الشيكولاتة الغامقة إن الشيكولاتة الغامقة تحتوي على كمية عالية من الكاكاو أكثر من اللبن و السكر، و يحتوي الكاكاو على العديد من المعادن مثل الحديد و المنجنيز و النحاس أيضاً. و بعد أن تعرفت على مصادر النحاس في الأطعمة عليك أن تحرص على التنوع في تناول تلك المصادر و تناول الخضروات و المأكولات البحرية لأنها تحتوي على المعادن المختلفة ليس النحاس فقط. مكمل يحتوي على النحاس هناك بعض المكملات التى تحتوي على نسبة من النحاس مثل: مكمل الفطر الريشي Bio-lingzhi Wellous: و هو يحتوي على خلاصة الفطر الريشي الذي يحتوي على النحاس، و له العديد من الفوائد و الخواص المكافحة للسرطان، كما أنه مناسب لمرضي الأمراض المزمنة مثل السكر و الضغط، و يعالج أيضاً من السمنة المفرطة. إن الفطر الريشي يعتبر مكمل غذائي و مقوي للمناعة أيضاً، و ينصح بإستخدامه العديد من الأطباء. السيبرولينا أيضاً تقوم بتعزيز المناعة و تحتوي على معدن النحاس و لها العديد من الفوائد للجسم. عنصر النحاس في الطعام. حزمة Immune defense مكمل الدفاع المناعي و هو يحتوي على مختلف الفيتامينات و المعادن التى يحتاجها الجسم مثل الحديد، السيلينيوم و الزنك بجانب فيتامينات مثل فيتامين ب و فيتامين أ و فيتامين هـ و فيتامين ج.
بالرغم من فوائد الشوكولاتة الداكنة الصحية، إلا أنه يجب تناولها باعتدال وعدم الإفراط في ذلك، نظراً لكونها عالية السعرات الحرارية، واحتوائها على السكر المضاف. " اقرأ ايضاً: سمك السلمون " بعد أن عرفت أهم الأطعمة والأغذية الغنية بالنحاس، احرص على ضمها لبرنامجك الغذائي للحصول على احتياج جسمك اليومي من معدن النحاس المهم للجسم، وللحصول على فوائدها الأخرى.
السبيرولينا السبيرولينا هو عبارة عن مكمل غذائي مسحوق، يتم صنعه من البكتيريا الزرقاء أو الطحالب الخضراء المزرقة، وهو من المصادر الجيدة للنحاس، فملعقة كبيرة منه أي حوالي 7 جرام، توفر ما يقرب من نصف احتياجات الجسم اليومي من النحاس، كما يتميز هذا المكمل الغذائي بما يلي: مقاومة السرطان. الوقاية من أمراض القلب. كذلك التقليل من أعراض التهاب الأنف التحسسي. تنظيم مستويات سكر الدم. كذلك علاج فقر الدم. يتوافر به عدد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب1 وب2 والحديد. كما يحتوي على كمية جيدة من البروتين. فطر شيتاكي فطر الشيتاكي هو أحد أنواع الفطر الصالحة للأكل، موطنه شرق آسيا، وهو من الأغذية الغنية بالنحاس، حيث يتواجد في 15 جرام من هذا الفطر 89% من احتياج الجسم اليومي من النحاس، كما يتميز فطر شيتاكي بما يلي: تعزيز صحة القلب. من بدايات النحاس - منبع الفكر. مقاومة السرطان علاج ارتفاع ضغط الدم. يساعد في علاج ارتفاع الكوليسترول. يحتوي كمية جيدة من الألياف. كما يحتوي على العناصر الغذائية المهمة مثل معادن السيلينيوم والمنغنيز والزنك، وفيتامينات B1 و B5 و B6. المكسرات من الاطعمه الغنيه بالنحاس تعتبر المكسرات من الأطعمة الصحية للجسم، وهي من المصادر الجيدة للنحاس، فمثلاً يتوافر في 28 جرام من اللوز على 33% من احتياج الجسم اليومي من النحاس، ويتواجد في نفس الكمية من الكاجو على 67% من هذا الاحتياج،ومن فوائد المكسرات للجسم: غنية بالألياف.
