فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الجسم، فهو يساعد الجسم على القيام بوظائفه الأساسية، وفي حال وجود نقص شديد في نسبته في الجسم، قد يؤدي ذلك إلى ظهور اخطر اعراض نقص فيتامين د التي سنذكرها في المقال التالي. أهمية فيتامين دال للجسم تتمثل وظيفة فيتامين د في القيام بتنظيم عمل كل من الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهما عناصر مهمة تعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والأسنان، وبالتالي نقص هذا الفيتامين، قد يسبب مشاكل صحية في العظام، والتي قد ينتج عنها ظهور بعض الأمراض مثل الكساح عند الأطفال. اخطر اعراض نقص فيتامين د حدوث نقص فيتامين د، قد ينتج عنه ظهور بعض الأعراض، والتي تختلف شدتها من شخص إلى آخر، لكن قد تزداد حدة هذه الأعراض، وتصبح أكثر عند البعض، خصوصا في حالة النقص الشديد، ومن هذه الأعراض: الإصابة بضعف في الإدراك عند كبار السن. الإصابة بحالات الربو الشديدة عند الأطفال. المعاناة من أمراض المناعة الذاتية أو حدوث مشكلة في المناعة عموما. المعاناة من المضاعفات خلال الحمل. الإصابة بالالتهابات في الجسم، وما ينتج عنها من أضرار. اخطر اعراض نقص فيتامين د الأخرى من أضرار نقص فيتامين الخطيرة التي يمكن أن يكون لها علاقة به، هو الإصابة بالسرطان، ولكن مازال هناك حاجة لمزيد من الدراسات للتأكد من العلاقة بينهما، ولا يجب اللجوء للمكملات كعلاج بدون استشارة الطبيب.
5. زيادة خطر الأصابة بأمراض القلب في ما يتعلق بأضرار نقص فيتامين د والقلب، وجد أن المستويات المنخفضة من فيتامين د مرتبطة بزيادة خطر الاصابة بالنوبات القلبية ، والسكتة الدماغية، وأمراض القلب. ومع ذلك فإنه ليس من الواضح ما إذا كانت زيادة فيتامين د تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وما هي الكمية المناسبة من فيتامين د، حيث أن مستويات العالية جدًا من فيتامين د في الدم يمكن أن تضر بالأوعية الدموية والقلب عن طريق زيادة كمية الكالسيوم في مجرى الدم. 6. زيادة خطر الإصابة بالسرطان تظهر دراسات جديدة أن الأشخاص الذين يمتلكون مستويات جيدة من فيتامين د في دمائهم قد يكونون معرضون بشكل أقل لخطر الإصابة بسرطان القولون. قد يكون من أضرار نقص فيتامين د هو رفع خطر تطور الخلايا السرطانية في الجسم، حيث بينت إحدى الدراسات العلاقة بين فيتامين د والوقاية من تطور الخلايا السرطانية في جسم الإنسان، ولكن الباحثين لا يملكون حتى الآن ما يكفي من الأدلة ليقولوا أن العلاقة مؤكدة بشكل قاطع. عوامل تسهم في نقص فيتامين د بعد التعرف على أضرار نقص فيتامين د، إليكم أهم العوامل التي تساهم في نقص فيتامين د في الآتي: التقدم في السن، أي 50 سنة فما فوق.
يقدّم جلسات "الأيروبيك"، والعمل بروح الجماعة. هاتف: 6402827 العنوان: جدة ـ حي النسيم ـ داخل مجمع السامرية الطبي. عيادات البكاري:يستخدم أحدث الأجهزة لتنسيق الجسم والحصول على الجسم المصقول من غير تعبٍ أو ألمٍ، ويساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، كما في الحصول على الوزن المثالي. هاتف: 0503509815 العنوان: الحرة الشرقية ـ المدينة المنورة عيادات اللمسة:يقوم المركز بمعالجة السمنة والدهون المتراكمة في الجسم من دون جراحات أو خطر، باستخدام الأجهزة المطوَّرة الحديثة. هاتف: 6614000 فاكس: 6614004 العنوان: حي الحمراء ـ شارع عرفات ـ جدة. مركز لياقتك:مركز رياضي صحي. تتوافر فيه جميع الأنشطة الرياضية والترفيهية المختلفة. هاتف: 0505501188 العنوان: مكة المكرمة ـ العزيزية. نادي هيلتونيا:تتعدّد فيه الأجهزة الرياضيّة ويضمّ مسبحاً، ويتميّز بقسم متخصّص في "السبا" والاستجمام والراحة. مركز التحليه التجاري للشركات. هاتف: 6590000 العنوان: جدة ـ طريق الكورنيش. نادي فندق روزوود:يتميّز بإطلالة رائعة على البحر، ويتّسم المكان بالفخامة والرقي. هاتف: 0096622578888 العنوان: جدة ـ الكورنيش. مركز أنظمة التغذية الحديثة بجدة:عيادة تقوم بالتنظيم الغذائيّ لضمان سلامة الجسم وللحفاظ على الوزن المثاليّ المطلوب من قبل الجميع.
