زيت السمسم: وهو يعمل على زيادة الترطيب في منطقة المهبل، من خلال وضع بضعة قطرات منه على قطعة من القطن وتدليك المنطقة الخارجية من المهبل بها برفق. علاج جفاف المهبل بزيت الزيتون يحافظ زيت الزيتون على رطوبة المهبل، كما أنه يجدد الأنسجة المتهيجة والجافة فيه. وللاستفادة منه يتم دهن سطح المهبل الخارجي وعلى حوافه دون أن يصل الزيت إلى الداخل. يتم تكرار تلك الوصفة 3 مرات يوميًا لمدة 3 أسابيع. كما يمكن استخدامه في الطعام للحصول على فوائده للجسم بشكل عام. ملحوظة: قبل استخدام زيت الزيتون على منطقة المهبل لعلاج جفافه يجب أولًا استشارة الطبيب المختص. المراجع 1 2 3
تعد مشكلة جفاف المهبل (بالإنجليزية: Vaginal Dryness) احدى المشكلات الشائعة والتي تعاني منها النساء خصوصاً أثناء مرورهن بمرحلة انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث لديهن (سن اليأس). وبالرغم من توفر عدد من العلاجات الهرمونية لهذه المشكلة، إلا أن هذه العلاجات قد لا تناسب جميع السيدات، وذلك إلى إما لوجود مانع يمنع السيدة من أخذه، كإصابتها مسبقاً بالسرطان، أو نظراً لتسبب هذه العلاجات بآثار جانبية غير محتملة. لذا وفي هذه الحالة قد تلجأ العديد من النساء لاستخدام طرق منزلية لعلاج جفاف المهبل لديهن وزيادة ترطيبه. في هذا المقال سنتناول الحديث عن الطرق الطبيعية والمنزلية لعلاج جفاف المهبل وزيادة ترطيبه، ومدى فعالية بعض الاعشاب والاطعمة في علاج جفاف المهبل، وحول إمكانية استخدام الزيوت الطبيعية والفازلين لترطيب المهبل. أطعمة وأعشاب لعلاج جفاف المهبل قد يتم استخدام بعض من الأطعمة والأعشاب لعلاج جفاف المهبل، وذلك لاحتوائها على الإستروجين النباتي، أو ما يسمى بالفيتواستروجينات (بالإنجليزية: Phytoestrogens) ، وهي عبارة عن مركبات تعمل بشكل مشابه لهرمون الاستروجين في الجسم، وقد أشارت عدد من الدراسات إلى أن الاستروجين النباتي قد يحسن من جفاف المهبل وأعراضه بشكل طفيف.
جفاف المهبل هو حالة غير مريحة وغالبا ما تكون مؤلمة ، و هي تحدث تحدث بشكل طبيعي أثناء و بعد سن اليأس ، فانقطاع الطمث (الحيض) يسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، مما يسبب الجفاف. اسباب جفاف المهبل: 1. انخفاض الإستروجين: هذا الهرمون يساعد على الحفاظ على التشحيم (الترطيب) الطبيعي للمهبل ، و مستويات الحموضة ، و المرونة. لذلك عند انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، بطانة المهبل تصبح أرق و أقل مرونة. تنخفض مستويات الإستروجين أثناء أو بعد انقطاع الطمث ، و أثناء الولادة ، و خلال فترات الرضاعة الطبيعية. قد تعاني أيضا من فقدان هرمون الاستروجين إذا كنتي تدخني السجائر ، او عند إزالة المبايض ، او اخذ علاج السرطان ، أو إذا كان لديكي بعض الاضطرابات المناعية. 2. الادوية: بعض الأدوية تسبب جفاف في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك جفاف المهبل. الأدوية الباردة و ادوية الحساسية يمكن أن يكون لها هذا التأثير ، و ايضا بعض مضادات الاكتئاب. أدوية العلاج الكيميائي ، مثل تلك المستخدم لمحاربة سرطان الثدي ، يمكن أيضا أن يسبب جفاف المهبل. الأدوية المضادة للاستروجين المستخدمة لعلاج الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم.
يمكن استخدام زيت الزيتون كعلاج فعال وآمن لمجموعة متنوعة من الالتهابات المهبلية لضمان الحفاظ على طابع وكيمياء المهبل كما هو الحال مع المستحضرات وبعض الأدوية الموضعية.
