واجه الفريق الأول لكرة القدم في نادي الزمالك نظيره الفريق الأول لكرة القدم في نادي إيسترن كومباني في الدوري المصري. وحقق الفريق الأول لكرة القدم في نادي الزمالك الفوز علي نظيره الفريق الأول لكرة القدم في نادي إيسترن كومباني بهدفين مقابل هدف ضمن مباريات الجولة السابعة عشر من بطولة الدوري المصري الممتاز. لياو يهدي ميلان فوزا ثمينا على فيورنتينا | المكلا نت. ونجح عمر السعيد، لاعب الفريق الأبيض في إحراز هدف التقدم للفارس الابيض في شباك ايسترن كومباني. ومن كرة عرضية من أحمد متعب من جهة اليسار حاول الونش إبعادها ولكنه أسكنها يمين مرماه بالخطأ. وبتمريرة طولية وصلت إلى سيف الدين الجزيري فاستلم الكرة بشكل رائع ثم مرر كرة إلى زيزو القادم من الخلف فسدد كرة رائعة سكنت يمين المرمى جوسفالدو فيريرا يعلن تشكيل الزمالك لمواجهة إيسترن كومباني وأعلن الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا عن التشكيل الذي سيخوض به الفريق مباراة ايسترن كومباني المقرر لها في التاسعة والنصف مساء اليوم الأحد باستاد المقاولون العرب، في إطار مباريات الجولة السابعة عشرة لمسابقة الدوري المصري الممتاز. وجاء تشكيل الفريق الأول لكرة القدم في نادي الزمالك استعدادا لمواجهة الفريق الأول لكرة القدم في نادي إيسترن كومباني علي النحو التالي: في حراسة المرمى: محمد أبوجبل خط الدفاع: أحمد فتوح – محمود علاء – محمود حمدي " الونش" – حمزة المثلوثي في خط الوسط: طارق حامد – إمام عاشور – أحمد سيد "زيزو" – إسلام جابر – أشرف بن شرقي خط الهجوم: عمر السعيد وبهذا الفوز تواجد الفريق الأول لكرة القدم في القلعة البيضاء علي صدارة بطولة الدوري المصري الممتاز برصيد أربعين نقطة.
الإثنين 02/مايو/2022 - 01:52 ص حمزة الجمل مديرا فنيا للإسماعيلي وحسني عبدربه مديرا للكرة قرَّر مجلس إدارة الإسماعيلي برئاسة المهندس يحيى الكومي، تعيين حمزة الجمل على رأس الإدارة الفنية للفريق الأول لكرة القدم بالنادي خلفًا لحمد إبراهيم الذى رحل بالتراضي بين الطرفين بسبب سوء النتائج. الترحيل على مقام "تويتر"!. وأكد بيان رسمي للنادي الإسماعيلي أن مجلس الإدارة فضَّل إسناد المهمة إلى "حمزة الجمل" باعتباره أحد أبناء النادي المخلصين والقادرين على تطوير الفريق للأفضل فى فترة قصيرة ووضع حدًا لسلسلة تراجع النتائج فى ظل حجم الخبرات الفنية الكبيرة التى أكتسبها على مدار السنوات الطويلة الماضية بقيادته لأندية كبيرة فى مصر ودول الخليج العربي. جهاز الإسماعيلي كما قرر المجلس تعيين حسني عبد ربه قائد الفريق الأسبق مديرًا للكرة بجانب انضمام كل من أحمد قناوي مدربًا عامًا ومحمد حمص مدربًا عامًا ضمن الجهاز الفني الجديد مع استمرار أيمن كمال مدربًا وسيد توفيق فى منصب مدرب حراس المرمى، فى إطار حرص مجلس الإدارة على دعم ومساندة المدربين المميزين من قطاع الناشئين. جاءت تلك القرارات خلال الجلسة العاجلة التى عقدها أعضاء مجلس الإدارة سعيًا لوضع حلول سريعة وعاجلة نحو أزمة تراجع نتائج الفريق والعمل جليا نحو وضع خارطة طريق جديدة تستهدف إعادة الإسماعيلي لوضعه ومكانته بين الكبار بشكل تدريجي كأحد أعرق الأندية فى مصر والوطن العربي.
فإن كانت هجمة التغريدات شرسة وتسلط الضوء على مثالب بعض السوريين أو على حالة الفقر التي وصل إليها قطاع من المجتمع بسبب التضخم وارتفاع الأسعار الذي سببه السوريون وليس الاقتصاد أو الأزمات العالمية! فعليك أن تتوقع قرارات جديدة يترتب على عدم تنفيذها ضمن زمن قياسي نشاطٌ محموم للدوريات الأمنية في الشوارع التي عادة ما يرتادها السوريون، يعقبها حملة ترحيل للمخالفين لتلك القرارات التي لم يسعفهم الوقت لإنفاذ موجباتها وتنفيذها!..
