كتب: سماح عبد العزيز … انتشرت فى الأسواق الفترة الاخيرة مشروبات البروتين لمد الجسم باحتياجاته من عنصر البروتين،وهذا ما يجعل الشركات فى تنافس مستمر لتقديم الأفضل. كتبت بعض الشركات المنتجه لبودرة البروتين على محتويات المشروب احتواءه على الحشرات المسحوق كماأطلقت شركة إينتس الفنلندية الجديدة حسب موقع «ميرور» مسحوق بروتين جديداً مصنوعاً من الصراصير المسحوقة وبروتين البازلاء المسمى «بروتين باور». مشروبات تحتوي على بروتين مصل اللبن. ويذكر أن فكرة تناول الحشرات قد تؤدي إلى اضطراب في المعدة، فإن إينتس تدعي أن مسحوق البروتين له نكهة الشوكولاتة كما هو مكتوب على العلبة. ووفقاً لما كتبته إينتس على موقعها: «إن مشروب إينتس للبروتين «Entis Protein Power» خالٍ من الحليب والجلوتين والصويا، وهو يجمع أفضل جوانب البروتينات النباتية والحشرية. إن مشروب البروتين بنكهة الشوكولاتة هذا يزيد من ثرائه نكهة الجوز الطبيعي. بالإضافة إلى كمية كبيرة من البروتين؛ بفضل الصراصير، فإن «Entis Protein Power» محصنة بالحديد والزنك وفيتامين B12 والألياف الغذائية، وكلها تحتوي بشكل طبيعي على الصراصير. تقوم الصراصير بترقية ملف تعريف الأحماض الأمينية للمنتج إلى مستوى جديد».
ماذا لو قلت لك أن هناك بودرة سحرية يمكنها أن تجعلك تخسر وزنك و تبني عضلات, وأن طعمها لذيذ أيضا, ماذا لو قلت لك أنك يمكن أن تشتريها بكميات كبيرة؟ هل ستفعل ذلك ؟ نعم ستفعل. و لن تكون وحدك. لقد أصبحت بودرة البروتين مهمه جدا لصناعة الانظمة الغذائية, و الاذكياء يعلمون أنها تعمل جيدا إذا ما نسفنا الدهون بثلاث طرق. البروتين يعزز الشبع عن طريق جعلك تشعر بالامتلاء وعن طريق حرق الطاقة من الكربوهيدرات التي توازن مستويات السكر في الدم. يحرق جسمك سعرات حرارية أكثر وهو يهضم البروتين بالمقارنة الدهون و الكربوهيدرات. يساعد البروتين في الحفاظ على كتلة أنسجة العضلات, و التي تحرق سعرات حرارية أكثر بالمقارنة بالدهون كلها التي بالجسم. أرأيت: إنه سحري! featured ما رأيك؟ Upvote Downvote Total votes: 5 Upvotes: 3 Upvotes percentage: 60. 000000% Downvotes: 2 Downvotes percentage: 40. أعشاب تحتوي على البروتين - منتدي فتكات. 000000% اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض. [g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]
البروتين هو عنصر مهم جدا تحتاج إليه أجسدنا لكي تنمو وتكبر، كما أن البروتين يعمل على تجديد الخلايا وبنائها. والبروتين أيضا يساعدنا في الكثير من الوظائف الحيوية التي تحتاج إليها أجسادنا. لذلك فأننا جميعا نحرص على وجوده في وجباتنا الغذائية المنوعة، ما بين بروتين حيواني أو بروتين نباتي. وعند إتباع حمية غذائية غنية بالبروتين أو رجيم البروتين، عادة ما تذهب أذهاننا ويتخيل عقلنا طبق به قطع من الدجاج الشهي واللحم المشوي. إلا أن الحقيقة هي أن هناك العديد والعديد من الأطعمة الغنية بالبروتينات المتوفرة بعيداً عن قسم اللحوم. وللحفاظ على أجسادنا سليمة وصحية، وعضلاتنا قوية ومتينة، يجب علينا التنوع بين أنواع البروتين في طعامنا. وأحد أشكال هذا البروتين، هو البروتين الموجود في الأعشاب. Sohati - مشروبات يوجد بها بروتين. حيث أنه سهل التحضير، وحلو الطعم. وإليك بعض تلك أنواع الأعشاب التي تحتوي على بروتين. ا لأعشاب البحرية المجففة. المحيط هو عالم آخر، ويحتوي على بيئة كاملة متكاملة في أعماقه، من كائنات حية متنوعة، وشعب مرجانية، وأعشاب بحرية متنوعة في الشكل والاستخدام. وليست الأسماك وحدها من تحتوي على بروتينات. حيث تحتوي معلقتان كبيرتان من الأعشاب البحرية المجففة على 8 غرامات من البرويتن.
