الخميس 12 جمادى الأولى 1427هـ - 8 يونيو 2006م - العدد 13863 في دراسة حديثة تنشر «عيادة الرياض» أبرز نتائجها: يعتبر النوم أحد المكونات الأساسية لاستمرار عمل مختلف وظائف الجسم البشري بصورة طبيعية ونقص النوم يؤدي إلى اختلال في فيزيولوجية الجسم وكثير من وظائفه الحيوية. ويعتقد الكثير من الباحثين والتربويين أن اضطراب ونقص النوم يؤديان إلى نقص القدرة على التحصيل العلمي والأداء بصورة جيدة. ولكن للأسف فإن الدراسات والأبحاث التي ركزت على هذا الموضوع قليلة جدا واهتم أكثرها بالطلاب الجامعيين وطلاب المراحل الثانوية. وقد أظهرت بعض الدراسات أن التحصيل العلمي للطلاب الذين يشخرون أو يعانون من مشاكل التنفس أثناء النوم اقل من قرنائهم وتحسن الأداء الدراسي للطلاب المصابين بالشخير بعد علاجهم. وستنشر هذا العام دراسة قمنا بإجرائها على عينة من طلاب المدارس الابتدائية في مدينة الرياض مع مجموعة من الباحثين من كلية الطب بجامعة الملك سعود في إحدى المجلات العالمية المتخصصة في طب النوم (Sleep and Hypnosis). عيادة اضطرابات النوم الرياض. وهدفت الدراسة إلى تقييم تأثير اضطرابات النوم وعادات النوم السيئة على أداء الطلاب في الامتحانات وتحصيلهم العلمي.
ولكن هناك عددًا من اضطرابات النوم العضوية التي تسبب زيادة النعاس والتي يمكن تشخيصها تشخيصًا دقيقًا وعلاجها والحصول على نتائج جيدة إذا حضر المصاب إلى الطبيب المختص في وقت مبكر. أتوقع أنك تعاني من مرض النوم القهري ولكن نحتاج معلومات أكثر. النوم القهري له الأعراض التالية: الشلل المفاجئ أثناء اليقظة:وهذا العرض هو العرض المميز للنوم القهري. عيادة اضطرابات النوم الرياضيات. وخلاله يحدث شلل أو ضعف في عضلات الجسم كلها أو بعضها كأن يكون هناك ضعف في عضلات مفصل الركبتين أوعضلات العنق التي تحمل الرأس أو عضلات الفك السفلي أو عضلات الذراعين أو عضلات التحدث مما يجعل الكلام غير واضح، وفي بعض الحالات يكون هناك شلل كامل في الجسم، وقد يسقط المريض على الأرض ويظهر وكأنه مغمى عليه ولكنه في واقع الأمر في كامل وعيه. وعادة ما يكون هذا الضعف للحظات قليلة ولكنه في بعض الحالات قد يستمر لدقائق. وعادة ما تبدأ نوبات الشلل أو الضعف في المواقف العاطفية المفاجئة كالانفعال والغضب أو السرور والضحك. شلل النوم:وهو عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه عند بداية النوم أو عند الاستيقاظ. وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوانٍ إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحدٌ المريض أو عند حدوث ضجيج.
الصدمات أو التوتر الحاد والضغوط النفسية تؤثر على النوم وقد يكون التأثير عرضيا ولكن أحيانا قد يسبب اضطرابات مزمنة. لا يمكن في هذه العجالة إيجاد حل فاعل ولكن هناك بعض النصائح: • قد يكون من الجيد زيارة طبيب نفسي استشاري لأخذ رأيه في تأثير الصدمة على نفسيتك ومدى الحاجة للعلاج. • يتعلم بعض الناس بعض السلوكيات الخاطئة التي تؤثر على نومهم خلال مرورهم ببعض الأزمات. لكن بعد زوال السبب الذي أدى للأرق تستمر مشكلة الأرق مع المريض؛ وذلك بسبب اكتساب المريض عادات خاطئة في النوم خلال الفترة السابقة، ويصبح المريض مشغول الذهن وكثير القلق من احتمال عدم نومه ويدخله ذلك في حلقة مفرغة تزيد من مشكلة الأرق عنده. خدماتنا – مركز إدراك للاستشارات الطبية. وهؤلاء المرضى قد ينامون بشكل أفضل خارج منازلهم. • الكوابيس قد تكون نتيجة للصدمة التي مررت بها وقد يكون لها أسباب أخرى مثل توقف التنفس في مرحلة الأحلام. الأرق عرض أكثر منه مرضًا. لذلك يجب أن يوجه العلاج إلى سبب الأرق. فإذا كان السبب عضويًا أو نفسيًا فيجب أن يشخّص أولا ويتم علاجه بعد ذلك، وكنتيجة لعلاج السبب فإن الأرق يتحسن. فإذا لاحظ أفراد العائلة أن المصاب يعاني من الشخير أو توقف التنفس أو أنه كثير الحركة أثناء النوم فقد يكون السبب عضويًا ويحتاج عندئذ إلى أن يراجع المريض اختصاصي اضطرابات النوم.
