الأوميجا 3 أو زيت كبد الحوت هذا السائل الأصفر السحري المستخلص من كبد الحوت المسمي بسمكة القد دائما ما يبهرنا بفوائده التي لا تنتهى. واليوم يخرج علينا العلماء ببحث جديد مفاداة أن زيت السمك يخفض من مخاطر الإصابة بفقدان او ضعف السمع المرتبط بتقدم العمر. الأوميجا 3 او زيت السمك تقول الدراسة التي تضمنت حوالى 3000 آلاف شخص بعد تحليل الأنظمة الغذائية و السلوكية المتبعة لهؤلاء الأشخاص أن الأشخاص الذين يتناولون طعاما يحتوى على ما يعادل حصتين اسبوعيا من دهون الأوميجا 3 أو مكملات غذائية تحتوى دهون زيت السمك تقل مخاطر فقدان السمع لديهم عن غيرهم بحوالى 42%. ويعتبر حمض الأوميجا 3 عنصر جديد يضاف الى العناصر الأخرى المعروفة بأنها تساعد فى حفظ كبار السن من حالات فقدان و ضعف السمع وهى حمض الفوليك وفيتامين ج والماغنسيوم. فوائد زيت كبد الحوت للجنس فوائد زيت السمك او زيت كبد الحوت: بالنسبة للقلب والأوعية الدموية يحتوى زيت كبد الحوت على مواد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل تصلب شرايين القلب حيث تعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول فى الدم كما تعمل على ارتخاء الأوعية الدموية بطريقة مفيدة وتقلل من العوامل التى تؤثر على تخثر الدم.
هل سمك القد حوت من الممكن أن يكون الأمر قد اختلط بين سمك القد والحوت بسبب زيت كبد الحوت المستخرج من أسماك القد. إذن أول ما يتبادر إلى ذهنك هو أن سمك القد هو الحوت؟ بالطبع لا. سمك القد (جنس جادوس) هو سمكة بحرية كبيرة وذات أهمية اقتصادية من عائلة Gadidae. تم العثور على نوع Gadus morhua على جانبي شمال المحيط الأطلسي وهي من أسماك المياه الباردة حيث تبقى بشكل عام بالقرب من القاع وتتراوح من المناطق الساحلية إلى المياه العميقة بينما تنتمي الحيتان إلى مملكة Animalia لأن الحيتان لديها العديد من الخلايا وتبتلع الطعام وتتكون من "بلاستولا" (من بويضة مخصبة). سمك القد هو نوع صحي من الأسماك له العديد من الفوائد الغذائية. يحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة الدهون ، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للبروتين. سمك القد غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم. من أفضل الطرق لاستهلاك سمك القد هو الطهي بالبخار أو الخبز أو الشواء.. كيفية تخزين سمك القد إذا اشتريت سمك القد الطازج من المتجر ، فتأكد من تركه في العبوة الأصلية حتى تكون جاهزًا لاستخدامه حيث سيؤدي ذلك إلى إطالة مدة صلاحيته. في معظم الحالات ، يمكنك تخزين سمك القد الطازج في الثلاجة لمدة يوم أو يومين ، ولكن من الأفضل دائمًا طهيه عندما يكون طازجًا نسبيًا.
نظرًا لاحتوائه على فيتامين د ، فإن هذا الزيت يعزز نمو الخلايا الصحية في الجسم. كما أن له ميزة كبيرة في الحد من سرطان الثدي حيث يبطئ نمو الأوعية الدموية ويعزز موت الخلايا السرطانية في الجسم. ويمنع انقسامها وتكاثرها. قد ترغب أيضًا في التحقق من: فوائد كبسولات زيت السمك لصحة القلب وفقدان الوزن. يعالج قرحة المعدة يعزز الشفاء السريع لقرحات المعدة ، ويخفف الآلام التي تسببها هذه القرحة ، ويقلل من الآثار الضارة لإفرازات المعدة. يقلل من خطر الإصابة بالضمور البقعي يساعد على منع التنكس البقعي في العين لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية وكذلك الكاروتينات ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالتنكس البقعي. يقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من المعروف أن تركيز فيتامين (د) في الجسم يتناسب عكسياً مع احتمالية الإصابة بمرض السكري ، وخاصة مرض السكري من النوع الأول والثاني ، حيث أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يتناولون مكملات فيتامين (د) تقل نسبة الإصابة لديهم. السكري بنسبة 88٪. يساعد زيت كبد الحوت أيضًا على التحكم في مستويات السكر في الدم لأنه يمنع مقاومة الأنسولين. قد ترغب أيضًا في التحقق من: أفضل وقت لتناول حبوب زيت السمك أوميغا 3 ، وكيفية استخدامها ، وأهميتها.
