يتعرّض الكثيرون للاستفراغ عند الإصابة بمرض ما أو نتيجة بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي. وبعد الاستفراغ غالباً ما يكون المريض عاجزاً عن تناول أي طعام أو مشروب، كما وأنه يعجز عن اختيار الأطعمة والمشروبات اللازمة في هذه الحالة وذلك حرصاً لعدم التعرض للاستفراغ ثانيةً. لذا في هذا الموضوع من موقع صحتي سنقدم لكم أفضل المشروبات التي يجب تناولها بعد التعرض للاستفراغ. ما هي المشروبات التي يجب تناولها بعد الاستفراغ؟ بعد تعرّض الشخص للاستفراغ، يجب الحرص على شرب السوائل وذلك لتعويض كمية المياه والسوائل التي خسرها جراء الاستفراغ، كما ويجب تجنب الافراط في شرب السوائل وذلك لعدم التعرض مرة جديدة للتقيؤ والاستفراغ. أما المشروبات التي يجب الاعتماد عليها في هذه الحالة تندرج فيما يلي: اللبن: يحتوي اللبن على البكتيريا الجيدة التي تعزز عمل الجهاز الهضمي وتمنع حدوث الاضطرابات مجدداً، كما وأن تناول اللبن بعد التعرض للاستفراغ يساعد على التخفيف من حموضة المعدة والأعراض المصاحبة لها. الثلج: من الضروري ترطيب الجسم بعد الاستفراغ وذلك لتجنب التعرض للجفاف، لكن يُنصح بدل ترطيب الجسم بالمياه، استبدالها بمكعبات الثلج كونها تعمل على الترطيب دون زيادة كمية السوائل في المعدة، فالمياه ممكن أن تعرض المريض للاستفراغ مجدداً.
إذ كان هناك اشتباه في تعرض المريض لتسمم غذائي فيجب على الفور زيارة الطبيب، وأيضًا في حالة إذا ما كان الاستفراغ مصاحبًا لصداع شديد و تشنج أو وقوف في الرقبة، أو ألم شديد في البطن. المشروبات التي يجب تجنبها بعد الاستفراغ عقب الإجابة على سؤال بعد الاستفراغ ماذا نشرب، يأتي دور المشروبات التي يجب أن يتم تجنبها بعد حدوث الاستفراغ، وتعتبر المشروبات الغنية بمادة الكافيين من المشروبات التي يجب الابتعاد عنها تمامًا في ذلك الوقت. كما يجب الابتعاد عن عصائر الفاكهة المحلاة بالسكر بأنواعها المختلفة بقدر الإمكان، وأيضًا الابتعاد عن المشروبات الكحولية بكافة أنواعها. بعد الاستفراغ ماذا نأكل كما ذكرنا سابقًا تكون المعدة في حالة لا تسمح لها بالتعامل مع جميع أنواع الأطعمة خصوصًا الدسمة أو التي تحتوي على دهون كثيرة، لذلك عقب الاستفراغ يجب الانتباه للطعام الذي يتم تناوله. عادة ما يجب أن يبدأ الفرد بعد المرور بتلك الحالة أن يتناول بعض أنواع الطعام الخفيف مثل الخضراوات الورقية المتمثلة في الخس أو السبانخ، وذلك لأنها مصادر للعديد من الفيتامينات والألياف المهمة للجسم. هناك أيضًا بعض أنواع الفاكهة التي يجب تناولها مثل الموز، إذ يعتبر من أحد أهم مصادر البوتاسيوم الذي يفقده الجسم بشكل كبير عند حدوث القيء.
