1- فتح أداة RUN من قائمة Start هناك طريقة مميزة للغاية وجد بسيطة يمكنك من خلالها فتح أداة RUN وذلك عبر الماوز ومن خلال قائمة ابدأ Start، ويمكنك اتباع الخطوات التالية لفتح الأداة بسهولة! قم بالضغط على الزر الخاص بالويندوز بأسفل يسار الجهاز. ستفتح معك قائمة Start. قم بكتابة Run في خانة البحث. بعد ذلك ستظهر لك الأداة يمكنك الدخول اليها بسهولة. 2- فتح أداة RUN من لوحة المفاتيح هناك طريقة سهلة أيضا وربما تعد اسهل حتى من الطريقة الأولى حيث يمكن فتح هذه الأداة عبر الكيبورد فقط، وذلك باتباع الخطوات التالية: من لوحة المفاتيح اضغط على زر "ويندوز + R". بعد ذلك مباشرة ستجد الأداة مفتوحة. يمكنك الآن البدء في كتابة اي أمر من الأوامر الآتية. 1- تنظيف ويندوز 10 هناك كما سبق الذكر الكثير من أوامر run لتنظيف الجهاز، وتعتبر هذه الطريقة من اسهل الطرق لتنظيف الجهاز ويندوز 10 بحيث يمكن حذف البرامج من جذورها التي لم تعد تستخدمها بعدما قمت بعمل أمر معين بها، ويمكن القيام بذلك عبر الخطوات القادمة: 1- من قائمة Start ادخل الى صفحة Control Panel. تسريع اللاب توب ويندوز 10.5. 2- قم بالضغط على Programs And Features من القائمة المنبثقة. 3- ستنتقل بك الصفحة إلى قائمة بجميع برامج النظام على الحاسوب.
يوجد أدوات داخل الويندوز يمكنك استخدامها لفحص ملفات النظام واصلاح المعطوب منها وبالتالي تعمل على تسريع جهاز الكمبيوتر و حسين أداء وتسريع نظام التشغيل windows 10 أضغط كلك يمين على Start menu. اختر (command prompt (Admin. قم بنسخ ولصق الامر التالي. DISM /Online /Cleanup-Image / RestoreHealth. يعد الانتهاء قم بنسخ ولصق هذا الامر أيضا sfc /scannow. إضافة المزيد من Ram تقوم بتسريع windows 10 هناك طريقة أخرى لإصلاح الكمبيوتر البطيء وهي الحصول على المزيد من ذاكرة الوصول العشوائي Ram. في حالة محاولة العمل على تطبيقات Windows متعددة في نفس الوقت مثل الإنترنت و MS Word والبريد الإلكتروني ، فإنك سوف تشعر ببطئ عند التبديل بينها. هذا لأنك لا تملك RAM كافية وقد حان الوقت لتضيف RAM بسعه أكبر. 7 خطوات أساسية لـ تنظيف ويندوز 10 بفعالية - دليل لتسريع الويندوز بدون تخريب النظام. بعد ذلك ، من المحتمل أن يعمل هذا على تسريع windows 10. تسريع windows 10 بأستخدام هارد SSD مرة أخرى ، إذا كان ذلك ممكنًا ، فاحصل على محرك أقراص صلبة (SSD) يعمل على الأرجح على تسريع جهاز الكمبيوتر الخاص بك بنسبة 50٪ ، وهذه تجربتي الشخصية ، يكون محرك أقراص (SSD) أسرع بكثير من محرك الأقراص الصلبة (HDD). الملخص للمقال في طريق تحسين سرعة الويندوز و الكمبيوتر.
