2- التحكم في الشهية من اهم الاثار الالياف انها تبطئ عملية الهضم مما يساعد علي الشعور بالشبع لفترة اطول بعد تناول الطعام حيث انه يساعد علي تطبيع حركات الامعاء ويخفض مستويات الكوليسترول يتحكم في نسبة السكر في الدم ويحافظ علي صحة الامعاء ويساعة في التحقيق وزن صحي يعتبر البرتقال مصدرا قويا للالياف تحتوي ثمرة واحدة علي 12في المية من قيمتها اليومية فالنظام الغذائي الغني بالالياف له فؤائد عديدة حيث انه تساعد علي تطبيع حركة الامعاء. 3- كما يعتبر من أهم فوائد البرتقال محاربة السرطان البرتقال من الفواكه الغنية في ليمونويد الحمضيات وثبت انها تساعد في محاربة عددكبير من انواع السرطان مثل سرطان الثدي والرئة والقولون الكبد واضافة الدكتور دريسكو انه قد طبق بحثه علي امراة مصابة بسرطان عنق الرحم حيث اعطاها كميه مناسبة من فيتامين سي عن طريق الورد بجانب العلاج الكميائي وقد اظهرت النتائج انه قد انخفت الاثار الجانبية السامه خلال العلاج الكميائي لمرض السرطان. 4- تقليل المخاطر الاصابة بالسكتة الدماغية تحتوي ثمار البرتقال وغيرها من مغذية تدعي الهيسبيريدين والتي تزيد من معدل ميوعة الدم في جميع اجزاء الجسم بما فيها الدماغ وهذه المادة تلعب دورا مهم في علاج السكته الدماغية يساعداستهلاك فيتامين سى ايضا في الحماية من السكتة الدماغية النزفية وهي نوع اقل شيوعنا من السكتات الدماغية ولكنها غالبا ما تكون اكثر فتكا البرتقال يقلل من حدوث السكته الدماغية.
فوائد تناول البرتقال صباحا فوائد تناول البرتقال صباحا كثيرة حيث يحتوي البرتقال على العديد من المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة والضرورية للجسم، وتساعد الجسم في التخلص من العديد من المشاكل الصحية، وبالقليل من البرتقال تستطيع أن تغير حياتك إلى الأفضل. تتعدد فوائد تناول البرتقال صباحا نظرًا لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة والضرورية للجسم. يساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم. هناك بعض الدراسات التي أثبتت فوائد تناول عصير البرتقال في التقليل من ضغط الدم. الوقاية من التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية. فوائد اكل البرتقال في. الحفاظ على الكلى من تكون الحصوات عليها، وتتكون تلك الحصوات عندما تتراكم بعض المواد الكيميائية والمعادن في البول وعند مرور بعض الوقت تتكون هذه الحصوات. يوجد دراسة تم إجراؤها سنة 2006 أوضحت أن تناول كأس من عصير البرتقال كل يوم يساعد في الحفاظ على الكلى من تكون الحصوات أكثر من تناول أي شيء حمضي أخر مثل عصير الليمون. يحتوي البرتقال على فيتامين ج، والذي يعمل على تعزيز وظائف الرئة خصوصًا عند الأشخاص الذين يعانون من الربو. هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن تناول عصير البرتقال يساهم في التقليل من أعراض نزلات البرد.
يعمل البرتقال على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويساعد في تسريع عملية الهضم، ومكافحة الإمساك المزمن لخصائصه الملينة للأمعاء، كما أن أليافه تشعر الفرد بالشبع مما يساهم في عملية إنقاص الوزن الزائد. يفيد أكل البرتقال في إنقاص نسبة الكولسترول الضار في الدم. يحسّن أكل البرتقال من صحة الجهاز التنفسي، ويعالج أمراض الإنفلونزا، ونزلات البرد، والتهابات الحلق واللوزتين، والزكام. يقوي العظام ويزيد من كثافتها ويحميها من مرض الهشاشة، كما يحافظ على سلامة الأسنان واللثة. أكل البرتقال بانتظام يغذي الدماغ، ويزيد من القدرات العقلية. يمنع أكل البرتقال من تكوّن الحصوات في الكلى والجهاز البولي. يعالج بعض مشاكل وعيوب العقم والإنجاب، حيث يحافظ على صحة الحيوانات المنوية لدى الرجل، كما يحمي الأجنة من التشوهات الوراثية والخلقية. فوائد اكل البرتقال بقشره. يزيد من حيوية البشرة، ويمنع ظهور علامات و دلائل الشيخوخة والتجاعيد المبكرة، ويحميها من الشوارد الحرة المسببة لسرطان الجلد.
