نضع البصل في وعاء، ونرش عليه ملعقة من الدقيق، ونُحركه. نُسخن الزيت في قدر على نارٍ متوسطة، ثمّ نُضيف البصل إليه، ونُحركه إلى أن يتغير لونه إلى الذهبي، ثمّ نقسم كمية البصل إلى قسمين. نضع الدقيق في طبق ونسخن الزيت في مقلاة عميقة. نُغمس قطع السمك في الدقيق من الجهتين، ثمّ نقليها من الاتجاهين لتُصبح ذهبية اللون. نضع قليلاً من زيت قلي السمك في قدر، ثم نُضيف إليه كلّاً من الثوم، والفلفل الحار، والزنجبيل، ونُحرك. نُضيف نصف مقدار البصل المقلي، ثمّ نُضيف كلّاً من الكزبرة، والبقدونس، والبهارات، والبندورة، ونُحرك جيداً، ثمّ نُضيف الأرز، ونُواصل التحريك. نُضيف الماء، ونتركه على حرارة عالية حتّى يغلي. نضع السمك على وجه الأرز، ثمّ نُخفض النار، ونُغطي القدر، ونتركه مدّة خمس وثلاثين دقيقة. نضع الأرز في طبق التقديم، ثمّ نُوزع السمك على وجهه، ونُزينه بالبصل المقلي، والكزبرة، والبقدونس. سمك كنعد في الفرن خمس قطع من سمك الكنعد. حبتان من البطاطا مُقطعتان إلى دوائر. بصلتان مُقطعتان إلى شرائح. حبتان من الفليفلة مُقطعتان إلى دوائر. بقدونس مفروم. ملعة كبيرة من الكمون. تخفيضات وعروض هايبر بنده بالسعودية على جميع السلع الإستهلاكية - ثقفني. ملعقة كبيرة من الكاري. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
سمك كنعد مشوي بالفرن ٪ متوسط٪ من 1 تصويت وجبة Lunch مطبخ سن رايز دايت ٤ قطع سمك كنعد حبة بصل ربع كوب كزبره ليمون ملح كمون كزبره ثوم زنجبيل فلفل احمر كاري كركم بهار سمك ٤ ملاعق زيت نباتي يفرك السمك بالليمون جيداً في الخلاط الكهربائي يخلط البصل والكزبره والبهارات يتبل السمك بخليط البهارات يغطى ويترك لمدة ساعتين يمسح السمك بالزيت يسخن الفرن على حرارة متوسطه يشوى السمك الى ان يتحمر من الجهتين يقدم مع الارز الابيض المسلوق Keyword حمية, خضار مشوية, سمك, سمك كنعد مشوي, غذاء, فرن, كنعد أغسطس 21, 2021
سمك كنعد (الدراك)المشوي في الفرن لأحلى متابعين بتتبيلة خاصة @فاطمة أبو حاتي - Fatma Abu Haty - YouTube
نضع جميع البهارات في وعاء، ونخلطها جيداً، ثمّ ندهن قطع السمك بالبهارات من كافة الجهات. نضع السمك في مقلاة الشواء كي يكتسب لوناً. نضع الخضروات في صينية، ثم نُنكهها بما تبقى من البهارات، ونضع فوقها قطع السمك. نُدخل الصينية إلى فرن مُسخن مُسبقاً على حرارة متوسطة، ونتركها مدّة ساعة، ثم نُقدمها إلى جانب الأرز المفلفل أو الخبز.
سمك الكنعد بالفرن بفوائده العديدة يمكن تحضيره بطريقتين إما قلي أو شوي، ونقدم في هذه الوصفة كيفية عمل سمك الكنعد بالفرن حيث يتم تتبيل فيليه السمك بالزيت والثوم والليمون والتوابل ثم وضعه في الفرن حتى ينضج ويُقدم مع السلطة والخضار المشوية. المقادير 4 فيليه سمك الكنعد 2 ليمونة مقطعة شرائح ½ ملعقة صغيرة بابريكا 2 غصن إكليل الجبل 12 ورقة غار 6 ملعقة صغيرة زيت زيتون خطوات التحضير نحمي الفرن لدرجة حرارة 200 C. نزيل جلد السمك ونتبله بالملح والبابريكا حسب الذوق ثم نضعه داخله شرائح ليمون و إكليل الجبل. نوزع ورق الغار على صينية الفرن ونضع فيليه السمك فوقها ثم ندهنه بزيت الزيتون. سمك كنعد مشوي كم سعرة. نضع الصينية بالفرن لمدة 20 دقيقة مع تقليب السمك في منتصف المدة حتى ينضج تماماً من الطرفين. نقدم السمك مع سلطة خضار او مع طبق من الارز.