ستظهر لك قائمة بالبرامج والخدمات التي يتم تشغيلها عند بدء تشغيل ويندوز 10، لإيقاف تشغيل أي منها عند بدء تشغيل النظام، اختر البرنامج ثم اضغط على "Disable" في الأسفل. هذا لن يوقف عمل البرنامج بالكامل من على جهازك، لكن سيمنعه فقط من العمل عند بدء تشغيل ويندوز 10. إقرأ أيضًا: كيف يمكنك قتل التطبيقات المختلفة من خلال Task Manager في Windows 10 خدمة تخزين الملفات السحابية OneDrive من مايكروسوفت تأتي مدمجة ضمن نظام ويندوز 10، وهي من المفترض أن تحافظ على مزامنة ملفاتك وتحديثها على أجهزة الكمبيوتر المختلفة. حل مشكلة بطء اللاب توب ويندوز 10 تسريع ويندوز 10 | معلومة. كما يمكنك استخدامها للاحتفاظ بنسخة احتياطية لأي مجلدات أو ملفات مهمة مثلًا، في حالة تلف القرص الصلب لجهازك. وتقوم بذلك عن طريق مزامنة الملفات باستمرار بين جهاز الكمبيوتر الخاص بك وبين مساحة التخزين السحابية، وهو أمر يمكنه أيضًا إبطاء جهاز الكمبيوتر الخاص بك. لهذا السبب فإن إحدى طرق تسريع ويندوز 10 هي إيقاف المزامنة التلقائية للخدمة. للقيام بذلك، اضغط بزر الماوس الأيمن فوق رمز OneDrive على الجانب الأيمن من شريط المهام، ثم من الشاشة المنبثقة التي تظهر لك، اضغط فوق إيقاف المزامنة مؤقتًا "Pause syncing" وحدد وقت الإيقاف إما ساعتين أو 8 ساعات أو 24 ساعة، اعتمادًا على المدة التي ترغب في إيقافها مؤقتًا.
اقرأ ايضا: افضل برنامج صيانة الكمبيوتر تنظيف الجهاز من الفيروسات وجعله سريع 1. تغيير إعدادات الطاقة الخاصة بك هل تعلم ان تفعيل خطة توفير الطاقة للنظام تعمل على ابطاء أداء ويندوز 10 وبالتالي أداء الحاسوب؟ حيث تقلل هذه الخطة من أداء نظام التشغيل وبالتالي يتسبب هذا في ابطاء الحاسوب من اجل توفير الطاقة. تسريع اللاب توب ويندوز 10 بدون برامج. وبالتالي فان تغيير خطة الطاقة لجهازك من وضع "Power saver" الي وضع "High performance" او حتى وضع "Balanced" وهذا من شانه ان يزيد من سرعة الجهاز واداءه في وقت فوري. لعمل هذا يجب تطبيق بعض الخطوات البسيطة كما سأشرح لك هنا: الخطوة 1: التوجه الي لوحة التحكم "Control Panel" ثم اختر Hardware and Sound ثم اختر Power Options الخطوة 2: هنا يمكنك ان تختار الوضع الموصي به وهو "Balanced" او اختيار وضع عالي الأداء كما تحب هذا من شانه رفع سرعة حاسوبك. للتوضيح فان اختيار الأداء العالي يمنح المستخدم أعلي درجات الجاذبية في الاستخدام ولكن يستهلك هذا الوضع أعلي قدر من القوة، بينما نجد ان وضع الاتزان "الوضع الموصي به" وسطا جيدا بين استخدام الطاقة والأداء العالي. أما بالنسبة لوضع موفر الطاقة فانه يبذل ما بوسعه لتوفير أكبر قدر من الطاقة للبطارية، لذا فإننا دائما ما ننصح إما بوضع التوازن او الأداء العالي لزيادة أداء الاب توب الخاص بك.
ستبدأ تبحث جيداً داخل مجلد Roaming عن اي ملفات تتعلق بالبرامج المحذوفة ثم تقوم بحذفها. قم بالعودة خطوة إلى الخلف وستجد هناك مجلد Local و LocalLow فبحث بداخلهم ايضاً وبنسبة كبيرة ستجد ملفات خاصة بالبرنامج المحذوف فقم بحذفها هي الأخرى. يمكنك ايضاً فتح بارتشن C الخاص بالنظام ثم البحث داخل مجلد Program Files و Program Files (x86 عن بقايا البرامج القديمة واحذفها. تنظيف سجل الويندوز (Registry) من الخطوات المهمة ايضاً، أن تقوم بتنظيف سجل الويندوز أو ما يعرف بالـ "ريجستري" الذي يحفظ كل إدخالات النظام. ولكن مع مرور الوقت يظل يحتفظ بقيم ليس لها فائدة وتبطئ من عملية الاستجابة داخل النظام، لذلك يستحسن تنظيف الريجستري كل فترة. كيفية تسريع وتبطيء التاتش باد والماوس ويندوز 10-7-8 التحكم في الاعدادات. وهناك برامج رائدة للقيام بهذه المهمة بسهولة مثل برنامج برنامج CCleaner الشهير حيث مدمج بداخله اداة Registry Cleaner فيمكنك استخدامها للتخلص من الملفات الزائدة في النظام. وهذه كانت الخطوات الاساسية التى من المفترض أن تقوم بها كل فترة على الجهاز لـ تنظيف ويندوز 10 وهو أمر مؤثر في تحسين أداء وكفاءة النظام بفعالية.