حسمت الفنانة المصرية فيفي عبده، الجدل المثار حول معرفتها المسبقة بمقالب الفنان المصري رامز جلال، مؤكدة أنها لا تعلم بالأمر إلا بعد وقوعها ضحية في مقالبه الشهيرة. وردت فيفي عبده، على شائعات وتحليلات بعضهم، التي تؤكد معرفتها المسبقة بمقالب النجم رامز جلال التي قدمها في السنوات الماضية وظهرت في بعضها، وقالت: "لا ما أعرفش، أعرف منين.. والله ما أعرف، أنا رايحة لدبي، أنا نزلت بمياه في الأستوديو، خلال المقلب، وهذا ليس مشهدا تمثيلا بل مشهد حقيقي ولم أعلم بوجود رامز". للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: الفنانة بلقيس فتحي تكشف عن رغبتها بالزواج من هذا الشخص!.. والمفاجأة بما قالته عن طليقها! صور سعد علوش البازار. دولة خليجية تُصدر قراراً بإلغاء "مصليات" العيد بيراميدز يودع الكونفدرالية بعد الهزيمة من مازيمبي بثنائية "غلطته قتلتني".. طوني خليفة يجدد هجومه على نيشان بسبب رامز جلال! الزمالك يفوز على الأهلي ويتوج بطلًا لكأس مصر لكرة الطائرة رد ناري من إلهام شاهين على عبير الشرقاوي بعد مهاجمتها مسلسل بطلوع الروح.. لن تصدق ماذا قالت فنانة تزوجت المطرب الذي أحيا زفافها وكان يصغرها بـ 7 سنوات.. ونجلها ممثل كبير.. لن تصدق من هي!
زوعا اورغ/ وكالات بدأت تركيا عملية عسكرية جديدة في شمال العراق تستهدف مواقع انتشار مقاتلي "حزب العمال الكردستاني" (pkk)، ورغم أن هذه الخطوة ليست بجديدة على المنطقة، إلا أنها تختلف بحسب مراقبين من زاوية "التوقيت"، والجو العام الذي أطلقت فيه. وذلك ما تشير إليه وسائل إعلام تركية، الاثنين أيضا، حيث تحدثت في غالبيتها، خاصة المقربة من الحكومة التركية، عن "زوايا لافتة" تميّز العملية الحالية، المسماة بـ"قفل المخلب"، وفق ما أعلن وزير الدفاع التركي، خلوصي آكار. صور سعد علوش الفلقة. وقال آكار، بحسب وكالة "الأناضول"، إن الطائرات "نجحت" في ضرب الملاجئ والمخابئ والكهوف والأنفاق ومستودعات الذخيرة والمقرات التابعة لـ"حزب العمال الكردستاني". وتستهدف العملية مناطق متينا وزاب وأفشين- باسيان، وأضاف الوزير التركي أن "العملية نفذت بالتنسيق مع أصدقاء وحلفاء تركيا، ووجهت فيها أنقرة ضربة قوية لوجود التنظيم الإرهابي في المنطقة، من خلال استخدام أكبر كمية من الذخيرة المحلية". وتقاتل تركيا منذ عقود طويلة "حزب العمال الكردستاني"، المصنف على قوائم الإرهاب الدولية. ولا يقتصر ذلك على مناطق في شمال العراق فقط، بل ينسحب الأمر إلى مناطق شمال وشرق سوريا، التي سبق أن شهدت عمليات عسكرية، آخرها قبل ثلاث سنوات، لتنتقل أنقرة فيما بعد إلى عمليات استهداف من بعيد، عبر طائراتها المسيّرة.
وخاطبت كوادر المستقبل في صيدا والجنوب: "أمامكم مهام جسام بأن تثبتوا أن مشروع ونهج رفيق الحريري لا يتوقف عند استحقاق ولا يرتبط بموقع نيابي أو رسمي لأنه مشروع وطن وإنسان وتنمية بشرية ومنح الأمل للناس وفتح الآفاق للأجيال الجديدة وان شاء الله ستكون لنا مبادرات عدة تحت هذه العناوين".
في السياق، قال زعيم المعارضة العمالية كير ستارمر "نعلم أن رئيس الوزراء خالف القانون" مؤكدا أن رئيس الحكومة ليس بمنأى عن غرامات جديدة لمشاركته في احتفالات أخرى. جونسون يعتذر ويرفض الاستقالة وبعد أن تراجعت أهمية القضية بسبب الحرب في أوكرانيا، أطلقت مجددا الأسبوع الماضي عندما فرضت عليه غرامة لمخالفته قيود مكافحة كوفيد-19 أثناء مشاركته في حفل مفاجئ في عيد ميلاده السادس والخمسين في يونيو/حزيران 2020. وهو أول رئيس للحكومة البريطانية يعاقب لانتهاكه القانون. وكرر جونسون من على متن الطائرة التي أقلته في زيارة للهند، أنه يريد البقاء في منصبه حتى الانتخابات التشريعية المقبلة المقرر إجراؤها في 2024. علوش: لمحاسبة المسؤولين عن غرق الزورق وحل الحزب بداية قيام لبنان. وأكد على قناة سكاي نيوز أنه "بصراحة ليس لديه ما يخفيه على الإطلاق" في هذه القضية التي لا تنتهي فصولها". وكرر الثلاثاء اعتذاره "الصريح" للنواب والبريطانيين قائلا إنه "لم يتصور" أن هذا التجمع الذي لم يستمر أكثر من عشر دقائق على حد قوله، "قد يشكل انتهاكا للقواعد". ويمكن أن تصوت اللجنة، إذا لزم الأمر، بعقوبات لا يعرف حجمها ومداها. لكن القانون الوزاري ينص على أن أي وزير يضلل البرلمان عن عمد يجب أن يستقيل. إلا أن العديد من النواب الذين كانوا دعوا إلى رحيل جونسون يعتبرون أنه من غير المناسب الآن طرده من داونينغ ستريت في سياق الحرب في أوكرانيا.