-استعملي منشفة جافة لتجفيف جسمك كما هو معتاد، واستعملي مناشف ورقية من نوع نظيف أو خصصي منشفة صغيرة لهذا الوقت، لتجفيف المنطقة الحساسة من الماء. اقرئي أيضا:
* قد تواجهين صعوبة في الخلود للنوم ولربما تكون لياليك غير مريحة. خذي حماماً دافئاً قبل النوم ليساعدك على الاسترخاء. * قد تشعرين بالتعب والتوتر وحدة الطبع. وبوسعك مقاومة هذه الحالات بمزاولة النشاطات الرياضة المعتدلة مثل المشي. وهذه الممارسة تخفف تشنجات عضلة الرحم. كما ان خفض استهلاك القهوة والأغذية الدسمة والسكرية يخفف تشنجات عضلة الرحم. * يلاحظ انه في هذه المرحلة يرتفع مستوى الادراك والمهارات العملية مثل مهارةالحياكة والرسم وما شابه. كيفية الاستحمام بعد انتهاء الدورة الشهرية - أجيب. * يوصي الأطباء بضرورة استعمال المناشف الصحية لحماية جهاز التناسل من الأمراض. و هذا موضوع اخر وسائل طبيعية لتخفيف مغص الدورة الشهرية يمكنك تخفيف الم الدورة الشهرية بوضع كمادات دافئة على أسفل البطن، أو الاستحمام بالماء الدافئ، وقد يلائم بعض اليافعات الشروع في المشي لتخفيف الألم، بينما قد يلائم غيرهن البقاء في الفراش، كما يجب تخفيف الضغط النفسي والبدني وعدم التعرض للتوتر. وقد يفيد البعض تدليك أسفل البطن بالزيوت النباتية العطرية المتطايرة، أو تناول مغلي الشمر أو المليسا، أو فيتامين ب1 (100 ملجم يوميا) أو زيت السمك وغيرها ****** س 9/ هل يمكنني الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؟ ج 9/ نعم.
لا تنسي تنظيف سدادة بالوعة حوض الاستحمام حتى لا تتركي أي مفاجأة مقرفة للشخص الذي سيستخدمه بعدكِ. كوني مستعدة في المدرسة أو في أي مكان خارج المنزل بشكل عام بأخذ الفوط الصحية معكِ أينما ذهبتِ. لتتجنبي تبقع منشفتكِ بالدم عند تجفيف جسمكِ، عليكِ أولًا أن تربّتي على المنطقة الحساسة بمناديل الحمام لامتصاص أي دم موجود ثم بعض ذلك جففي بقية جسمكِ بالطريقة المعتادة. يتوقف تدفق الحيض تحت ضغط الماء، لذا لا تخافي من الاستحمام. قد يكون هناك بعض الدم ولكن هذا سيحدث فقط إن لم تغسلي هذه المنطقة، أو عندما تشطفين بقع الدم التي ستتسرب إلى حوض الاستحمام. ولكن غير ذلك يمكنكِ الاستمتاع بحمامكِ بلا أي قلق. تحذيرات لا تهرولي كالمجنونة في المكان مُعتقدة أنك ستُحدثين فوضى عارمة إذا لم تستخدمي سدادة قطنية أو فوطة صحية على الفور. أضرار الاستحمام أثناء الدورة الشهرية - استشاري. سيحجز المهبل الدم ويمنعه من النزول لعدة دقائق وحتى لو حدث ستكون كمية قليلة جدًا والتي يمكنكِ التخلص منها بمسحة من مناديل الحمام. تجنبي كذلك البخاخات المهبلية والصابون ذا الرائحة القوية. ليس من المستحب أن تستخدمي الفوط الصحية والسدادات القطنية ذات الرائحة العطرية، خاصة إن كنتِ من ذوات البشرة الحساسة.