أعلن معين الشعباني المدير الفني للنادي المصري عن تشكيل الفريق الساحلي امام المقاولون العرب في المباراة التي تجمع بينهم بعد قليل في الجولة السابعة عشر من الدوري الممتاز والتي تنطلق في التاسعة والنصف مساءا باستاد برج العرب. وجاء تشكيل النادي المصري في مواجهة المقاولون العرب كالتالي: في حراسة المرمي أحمد مسعود في الدفاع: ياسر حمد، هيثم العيوطي، كريم العراقي، في خط الوسط: احمد شديد، فريد شوقي، الياس جلاصي، عمرو موسي، في الهجوم: حسن علي، محمد عنتر، اوستين اموتو ويدير هذا اللقاء ابراهيم نور الدين حكمًا للساحة ومعه كل من عماد العقاد وماجد المليجي كمساعدين ، بالإضافة إلى محمود منصور حكمًا رابعًا ، فيما يتولى محمود البنا مهام حكم الفيديو بمعاونة من زميله هشام الدسوقي. يحتل النادي المصري المركز الحادي عشر برصيد 19نقطة بينما يحتل مقاولون العرب المركز الخامس عشر برصيد 13نقطة من ترتيب جدول الدوري المصري إ براهيم نور الدين حكمًا لمباراة المصري والمقاولون العرب
وفي الدوري الإسباني أحرز بنزيمة أهدافاً مؤثرة في 18 مباراة، وساعد ريال في حصد 43 نقطة من إجمالي 81، سواء بافتتاح التسجيل أو بتأكيد الانتصارات. وتخطى الأسطورة ألفريدو دي ستيفانو (308 أهداف) في وقت سابق هذا الموسم في قائمة الهدافين التاريخيين للنادي، ويحتاج الآن إلى ثلاثة أهداف لاجتياز راؤول (323 هدفاً) بالمركز الثاني، فيما يحتل رونالدو الصدارة (450 هدفاً). رحلة طويلة في 13 موسماً مع ريال توج بنزيمة بدوري أبطال أوروبا أربع مرات، وبالدوري الإسباني أربع مرات، وبكأس العالم للأندية أربع مرات، بجانب ثلاثة ألقاب بكأس السوبر الأوروبية، وكأس الملك مرتين، وكأس السوبر الإسبانية أربع مرات. لكن الرحلة كانت طويلة وتعرض لانتقادات في بداية فترته لعدم ثبات المستوى وقلة الالتزام. وبالعودة إلى 2010 استخدم مدرب ريال آنذاك جوزيه مورينيو استعارة للتعبير عن شعوره إزاء بنزيمة قائلاً: «سأذهب للصيد بقط لأنني لا أملك كلباً». وارتبط لقب «القط» ببنزيمة الذي يتوهج الآن مع ريال ومنتخب فرنسا أيضاً الذي عاد إليه العام الماضي، بعد غياب ست سنوات. وبعد فضيحة ابتزاز وتعليق بشأن رضوخ ديدييه ديشان مدرب فرنسا «أمام ضغط الجانب العنصري من فرنسا» حين استبعد المهاجم، المسلم من جذور جزائرية، من تشكيلة بطولة أوروبا 2016، تعرض للإقصاء من الساحة الدولية.
الإثنين 02/مايو/2022 - 07:02 م آن ليندي أعلنت الدنمارك والسويد، اليوم الإثنين، إعادة فتح سفارتيهما في كييف في بادرة دعم لأوكرانيا في وجه الغزو الروسي. وكتبت وزيرة الخارجية السويدية آن ليندي على تويتر: "الأربعاء سيعاد فتح السفارة السويدية في كييف، ستواصل السويد الوقوف بجانب أوكرانيا" وشكرت بولندا لاستضافتها تمثيل السويد لنحو شهرين. وصباح الإثنين، قال وزير الخارجية الدنماركي ييبي كوفود، في بيان صادر عن وزارته في سياق زيارة غير معلنة لأوكرانيا إن "إعادة فتح أبواب السفارة الدنماركية اليوم تشكل بادرة قوية ترمز إلى دعم أوكرانيا وشعبها". ومع تمركز الجيش الروسي على الجبهة الشرقية لأوكرانيا وانسحابه من أطراف كييف منذ نهاية مارس، تحسن الوضع الأمني في العاصمة الأوكرانية. من جانبها، قالت الخارجية الأمريكية، اليوم الإثنين، إنها تأمل في إعادة سفارتها إلى كييف "بحلول نهاية الشهر". وكانت السفارة أغلقت موقتا بسبب الوضع الأمني وغادر الدبلوماسيون بعدما أقاموا ممثلية موقتة في لفيف في غرب أوكرانيا، على ما أعلنت كوبنهاغن في 24 فبراير. والسفارة الدنماركية وهي الأولى لإحدى دول الشمال الأوروبي تعيد فتح أبوابها بعدد محدود من الموظفين، على أن تعود تدريجيا إلى عملها الطبيعي.