ذات صلة الانتقال من Windows إلى Linux ما هي أنظمة التشغيل نظام لينوكس يُعدّ نظام اللينوكس من أشهر أنظمة التشغيل في عَالَم الحاسوب والشّبكات، ويُعرّف نِظام التّشغيل بأنّه البرنامج الأساسي لتشغيل أجهزة الحاسوب وتطبيقات وبرامج الحاسوب ، ومن أشهر أنظمة التشغيل نظام الويندوز الخاص بشركة مايكروسوفت، ونظام اللينوكس، ونظام الماك الخاص بشركة Apple العملاقة. يُصنّف نظام اللينوكس بأنّه نِظام مَفتوح المصدر، أي إنّ الكود البرمجي الذي بُنيَ عليه نظام اللينوكس هو كود مجّاني يستطيع الجميع الحصول عليه وتعديله، ويندرج نظام اللينوكس تحت مشروع جنو لينوكس (GNU \ Linux)، وهو ليس حكراً على أحد؛ بل يُساهِم الكثيرون في تَعديله وبنائِه وحلّ مشاكله. تمّ ابتكار نِظام اللينوكس في عام 1991م من قِبل لينوس تورفالدس الذي كان طالباً في السنة الأخيرة في جامعة هيلنسكي، وبعد أن طوّرهُ لينوس نشره بالمجان كنظام تشغيل مَفتوح المصدر. [١] ميزات نظام لينوكس عند اختيار نظام تشغيل مُعيّن يُنظر إلى خَصائصه وميّزاته التي تُفيد المُستخدم بشكلٍ كبير، ولكلّ نظام تشغيل في عالم الحاسوب استخداماته الخاصّة والمُختلفة عن باقي الأنظمة الأخرى، ونظام اللينوكس يتميّز بالكثير من الخصائص والميّزات التي تُعطيه رونقاً خاصاً، ومَجالات استخدام مُميّزة وخاصّة به.
مشروبات التخسيس مشروبات الرشاقة مشروبات لانقاص الوزن. الزنجبيل والقرفة والحلبة من أهم الأعشاب التي تساعد كثيرا في تنظيف الرحم من من الدم المتجمد الذي يوجد فيه سواء الخاص بالدورة الشهرية أو النفاس وهذا يكون من خلال تناول منهم كميات متوازنة ومطحونة. الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تعمل على تحسين معدل تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية بالجسم بالإضافة إلى دوره في الوقاية من الالتهابات المزعجة لذا أنصحك بتناول مشروب الزنجبيل الطازج أو المجفف. تنظيف الرحم بعد الاجهاض في الشهر الاول حبوب تنظيف الرحم بعد الإجهاض حالات تستدعي زيارة الطبيب بعد الإجهاض أفضل طعام بعد الإجهاض أفضل مشروب بعد الإجهاض. نصائح للعناية بصحة الرحم. مشروبات لتنظيف الرحم أثناء الدورة يوجد العديد من المشروبات التي تعمل على تنظيف الرحم بعد الدورة للحفاظ على سلامتها ووقايتها من الأمراض سوف نتعرف عليهم. مشروب الحلبة له أهمية خاصة في فترة ما بعد. أعشاب تنظيف الرحم بعد عمليات الإجهاض. مشروب تنظيف الرحم وقت الدورة. أفضل أعشاب تنظف الرحم. أهم المشروبات التي تساعد على تنظيف الرحم ونزول الدورة الشهرية.
5:حبة البركة من الطرق الطبيعية التي تعمل على تنظيف الرحم وطرد الجراثيم والسوم منه، لذلك ينصح بتناوله يوميا. 6:البردقوش، يعمل على تنظيم الهرمونات وعلاج الالتهابات وتنظيف الرحم، لذلك ينصح بتناوله يوميا بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية أو الولادة.