يقترح مركز ماكينلي الصحي في جامعة إلينوي أيضاً إضافة الحليب المجفف منزوع الدسم إلى العصائر والمشروبات المخفوقة وغيرها لزيادة محتوى البروتين. كما وتُصنف بذور الشيا ضمن أفضل المصادر النباتية للبروتين، وهي غنية بالألياف ويمكن اضافتها الى بعض انواع العصائر. يعتبر البروتين عنصراً غذائياً مهم، بحيث يحتاج البالغون إلى حوالي 0. مشروبات تحتوي على بروتين الشعر. 4 غرام من البروتين لكل نصف كيلوغرام من وزن الجسم كل يوم، بينما يحتاج أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية إلى حوالي 0. 5 غرام لكل نصف كيلوغرام، ويتطلب الرياضيون الذين يحملون الأثقال ما بين 0. 6 و 0. 9 غراماً. إذا كنتم تكافحون للحصول على ما يكفي من البروتين من الأطعمة التي تتناولونها، فابحثوا عن المشروبات عالية البروتين.
02-16-2007, 11:45 PM # 2 22 مررت بالقرب من وجعكِ لـ أهديه السلام.
السبت 29 كانون الثاني 2022 20:43 المصدر: وكالات تحدث مدرب منتخب السنغال أليو سيسيه عن موقف النجم ساديو ماني من المشاركة في المباراة المرتقبة أمام غينيا الاستوائية ، في كأس أمم إفريقيا . وصرح سيسيه قائلاً: "ساديو ماني بخير، استأنف التدريب أمس وسيشارك في التدريبات اليوم كذلك". ماني بخير - احمد الغامدي (حصرياً) | 2022 - YouTube. وأضاف: "نحن نتابع تطور حالته تدريجيًا، كان الصدام خطيرًا بين اللاعبين، لكن ماني رياضي كبير، إنه يعرف جسده جيدًا". واختتم: "سنرى كيف تتطور حالته بعد جلسة تدريبات اليوم، نأمل مشاركته في المباراة المقبلة". يذكر ان ماني دخل في صدام عنيف مع حارس الرأس الأخضر، مما تسبب في إصابة قوية لكلا اللاعبين. بتصرف ادي خويري
الأربعاء 16/مارس/2022 - 09:24 م ليفربول أعلن الألماني يورجن كلوب المدير الفني لفريق ليفربول عن تشكيل فريقه لمواجهة أرسنال في إطار منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز. وشهد تشكيل ليفربول تواجد محمد صلاح لاعب منتخبنا الوطني على مقاعد البدلاء بعد تعرضه للاصابة في المباراة الماضية أمام برايتون قبل أن يتعافى. وضم تشكيل الريدز للقاء كلا من … حراسة المرمى: أليسون بيكر. خط الدفاع: روبرتسون، فان دايك، ماتيب، أرنولد. خط الوسط: تياجو، فابينيو، هندرسون. خط الهجوم: لويس دياز، جوتا، ماني. القناة الناقلة للمباراة وتذاع مباراة ليفربول وأرسنال على قناة bein sport الحاصلة على حقوق إذاعة مباريات الدوري الانجليزي بشكل حصري في منطقة الشرق الأوسط. جائزة جديدة لصلاح وفاز النجم المصري محمد صلاح لاعب فريق ليفربول بجائزة أفضل لاعب في بطولة الدوري الإنجليزي بتصويت الجماهير من اتحاد اللاعبين المحترفين في إنجلترا. وتفوق محمد صلاح على منافسيه على الجائزة في شهر فبراير وهم هاري كين، سون هيونج مين، تشي آدامز، كريج داوسون وجارود بوين. «مواقفه إنسانية وشبهنا».. لماذا يحب المصريون ساديو ماني؟ - الوطن TV. كشف الألماني يورجن كلوب المدير الفني لفريق ليفربول عن موقف محمد صلاح من المشاركة في مباراة آرسنال في الدوري الإنجليزي الممتاز والمقرر لها غدا.
ماني بخير - احمد الغامدي (حصرياً) | 2022 - YouTube