[COLOR=darkred] لذا ننصح جميع الفتيات والسيدات بالاستحمام المنتظم خلال الدورة الشهرية، بل وزيادة العناية الشخصية خلال هذه الفترة لأهميتها على السلامة الصحية للفتاة. IZE=4] **** [/SIZE] موضوع اخر اخواتي من اليوم الأول إلى اليوم السابع: وهي فترة الحيض Menstruation وتتميز بنزول الدم من المهبل وهو ما يعرف بالحيض أو العادة. وتفقد المرأة حوالي ثلاث أوقيات ونصف الأوقية أو حوالي 100 غرام من الدم مع بعض الانسجة المنقشعة من جدار الرحم، هذا بالاضافة الى بيضة غير ملقحة. وغزارة نزول الدم لا علاقة لها بشكل جسمك أو حجمه، بل تتحكم فيها العوامل الوراثية. وتلاحظ معظم النساء أن النزف يقل لديهن بعد حوالي ثلاثة أيام. وفي هذه المرحلة بالذات تبدأ بيضة أخرى في المبيض بالنضوج. ماذا يحدث لك؟ * قد تنتابك رغبة ملحة في تناول الحلويات لا سيما الشوكولاته، فكلي منها باعتدال. ومع انها تحتوي على معادن مهمة تساعد على رفع مستوى هورمون السيروتونين Serotonin وتفيد قلبك، لكن انتبهي ايضا الى وزنك. الاستحمام اثناء الحيض بيت العلم. * تكون بشرتك في هذه الفترة حساسة وأكثر عرضة لظهور البقع والطفح. * لمعلوماتك فإن هذا هو أسوأ وقت في الشهر لازالة الشعر (لأن بشرتك تكون حساسة جدا في هذه المرحلة).
الامتناع عن الاستحمام أثناء الحيض، ليس له أي مبرر طبي على الاطلاق، بل بالعكس أغلب الأطباء يشجعون عليه لأن عامل النظافة مهم جدا في هذه الفترة لتفادي الالتهابات الناتجة عن البكتيريا المرافقة للدم، والاعتقاد بأن الماء يضر بصحة المرأة الحائض، اعتقاد خاطئ إذا عرفنا أن إحدى أشهر طرق الولادة في الغرب هي الولادة داخل بانيو الحمام. المرأة الحائض ليست مجروحة والدم الذي ينزل منها ليس نزيفا. دعونا نتذكر ذلك. هل يمكنني الاستحمام أثناء الحيض؟. سببان على الأقل دفعاني إلى الكتابة عن هذا الموضوع: الأول نقاش على منتدى للفتيات المغربيات من الجيل الثاني والثالث، المولودات في هولندا، والثاني سؤال قديم طرحه عليّ صديق حول الموضوع نفسه. في المنتدى تسأل إحدى العضوات عن مضار الاغتسال أثناء الحيض فتنهال عليها ردود غريبة تتراوح بين التحريم وبين الادعاء بأن الاغتسال أثناء فترة الحيض يؤدي إلى العقم! أما سؤال صديقي فقد جاء على شكل شكوى وتذمر من رائحة زوجته السابقة التي تنقطع عن الاستحمام، لفترة قد تصل إلى أسبوع مدعية بأن الاستحمام أثناء الحيض يضر بصحة المرأة النفسية والجسدية ويخلف مشاكل وآلاما في الرأس والحوض والعضلات، وأماكن أخرى! ومنذ فترة قريبة احتجّت إحدى صديقاتي على اغتسالي بشكل يومي أثناء فترة الحيض قائلة إن الأمر في غاية الخطورة "لأن الجرح يكون مفتوحا أثناء الحيض"، وهو ما لم يعد يجدي معه الصمت.