طريقة تشغيل رقمين واتساب على جهاز واحد بإستخدام تطبيق Parallel Space وهذا يعني أنه بإمكانك تشغيل تطبيقين من تليجرام أو الفيسبوك وغيرها من برامج المراسلة الفورية. ولكن لن يكون بمقدورك تشغيل أكثر من حساب واحد داخل التطبيق على Parallel Space. اقرأ المزيد: بدائل واتساب بعد سياسة الخصوصية الجديدة الإجبارية 2021 كيفية تشغيل رقمين واتساب على جهاز واحد عن طريق Parallel Space الأن لنأتي إلى طريقة العمل والتطبيق العملي على الهاتف، ولكن تتمكن من فتح رقمين واتس اب على هاتف واحد عليك بتطبيق الخطوات التالية: في البداية إذهب إلى المتجر في جوجل بلاي ستور Google play لأجهزة الأندرويد وقم بتنزيل تطبيق Parallel Space بالنقر هنا. إضغط على زر (تثبيت) للبدء في تسطيب البرنامج على هاتفك. قم بتشغيل التطبيق بعد عملية التثبيت، وسيطلب منك إعطائه بعض من الصلاحيات من أجل إتمام العمل على أحسن ما يُرام، تأكد من إعطائه هذه الأمر. في واجهة البرنامج ستجد الكثير من التطبيقات المتوفرة مسبقاً ضمن تبويب أو قسم Happy Chatting. يمكنك إستسنساخ بعض والتي من بينها تطبيق الواتس اب وهو محور حديثنا في هذا المقال. إختر التطبيق أو مجموعة التطبيقات التي تريد أن تستنسخها وتقوم بعمل نسخة أخرى لها.
هناك العديد من طرق تشغيل رقمين واتساب على جهاز واحد منها الصعب ومنها السهل يهتم رجال الأعمال بهذا الأمر بشكل أكبر عن باقي الأفراد هذا لأنهم يستعملون الهاتف المحمول بكثرة وفي الغالب فإن الكثير من الأشخاص يفضلون استعمال هاتف واحد عوضًا عن استعمال هواتف عدة ووضع رقم في كل هاتف حتى يتمكنوا من استخدام الرقم على التطبيقات الموجودة في الجهاز وفي هذا المقال سوف نوضح كيفية تشغيل الرقمين بطرق سهلة وسريعة. مميزات استخدام تطبيق واتساب واتس اب من أشهر التطبيقات المعروفة حول العالم وأكثرها استخدامًا فهو تطبيق جيد ويحتوي على الكثير، ومن هذه المميزات وهي كا التالي: قديما كان من الصعب التواصل مع الآخرين وخاصة الأقارب والأصدقاء إلا عن طريق دفع مبلغ كبير من المال استطاع الواتس اب توفير هذا التواصل وبالمجان دون وجود رسوم دفع أو تكاليف. يمكنك استعمال التطبيق والتحدث مع أقاربك وأصدقائك عن طريق الرسائل أو يمكنك الاتصال بهم وسماع أصواتهم بالإضافة إلى أنه. يمكنك رؤية وجوههم عن طريق الفيديو كول الموجود في التطبيق. يمكنك تفعيل ميزة التشفير ولن يتمكن أي شخص من اختراق التطبيق والاطلاع على أسرارك ومعلوماتك الشخصية.