تتعرض الكثير من الفتيات والنساء بشكل عام لبعض الأسباب التي تعيق نزول دم الدورة الشهرية بشكل كامل، ما يؤدي إلى تراكم الدم في الرحم، وتكرار حدوث هذا الأمر يمكن أن يسبب التهابات في الرحم، أو أمراضًا في منطقة الأعضاء التناسلية. وهنا تكمن أهمية تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية ، وتطلعنا على ذلك أخصائية النساء والولادة الدكتورة «ريهام خليل»، وتقول: تنظيف الرحم له طرق عدة، تعتمد معظمها على الأطعمة والأعشاب والمشروبات الطبيعية، وهي التي ننصح بها دومًا، فيجب أن تعتاد المرأة على تناولها بشكل دوري لتفادي أي تجمع للدم في الرحم، خاصة أنها مواد طبيعية، وليست لها أعراض جانبية، بل على العكس؛ فلها فوائد مهمة لصحة الرحم. طرق تنظيف الرحم • شرب الزنجبيل بعد انتهاء الدورة الشهرية ، ولمدة ثلاثة أيام، فهو يساعد على تنظيف الرحم. • مشروب القرفة، يفضل تناوله قبل وأثناء الدورة، فهو يساعد على نزول دم الحيض. • تناول التمر، وهو يساعد على نزول الدم الفاسد، والتخلص من السموم في الرحم. • تناول ملعقة من العسل يوميًا على الريق طوال الشهر؛ يحسّن من أداء الرحم، ويساعد على تنظيفه. • الحلبة من الأطعمة التي تعزز انقباضات الرحم ، وبالتالي تعمل على نزول أكبر قدر من دم الحيض.
يزيد الزنجبيل نسبة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية والوقاية من الالتهابات كما أنه من المشروبات التي تنقي الجسم بالكامل من السموم والدم الفاسد وبذلك فهو يدعم وظائف الكبد.
تجنبي ارتداء الملابس الضيقة والمصنوعة من أقمشة صناعية لأنها تسبب تهيج المهبل ورطوبة هذه المنطقة. ينصح بارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الأقمشة القطنية والتي تعمل على امتصاص الرطوبة بصورة جيدة. بعد استخدام المرحاض احرص على المسح من الأمام إلى الخلف وليس العكس. استخدمي الصابون المخصص لهذه المنطقة وليس الصابون العادي أو المعطر لأنه يسبب تهيج. استخدمي الفوط الصحية اليومية المصنوعة من القطن واحرصي على تغيرها دائما، واستخدمي المناديل الصحية خارج المنزل. إذا كانت الإفرزات غير طبيعية ينصح بزيارة الطبيب المختص لوصف العلاج المناسب للتخلص من العدوى المسببة للإفرازات للحامل.
استخدمي الغسول المهبلي الذي يساعد على الوقاية من البكتريا والالتهابات وينعش هذه المنطقة. لا ينصح باستخدام العطور والروائح في هذه المنطقة أبدا، لكن يمكن استبدالها بالزيوت العطرية أو زيت الأطفال برائحة خفيفة. طريقة تنظيف الشفرتين استخدمي الماء والصابون غير المعطر المخصص لتنظيف المنطقة الحساسة والشفرتين. لا تستخدمي الصابون العادي او المعطر في هذه المنطقة حتى لا يسبب الالتهاب والتهيج. طريقة تنظيف المهبل من الافرازات للبنات تعتبر الإفرازات المهبلية من الأمور الطبيعية التي تظهر لدى الفتيات بداية من سن معين ويجب أن تعلم كل فتاة ذلك. هذه الإفرازات تكون عبارة عن سائل مخاطي يتم إفرازاه من المهبل ليحمي المهبل من الإصابة بالعدوى ويحافظ على رطوبته. لذلك لا داعي للقلق من الإفرازات المهبلية للبنات إذا كانت بدون رائحة وإذا كانت سميكة وبيضاء اللون، لكن يحتاج الأمر إلى العناية إذا كانت ذات رائحة نفاذة أو كريهة. في هذه الحالة تكون الفتاة بحاجة إلى أخذ العلاج المناسب للتخلص من العدوى البكتيرية أو الفطرية التي أدت إلى الإفرازات. تنظيف المهبل من الإفرازات للحامل يجب العناية بالمنطقة الحساسة ونظافة المهبل في فترة الحمل من خلال اتباع بعض خطوات النظافة الشخصية كالتالي: ينبغي الحفاظ على نظافة وجفاف هذه المنطقة والتنشيف الجيد بعد الاستحمام واستخدام المرحاض.