إن كنتِ تفضلين الفوط الصحية أكثر من المنتجات التي يتم إدخالها في المهبل فمن الأفضل أن تقومي باستثناء هنا وتتركي سائلكِ الحيضي لينزل أثناء الاستحمام أو اعفي نفسكِ من الاستحمام (تحدثي مع مدربة الصالة الرياضية إذا لزم الأمر). 2 اشطفي منطقتكِ الحساسة بالماء جيدًا عندما تبدئين في الاستحمام. سيساعدكِ هذا على إزالة الدم المتبقي وبعدها سيقل الدم حتى يصل إلى الحد الأدنى له. 3 استعملي الصابون ولكن تجنبي أن يلمس الأغشية المخاطية أو أن يدخل المهبل. الاستحمام اثناء الحيض ثم رجع. يرجع السبب في ذلك إلى مستوى الأس الهيدروجيني (مستوى الحامضية والقاعدية) لمنطقة المهبل الذي يُنظمه الجسم طبيعيًا لإبعاد العدوى المهبلية، لكن يخل الصابون بهذا التوازن مما يجعل المهبل أكثر عُرضة للعدوى. [١] اغسلي المنطقة المحيطة ولكن لا تقتربي من المنطقة الداخلية للمهبل أو الشفرتين وبعدها اغسلي يديكِ بالصابون لتزيلي أي روائح عالقة بهما. إن كانت دهون بشرتكِ تزداد أثناء الدورة الشهرية فمن الأفضل أن تستخدمي صابونًا مخصصًا للبشرة الدهنية. كذلك اغسلي شعركِ بشامبو مخصص للشعر الدهني إذا لزم الأمر. قد ترغبي في غسل شعركِ أكثر من المعتاد خلال دورتكِ الشهرية. 4 استمتعي باستحمامكِ.
كيف تتشكل الموجات الكهرومغناطيسية؟ بعد معرفة طبيعة الموجات الكهرومغناطيسية وأنواعها وخصائصها، قد يتبادر إلى الذهن سؤال كيف تتشكّل تلك الموجات، لتأتي الإجابة وواضحة ومفصلة ضمن الخطوات التاليّة [٦]: يُنتج المجال الكهربائي بواسطة جسيم مشحون، ثم يَبذل هذا المجال الكهربائي قوّة على الجسميات المشحونة الأخرى، لتبدأ الشحنات السالبة بالتسارع في اتجاه معاكس لاتجاه المجال، بينما تتسارع الشحنات الموجبة في اتجاه المجال. يُنتج المجال المغناطيسي بواسطة جسيم مشحون متحرّك، ثم يبذل هذا المجال المغناطيسي قوّة على الجسميات المشحونة المتحركة الأخرى، ليكون تأثير تلك القوة على هذه الشحنات متعامدة دائمًا مع اتجاه سرعتها، الأمر الذي يجعلها تُغيّر اتجاه السرعة مع ثبات قيمة السرعة ذاتها. كيفية توليد الموجات الكهرومغناطيسية. يُنتج بعد ذلك المجال الكهرومغناطيسي بواسطة جسيم مشحون متسارع؛ فالموجات الكهرومغناطيسيّة ليست إلّا مجالات كهربائيّة ومغناطيسيّة معًا تنتقل بسرعة الضوء عبر الفضاء. الخالصة تنتقل عدة أنواع من الموجات الكهرومغناطيسية في البيئة المحيطة بنا، ولكل منها مصادر ووظائف وفوائد مختلفة، وكلما ازداد طول الموجة كانت طاقتها أقل والعكس صحيح، وتستخدم مختلف أنواع الموجات الكهرومغناطيسية في عدة مجالات مثل: الطب والهندسة والكيمياء والميكانيكا.