التهاب المفاصل: يمكن أن تعزز العناصر الغذائية المختلفة في هذه السمكة صحة العظام وتساعد في تقليل الالتهاب بما في ذلك أعراض التهاب المفاصل والنقرس والصداع النصفي ومتلازمة القولون العصبي (IBS). داء السكري: لأنه قليل الدسم ولا يحتوي على كربوهيدرات ، فهو وجبة مثالية لمرضى السكري أو المعرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة. وفقًا لدراسة أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، قد يقلل زيت كبد سمك القد من خطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري. تحسين الحالة المزاجية: أظهرت الأبحاث أن هذه الأحماض الدهنية قادرة على موازنة المستويات الهرمونية وتحسين الحالة المزاجية مع تحسين صحة الجهاز العصبي. ارتفاع ضغط الدم: الأشخاص الذين يتناولون أسماك القد بانتظام لديهم كميات أعلى من أحماض أوميغا 3 الدهنية ونتيجة لذلك يكون ضغط الدم أقل من أولئك الذين يستهلكون كميات أقل ، وفقًا للبيانات التي تم تحليلها بواسطة الدراسة الدولية للمغذيات الدقيقة وضغط الدم. صحة العضلات: تُعرف أسماك القد بقدرتها على زيادة وتحسين كتلة العضلات وعادة ما يتم تضمينها في حمية كمال الأجسام. تعتبر الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتين ، مما يعزز نمو العضلات وتعافيها.
قصة زوجة رئيس البرازيل #الفاتنة التي كرهها الشعب ؟ - YouTube
السبت 09/أبريل/2022 - 04:51 م مايا طلام تصدرت النجمة التونسية الإيطالية مايا طلام، موقع التغريدات "تويتر" حيث احتلت المركز الأول فور ظهورها كضيفة شرف ضمن أحداث الحلقة السادسة والسابعة من مسلسل "العائدون" للنجم أمير كرارة، وقد أشاد الجميع بأدائها التمثيلي. وتعمل مايا، التي تجسد دور " سارة" ديلر في صالات القمار في كازينو في دولة أوربية، ومن خلال مراقبة الكازينو تمكنت أجهزة الأمن المصرية من تحديد الديلر، وكان هدف أجهزة الأمن المصرية الوصول من خلالها لجماعة داعش الإرهابية المتواجدة في سوريا والعراق والتي نفذت عمليات إرهابية في كل دول العالم. وسافر الضابط عمر الذي يلعب دوره "أمير كرارة" إلى الدولة الأوربية التي يتواجد بها الكازينو في محاولة لتجنيد سارة، مدعيًا أنه رجل أعمال يملك مليارات، ويملك ثروة طائلة ينفق أغلبها في لعب القمار. الرئيس البرازيلي يسخر من شكل زوجة الرئيس الفرنسي.. فكيف رد عليه ماكرون؟ - YouTube. في سياق آخر انتهت مايا، مؤخرًا من تصوير فيلم "The Goat" أمام النجمة العالمية الحائزة على الأوسكار ميرا سورفينو، وچون سافاچ ومن مصر النجم عمرو سعد، والنجمة نيللي كريم، وفتحي عبد الوهاب وسيد رجب الفيلم من تأليف وإخراج اريللا بوريللي ومن انتاج أمريكي عالمي بقيادة دومينيك بينون وأوسكار چنرالي بالتعاون مع المنتج المصري الصباح وشركة أورورا المصرية.
علق خوان لابورتا رئيس نادي برشلونة الإسباني، على إمكانية التعاقد مع البرازيلي رافينيا خلال فترة الانتقالات الصيفية المقبلة. وقال لابورتا خلال تصريحات صحفية: "رافينيا هو لاعب يعجبنا وصحيح أن ديكو هو وكيله، لكن ديكو ليس مسجل في قائمة موظفي النادي، سيساعدنا لأنه يسيطر على سوق اللاعبين في البرازيل أكثر من أي شخص آخر".
