا بأعلى المواصفات العالمية من حيث البناء والخدمات المقدمة والتي ينفرد بها عن غيره من الأبراج في نفس الشارع. حيث تقوم شركة " أثلاث القابضة " ممثلة برئيسها التنفيذي بدر بن عبدالله العمر وهي من كبرى شركات التطوير العقارية الوطنية بالمملكة، بالقيام بتسويق مشروع " برج صوت1" ايماناً منهم برسالة الجمعية الانسانية.
4- الاجتماع المستمر بين طبيبة المدارس واولياء الامور لمناقشة الاهتمامات الطبية المتعلقة بالطلاب. 5- توثيق العلاقة بين المدارس والمستشفيات الموجودة في مدينة الرياض عن طريق تعريفهم بأهداف المدارس والفئة المستفيدة من خدماتها حتى يتم تحويل الاطفال ذوي متلازمة داون الى المدارس حال ولادتهم او عند وجود الطفل في المستشفى لأي سبب من الاسباب. 6- الالمام دائماً بنشرات وزارة الصحة كالتطعيمات حتى يتسنى ابلاغ اولياء الامور والموظفات بها. 7- الالمام بالأبحاث المتجددة بصورة مستمرة ومناقشتها مع العاملات في المدارس. 8- عمل تقويم شامل للسمع لجميع طلاب المدارس في مستشفى الملك عبدالعزيز الجامعي، مع فتح ملفات لبعض الطلاب السعوديين الذين تتطلب حالتهم مراجعة عيادة الانف والاذن والحنجرة بالمستشفى. 9- عمل فحص دوري للعيون لجميع طلاب المدارس مجاناً في مركز المغربي للنظارات وعلم نظارات طبية بأسعار منخفضة. البرنامج الاهداف الرئيسية للبرنامج هي: 1- تقديم تعليم فردي، هادف، ومنظم لكل طالب. 2- توعية المجتمع بطبيعة متلازمة داون واسبابها والعمل على تقبل المجتمع للطالب. 3- تهيئة المدارس لتكون مركزاً تدريبياً نموذجياً للمختصات في مجال تعليم الطلاب ذوي متلازمة داون.