توليد الموجات الكهرومغناطيسية by 1. دائرة المكثف والملف 1. 1. كيفية توليد الموجات الكهرومغناطيسية - موقع حلبية. -يشحن المكثف ببطارية فتخزن الشحنات الكهربائية ينتج فرق الجهد الكهربائي مجالا كهربائيا -عند فصل البطارية يفقد المكثف شحنة عن طريق تدفق الالكترونات المختزنة في الملف مولدة مجالا مغناطيسيا -وعندما يفقد المكثف شحنته ينهار المجال المغناطيسي للملف فتتولد قوة دافعة كهربائية حثية عكسية ويعاد شحن المكثف في اتجاه معاكس وتتكرر العملية 2. الكهرباء الاجهادية 2. تشوه بلورات الكوارتز عند تطبيق جهد كهربائي عبرها فعند تطبيق جهد متناو على مقطع عرضي من بلورة كوارتز تنتج اهتزازات مستمرة وتولد قوة دافعة كهربائية تنتج بتردد مساو لتردد البلورة نفسها 3. الهوائي 3. يولد المصدر المتناوب فرق جهد متغير في الهوائي ويولد فرق الجهد المتناوب هذا مجالا كهربائيا متغيرا والمجال الكهربائي يولد ايضا مجالا مغناطيسيا متغيرا متعامدا مع الصفحة
أشكال الطيف الكهرومغناطيسي يشتمل الطيف الكهرمغناطيسي على عدّة موجات هي: موجات الراديو، وهي موجات كهرومغناطيسيّة ذات طول موجيّ كبير يتراوح بين (30سم - 500م). موجات الميكروويف، وهي الموجات التي يتمّ استخدامها في الطهي، وتسخين الأطعمة، بالإضافة لأجهزة الرادار، وهي ذات طول موجي يصل إلى خمسة عشر سنتيمتراً. موجات الأشعة تحت الحمراء، وهي موجات غير مرئيّة يصل طولها إلى 0. 01 مم، وبالإمكان الشعور بها عند ضربها للبشرة، بشعور يشبه الحرارة المشعّة. الضوء المرئي، والذي يتضمّن الأشعة التي يمكن رؤيتها. الأشعة فوق النفسجيّة، وهي نوع من الأشعة الذي لا تمكن رؤيته، وتتّصف بترددها العالي. توليد الموجات الكهرومغناطيسية | MindMeister Mind Map. الأشعة السينيّة، وتعرف أيضاً باسم (X rays)، يتمّ استخدامها في الطب، ذات طول موجي يساوي 0. 1 نانومتر. أشعة غاما، وهي أكثر الموجات الكهرومغناطيسيّة طاقةً، وإشعاعاً، حيث تتسبّب في أضرار بالغة، ويبلغ طولها الموجي 0. 000001 نانومتر. المصدر:
[١] أشكال الطيف الكهرومغناطيسي يشتمل الطيف الكهرمغناطيسي على عدّة موجات هي:[٣] موجات الراديو، وهي موجات كهرومغناطيسيّة ذات طول موجيّ كبير يتراوح بين (30سم - 500م). موجات الميكروويف، وهي الموجات التي يتمّ استخدامها في الطهي، وتسخين الأطعمة، بالإضافة لأجهزة الرادار، وهي ذات طول موجي يصل إلى خمسة عشر سنتيمتراً. موجات الأشعة تحت الحمراء، وهي موجات غير مرئيّة يصل طولها إلى 0. 01 مم، وبالإمكان الشعور بها عند ضربها للبشرة، بشعور يشبه الحرارة المشعّة. الضوء المرئي، والذي يتضمّن الأشعة التي يمكن رؤيتها. الأشعة فوق النفسجيّة، وهي نوع من الأشعة الذي لا تمكن رؤيته، وتتّصف بترددها العالي. الأشعة السينيّة، وتعرف أيضاً باسم (X rays)، يتمّ استخدامها في الطب، ذات طول موجي يساوي 0. 1 نانومتر. أشعة غاما، وهي أكثر الموجات الكهرومغناطيسيّة طاقةً، وإشعاعاً، حيث تتسبّب في أضرار بالغة، ويبلغ طولها الموجي 0. 000001 نانومتر.