ضيق في التنفس أنا سيدة ابلغ من العمر 45 سنة ووزني حوالي 75 كلغم وأعاني من ضيق في التنفس وزيادة في ضربات القلب أثناء النوم مما يؤدي إلى استيقاظي من النوم وعندما أقوم وأتحرك اشعر بتحسن خفيف وعندما ارجع للنوم ترجع لي نفس الحالة والشعور بالبرد أثناء المرض علما أنني أعاني من قولون عصبي وقد أجريت في السابق قبل ثماني سنوات عملية مرارة وأنا أعاني من هذا المرض مدة سبع اشهر هل هناك نصائح طبية أثناء هذه الحالة، كما أنني أعاني من كوابيس في النوم وعندما استيقظ أجد أنني مريضة وعلما أنني أصبحت لا أنام خلال أربع وعشرين ساعة إلا ثلاث ساعات وأنا كنت بالسابق أنام سبع ساعات وان هذا المرض يأتيني في بداية نومي. يبدو أن لديك أكثر من اضطراب قد تتصاحب مع بعضها. الرئيسية | المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم. مشكلة الجهاز الهضمي تحتاج إلى تقييم من قبل مختص في الجهاز الهضمي ولا يمكن أن يشخص المريض حالته بأنها قولون عصبي حتى يستبعد المختص الأسباب العضوية الأخرى التي قد تشابه أعراض القولون العصبي. أما بالنسبة للشعور بالبرد فإني أنصحك بعمل تحليل للغدة الدرقية لأن كسل الغدة شائع بين السيدات وقد يسبب الأعراض التي ذكرت وتحليله سهل حيث تأخذ عينة دم للتحليل كما أن علاجه سهل.
وروى ابن ماجة في سننه قال: حدثنا هشام ابن عمار حدثنا الوليد ابن مسلم قال: قال عبد الله ابن المؤمن أنه سمع أبى الزبير يقول: سمعت جابرا ابن عبد الله يقول: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول ( ماء زمزم لما شربت له) كيفية الاستشفاء بماء زمزم ماء زمزم يستخدم لاستشفاء بشرط سلامة القلب وحسن التوكل على الله و الثقة بقدرة الله. التداوي بماء زمزم من الأمراض مع قصص مؤثرة | منتديات كويتيات النسائية. عن عائشة رضي الله عنها قالت: ( كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحمل ماء زمزم في القرب و كان يصب على المرضى ويسقيهم). ومن هذا الحديث يبين لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم طريقة التداوي بماء زمزم بأن يصب الماء على المريض و الغسل أيسر وبعد ذلك يشرب من الماء ما ستطاع وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعالج به الحمى حيث قال: ( الحمى من فيح جهنم ، فأبردوها بالماء) أو قال بماء زمزم ، وهذا ما نفعله اليوم مع أي شخص مريض بالحمى فأول النصائح هي وضع الكمادات الباردة حيث أن المسكنات لا تقوم بعملها إلى أن تصل الحرارة إلى مستوى معقول حوالي 39 درجة مئوية. أداب شرب ماء زمزم ومن أداب شرب ماء زمزم التضلع به - والتضلع هو أن تشرب حتى لا يبقى للماء مكان تستطيع الإضافة إليه - وهو من علامات الإيمان أخرج بن ماجة عن محمد بن عبد الرحمن بن أبي بكر قال كنت عند ابن عباس جالسا فجاءه رجل فقال من أين جئت قال من زمزم قال فشربت منها كما ينبغي قال وكيف؟ قال إذا شربت منها فاستقبل القبلة واذكر اسم الله وتنفس ثلاثا وتضلع منها فإذا فرغت فاحمد الله عز وجل فإن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: إن آية ما بيننا وبين المنافقين أنهم لا يتضلعون من زمزم.
وأوضح أن ماء زمزم سيد المياه، كما قال بعض العلماء، مستشهدا بقول الرسول "خير ماء على وجه الأرض ماء زمزم، فيه طعام الطعم، وشفاء السقم". المصدر: جريدة اليوم السابع
أم إبراهيم، التي كان قلبها يخاطب بارئها بما خطر على بالها من دعاء، نذرت نفسها للصيام كل يوم اثنين وخميس شكرا لله على ما من عليها من فضل، بعدما أظهرت الفحوصات الطبية سلامتها من المرض وأن لا آثار للمرض في دمها. شفاء الحاجة أم إبراهيم من "لوكيميا الدم" شكل حافزا لها لعلاج نفسها من السكري والديسك عبر شرب ماء زمزم المقرون بالدعاء. ووفق أم إبراهيم في حديثها لـ"الحقيقة الدولية" فإنها أكدت ان الإيمان النابع من القلب هو الأصل في الاستشفاء بماء زمزم وليس قراءة الآخرين على الماء. أمراض شفيت بماء زمزم العلاج الخيري. خير ماء على وجه وتؤكد العديد من الدراسات حول ماء زمزم أنه ماء منفرد بصفاته وتركيبته الكيميائية، الأمر الذي أعطاه صفة خير ماء على سطح الأرض، كما أن له ميزة عن غيره في التركيب، فقد اكتشف بعض الباحثين الباكستانيين بالتعاون مع مركز أبحاث الحج السعودي خلال دراساتهم على ماء زمزم، انه ماء عجيب يختلف عن غيره، فكلما اخذ منه زاد عطاء، وهو نقي طاهر لا توجد فيه جرثومة واحدة! قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ماء زمزم لما شرب له) فهذه المياه المباركة تساعد في شفاء أمراض الكلى والقلب والعيون والصداع النصفي، وأنواع عديدة من الأمراض المزمنة والمستعصية.