رجيم التمر والماء لخسارة الوزن هو من أحد التجارب المعروفة من ضمن الحميات الغذائية لإنقاص الوزن، وما ينشر عنه بشكل كبير أنه نظام مثالي ويعمل على خسارة الوزن في زمن قياسي، وسوف نقوم في مقالنا هذا بذكر كل ما يخص هذا الرجيم من أجل خسارة الوزن ومعرفة مدى فعاليته من عدمها. رجيم التمر والماء لخسارة الوزن يمكن تلخيص طريقة اتباع رجيم التمر والماء من أجل إنقاص الوزن في ثلاثة نقاط وهي: وجبة الفطور تتم من خلال تناول سبع تمرات مع كوب واحد من الماء. تعرّفي إلى ماهية وفوائد رجيم الماء والتمر | مجلة سيدتي. وجبة الغذاء وهي عبارة عن تناول عدد 5 ثمرات تمر مع كوب من الماء. وجبة العشاء يتم فيها تناول 5 حبات من التمر بالإضافة إلى كوب من الماء. وهنا يجب ملاحظة أنه لم يتم ذكر تناول أي أنواع من الطعام الأخرى، وذلك سوف يجعل الكثيرين يعتقدون أن سوف يتم فقدان الكثير من الكيلو جرامات في وقت سريع، ولكن يجب أن يكون الرجيم ملائم للحالة الصحية لمن يرغب في اتباع هذا النوع من الرجيم. إيجابيات الرجيم هناك العديد من إيجابيات رجيم التمر والماء وهي كالتالي: التمر اشتهر التمر كما نعلم بالفوائد الكثيرة فهو من الفواكه المتوفرة على مدار العام وبشكل خاص في دولنا العربية. يوجد بالتمر ماء بنسبة 12%.
غني بالبروتين التمر غني بالبروتينات التي تساعد على الحفاظ على العضلات قوية وتحسين اللياقة البدنية. إذا كنت تحبين ممارسة الرياضة، فتناولي القليل من التمر يومياً لتعزيز قوتك. 2. مصدر للطاقة يمكن تناول التمر كوجبة خفيفة، للحصول على الطاقة، لإحتوائه على السكر الطبيعي. لذا، بدلًا من تناول وجبة خفيفة ذات سعرات حرارية عالية أو غير صحية، تناولي التمر لتجنب المزيد من الدهون والسعرات الحرارية الإضافية. 3. خفض الكوليسترول يحتوي التمر على نسبة قليلة جداً من الدهون. يمكنك التحكم في مستوى الكوليسترول عن طريق تضمين التمر في نظامك الغذائي. 4. المساعدة على الهضم التمر غني بالألياف، ما يساعد على تعزيز الهضم وتقوية الأمعاء وتليينها. وبالتالي، التخفيف من مشكلة الإمساك. تناولي وجبة خفيفة من التمر لحفاظ على معدة صحية وقوية. 5. نعومة الجلد نظراً إلى غناه بفيتامين سي C، يعمل التمر على تحسين مرونة الجلد والحفاظ عليه طرياً وناعماً وسلساً. يساعد تناول التمر على تحسين ملمس الجلد ومحاربة العديد من مشاكل الجلد. يؤخر تناول التمر بانتظام التجاعيد والخطوط الدقيقة. تابعي المزيد: أضرار الرجيم بدون رياضة 6. تقوية النظام العصبي يساعد تناول التمر على بقاء العقل متيقظاً لغناه بالبوتاسيوم الذي يقوي الجهاز العصبي يحتوي التمر على البوتاسيوم الذي يقوي الجهاز العصبي.
غني بالبروتين التمر غني بالبروتينات التي تساعد على الحفاظ على العضلات قوية وتحسين اللياقة البدنية. إذا كنت تحبين ممارسة الرياضة، فتناولي القليل من التمر يومياً لتعزيز قوتك. 2. مصدر للطاقة يمكن تناول التمر كوجبة خفيفة، للحصول على الطاقة، لإحتوائه على السكر الطبيعي. لذا، بدلًا من تناول وجبة خفيفة ذات سعرات حرارية عالية أو غير صحية، تناولي التمر لتجنب المزيد من الدهون و السعرات الحرارية الإضافية. 3. خفض الكوليسترول يحتوي التمر على نسبة قليلة جداً من الدهون. يمكنك التحكم في مستوى الكوليسترول عن طريق تضمين التمر في نظامك الغذائي. 4. المساعدة على الهضم التمر غني بالألياف، ما يساعد على تعزيز الهضم وتقوية الأمعاء وتليينها. وبالتالي، التخفيف من مشكلة الإمساك. تناولي وجبة خفيفة من التمر للحفاظ على معدة صحية وقوية. 5. نعومة الجلد نظراً إلى غناه بفيتامين سي C، يعمل التمر على تحسين مرونة الجلد والحفاظ عليه طرياً وناعماً وسلساً. يساعد تناول التمر على تحسين ملمس الجلد ومحاربة العديد من مشاكل الجلد. يؤخر تناول التمر بانتظام التجاعيد والخطوط الدقيقة. تابعي المزيد: أضرار الرجيم بدون رياضة 6. تقوية النظام العصبي يساعد تناول التمر على بقاء العقل متيقظاً لغناه بالبوتاسيوم الذي يقوي الجهاز العصبي يحتوي التمر على البوتاسيوم الذي يقوي الجهاز العصبي.
