وختامًا ـ أيها القارئ ـ اعلم أن العالم ملئ بالتحديات، فإذا كنت تعاني السمنة فتحديك هو التخلص منها، وشرب مشروبات لإذابة الدهون هو أحد الحلول للوصول للوزن المثالي، والحفاظ على صحتك من الأمراض، فكن ذا إرادة وانسف دهونك.
شاي البابونج البابونج يعد البابونج عشب طبي يستخدم منذ العصور القديمة كمخفف طبيعي للتوتر. لقد ثبت أن شايها ومستخلصها يعززان النوم المريح ويقلل من أعراض القلق والاكتئاب أظهرت دراسة استمرت 8 أسابيع على 45 شخصًا يعانون من القلق أن تناول 1. 5 جرام من مستخلص البابونج يقلل من مستويات الكورتيزول اللعابي ويحسن أعراض القلق
اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب إذا كنت ممن يتناول المسكنات أو الأدوية بانتظام، فربما عليك ألا تنسى أن هناك أشياء معينة لا يجب أن تأكلها أو تشربها معها. وعادة ما تأتي جميع الأدوية بمعلومات من المفترض أن تقرأها ولكن غالبيتنا لا نقرأها. وبشكل عام، ستشمل التعليمات نصائح بتناول الدواء مع الماء. ويستخدم معظم الناس كوبا من الماء لابتلاع الأدوية، ولكن في بعض الأحيان قد يلجأون لتناولها مع أي شيء في متناول اليد، من ذلك المشروبات الغازية. لكن الخبراء توصلوا إلى خمسة مشروبات يجب تجنب استخدامها في تناول الدواء، وهذا لأنها يمكن أن تزيد من وقت تفكك الأدوية - المدة التي تستغرقها لتتحلل - ما قد يعني أنها تتحلل قبل أن يتمكن الجسم من امتصاصها بشكل صحيح. مشروبات لتخفيف التوتر الكهربائي. وبحثت دراسة نُشرت في المجلة الصيدلانية السعودية Saudi Pharmaceutical Journal في آثار تناول الأدوية مع المشروبات الشعبية. ووجدوا أنه "لا ينبغي استخدام المشروبات المختبرة كبدائل عن الماء عند تناول الأدوية". القهوة نظر الخبراء في نوعين من القهوة الساخنة، عند 41 درجة مئوية و100 درجة مئوية - ليروا كيف تفاعلوا مع الأدوية. ومن المعروف بالفعل أن القهوة وما تحتويه من مادة الكافيين يمكن أن يسبب مشاكل مع الأدوية.
مع كثرة المسؤليات و ضغوط الحياة يتولد داخلنا شعور بالضغط و التوتر و نتمنى كثيراً لو باستطاعتنا أن نأخذ أجازة طويلة نذهب فيها إلي الشاطئ لنستمتع و نتخلص من ضغوط الحياة، و لكن مجرد التفكير في تلك الأجازه قد يكون حلم كبير لا نستطيع تحقيقة و لكن لا يعني ذلك أن نعيش في توتر حتى نحظى بالأجازة، تعرف معنا على أفضل طرق التخلص من التوتر. أهم طرق التخلص من التوتر 1- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركب الليثيانين الذي يعد من أفضل طرق التخلص من التوتر. 2- الشيكولاتة: قطعة من الشيكولاتة "28 جرام" تساعد على التخلص من التوتر، و خصوصاً الشيكولاتة الغامقة تساعد على تنظيم هرمون التوتر الكورتيزول و تحسن من عملية التمثيل الغذائي. 5 مشروبات طبيعية لعلاج أعراض القولون المزعجة. 3- العسل: حيث أن تناول السكريات من أفضل طرق التخلص من التوتر و الضغوط النفسية، يمكنك تناول معلقة كبيرة من العسل لتتخلص من التوتر بالإضافة إلي كونة مرطب للبشرة و يحتوي علي مضادات حيوية و مضادات للالتهابات في المخ، و الذي يعني أنه يحارب الاكتئاب و القلق. 4- المانجو: تحتوي المانجو على مركب "لينالول" الذي يساعد على خفض نسبة التوتر. 5- مضغ العلكة: بغض النظر عن النكهة المفضلة لك فمضغ العلكة يعد من أفضل طرق التخلص من التوتر ، و بعد دقائق قليلة من مضع العلكة يقوم الجسم بتخفيض نسبة هرمون التوتر الكورتيزول.
