08-19-2008, 02:33 PM صور دراجات هوائية Bmw أدخل وشوف...!!!! مجموعة صور دراجات هوائية إنتاج شركة BMW fantastic pictures leave you with pictures 03-05-2009, 12:43 PM رد: صور دراجات هوائية Bmw أدخل وشوف...!!!! مشكور على الصور بس المشكله إنه ما بعرف كيف أركبها ^45^ ^45^ و يسعدني أكون أول الرادين على موضوعك تحياتي.. 03-28-2009, 09:57 PM رد: صور دراجات هوائية Bmw أدخل وشوف...!!!! صور دراجات هوائيه 2019. اوه ه ه شى غريب والله تسلموا 11-02-2010, 11:11 PM ميرسي حبي على الصور كلش جميلة 11-03-2010, 02:34 PM مرسي حبي على الصور جداً رائعة
كانت هذه الدول سباقة إلى إنشاء أندية واتحادات وطنية. وهكذا تأسست أول الأندية بفلورانسا ( 1870) وهولندا ( 1871) وقادش ( 1878)، كما تأسس أول اتحاد (جامعة) وطني بفرنسا سنة 1881، والتي أحدثت أول بطولة وطنية لسباق الدراجات في نفس السنة. [5] تأسس أول تجمع دولي سنة 1892، بلندن وتسمى بالجمعية الدولية للدراجين. لكنه سرعان ما اختفى بسبب خلافات بين الدول المؤسسة، ليحدث الاتحاد الدولي (و هو الهيئة الوصية الحالية) في 14 أبريل 1900، وكانت الدول المؤسسة آنذاك فرنسا وبلجيكا والولايات المتحدة وإيطاليا وسويسرا. دراجات هوائية للبيع في مراكش. [6] كان الصنفان السائدان آنذاك هما سباقات الطريق وسباقات المضمار، وكان دراجو تلك الفترة غير متخصصين، أي أن مشاركاتهم كانت تبتدئ من مسابقات ال 333 متر في المضمار إلى سباقات ال 100 كلم على الطريق. رغم ذلك، كانت لسباقات المضمار الأكثرية في تنظيم المسابقات، وذلك لكونها أكثر سهولة تنظيميا وأكثر درا للربح المادي (لاستحالة تنظيم سباق طريق مؤدى عنه من طرف الجمهور). تعتبر مسابقة «الستة أيام» اللندنية أول مسابقة لدراجات المضمار [7] ، وتم افتتاحها في 1878، كما نظمت أول بطولة عالمية في هذا الصنف سنة 1893 ، ضمن فعاليات معرض شيكاغو الدولي [8] ، وضمت مسابقتين للسرعة وللمسافات النصف طويلة.
وقد كانت المحركات البخارية تعمل أيضا بالكحوليات والفحم، ومع ذلك لم يتخيل أحد كيفية حركة الدراجة بواسطة الموتور الذي يعمل بالبخار. وظل الأمر هكذا حتى تسعينيات القرن التاسع عشر عندما تم تصميم شكل الدراجة النارية المعروف الآن. فقد تم اختراع أول دراجات نارية متاحة للبيع في تلك الحقبة من الزمن. وكانت تعمل عن طريق احتراق البخار الداخلي مما يؤدى إلى توليد قوة دفع للدراجة. وقد تفوق المهندسين الألمانيين هيلد براند وفول مولر على المهندسين الإنجليز والأمريكان وأيضا على كبرى شركات تصنيع المركبات في ذلك الوقت من شركة إكسيلسيور للمحركات. وشركة إنفيلد الملكية والشركة الهندية لتصنيع الدراجات النارية. وقام هذان المهندسان بتقديم نموذج الاحتراق الداخلي للدراجة النارية عام 1894، والذي يعتبر أول نموذج يوضح كيفية عمل الدراجة النارية من الداخل. ولكن مع ذلك قاما هذان المهندسان بإنتاج ألفي دراجة نارية فقط ولم يقدرا على الاستمرار في منافسة الشركات الكبرى في ذلك الوقت. 10 دراجات هوائية بين الأفضل عالميًا.. قد تغني عن السيارة (صو | مصراوى. وشهدت فترة الحرب العالمية الأولى اهتماما متزايدا بالدراجات النارية للتواصل بين الجنود والكتائب بسهولة أثناء الحرب. ومن هنا قام الصانع الأمريكي هارلى ديفيدسون والذي أسس شركته عام 1903 بتخصيص نحو 50% من إنتاج مصنعه لصالح المجهود الحربي.