[١] أشكال الطيف الكهرومغناطيسي يشتمل الطيف الكهرمغناطيسي على عدّة موجات هي: [٣] موجات الراديو، وهي موجات كهرومغناطيسيّة ذات طول موجيّ كبير يتراوح بين (30سم - 500م). موجات الميكروويف، وهي الموجات التي يتمّ استخدامها في الطهي، وتسخين الأطعمة، بالإضافة لأجهزة الرادار، وهي ذات طول موجي يصل إلى خمسة عشر سنتيمتراً. موجات الأشعة تحت الحمراء، وهي موجات غير مرئيّة يصل طولها إلى 0. 01 مم، وبالإمكان الشعور بها عند ضربها للبشرة، بشعور يشبه الحرارة المشعّة. الضوء المرئي، والذي يتضمّن الأشعة التي يمكن رؤيتها. الأشعة فوق النفسجيّة، وهي نوع من الأشعة الذي لا تمكن رؤيته، وتتّصف بترددها العالي. الأشعة السينيّة، وتعرف أيضاً باسم (X rays)، يتمّ استخدامها في الطب ، ذات طول موجي يساوي 0. 1 نانومتر. أشعة غاما، وهي أكثر الموجات الكهرومغناطيسيّة طاقةً، وإشعاعاً، حيث تتسبّب في أضرار بالغة، ويبلغ طولها الموجي 0. 000001 نانومتر. المراجع ^ أ ب Jim Lucas (12-3-2015), "What Is Electromagnetic Radiation? " ،, Retrieved 11-12-2018. Edited. ↑ "Electromagnetic waves",, Retrieved 11-12-2018. Edited. ↑ Chris Woodford (7-5-2018), "Electromagnetic spectrum" ،, Retrieved 11-12-2018.
أشعة جاما الصادرة أيضًا من ذرات معينة بطريقة طبيعية. الضوء، حيث يعتبر الضوء باختلاف مصادره من أنواع الموجات الكهرومغنطيسية لكنه يختلف عنها بأنه يقع في مجال طيفي معين تستطيع العين البشرية التقاطه والتفاعل معه. 2ـ الموجات الكهرومغناطيسية الصناعية: الموجات الكهرومغنطيسية الصناعية: هي الموجات التي يقوم الإنسان بإنشائها بشكل صناعي من أجل استخدامها في بعض الاستخدامات المختلفة ، وهذا النوع من الموجات الكهرومغناطيسية هو الأكثر استخدامًا، والأكثر فائدة أيضًا، ومن الأمثلة على الموجات الكهرومغناطيسية المولدة صناعياص: الضوء المنتج بطريقة صناعية. موجات نقل الإرسال والإستقبال إشارات الراديو، والتلفاز، والأقمار الصناعية. الأشعة السينية الصناعية. الاتصالات اللاسلكية المختلفة (شبكات الهواتف المحمولة، واللاسلكي، والبلوتوث، والواي فاي، والأشعة تحت الحمراء). سرعة الموجات الكهرومغناطيسية: إن سرعة أي الموجات الكهرومغناطيسية هي نفس سرعة الضوء حيث يعتبر الضوء موجات كهرومغناطيسية وهذه السرعة هي ثابت فيزيائي ومقدارها هو ( 3 × 10 أس 8 متر / ثانية تربيع) سرعة الضوء وتساوي 3*10^8 م/ث كیف تقطع الموجات الكھرومغناطیسیة مسافات ھائلة دون أن تضمحل ؟ *من المغناطیسیة نستنتج أن التیار الكھربي یولد مجالا مغناطیسیا فإذا كان التیار الكھربي متغیرا فإن المجال المغناطیسي المتولد سیكون متغیرا أیضا.
حل الفصل الثالث الكهرومغناطيسية فيزياء4 مقتطفات عن الفصل الثالث مـا الـذي ستتعلمه ي هـذا الفصل؟ • معرفة كيفية استخدام المجالات الكهربائية والمجالات المغناطيسية المتفاعلـة معـا لتحديـد كـتـل كل من الإلكترونات والذرات والجزيئات. • توضيح كيفية توليد الموجات الكهرومغناطيسية وانتشارها في الفراغ واستقبالها. الأهمية تؤدي العديد من الموجات الكهرومغناطيسية – بدءا من موجات الراديو والتلفاز وحتى موجات الميكروويف والضـوء المرئي والأشعة السينية – دورا حيويا في حياتنا. مستقبلات القطع المكافئ نصمم أطباق القطع المكافئ اللاقطة لاستقبال موجات الراديو من الأقمار الاصطناعية التي تدور على بعد مئات الكيلومترات فوق سطح الأرض، ومن الأجسام الموجودة خارج النظام الشمسي نحيطكم علماً بأن فريق موقع حلول كتبي يعمل حاليا في تحديث المواد وإضافة حلول للمناهج وفق طبعة 1443.