قالت ميشيل بولسونارو، زوجة الرئيس البرازيلي جايير بولسونارو المصاب بفيروس كورونا المستجد، اليوم السبت، إن الاختبارات أثبتت عدم إصابتها وابنتيها بالفيروس. وكان بولسونارو قد أعلن يوم الثلاثاء أن الاختبارات أثبتت إصابته بكورونا، وقال إنه تم عزله صحيًا في الوقت الذي يتناول عقار هايدروكسي كلوروكين الذي لم تثبت فعاليته. شاهد زوجة رئيس البرازيل الجديد تلقي خطابا بلغة الإشارة. وأثبتت الاختبارات إصابة أكثر من 1. 8 مليون شخص بفيروس كورونا في البرازيل إضافة إلى وفاة أكثر من 70 ألف شخص. وتحتل الولايات المتحدة الصدارة من حيث عدد الإصابات والوفيات تليها البرازيل. وأعلنت ميشيل بولسونارو هذا البيان على انستجرام، وكانت جدة ميشيل قد نقلت إلى المستشفى ووضعت على جهاز للتنفس الأسبوع الماضي، ولميشيل ابنتان إحداهما من الرئيس.
قال رئيس الوفد السويسري فرانز بيريز "لقد فشلنا في التركيز بشكل كافٍ على الأولويات، وسيحدد ذلك معايير النجاح في كونمينغ". وتتمثل الأولوية في التوصل إلى اتفاق طموح في المؤتمر، وفق ما أورد كثير من المشاركين. وقال احد المشاركين "نحن لا نتحدث بشكل كاف عن التحول في النظم الإنتاجية والزراعة والتخطيط الحضري". لتحقيق ذلك، يتوقع المشاركون زخمًا سياسيًا من أعلى المستويات. واوضح المدير العام للصندوق العالمي للطبيعة ماركو لامبرتيني "يحتاج المندوبون إلى تعليمات واضحة من عواصمهم". ويعد الهدف الأكثر رمزية هو حماية 30 بالمئة من الأراضي والمحيطات بحلول عام 2030 على مستوى العالم. ويدعمه عدد كبير من الدول، أكثر من 90. واشارت مصادر قريبة من المفاوضات إلى أن جنوب إفريقيا والصين، البلد المضيف للمؤتمر، مترددتان، فيما تدافع البرازيل عن فكرة الهدف الوطني بدلاً من الهدف العالمي. خادم الحرمين الشريفين يتلقى اتصالاً هاتفيًا من الرئيس المصري هنأه خلاله بقرب حلول عيد الفطر المبارك - من الخفجي أخبار السعودية إلى العالم. كما ان هناك نقطة أخرى مهمة هي التنفيذ الفعلي للقرارات التي سيتم اعتمادها في كونمينغ. عمل المفاوضون على التوصل إلى اجراءات حتى لا يواجهوا الفشل بعد عشر سنوات. الموارد الجينية كما تم التطرق إلى معلومات التسلسل الرقمي حول الموارد الجينية، وهو موضوع معقد وحاسم بالنسبة لدول الجنوب، وإلى مسائل التمويل.
يتفق الجميع على ضرورة تخصيص المزيد من الأموال لحماية التنوع البيولوجي، لكن الآراء تتباين بشأن قيمة المبالغ ومصدرها. تدافع البلدان المتقدمة عن فكرة تعبئة جميع الموارد - الوطنية ومساعدات التنمية العامة والأموال الخاصة - بينما تتحدث البلدان النامية بشكل خاص عن اموال عامة إضافية مخصصة فقط للتنوع البيولوجي. تطالب البلدان الأفريقية والبرازيل بإنشاء صندوق جديد - يعتبر صندق البيئة العالمية غير فعال - وتعارض دول الشمال ذلك. إلا أنه يتعين مساعدة البلدان النامية التي تضم الجزء الأكبر من التنوع البيولوجي المتبقي، بحسب مندوب من أميركا اللاتينية.
اشتعلت مواقع التواصل الاجتماعى بالتعليقات، بعد تولى اللبنانى الأصل ميشال تامر، رئاسة البرازيل، حول زوجته عارضة الأزياء وملكة الجمال السابقة "مارسيليا تيديشى أراووجو" التى تصغره بأكثر من 42 عاما. ورئيس البرازيل المكلف اجتماعيا، هو جدّ لخمسة أحفاد وأب لثلاث بنات وابنين، أصغرهم عمره 7 أعوام، وهو الوحيد من زوجته الحالية مارسيلا تيديشى أراووجو، المعروفة بأنها ملكة جمال سابقة، اقترن بها فى 2003 وتصغره بأكثر من 42 سنة، فيما له 3 بنات من زوجة سابقة، وابن من علاقة بصحفية لم يتزوجها. جدير بالذكر أن أحدا من أبنائه، لم يزر لبنان حتى الآن.