تجنب منتجات النظافة الأنثوية التي تسبب تهيج منطقة الفرج، ومنها: البخاخات النسائية، والبودرة، وزيوت الاستحمام ، وحمامات الفقاعات. من قبل د. سيما أبو الزيت - الاثنين 11 تشرين الأول 2021
واظبي على ممارسة الجماع بشكل منتظم لتحفيز إفراز مرطبات المهبل الطبيعية. تجنبي ارتداء الملابس الداخلية الصناعية، واستبدليها بالملابس الداخلية القطنية. قومي بممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة الحوض والتي تعمل على تقوية عضلات المهبل، على سبيل مثال تمرين كيجل. حافظي على نظافة منطقة المهبل وتجفيف المنطقة جيداً بعد الاستحمام. اقرئي أيضاً: أسباب سرطان غدة بارثولين وأعراضه
اسهل كتب علم النفس للمبتدئين تحميل كتاب تعلم علم النفس للمبتدئين
الهكرز المديرون هؤلاء اقل في القدرات والامكانيات ولاكنهم يستعملون تلك الامكانيات البسيطه بطريقه احترافيه جدا. اطفال الهكرز وهم من يستعملون ادوات وبرامج الهكرز بطريقه احترافيه ولاكنهم ليسو علي درايه بها ولا ببرمجتها وتصميمها وانشائها هم يستعملون تلك البرامج فقط ولاكن بطريقه احترافيه جدا. الهكرز اصحاب القبعه السوداء اما هؤلاء فهم اسوء انواع الهكرز لانهم يستعملون قدراتهم وامكانياتهم في الشر وسرقه البيانات والاموال. الهكرز اصحاب القبعه البيضاء وهم عكس اصحاب القبعه السوداء فهم يستعملون قدراتهم وامكانياتهم في الخير ومساعده الناس. كيف تصبح هكر حقيقي 2021 | تعلم الهكر للمبتدئين. الهكرز اصحاب القبعه الرماديه هؤلاء الاكثر غموضا مابين جميع انواع الهكرز فهم خليط بين اصحاب القبعه البيضاء والسوداء. ويكتشفون الثغرات ويتمون عمليات الاختراق ولاكن بمقابل مادي. الهكرز اصحاب القبعات الزرقاء وهؤلاء مختصون في تقديم عمليات الاختراق والقرصنه بمقابل مادي. وجميع تلك الانواع تصنف تحت نوعين وهم الهكر الاخلاقي والغير الاخلاقي ومن شرحهم ومعرفه الفرق بينهم ستسطيع تصنيف اي هكر لاخلاقي وغير اخلاقي. الهكر الاخلاقي هو شخص يتم توظيفه من الشركه نفسها ليقوم بعمل تجارب اختراق علي نظام الشركه لاكتشاف اي ثغره موجوده في النظام.
ويعرفك أيضًا أشهر المصطلحات العلمية الخاصة بعلم النفس. رابط التطبيق 2- تطبيق Persuasive Psychology كما يبدو من اسم التطبيق، فهو كتيب صغير يساعدك على تعلم أساسيات علم نفس الإقناع، فهو مناسب لمن يبحث عن تعلم الإقناع مجانًا. فهو أيضًا مناسب للعاملين في مجال المبيعات والتسويق الإلكتروني أو الذين يحتاجون لهذا العلم. 3- تطبيق Cognitive Psychology يضم هذا التطبيق الرائع المتوفر على نظام الأندرويد أساسيات علم نفس المعرفي والذي يعتمد على التفكير، والإدراك والتذكر، والتحدث، وحل المشكلات. فمن خلال هذا التخصص يمكنك معرفة كيف يستخدم الناس هذه الأنماط، فهذا التطبيق هو الحل الأمثل لك لو تريد تعلم هذا الفرع. علم الفلسفة للمبتدئين - صوت العقل. لأنه يضم مجموعة من الصور التوضيحية التي تساعدك على فهم هذه المواضيع أسرع. 4- تطبيق Developemntal Psychology يمكنك من خلال هذا التطبيق على دراسة علم نفس التنموي أو علم نفس النمو الذي يدرس تطور ونمو الإنسان من خلال مراحل النمو المختلفة من الطفولة إلى سن المراهقة والشيخوخة. قد يهمك أيضًا: تطبيقات مجانية لـ تعلم الكيمياء على هاتفك الأندرويد! 5- تطبيق Simple Positive Psychology يحتوي هذا التطبيق على أساسيات علم النفس الإيجابي الذي يكون أحد أفرع علم النفس، فهو يدرس سلوك وعاطفة الإنسان، فيمكنك من خلاله تعلم هذه الأساسيات عن طريق قراءة ودراسة المقالات التي تحتوى على مجموعة من الأسئلة المطروحة مع الإجابات الموجودة أيضًا.
وعند اكتشاف اي ثغره في النظام يقوم مباشره بابلاغ الشخص المسؤل عن حمايه النظام لسد تلك الثغرات. وايضا من دوره هو انه يقوم بعمليه "حمايه العقل الواعي" اي يقوم بتحذير جميع العاملين من مشاركه اي بيانات او الدخول علي اي رابط من مصدر غير موثوق او حتي الاتصال باي شبكه وافاي غير شبكه الشركه وعدمه مشاركه اي معلومات خاصه بهم. الهكر الغير اخلاقي هذا الشخص يقوم بعمليات الاختراق ليقوم بعدها باستغلال الاشخاص للحصول علي بعض المال وهكذا المنظمات والشركات يقوم بعمليه الاختراق والقرصنه لسرقه البيانات او سرقه المال وهذا الشخص ان استطاع الشخص المخترق او الشركه معرفته من الممكن ان يتم ابلاغ الشرطه عنه ليحكم عليه بالسجن بعدها وقد تصل للاعدام. خطوات تعلم الهكر الاخلاقي للمبتدئين اول خطوه هو تسطيب نظام "linux" علي جهازك بدلا من "windows" وان تتعلم اساسياته ومبادئه واستخدامه باحترافيه فبدون تعلمه لن تصبح هكرا ابدا. تعلم لغه البرمجه "C" وهي اللغه التي تم انشاء نظام "linux" بها وهي اللغه الام للغات البرمجه التي تم انشاء جميع اللغات عليها وايضا هي اقوي لغات البرمجه لذا يستعملونها في امور الهكر والاختراق. تعلم بعض لغات البرمجه الاخري بجانب لغه البرمجه "C" مثل جافا والبايثون و C++.