هاتف: 0503304030 العنوان:جدة ـ الرحاب. مستشفى الأمين في الطائف:يوجد في المستشفى نادٍ رياضيّ نسائيّ للحفاظ على اللياقة البدنية. يتوفر في المستشفى جهاز للتنحيف وشدّ البشرة. هاتف: 027366416 عنوان: الطائف ـ حي السلامة شارع أيوب. الموقع الإلكتروني: نادي فتاة ثقيف بالطائف:تهدف الجمعية الخيرية "فتاة ثقيف" النسائية إلى عدّة أمور، منها الاهتمام باللياقة البدنية وتحسين الرعاية الصحية. هاتف: 027455116 فاكس: 027493874 العنوان: الطائف ـ حي شهار ـ شارع الستين. نيوتري لايف:وجبات مطهوّة بطريقة صحيّة. هدف المركز مواكبة الحياة العمليّة من خلال تغيير نمط التغذية باتجاه صحيّ ووجبات متنوعة ومتكاملة. هاتف:00966126599792 العنوان: جدة ـ التحلية ـ لو شاتو مول ـ المدخل الشرقي ـ الدور الثاني. مركز أفنان الاجتماعي:يقدم تمرينات "الأيروبيك" والأجهزة الرياضية ومسبحاً وخدمات أخرى. هاتف: 6811714 العنوان: جدة ـ طريق مكة القديمة فندق الموفنبيك ـ ينبع:يتمّ تدليل النزلاء في الفندق بتوفير مركز للاستجمام والرياضة، وسط إطلاله خلابة على البحر. التحلية: التسرب طال كوادرنا حديثي التخرج - جريدة الوطن السعودية. ويُعتبر الفندق من الأماكن السياحية المفضّلة. هاتف: 043933333 العنوان: ينبع الصناعية ـ شاطئ الصبح
وستُسخر المؤسسة العامة لتحلية المياه المالحة خبراتها التراكمية لصالح مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية بتقديم الدعم الفني واللوجستي وتعظيم الاستفادة من خبرات وريادة المملكة في تحلية وصناعة المياه وايجاد الحلول المبتكرة.
مركز أدمة:يضمّ فريقاً من اختصاصيي السمنة واللياقة البدنيَّة، ويقدّم الفحوص اللازمة والنصائح المفيدة لعلاج السمنة. العنوان: جدة ـ شارع الأمير محمد بن عبد العزيز (التحلية سابقاً) ـ مجمع بن حمران التجاري. هاتف: 6600000 فاكس: 6679898 عيادة الرشاقة والصحة:مركز متكامل، ويعدّ الأول من نوعه في جدة. يقدّم حلولاً لإنقاص الوزن، ويهدف إلى محاولة حلّ مشكلة السمنة وزيادة الوزن، حسب كلّ حالة. هاتف: 920022211 نادي وقت اللياقة:يقدّم المعدات اللازمة للحفاظ على اللياقة البدنيَّة وبرامج التدريب والترفيه أيضاً. ويتميَّز النادي بخدماته في قسم الصحة (جاكوزي، ساونا، بخار، ومسبح وتنس طاولة وغيرها). العنوان: حي المحمديَّة ـ طريق المدينة المنوَّرة هاتف: 920003131 مركز الأمير سلطان:حقّق هذا المركز نجاحات في الجانب الجراحي الذي يُعالج البدانة، خلال فترة زمنيَّة وجيزة. مركز التحليه التجاري الالكتروني. جولدز جيم:تتوافر فيه المعدات الرياضيَّة المناسبة للحفاظ على الجسم المثاليّ، وللتخلص من البدانة. العنوان: جدة ـ حي الزهراء ـ شارع البترجي مستشفى التخصصي الطبي:«عالم الحمية» قسم في المستشفى متخصّص في التخسيس وعلاج السمنة، ويقدّم خدمات التغذية السليمة، تحت إشراف اختصاصيات تغذية ذوات شهادات رفيعة.