دينا شرف الدين: قضية تعدد الزوجات! - YouTube
الكاتبة دينا شرف الدين "الكلمة الطيبة صدقة".. وما أشبه اليوم بالبارحة، فما زال من يسكن قلوبهم المرض يكررون أخطاءهم دون أن يتأرق لهم ضمير أو يهتز لهم طرف. فهناك أناس قد استحلوا لأنفسهم إيذاء الآخرين بطرق متعددة، تتصدرها بتلك الآونة حالات التنمر التى شاهدناها والتى أودت بحياة البعض، والتى كان أحدثها انتحار "بسنت" فتاة السادسة عشر من العمر التى اجتمع أهل الشر على التربص بها، وتعمد فضحها ورميها بقذائف من القسوة والخوض فى الأعراض، والمساس بالشرف فى مجتمع ريفى، ما دفع الفتاة للانتحار والتخلص من حياة تمتلئ بالوحشية وانعدام الرحمة والإنسانية. دينا شرف الدين تكشف كواليس ابتزاز طبيب لها وسرقة صفحتها الشخصية على «فيسبوك» – نبض العالم. ولم تكن بسنت أول من تدمرت نفسها، وانتهت حياتها، ولا آخر من استهدفتها شرور الأشرار، فمن جديد وبمنتهى القسوة يعاود هؤلاء التنمر والإيذاء بسيدة عانت الأمرّين حتى تتقبل نفسياً فكرة الخروج للحياة والتعامل بها دون خجل أو شعور بالنقص. فقد مثلت منال بطلة إعلان مستشفى أهل مصر نموذجا للصبر والمثابرة والإيمان من بعد ابتلاء عظيم من الله، وعلاج طويل وعمليات كثيرة جداً، وأزمة نفسية لا يعلم مدى حدتها إلا الله الذى ألهمها الصبر على هذا البلاء والرضا بما قسم وقدر، لتستجمع قواها وتلملم أشلاء نفسها الممزقة، فتخرج للحياة وتظهر للمرة الأولى بإعلان مستشفى الحروق، فى محاولة لدعم وتشجيع من يعانون نفس أزمتها، ويخجلون من الانخراط بالحياة بعد أن أصابتهم الحروق بتشوهات يحرصون على إخفائها.
مقالات السبت، 21 أغسطس 2021 11:32 صـ بتوقيت القاهرة عودة للحديث عن وباء كورونا الذي لا يكف عن التحور و التغير كلما تمت السيطرة علي موجة من موجاته حتي علت عليها الأخري بغير هوادة. و بما أننا بفضل الله قد تجاوزنا الموجة الثالثة التي حصدت أرواح الكثير و أعيت الكثير من المصريين و اختطفت من أسر كثيرة أحباباً بكل سرعة و قسوة ، فهل نستعد جيداً و نتخذ حذرنا دون تهاون تحسباً للموجة الرابعة التي تم التنويه عن أنها بالطريق في غضون أيام ؟ بني وطني: لماذا ننتظر دائماً وقوع البلاء كي نتحسب له؟ لماذا لا نتأقلم بعد تجربة طويلة قاربت العامين و خبرة سابقة نتخذها أسوة و موعظة؟ فقد صدمتني بالأسابيع الماضية مشاهد تجمعات المصريين بالكافيهات و النوادي و المطاعم و الشواطئ دون أدني إجراء احترازي لما كان يسمي بالأمس القريب ( كورونا). فلا كمامات بالأماكن المغلقة و المطاعم المزدحمة بالفنادق و لا زجاجات كحول إلا قليلا جداً ، ناهيك عن التقارب و الإختلاط و السلامات و القبلات و كأن وباءً مخيفاً لم يكن. دينا شرف الدين صاحبة القلم الحر تكتب: شقة لكل مواطن - بوابة مهمة خاصة. ألم نتعظ من درساً قاسياً عشناه و تجرعنا به مرارة الفقد و العزلة و الخوف؟ ألم يكن منذ أسابيعاً قليلة هناك مريضاً أو متوفي بغالبية المحيطين بنا؟ فلنتأمل قليلاً لنتأكد جيداً أن الإنسان بكل ما حققه من تقدم و ما اكتشفه من معارف و ما طوره من تكنولوجيا و ما انتصر عليه من أمراض بلقاحات و علاجات ما هو إلا قطرة مياه بالمحيط، و ما امتلأت به نفسه من غرور المعرفة ما هو نقطة بسطر لا نهاية له ، فقد وضعت أزمة كورونا الإنسان بمأزق كبير ، ليواجه عجزه و حدود علمه الضيقة بعد أن ظن كل الظن أن لها من الرحب و السعة ما يزهو به و يفخر.
