اكفني شرك كفى جرح القلوب - YouTube
الفنان خالد السلامه اكفني شرك كفى جرح القلوب - YouTube
خالد السلامه في اغنيه اكفني شرك+غلطه ايقاع ابوحيدر - YouTube
لآ تـَغرگ ضَـحْـگتيےْ♥، •» 83 2010 Jan 477 48 سراحه كلمات قممه الروووعهـ يسلمؤؤ 18-01-2010 # 4 { ♠•. ،نـــآدر♥ۈجــۈديےْ♠•. ، •» 82 418 19-01-2010 # 5 { فديتك •» ViP 7 2, 615 3110 الله اكبر صرت انا كلي عيوب = عقب قولك معجب انكرت الغرام كلي احزان فديت قلبك والله على هاااذا العطاء الاكثر من راااااائع مايجي من الحلو الى الحلو ياحلو استمــــــــــر على هااااذا التميز و الابداااع تقبل مروري 22-01-2010 # 6 { o² « love you 2 مَوطني: بالملحق 27, 607 105038 றởođ: الله يعطيك العافيه اخوي.. كلي احزان.. دمت متألق # 7 { الصعباوي10 •» روح المنتدىآ 56 2, 211 85 أنا أشهد لاهنت
اكــفـــنـــى شـــــرك اكفنى شرك كفى جرح القلوب = رح عسى الله يحرمك لذ المنام صرت اشوف الغدر مابين الدروب = ياسبب نوحي وحزني والهيام ابتدينا وانـتهينا يالعوب = لا تحاول تـقنع بحلو الكلام الله اكبر صرت انا كلي عيوب = عقب قولك معجب انكرت الغرام اكتويت بحبك ولازم اتوب = لأجل عينك كم تحملت الملام كل ذكرى منك طيرها الهبوب = حتى لو سلمت لاترد السلام اتجرع ظلم هجرانك واذوب = المحبه دربها موحش ظلام شاعت القصه بشمالك والجنوب = معك راح العمر يامسك الختام h;JJtJJJkJJJn aJJJJJv;
تعطي الشعر ذات لمعان وقوة تقوم البامية كواقي من أشعة الشمس التي تضر بصحة وجمال الشعر ويعطي مظهر من النعومة والرونق، حيث تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة لجمال الشعر فهي غنية بالمواد الطبيعية من فيتامينات المتعددة ومضادات للأكسدة ومواد معدنية. البامية غذاء مفيد لقوة وحيوية الشعر حيث تقوم بتغذية بصيلات الشعر وتعمل على التقليل من تساقط الشعر والوصول للنتيجة المنشودة. ماسك طبيعي للشعر تحتوي البامية على عناصر طبيعية تفيد عمل ماسك طبيعي للاستفادة منه لقوة وحيوية الشعر، حيث تعمل البامية على ترطيب الشعر الجاف والقضاء على تجعيدات الشعر وحمايته من تقصف أطرافه. البامية تعمل على تقوية الشعر واعطائه رونق ولمعان. تساهم البامية في القضاء على القشرة التي تصيب فروة الرأس وتسبب الاحراج. يساعد علة اعطاء الشعر الكثافة وتطويل الشعر. تقوم البامية على التخلص من حشرات الشعر مثل القمل. ان البامية تحتوي على عناصر ومواد طبيعية تساعد في تفتيح البشرة واعطاء الوجه نضارة وحيوية. فوائد البامية النيئة البامية من المأكولات التي لها فوائد غذائية سحرية سواء كانت مطبوخة أو مطحونة أو نيئة فمن فوائدها: تعالج البامية النيئة في كثير من المشاكل عند المرأة فهي أفضل أنواع الخضروات.
