فوائد براعم البروكلي الصحية Broccoli Sprouts تعمل براعم البروكلي على تقوية القلب والأوعية الدموية وزيادة صحتهما. تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. تقلل من نسبة مستويات الدهون الثلاثية في الجسم. تحمي من خطر التعرض للسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. تعتبر مادة مضادة للإلتهاب. تحتوي البراعم على مواد مضادات للأكسدة تحارب الإلتهابات في الجسم. تعزز عمل الجهاز المناعي في محاربته للأمراض المختلفة. مفيدة جداً للنساء الحوامل. براعم البروكلي Broccoli sprouts - جريدة كنوز عربية - مقالات. حيث تعمل على نمو وتطور دماغ الجنين حتى يُخلق من غير تشوهات خلقية خاصة في الدماغ. تقي الطفل أو الجنين من خطر الإصابة بمرض التوحد. تعالج وتقي من مشاكل وأمراض الجهاز الهضمي المختلفة مثل علاج حالات إنتفاخ البطن والإمساك. كما تعمل على قتل البكتيريا التي تسبب حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل البكتيريا الملوية البوابية أو بكتيريا جرثومة المعدة. حيث تعمل على علاج حالات قرح المعدة وسرطان القولون وسرطان المستقيم. كما تعمل أيضاً على علاج مرض السرطان بكافة أشكاله وأنواعه المختلفة وتعمل على القضاء عليه. مثل علاج سرطان الثدي وسرطان المستقيم وسرطان المثانة وسرطان الحنجرة وسرطان القولون وسرطان البروستاتا.
2. يمكنهم المساعدة مع التحكم في نسبة السكر في الدم مثل جميع الخضروات، تحتوي الخضار الصلب على الألياف الغذائية، مما يساعد على إبطاء الهضم والمعدل الذي نمت فيه السكر من الأطعمة التي نأكلها، وفقا لجهد هارفارد T. h. مدرسة تشان للصحة العامة. الإعلانات تم ربط الجلوكوسينات والمركبات الأخرى في هذه العائلة من الخضروات بالتحسينات في التحكم في نسبة السكر في الدم، وفقا لتحليل التليتا في يناير 2016 في مجلة اليومية للتحقيق في مرض السكري. قد تساعد الخضروات الصليبية في التحكم في السكر في الدم عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين، لكل دراسة في أبريل 2012 في المجلة الدولية للعلوم الغذائية والتغذية. اختبر الباحثون آثار كميات مختلفة من مسحوق براعم البروكلي في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. تلقت المجموعات 10 غراما (حوالي 2. البروكلي والطفل - دوبامين. 4 ملعقة صغيرة)، 5 غرام (حوالي 1. 2 ملعقة صغيرة) أو وهمي. بعد أربعة أسابيع، كان للمجموعة التي استغرقت 10 غرامات من مسحوق براعم البروكلي انخفاضا كبيرا في مستويات الأنسولين وحمما-الأشعة تحت الحمراء، والتي تقف على تقييم نموذجي للمقاومة للأنسولين، وهو قياس يستخدم لفهم مخاطر مرض السكري.
5. صحة القلب، خصوصا لمرضى السكر: السلفورافان يشجع إنتاج الإنزيمات التي تحمي الأوعية الدموية، ويقلل من عدد الجزيئات التي تسبب تلف الخلايا – المعروفة باسم الاكسجين التفاعلي (ROS) بنسبة تصل إلى 73%. مرضى السكري يكونون أكثر عرضة لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية و السكتات الدماغية – وكلاهما مرتبط بالأوعية الدموية التالفة. و اكل البروكلي قد يساعد على عكس هذا الضرر. 6. الحد من نسبة الكولسترول في الدم: مثل العديد من الأطعمة الكاملة ، البروكلي يحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تساعد على التخلص من الكوليسترول من الجسم. 7. صحة العظام: البروكلي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K ، وكلاهما مهم لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. 8. الهضم: البروكلي هو من الكربوهيدرات والغني بالألياف التي تساعد في عملية الهضم ، ومنع الإمساك، ويحافظ على انخفاض نسبة السكر في الدم، ويمنع الإفراط في تناول الطعام. وعلاوة على ذلك، كوب من البروكلي يحتوي على الكثير من البروتين بمثابة كوب من الأرز أو الذرة مع نصف السعرات الحرارية. 9. قلوية الجسم: مثل العديد من الخضروات ، البروكلي يساعد على إبقاء الجسم قولي واقل حامضية والتي لها العديد من الفوائد الصحية لجميع وظائف الجسم.
– يحتوي علي الألياف الغذائية التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة و تقلل من امتصاص السكر بالدم بالإضافة أنها تحسن من عمل الجهاز الهضمي و تقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون و سرطان الثدي و الألياف الغذائية تعطي الفرد الشعور بالشبع لمن يتبعون أنظمة غذائية لانقاص الوزن فيتناول الفرد كمية أقل من الطعام. الفوائد الصحية للبروكلي: – يقلل الكوليسترول الضار بالدم.
شطف البذور وإزالة الماء على الأقل مرتين في اليوم. براعم جاهزة للأكل في 4 إلى 5 أيام. كل علبة تحتوي على عشرين غراما من البذور. تتضمن كل حزمة دليلًا متزايدًا وتاريخًا للزرع.
بحضور مدير عام فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بحائل فريح العياد ومساعده للتنمية أحمد الزامل ومدير مكتب الضمان الاجتماعي بحائل فهد الراضي، تم توقيع مذكرة تعاون في يوم: الثلاثاء الموافق: 08/12/2020م بين جمعية انتاج الأهلية ومكتب الضمان الاجتماعي بحائل والتي تهدف الى تحقيق التعاون والتكامل المشترك لما فيه مصلحة لمستفيدي الضمان الاجتماعي. وأكد مدير عام فرع الوزارة بالمنطقة أن ذلك يأتي انطلاقاً من مبدأ تفعيل الشراكة المجتمعية بين وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية ممثله بمكتب الضمان الاجتماعي والقطاعات الأهلية بالمنطقة وضمن تفعيل رؤية المملكة 2030 وبرامج التحول الوطني لدعم مستفيدي الضمان الاجتماعي وتابعيهم لتمكينهم من الاندماج بسوق العمل والاعتماد على الذات ليكونوا طاقات منتجة وفعالة في المجتمع.
ورد الحساب الرسمي للعناية بعملاء وزارة الموارد البشرية: «التسجيل متاح لجميع الأفراد أو الأسر التي … شاهد المزيد… تعليق 2021-08-03 22:21:45 مزود المعلومات: saleh alshamri 2020-12-24 20:44:19 مزود المعلومات: عبدالكريم الرشيدي 2021-03-29 17:59:09 مزود المعلومات: Mohammed Altamimi 2021-04-08 14:58:10 مزود المعلومات: مناحل مواسل 2021-05-30 19:00:27 مزود المعلومات: نادره النادر