المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم الأحذية ذات الأرضيات اللينة تمتص الصدمات المشي على السيراميك المشي حافياً يسبب مسمار القدم د. ياسر محمد البحيري إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur". أسباب المرض هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.
العلاج الجراحي في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم. منقول للفائدة
يمشي كثيرون على بلاط السيراميك أو الرخام في المنزل حفاة الأقدام عند التنقل بين الغرف، متجاهلين الأضرار المتراكمة من الاستمرار في هذه العادة المضرة التي تسبب ما يسمى بمرض "مسمار القدم". وحذر الدكتور أحمد زويعل طبيب العظام من المشي حافيا على أي أرض صلبة وبخاصة بلاط "السيراميك" أو "الرخام"، لأنه قد يصيب بمرض مسمار القدم الذي قد يعالج بعملية جراحية. وأضاف: إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. واستدرك: لكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل، ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم. وأبان أن تشخيص مرض مسمار القدم عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب، وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوص المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على المرض.
الأعراض: عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من الام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص: عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود الام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض. العلاج الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.
أصبح خل التفاح علاجًا شعبيًا للعديد من الحالات، ومن بين الاستخدامات المزعومة قدرته على حل أو منع حصوات الكلى، ورغم أن الكثير من الأدلة التي تدعم استخدام خل التفاح لعلاج حصوات الكلى هي قصصية، وعدم وجود الكثير من الأبحاث، إلا أن الناس ما زالوا يعتبرونه خيارًا واعدًا وعلاج طبيعي ، إذ يُعتقد أن استخدام خل التفاح الخام و غير المُفلترة يحقق أفضل النتائج، ولمعرفة المزيد عن صلاحيات خل التفاح في علاج حصوات الكلي واصل قراءة المقالة. ما هي حصوات الكلى حصوات الكلى هي كتل صلبة من المعادن المشبعة بالبلورات والأملاح التي تتطور داخل الكلى وعلى طول المسالك البولية، وتحدث حصوات الكلى نتيجة تراكم هذه المعادن في البول، وتختلف الحصوات في الحجم وغالبا ما تكون مؤلمة للغاية، وقد تسبب حصوات الكلى الغثيان والحمى والتبول المؤلم، وهي أعراض شائعة جدًا. علاج حصى الكلى بواسطة خل التفاح بعض الناس يوصون باستخدام خل التفاح كطريقة طبيعية لعلاج حصوات الكلى، للاعتقاد بأن حمض الستريك الموجود في خل التفاح يلين ويكسر ويذيب حصوات الكلى، أو يقلل حجمها بحيث يمكن تمريرها بسهولة في البول. اضرار خل التفاح على الكلى الصناعية يؤدي. لأن خل التفاح قلوي ومع زيادة أحماض المعدة ، يمكن لخل التفاح أن يساعد على منع الأحجار الجديدة من التكون ويحسن عملية الهضم.
خل التفاح. وصفة شعبية فولكلورية احتضنت العديد من ممارسي الطب البديل. يمكننا شراؤه من الصيدليات كما يمكننا تحضير في المنزل. حيث يتم شراء كمية من ثمار التفاح الكبيرة الناضجة. ثم نقوم بمسحها بقطعة صوفية جيداً. ثم نقطعها إلى أجزاء صغيرة دون أن نبعد القشرة أو البذور. ثم نضع هذه القطع في إناء مناسب وتغطى بقماش شفاف. ويحفظ في مكان دافئ لبضعة أسابيع عادة (أربعين يوما)خلال هذه الأسابيع تحدث عملية التخمر والتقطير وتحصل على خل التفاح. ومن ثم نصفي المحتويات للحصول على خل نقي. يحفظ في زجاجات ويحكم غلقه جيداً. ويجب عدم استعمال أوان معدنية في تحضير الخل لأنها قد تحدث تفاعلاً ضاراً. ويفضل استخدام أوان خشبية أو زجاجية أو بلاستيكية. فهو ضروري في حياتنا اليومية. فهو مهم في المطبخ. وفي المائدة، وفي كل مكان. الا أنه يحتوي على حامض الخليك. وهذا المحتوى( حمض) يمكن أن يكون له آثار قاسية على الجلد والأغشية المخاطية في الفم والحلق. فوائد خل التفاح لعلاج حصى الكلى | المرسال. وأنها يمكن أن تؤثر أيضا ميناء الأسنان. فخل التفاح يمكن أن يتداخل مع امتصاص المواد الغذائية مثل البوتاسيوم. وكذلك يزيد من تأثير بعض الأدوية. فشرب خل التفاح كل يوم وخاصة إذا كان لا يخفف بما فيه الكفاية يزيد من خطر إصابتك بآثار جانبية.
المصادر 1 ، 2 أعمل في مجال إدارة المواقع الإلكترونية وكتابة المحتوى والتدقيق اللغوي منذ 10 أعوام. لدي خبرة في تحسين تجربة المستخدم وتحليل سلوك الزائر.