الخضروات الورقية الخضراء بها العديد من الفوائد للصحة، لذلك يحرص الكثير من الأشخاص على إدخالها ضمن نظامهم الغذائي، وفي هذه المقالة سنتناول ما هي أهم أنواع الخضروات الورقية وأكثرها فوائد صحية وغذائية للإنسان مع ذكر مختصر لفائدة كل نوع من هذه الخضروات. لماذا الخضروات الورقية؟ الخضروات الورقية مهمة ومفيدة لأي إنسان يبحث عن الطعام الذي يلبي الطعم الحلو والفائدة الصحية للجسم، وهي أحد أنواع مجموعات الخضار، وهي تحقق المزايا التالية: تعتبر جزء مهم من النظام الغذائي الصحي. كما أنها مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف. كذلك هي منخفضة في السعرات الحرارية. تعمل على تقليل مخاطر السمنة وأمراض القلب. كما تقلل من ارتفاع ضغط الدم. منع الإصابة بالأمراض المختلفة. مهمة للوقاية من الوزن الزائد. كما تقلل من التدهور العقلي. ماهي انواع الخضروات الشتوية | افضل 5 خضروات شتوية. ونحن نتناول هنا أصح الخضروات الورقية الخضراء التي يجب إدخالها في النظام الغذائي لأي شخص. الكالي من أفضل أنواع الخضروات الورقية الكالي من أفضل أنواع الخضروات الورقية خضار الكالي يعتبر من أكثر الخضروات كثافة بالمغذيات على كوكب الأرض، وهو طعام صحي ويوفر المزايا التالية: يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن فيوفر كوب واحد من الكالي أي حوالي 67 جرام، 684 ٪ من الاحتياج اليومي للجسم من فيتامين ك، و206 ٪ من الاحتياج اليومي لفيتامين أ، و134٪ من الاحتياج اليومي لفيتامين سي.
منخفض في السعرات الحرارية والدهون والصوديوم. مصدر جيد للألياف وعنصر الحديد والفولات وفيتامين سي. كما أنه يحسن مستويات الدهون في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. البقدونس البقدونس يعتبر البقدونس من أفضل أنواع الخضروات الورقية الخضراء، ومن فوائده للصحة التالي: تعزيز صحة الجهاز الهضمي والكبد. تقليل مستويات السكر في الدم. تحسين رائحة النفس والجسم. خفض ضغط الدم. المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان. غني العناصر الغذائية المتنوعة مثل فيتامينات أ وب وج وهـ وك، ومعادن الحديد والمنغنيز والبوتاسيوم الزنك و الكالسيوم. السلق السويسري يحتوي السلق السويسري على أوراق خضراء داكنة مع ساق سميك أحمر أو أبيض أو أصفر أو أخضر، وينتمي إلى نفس عائلة البنجر والسبانخ، وهو يتميز بالتالي: غني بالمعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والمنغنيز والفيتامينات أ و ج و ك. كما يحتوي على مادة الفلافونويد الفريدة التي قد تكون مفيدة لخفض مستويات السكر في الدم. الجمهورية | الأطعمة الأكثر كثافةً بحامض الفوليك. يساعد في خفض ضغط الدم. تسهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان. كما يحمي من هشاشة العظام. كذلك يحسن من الأداء الرياضي. سيقان نبات السلق السويسري مقرمشة ومغذية للغاية.
ووجه محافظ الفيوم، القائمين على المعرض، بضرورة تزويد المعرض أولًا بأول، بالسلع التي تنفد نتيجة إقبال الجمهور عليها، وتنويع المعروض من السلع الضرورية بأسعار تناسب جميع فئات المجتمع، لافتًا إلى أهمية تنظيم مثل هذه المعارض، ودورها في رفع العبء عن كاهل المواطنين. كما وجه محافظ الفيوم، رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة إطسا، بالتنسيق مع كبار التجار، لإقامة شادر لبيع الخضراوات بأسعار مخفضة، وذلك لمواجهة غلاء بعض أنواع الخضار.
على سبيل المِثال، تحتوي ثمرة واحدة من البرتقال على 55 ميكروغراماً من حامض الفوليك. يجب عليك تسجيل الدخول لاستخدام هذه الميزة. سجّل الآن