نضع الصينية في الفرن لمدة 35-40 دقيقة وبذلك يصبح الطبق جاهزاً للتقديم. Source:
مباراة المغرب والغابون كورة جول مباراة المغرب والغابون بث مباشر كورة ستار kora star ، يلعب منتخب المغرب امام منتخب الغابون باحثا عن الانتصار وخطف الفوز وبالثلاث النقاط ، انت الان تشاهد المباراة على موقع كورة جول. حيث سيلعب منتخب المغرب بالضغط على المنافس للخروج من المباراة بنتيجة جيدة ، بث مباشر مباراة المغرب والغابون كورة لايف kora live. وأخر مباراة خاضها المنتخب المغربي كانت امام منتخب جزر القمر وانتهت بفوزه بهدفين نضيفين بث مباشر المغرب والغابون كورة جول كورة لايف نزال كروي عالمي ، المغرب والغابون بث مباشر كورة اون لاين kora online، اقوى سيرفر لمشاهدة مباريات اليوم على موقع كورة جول الافضل في عرض المباريات بث مباشر من دون توقف ، منتخب الغابون سيدخل المباراة للفوز بعد ان انتهت مباراتة الأخيرة بالتعادل امام غانا بهدف لمثله. مشاهدة البث المباشر لمباراة اس جول بدون اعلانات مزعجة ، وترى اقوى مباريات اليوم على موقع كورة جول الافضل في عرض المباريات بث مباشر من دون توقف ، مشاهدة البث المباشر لمباراة المغرب والغابون بجوده عالية اس جول as goal ، وترى اقوى مباريات اليوم على كورة جول kooora goal.
ويدخل نادي التعاون اللقاء اليوم وهو ملقن بتعادل قد تعرض له امام نادي سباهان اصفهان بهدف لهدف مثله ، بينما الدحيل إستطاع الفوز والتغلب علي باختاكور بثلاثية نظيفة مقابل لا شئ ، ويتطلع اليوم الفريقان لتحقيق الإنتصار بحثاً عن الثلاثة نقاط كاملةً والإحتفاظ بالصدارة بشكل مؤكد ، فقد ظهر نادي الدحيل القطرى في مرحلة المجموعات الحالية بصورة جيدة وإيجابية ، بينما التعاون فهو ليس هذا المطلوب منه ويسعي أن يقوم بالتحضيرات والتجهيزات اللازمة حتي يظهر بشكل جيد. نتيجة مباراة التعاون والدحيل اليوم الدحيل ينجح في تحويل خسارة كبيرة، إلي فوز دراماتيكي علي حساب التعاون ، وذلك ب 4-3 علي حساب التعاون السعودي. ملحوظة: في حال توقف البث إضغط علي كلمة "تحديث" سيتم تشغيل البث من جديد. قد يهمك أيضاً:- صعود بسداسية.. نتيجة مباراة الشباب ومومباي سيتي اليوم في إياب دوري أبطال آسيا إنتصار إماراتي.. نتيجة مباراة شباب الأهلي وأهال اليوم في إياب دوري أبطال آسيا ثلاثية للقوة.. نتيجة مباراة القوة الجوية والجزيرة اليوم في إياب دوري أبطال آسيا مشاهدة مباراة الأهلي والرجاء المغربي بث مباشر اليوم في لقاء العودة بدوري أبطال أفريقيا مشاهدة مباراة الترجي ووفاق سطيف بث مباشر اليوم في إياب دوري أبطال أفريقيا
انتهت المباراة بفوز رائع للريال بنتيجة 4-1 في الدوري الاسباني
نتابع معا في واحد من اهم مواقع البث المباشر مباريات اليوم بجودة عالية وبدون تقطيع عبر موقع جول العرب الذي اثبت طوال الفترة المنصرمة انه من اهم مواقع البث المباشر لكبري الدوريات العالمية والمحلية علي مستوي العالم حيث سيكون حديثنا اليوم علي موقع جول العرب الذي بني اسما كبيرا في عالم الرياضة والتغطية الاخبارية الحصرية لاهم الاحداث الرياضية حول العالم في مختلف البطولات الاوروبية والعربية عبر مشاهدة اهم مباريات اليوم عبر موقع جول العرب مباشر للبث المباشر.