وأخيراً ولن يكون آخراً: "مستويات الدخل" التي تضاعفت مرات بعد مرات في محاولة انسانية صادقة جاهدة لتضييق الفجوة التي كانت قد اتسعت جداً بين مستويات الدخول وجنون الأسعار، فزيادة المرتبات والمعاشات بخطوات مدروسة علي عدة مراحل إلي جانب قرارات الرئيس الخاصة بالمعلمين، بواقع تعيين 30 ألف معلم سنويا لمدة 5 سنوات، تعد إحدى ثمار الإصلاح الاقتصادي الذي تسير فيه الدولة، وتثبت أن الرئيس يؤمن بأهمية المعلم ودوره في عملية التعليم، هذا لأن المعلم ليس ملقنا للمعلومات فقط، بل وجب أن يعود لدوره المفقود مدة عقود كمربي أجيال قبل أن يكون معلم. وما زالت إنجازات "الجمهورية الجديدة" تبهر العالم
نشر في: الخميس 21 أبريل 2022 - 1:47 م | آخر تحديث: الخميس 21 أبريل 2022 - 1:50 م في إطار متابعة الاهتمام الذي توليه السفارة بالجالية المصرية بالدانمارك، شارك السفير المصري وأعضاء السفارة المصرية بكوبنهاجن، في الإفطار الرمضاني الذي أقامته رابطة المصريين بالدانمارك، بحضور ممثلين عن الأجيال المختلفة للجالية. وبحسب بيان صادر عن وزارة الخارجية، ألقى السفير كلمة أعرب فيها عن سعادة السفارة، بالمشاركة في هذا الإفطار العائلي، والتواجد بين أعضاء الجالية المصرية في الدانمارك، مشيدًا بالسمعة المتميزة والتواجد المشرف للجالية المصرية في البلاد. وأكد السفير المصري على أهمية هذه المناسبات، لتحقيق التواصل بين الجيل الثاني والثالث من المصريين، وقام خلال اللقاء بعرض أهم المبادرات التي تقوم بها السفارة، لتحسين العمل القنصلي والاستجابة لمطالبهم والحفاظ على مصالحهم، كما تناول أهم التطورات التي تشهدها مصر خلال الفترة الماضية، وأهمية مواصلة العمل من أجل نقلها إلى الجانب الدنماركي في مختلف المناسبات. كما تطرق إلى أهم التطورات التي تشهدها العلاقات بين البلدين، وبصفة خاصة ف المجالات الاقتصادية والسياحية والعملية، وفي مجال البيئة في ظل رئاسة مصر القادمة للدورة ٢٧ لمؤتمر أطراف اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية لتغير المناخ، في نوفمبر ٢٠٢٢.
ملك بدوي وآسر ياسين
تشتهرين كإعلامية وكاتبة.. ماذا عن النقد الفني حيث دائرة معارفك ؟ أنا لست ببعيدة عن النقد الفني تحديداً على الرغم من أنني لم أدرسه دراسة متخصصة، و هذا بحكم خبرتي الطويلة في قراءة الأعمال الفنية و مناقشتها و مشاهدتها بعين ناقدة لأني زوجة لفنان كان محظوظاً بأكبر كم من الأعمال القيمة بتاريخ الدراما المصرية ، و كثيراً ما كتبت مقالات نقدية لأعمال درامية من خلال مقالي الأسبوعي ، و لكن علي استحياء نظراً لحساسية الوضع بالنسبة لي. قد يهمك "حكاوي القهاوي " بحلة جديدة مع رشا الجمال تضاعف أعداد القنوات الخاصة.. يتطور الإعلام الرسمي ببطىء السلحفاة أم أموال الخاص هي من تحسم المنافسة ؟ أعتقد أن الوضع مختلف حالياً ، تحديداً بعد ان تولت الدولة إدارة معظم القنوات التي كانت تندرج تحت مسمى القنوات الخاصة و التي كان يمتلكها رجال الأعمال و المال. فتغير الوضع إلى أنه هناك قنوات خاصة كثيرة جداً لكنها بالمستوي الثاني و ليس الأول كما كان منذ خمسة سنوات فأكثر ، و تصدرت قنوات المتحدة للخدمات الإعلامية القائمة و تفوقت على غالبية القنوات الخاصة التي لا حصر لها.