هناك أسباب عديدة لحدوث الاستفراغ او ما يسمي بالقيء أو التقيؤ قد يكون نتيجة لمرض خطير أو كأثر جانبي لشيء ما، فسوف تجد معدتك ليس علي ما يرام بالرغم من إفراغ ما بداخلها, لذلك أفضل شيء بعد الاستفراغ (التقيؤ) هو تناول كوباً من عصير البرتقال, حيث أنه يعيد الحيوية والنشاط للجسم وترطيبه. ماذا نشرب بعد الاستفراغ ؟ بالإضافة إلي ذلك شرب الكثير من السوائل أو الماء بعد التقيؤ مباشرةً قد يسبب تكرار حدوث القيء, لذا ينصح بالاعتدال في شرب السوائل والماء لأنه يساعد الجسم في تعويض ما فقده من سوائل. والاستفراغ له أثار جسدية علي المريض، بالرغم من أن التقيؤ قد يكون نتيجة لخلل ميكانيكي في القناة الهضمية ولكن هناك العيد من الـأسباب التي تؤدي إلى حدوث القيء او الاستفراغ. نظراً لشعور الفرد بعدم الراحة بعد التقيؤ, بالتالي يجب تجنب الأكل الذي يحتوى ع توابل ويفضل الانتظام في شرب السوائل لتعويض الجسم مما فقده, وأما بالنسبة لإجابة سؤالنا هذا يفضل الاّتي: قد يهمك ايضًا: ما سبب صداع الرأس المصحوب بالتقيؤ وعلاجه ؟ اللبن ينصح الأطباء بتناول مشروب الحليب بعد التقيؤ ولكن يفضل لبن الزبادي, لأنه يساعد علي تقليل حدة الحموضة في وعاء المعدة.
زيت الليمون العطري أنك بمجرد استنشاق رائحة الليمون يمكن أن يكون ذلك مفيدًا لك ويقلل الحاجة للاستفراغ. بعد الاستفراغ ماذا نأكل يتسأل المرء بعد الاستفراغ ماذا نأكل؟، حيث تعتبر تلك المشكلة من المشاكل الشائعة التي يمكن أن يواجهها. وهناك بعض الأطعمة التي تعمل على تهدئة المعدة ومد الجسم بالطاقة ومن أهمها: عصير البرتقال يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال بعد الاستفراغ لأنه يساعد على تهدئة المعدة. كما يحتوي على فيتامين ج والذي يساعد على ترطيب الجسم. الزبادي يعتبر الزبادي أفضل الأطعمة التي تمتاز بأنها سهلة الهضم. كما أنه يعمل على تهدئة معدتك بطريقة سريعة والحد من الحموضة. الموز يمكنك تناول هذه الفاكهة بعد ساعات قليلة من الاستفراغ، مما يساعد على منع الحموضة. حرقة الحلق بعد الاستفراغ يمكن أن يصاب المريض بحرقة الحلق بعد الاستفراغ والذي يستمر بعد ذلك. وهناك بعض العلاجات التي يمكن من خلالها علاج تلك المشكلة بسرعة وفعالية. شرب الماء يمكن أن يخفف ذلك من التهاب الحلق وجفافه، كما يقلل من حمض المعدة الذي يرتجع عند الاستفراغ. وبجب الاعتدال في فعل ذلك حيث يسبب تناول الكثير من الماء التقيؤ مرة أخرى. كما يمكنك أيضًا تناول المشروبات الدافئة مثل شاي الزنجبيل والنعناع.
6. صُوص التفاح لا ينصح بتناوُل الخضراوات أو الفاكهة الطازجة بعد التقيؤ مباشرةً، ولا يُستثنى من ذلك التفاح. ومع ذلك، يُنصح بتناول صوص التفاح (ويتكون من تفاح مسلوق ومفروم مع إمكانية إضافة القليل من العسل أو السكر أو عصير الليمون)، وذلك لسهولة هضمه، ولاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، وعلى الألياف القابلة للذوبان في الماء مثل البكتين، التي تساعد على الحد من تهيج المعدة. ومن الجدير بالتنبيه أنه إذا استمرت الشكوى من القيء أكثر من يومين، فمن اللازم التوجه على الفور لاستشارة الطبيب.
اهلا وسهلا بكم في موسوعة حلولي. تتعدد أسباب التى تؤدي الى الاستفراغ فقد ينتج عن الاصابة بالتسمم الغذائي أو بسبب الحمل أو بسبب الاصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية أو بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي مهما كانت الاسباب فالاستفراغ يصاحبه دائماً الإعياء الشديد والشعور بالغثيان. الاجابة: شرب بعض من السوائل كما يلي: 1- حساء الدجاج أو الخضروات. 2- عصير الفاكهة لكن بعد تخفيفه. 3- المشروبات العشبية غير الملاة مثل الزنجبيل والنعناع. 4- ماء جوز الهند. 5- المشروبات الرياضية.
عمل الحلبة بدون ريحة على طريقة ابو دانه القحطاني 😋😋/سناب ابو دانه القحطاني - YouTube
أبو دانة القحطاني يغير جو للبنات - YouTube
ابودانة القحطاني يعلن زواج اخوانه ويبارك لهم - YouTube
ابو دانه القحطاني وذكريات دانه🥺😭😩 - YouTube