سيظهر لك في الأعلى خيارين ( الغاء التثبيت و خيار التكرار) اسحب التطبيق إلى Creat Dual apps. ستظهر لك نافذة تأكيد انشاء نسخة ثانية من الواتس اب، اضغط على Turn on. ثم بعد ثواني سيظهر واتس اب ثاني بين تطبيقاتك مميز بأيقونة. يمكنك اخيرا الدخول إليه وتفعيله برقم ثاني. هذه الميزة ( تكرار التطبيق) توفرها العديد من شركات الهواتف غير شياومي يكفي فقط التأكد من خلال الخطوات أعلاه وتطبيقها على الهاتف الخاص بك. تشغيل رقمين واتس اب على جهاز واحد باستعال تطبيق التكرار ماذا إن لم يكن هاتفك لا يدعم ميزة تكرار التطبيق، هنا الحل سهل جدا ، كل ما عليك هو تحميل برنامج تكرار خارجي على الهاتف الخاص بك ، لاستنساخ اي تطبيق تريده سواء واتس اب او الفيس بوك او تويتر. التطبيق الذي يمكننا أن ننصحك به وعن تجربة هو Parallel Space ، وهو حاصل على تقييم عالي في جوجل بلاي كما أنه سهل الاستخدام وخفيف الحجم على هاتفك. تنزيل التطبيق اصبح العديد من الاشخاص يفضلون استخدام نسخة معدلة من تطبيق الواتس اب، مثل واتس اب جي بي و وبلس أو الازرق او الواتس اب الذهبي، نعم فهي نسخ بها مميزات لن تجدها في واتس اب الرسمي، و من ضمن ميزات هذه النسخ المعدلة انها تمنح تثبيت اكثر من نسخة لذلك توجه الى موقع الرسمي لأي نسخة تريد ثم قم بتحميل النسخة المتعددة التي تريد، لكن، هناك حل افضل.
الواتس اب هو اكثر التطبيقات استخداما على الهواتف الذكية، ويحتاج معظم المستخدمين الى تشغيل وتفعيل رقمين واتس اب على هاتف واحد، وهذا اصبح ممكنا وسهلا جدا ، ولكل إصدار اندرويد وله طريقة خاصة وافضل من غيره، فبعض الهواتف الاندرويد التي تعمل باصدار حديث، تتوفر على ميزة تكرار ونسخ التطبيقات اكثر من مرة وبذلك تستطيع تشغيل رقمين واتس اب على جهاز واحد، واستعمال واتس اب ثاني عادي وبدون مشاكل. تلخيص محتوى الموضوع: إستخدام ميزة نسخ التطبيق ميزة تقدمها شركات الهواتف مثل شيوامي، وهي ميزة تمكنك من تكرار اي تطبيق بنقرة زر. تشغيل رقمين واتس اب على جهاز واحد باستعال برامج استنساخ التطبيقات تطبيق يمنح ميزة تكرار التطبيقات على الاندرويد. استخدام تطبيق واتس اب جي بي او بلس يمكنك تثبيت واتس اب ثاني، عبارة عن نسخة معدلة من الواتس اب يمكن تثبيته مع الواتس اب الرسمي. استخدام الواتس اب Business الواتس اب الخاص بالأعمال، وهو منفصل عن تطبيق واتس اب الرسمي العادي يمكنك تفعيله برقم عادي، ليصبح واتس اب ثاني. إستخدام ميزة نسخ التطبيقات في هواتف شياومي والتي تعمل بنظام الاندرويد 10 أو 9 وبواجهة MUI التي تقدم العديد من الميزات، تقدم ايضا ميزة التكرار وبالتالي تستطيع نسخ اي تطبيق بنقرة زر فقط وتشغيل وواتس اب ثاني وتفعليه بشكل عادي كما في الخطوات التالية: من الواجهة والصفحة الرئيسية للهاتف اضغط باستمرار على تطبيق الواتساب.
طريقة الاستخدام ؟ عند تثبيت تطبيق "Parallel Space" ، سوف تظهر لك مجموعة من التطبيقات المحملة على هاتفك اختر واحدا منها، في حال كنت ترغب في اضافة مزيد من التطبيقات اضغط على "إضافة تطبيق"، اما في حال اردت حذف تطبيق من القائمة فيكون من خلال الضغط عليه ضغطه مطولة ثم سحبه الى حذف. مميزات Parallel Space: 1- تكرار التطبيقات سواء whatsapp او انستقرام او سناب شات او فيس بوك او متصفحات ويب وغيرها. 2- تستطيع قفله لتحافظ على خصوصياتك، بواسطة الضغط على "ثلاث النقاط الصغيرة" في الاعلى ومن ثم "كلمة مرور". 3- يوفر ميزة تنظيف وتسريع الجهاز، بواسطة الضغط على ايقونة المكنسة في الاعلى. 4- طبيعة عملة بسيطة وسهلة للمبتدئ، وخطوات اضافة التطبيقات واضحه. سيكون التحميل من جوجل بلاي