تجرى المنافسة على شكل سباق بين 8 دراجين فوق مسار ترابي، بتضاريس، يتراوح طوله بين 340 و 400 متر. وهي مسابقة أولمبية، منذ 2008. سباق الدراجات في الألعاب الأولمبية [ عدل] عرفت منافسات سباق الدراجات، عبر تاريخ الأولمبياد [19] ، انقطاع أنواع في فترات معينة والتخلي عن أنواع أخرى، وإدماج أنواع جديدة في الدورات الأخيرة، خصوصا المرتبطة بالدراجات الجبلية ودراجات الاختراق.
سباق سرعة فردية بالترادف. السرعة الفردية بالترادف: بنفس خصائص السرعة الفردية وتمارس بدراجة الترادفية. السرعة بالتتابع حسب الفرق مسابقة الكيلومتر (أو 500 متر بالنسبة للسيدات): مسابقة فردية ضد الساعة. الكيرين ( Keirin): مسابقة يابانية المنشأ، تتسابق خلالها كوكبة من 6 إلى 8 دراجين على مسافة 2000 متر. ال 200 متر: وهو سباق سرعة فردي بانطلاق غير ثابت. مسابقات التحمل المطاردة الفردية: يتقابل في هذا النوع دراجان، بانطلاق ثابت ومتقابلين قطريا. المطاردة الجماعية سباق النقط إسناد بين دراجين خلال إجدى منافسات الستة أيام بفرنسا. السباق الأمريكي أو ماديسون ( Madison): صيغة أمريكية لسباق النقط. سباق الخدش أو السكراتش ( scratch): هي مقابل سباقات الطريق المستقيمة في المضمار. صور دراجات هوائيه سباق. سباق المسافة الطويلة: يجرى على مسافات تتراوح بين 30 و 100 كلم. سباق بالإقصاء: وهو سباق يقصى فيه، بعد كل تسارع جزئي آخر دراج في الكوكبة. الأومنيوم ( Omnium): وهو توليفة من 6 مسابقات، ينقط فيها الدراج، فرديا، حسب مجموع نتائجه في المسابقات الست. سباق الاختراق الرباعي ( Four Cross). سباق الدراجات الجبلية [ عدل] سباق دراجات الحواجز ( trial).
فوائد تمارين السكوات تتعدد فوائد تمارين السكوات بتنوع هذه التمارين، لذلك من الضروري إدخالها إلى النظام الرياضي الذي تتبعه، ومن أبرز هذه الفوائد: تقوية عضلات المنطقة الوسطى: إن تقوية عضلات المنطقة الوسطى يجعل الحركات اليومية مثل الدوران والانحناء وحتى الوقوف أسهل، كما أن تقوية هذه العضلات يحسن من التوازن ويهدئ من الألم أسفل الظهر، وقارنت دراسة في عام 2018 بين تنشيط العضلات الأساسية خلال تمارين اللوح الخشبي مع السكوات الخلفي، حيث وجدت الدراسة أن السكوات أدى إلى تنشيط أكبر للعضلات التي تدعم الظهر (6). تقلل من خطر الإصابة: عندما تقوي عضلات الجزء السفلي من الجسم، تكون أكثر قدرة على تنفيذ حركات الجسم بالشكل الصحيح كما ستكون قادراً على التوازن والحركة بشكل أفضل وهذا ما ستحصل عليه عند القيام بتمارين السكوات، كما أن دمج هذه التمارين في روتين التمارين اليومية يساعد على تقوية الأوتار والأربطة والعظام وبالتالي تقليل خطر الإصابات بحسب المجلس الأميركي للتمرين ( American Council on Exercise). تقليل السعرات الحرارية: إن القيام بالتمارين الهوائية مثل الجري أو ركوب الدراجات يساعد في تقليل السعرات الحرارية، لكن أداء حركات مركبة عالية الكثافة مثل السكوات يعمل أيضاً على التخلص من السعرات الحرارية، فعلى سبيل المثال ووفقاً لكلية الطب بجامعة هارفارد يمكن لشخص يبلغ وزنه 155 رطلاً يستطيع أن يحرق 223 سعرة حرارية تقريباً في حال ممارسة تمارين السكوات.