حيث شارك فيها أيضا البروفيسور سريع بن حمد الدوسري حيث ألقى محاضرة عن خبرة المملكة العربية السعودية الكبيرة في تخصص حساسية الجيوب الأنفية الفطرية. د. مذبوح من الرقبة.. مستشفى سوهاج الجامعي ينقذ حياة شخص في حالة حرجة – موقع اليوم الإخباري. كلاوس بخرت يقوم بإجراء عدة جراحات دقيقة لاستئصال جزء من الدماغ في الجيب الأنفي الوتدي وشاركت نائبة مشرف الكرسي الدكتورة فاطمة بنت حمود العنزي إستشاري الأنف والأذن والحنجرة بكلية الطب بجامعة الملك سعود وألقت محاضرة عن ( التصنيف الإكلينكي الجديد لمضاعفات التهابات الجيوب الأنفية الفطرية على العين) ويعتبر هذا التصنيف ابتكارا عالميا قام به أعضاء كرسي أبحاث الأنف والجيوب الأنفية وقاع الجمجمة وتقدموا بهذا الابتكار في العديد من المحافل والمؤتمرات الدولية. كذلك شارك بهذا النشاط العلمي الدكتور سليمان صالح القزلان إستشاري الحساسية والربو والمناعة بمستشفى الملك فيصل التخصصي، وقد ألقى محاضرة عن (متى يتم تحويل مريض الأنف والأذن والحنجرة إلى قسم المناعة). وكل ما يرنو إليه الكرسي من تنظيم مثل هذه الأنشطة العلمية هو تعليم وتدريب الأطباء والباحثين بأرقى مستوى من الإتقان المهني في التخصصات الأنفية الدقيقة و أيضا مشاركة الخبرات الوطنية مع الخبرات العالمية للوصول إلى الريادة في التخصصات الأنفية وكذلك التعرف على أحدث ما توصل به العلم وكل هذه الأهداف تعتبر من الأهداف الرئيسة التي أنشئ من خلالها كرسي أبحاث الأنف والجيوب الأنفية وقاع الجمجمة
نجح فريق طبى بمستشفى سوهاج الجامعى، فى إنقاذ حياة رجل يبلغ من العمر 47 عاماً، أصيب بقطع بالرقبة طوله 27 سم، حيث خضع لإجراء عملية جراحية دقيقة وخطيرة، قام بها فريق طبى بالمستشفى الجامعى ضم أطباء من وحدة جراحة الوجه والفكين وأورام الرأس والرقبة، وقسمى التخدير والأوعية الدموية صرح بذلك الدكتور مصطفى عبد الخالق رئيس الجامعة. وأضاف الدكتور أسامة رشاد الشريف القائم بعمل عميد كلية الطب البشرى ورئيس مجلس إدارة المستشفى الجامعى، أن المصاب (ر س) حضر إلى استقبال المستشفى فى حالة وعى غير تام، وبفحص المصاب وجد جرح قطعى كبير بالرقبة يصل إلى القصبة الهوائية، وسبب تهتك كبير بها مثل خطورة كبيرة على حياة المريض، وعلى الفور قام أطباء الاستقبال بعمل ما تتطلبه حالة المصاب من إنعاش. وقال الدكتور أحمد جابر نائب مدير المستشفى الجامعى، أن أطباء الاستقبال تعاملوا مع الحالة بشكل فورى، حيث تم عمل الإسعافات الأولية وإنعاش المريض واعطائه محاليل، كما تم نقل دم له لتعويض ما فقده. وذكر الدكتور سمير عبد المجيد رئيس قسم الجراحة العامة، أنه تم نقل المصاب لغرفة العمليات الخاصة بقسم الجراحة بعد إجراء جميع الإشاعات والتحاليل الطبية اللازمة لتشخيص الإصابات الموجودة، حيث استغرقت العملية الجراحية 6 ساعات متواصلة.
وأضاف الدكتور كمال الشرقاوى أستاذ جراحة الوجه والفكين وأورام الرأس والرقبة والمشرف على العملية الجراحية، أنه تم عمل استكشاف كامل للرقبة لمعرفة مدى الاصابات الموجودة، حيث وجد تهتك شديد بالرقبة وبالقصبة الهوائية والعضلات المحيطة بها، مع تهتك فى بعض الأوعية الدموية للرقبة، لذلك تم وضع خطة جراحية دقيقة للتعامل مع المصاب وإنقاذ حياته. وأوضح الدكتور إسلام عامر أستاذ مساعد جراحات الوجه والفكين واورام الرأس والرقبة ورئيس الفريق الجراحى، أنه تم خلال العملية الجراحية رتق وخياطة القصبة الهوائية، وذلك لضمان صحة وسلامة القصبة الهوائية والمجرى الهوائى، ثم رتق وخياطة كل العضلات المتهتكة بالرقبة، ووقف النزف الموجود والتعامل مع كل الأوردة والشرايين النازفة فى الرقبة، مضيفاً أنه تم نقل المصاب إلى غرفة العناية المركزة بالمستشفى، وهو الآن بصحة جيدة.