في الختام، فوائد البامية كثيرة ولا يمكننا أن نوجزها في مقال واحد فهناك العديد من الفوائد الأخرى التي تعود على البشرة والجسم ككل، فلهذا من المهم جداً الحرص على أكل الخضروات والفواكه لما لها من دور في تزويد الجسم بالطاقة وزيادة قوة وعمل الجهاز المناعي للحيلولة دون الإصابة بالأمراض.
رغم غرابة الفكرة، فإن البامية من المكونات الفعّالة التي يمكنكِ استخدامها للعناية بالشعر وتنعيمه. إذ تحتوي على عديد من العناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجذور والبصيلات. أشهر العناصر التي تتوافر في البامية البوتاسيوم وحمض الفوليك والكالسيوم وفيتامين ج، كما تعد مرطبًا رائعًا تغذي الشعر دون أي آثار جانبية أو مضاعفات، وتعمل على تحفيز نمو الشعر وتطويله، وهي مناسبة تمامًا لجميع أنواع الشعر، يمكنكِ استخدامها كذلك كجل طبيعي لتصفيف الشعر ومكافحة التجعد، كما تتميز كذلك بخواصها المضادة للبكتيريا، في هذا المقال،نتعرف معًا إلى أهم فوائد البامية وكيفية تحضير ماسك البامية للشعر. فوائد البامية نظرًا إلى محتواها الغني بفيتامين أ، فيتامين ب المركب، فيتامين ج، فيتامين هـ، فيتامين ك، إضافة إلى المعادن الأساسية مثل الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، الزنك، البوتاسيوم، وكمية كبيرة من الألياف، يمكن استخدام البامية على الشعر لعلاج التلف وجميع مشكلات الشعر، كما تعيد إلى شعرك النعومة واللمعان. إليكِ أهم فوائد البامية للشعر: استرجاع نعومة الشعر. إصلاح الشعر التالف من الكيماويات والحرارة العالية وأشعة الشمس القاسية.
[١٠] القيمة الغذائية للبامية يوضّح الجدول الآتي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من سمك البامية المطبوخة باستخدام الزيت: [١١] العنصر الغذائي الكمية الماء 89. 47 غراماً السعرات الحراريّة 46 سعرة حراريّة البروتين 1. 81 غرام الدهون 2. 95 غرام الكربوهيدرات 4. 36 غرامات الألياف الغذائية 2. 4 غرام السكريّات 2. 32 غرام الكالسيوم 75 مليغراماً الحديد 0. 28 مليغرام المغنيسيوم 35 مليغراماً الفسفور 31 مليغراماً البوتاسيوم 131 مليغراماً الصوديوم 240 مليغراماً الزنك 0. 42 مليغرام النحاس 0. 082 مليغرام السيلينيوم 0. 4 ميكروغرام فيتامين ج 15. 8 مليغراماً فيتامين ب1 0. 128 مليغرام فيتامين ب2 0. 053 مليغرام فيتامين ب3 0. 842 مليغرام فيتامين ب6 0. 181 مليغرام الفولات 44 ميكروغراماً فيتامين أ 14 ميكروغراماً فيتامين هـ 0. 58 مليغرام فيتامين ك 41. 9 ميكروغراماً أضرار البامية درجة أمان البامية تُعدّ البامية آمنة عند تناولها بالكميّات المُعتدلة الموجودة في الطعام. [٤] محاذير استخدام البامية هناك بعض الحالات التي يجب عليها الحذر والانتباه عند تناول البامية، ونذكر منها ما يأتي: الحساسيّة: على الرغم من أنّ الإصابة بالحساسية من البامية تُعدُّ أمراً نادراً، إلّا أنّه توجد حالات حساسيّة سُجلت لدى بعض الأشخاص في أجزاء من أفريقيا؛ حيثُ تُستهلك البامية بشكل كبير، وتشمُل أعراض حساسية الطعام: الحكّة أو التورُّم حول الفم، ويجدر التنويه إلى أنّه في حال ملاحظة أيّ رد فعل تحسسي بعد تناول البامية يُنصح بمراجعة الطبيب.