5- تحسين الحركة والمرونة التنقل هو القدرة على التحرك خلال مستويات مختلفة من الحركة. على سبيل المثال، يعد الانحناء والوصول والقفز أشكالًا من التنقل. المرونة هي القدرة على ثني عضلاتنا وتمديدها وإطالتها. جميع أنواع رفع الأثقال – وخاصة تمارين رفع الأثقال والسكوات- تحسن بشكل كبير من قدرتنا على الحركة والمرونة. هذا يترجم إلى جودة أفضل للحياة مع تقدمنا في العمر. 6- تقوية المفاصل والعظام نعلم جميعًا أن عظامنا تضعف مع تقدمنا في العمر، وكنساء، أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. ومع ذلك، من خلال ممارسة تمارين القوة – خاصة من خلال الحركات المركبة الرئيسية مثل Squat- يمكننا تقليل فرص هشاشة العظام. 7- منع الإصابات نظرًا لأن من فوائد تمارين السكوات للنساء هو تحسين حركتك ومرونتك، وتقوية مفاصلك، وتقوية كل عضلة في جسمك تقريبًا، فهو رائع للوقاية من الإصابات. هذا مهم بشكل خاص للنساء مع التقدم في العمر. فوائد تمارين السكوات للنساء .. 5 أسباب تجعلكِ تقومين بهذه التمارين. 8- يمكن ممارسته في أي مكان وبدون أي أدوات أفضل جزء في Squatهو أنه يمكنك الوقوف والقيام بالجلوس في الوقت الحالي. جربها! لا تحتاج إلى أي معدات. يمكنك حتى أن تقومي به حافية القدمين! 9- تحسين سرعة الجري والتحمل تحب العديد من النساء الجري، والسكوات يؤدي إلى تحسين مهاراتهن في الجري.
تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم: بدءاً من الخروج من السرير إلى الجلوس على كرسي، فإن عضلات الفخذ والرباعية الرؤوس وأوتار الركبة وعضلات الورك هي المسؤولة عن كل حركة تقوم بها تقريباً، وجميعها تقع ضمن الجزء السفلي من الجسم الذي يضم بعضاً من أكبر وأقوى عضلاتك، ويمكن أن تساعد تمارين السكوات في تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم وتناسقها، وعندما تكون هذه العضلات في حالة جيدة يمكنك التحرك براحة أكثر وألم أقل وأن كل شيء من المشي إلى الانحناء إلى التمرين سيكون القيام به أسهل. تعزيز القدرة والقوة الرياضية: إذا كنت تتنافس في إحدى الرياضات فإن إضافة تمرين السكوات على نظامك التدريبي، يساعد على تطوير قوتك الجسدية وسرعتك التي بدورها تعمل على تحسين أدائك الرياضي، وتحققت دراسة أجريت في عام 2016 (7) من آثار تدريب بالسكوات خلال ممارسته ثلاث مرات في الأسبوع على مدار ثمانية أسابيع، ووجدت أن التدريب عبر ممارسة تمارين السكوات لديه القدرة على تحسين الأداء الرياضي للجسم. يساعد التنوع في التحفيز: بمجرد إتقان تمرين السكوات الأساسي يمكنك تجربة أنواع مختلفة منه، فتغيير وتنويع الحركات يجعل منها مثيرة للاهتمام بالنسبة للشخص الذي يقوم بها، بحيث لا يشعر بالملل من ممارسة نفس الحركة بشكل متكرر، كما يساعد التوع في التمارين على تنشيط مجموعات مختلفة من العضلات أيضاً (2).
و لأن الرياضة تحفزّ وصول الدم إلى خلايا وأنسجة البشرة، يساعد السكوات على زيادة هرمون السعادة في الجسم، و زيادة الحيوية و الجمال و الشباب الدائم اضرار تمارين السكوات على الجسم على الرغم من الفوائد العديدة التي تعود على الجسم من تمارين الإسكوات، فإنه قد يسبّب عدة مشاكل للجسم. فرفع الأثقال خلال تمرين الإسكوات، قد يؤذي الركبة بسبب الإفراط في الضغط و الثقل الزائد على الركبة. بالإضافة الى ذلك، فإن حمل الحديد على الجزء الخلفي من الظهر و ممارسة التمرين لأعلى و أسفل يسبّب انحناء بشكل واضح في أعلى العمود الفقري، الذي يعد من أهم أعضاء الجسم، كما تضغط التمارين على الساقين و تؤثر عليهما. لذلك، تأكدي عزيزتي من التقنية الخاصة بتمارين السكوات جيدًا قبل تطبقيه، حتى تتجنبي التعرض للإصابات، و تعلمّي الطريقة الصحيحة للقيام بها، للحصول على فوائدها و الشعور بفعاليتها، و احرصي قبل عمل تمارين السكوات البدء بتمارين الإحماء ليستعد جسمك جيدًا لها، و حتى لا تصابي بأي شد عضلي.