01-28-2010, 05:04 PM رقم المشاركة: 1:: لو انزلنا هذا القرآن على جبل لرأيته خاشعاً متصدعاً:: بصوت مشاري راشد وبصوت العجمي:: روعه ومبكيه التوقيع اللهم إني اعوذ بك من ظُلمة القبر....................... وظُلمة القلب! يارب ارزقني حُبك وحُب من يُحبك وحُب عمل يقربنا إلى حبك ♥ اللهم.. رضآك.. والجنة.. { ♥} اللهم بعلمك الغيب وبقدرتك على الخلق أحيني ما كانت الحياة خيرا لي ، وتوفني إذا كانت الوفاة خيرا لي 02-01-2010, 01:11 PM رقم المشاركة: 2 أحب ربي مراقبة جزاكم الله خيرا 02-07-2010, 10:02 PM رقم المشاركة: 3 جزاكم الله خيرا ً 07-30-2010, 05:49 AM رقم المشاركة: 4 للرفع رفع الله قدركم 06-17-2011, 03:23 PM رقم المشاركة: 5 يانفس توبي راجي العفو والغفران جزاكم الله خيرا. هكذا الدنيا تفعل بأهلها.. لا تتركهم على حال واحدة أبدا.. بل هي كثيرة التقلب والتغير.. والموفق من وفقه الله وسدده. اللهم عونك وتوفيقك. لو أنزلنا هذا القرآن على جبل | موقع البطاقة الدعوي. يا من يعد غـداً لتوبته أعلى يقين من بلوغ غدِ؟ 06-19-2011, 02:52 PM رقم المشاركة: 6 أفيقي يا أمتي عضو فريق عمل أحلى حياة الرابط مش شغال 06-30-2011, 07:47 PM رقم المشاركة: 7 جزاكم الله خيرا
أو ﴿ أَوْ كُلِّمَ بِهِ الْمَوْتَى ﴾؛ أي: بعدما أُحييت بقراءته عليها، كما أُحييت لعيسى عليه السلام، لكان ذلك هذا القرآن، لكونه الغاية القصوى في الانطواء على عجائب آثار قدرة الله تعالى وهيبته» [6]. [1] أضواء البيان (8/ 76). [2] انظر: التحرير والتنوير (28/ 104). لو أنـزلنا هذا القرآن على جبل لرأيته خاشعا متصدعا من خشية الله - الآية 21 سورة الحشر. [3] انظر: تفسير ابن كثير (4/ 343، 344) [4] انظر: تفسير أبي السعود (8/ 233)؛ زاد المسير، لابن الجوزي (8/ 224). [5] الكشاف، للزمخشري (2/ 498). [6] تفسير أبي السعود (5/ 21، 22)، تفسير الشعراوي (14/ 8727).
عبدالباسط عبد الصمد_ لوانزلنا هذا القرأن على جبل - Vidéo Dailymotion Watch fullscreen Font
تفسير و معنى الآية 21 من سورة الحشر عدة تفاسير - سورة الحشر: عدد الآيات 24 - - الصفحة 548 - الجزء 28. ﴿ التفسير الميسر ﴾ لو أنزلنا هذا القرآن على جبل من الجبال، ففهم ما فيه مِن وعد ووعيد، لأبصَرْته على قوته وشدة صلابته وضخامته، خاضعًا ذليلا متشققًا من خشية الله تعالى. موقع هدى القرآن الإلكتروني. وتلك الأمثال نضربها، ونوضحها للناس؛ لعلهم يتفكرون في قدرة الله وعظمته. وفي الآية حث على تدبر القرآن، وتفهم معانيه، والعمل به. ﴿ تفسير الجلالين ﴾ «لو أنزلنا هذا القرآن على جبل» وجعل فيه تمييز كالإنسان «لرأيته خاشعا متصدعا» متشققا «من خشية الله وتلك الأمثال» المذكورة «نضربها للناس لعلهم يتفكرون» فيؤمنون. ﴿ تفسير السعدي ﴾ ولما بين تعالى لعباده ما بين، وأمرهم ونهاهم في كتابه العزيز، كان هذا موجبا لأن يبادروا إلى ما دعاهم إليه وحثهم عليه، ولو كانوا في القسوة وصلابة القلوب كالجبال الرواسي، فإن هذا القرآن لو أنزله على جبل لرأيته خاشعا متصدعا من خشية الله أي: لكمال تأثيره في القلوب، فإن مواعظ القرآن أعظم المواعظ على الإطلاق، وأوامره ونواهيه محتوية على الحكم والمصالح المقرونة بها، وهي من أسهل شيء على النفوس، وأيسرها على الأبدان، خالية من التكلف لا تناقض فيها ولا اختلاف، ولا صعوبة فيها ولا اعتساف، تصلح لكل زمان ومكان، وتليق لكل أحد.
وأخرج أحمد ، والدارمي ، والترمذي وحسنه والطبراني ، وابن الضريس ، والبيهقي في الشعب عن ، معقل بن يسار ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: من قال حين يصبح ثلاث مرات أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم ، ثم قرأ الثلاث آيات من آخر سورة الحشر وكل الله به سبعين ألف ملك يصلون عليه حتى يمسي ، وإن مات ذلك اليوم مات شهيدا ، ومن قالها حين يمسي كان بتلك المنزلة. قال الترمذي بعد إخراجه: غريب لا نعرفه إلا من هذا الوجه. وأخرج ابن عدي ، وابن مردويه ، والخطيب ، والبيهقي في الشعب عن أبي أمامة قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من قرأ خواتيم الحشر في ليل أو نهار فمات من يومه أو ليلته أوجب الله له الجنة. ايه لو انزلنا هذا القران علي جبل لرايته. وأخرج ابن أبي حاتم عن ابن عباس في قوله: عالم الغيب والشهادة قال: السر والعلانية. وفي قوله: المؤمن قال: المؤمن خلقه من أن يظلمهم ، وفي قوله: المهيمن قال: الشاهد.
أما الشيخ محمد على الصابوني فإنه يقول: ثم ذكر تعالى روعة القرآن وتأثيره على الصم الراسيات من الجبال فقال: (لو أنزلنا هذا القرآن على جبل لرأيته خاشعًا متصدعًا من خشية الله)، أي لو خلقنا في الجبل، عقلاً وتمييزًا كما خلقنا للإنسان، وأنزلنا عليه هذا القرآن بوعده ووعيده، لخشع وخضع وتشقق خوفًا من الله تعالى ومهابة له. قال شيخ زاده: هذا تصوير لعظمة قدر القرآن وقوة تأثيره، وأنه بحيث لو خوطب به جبل على شدته وصلابته، لرأيته ذليلاً متصدعًا من خشية الله، والمراد منه توبيخ الإنسان بأنه لا يتخشع عند تلاوة القرآن، بل يعرض عما فيه من عجائب وعظائم، فهذه الآية في بيان عظمة القرآن ودناءة حال الإنسان. وحال الإنسان هذه حال تدل على قسوته التي فاقت الصخور العاتية والجبال الراسخة، ولا عجب، فقد أشارت آية البقرة إلى طبيعة قلوب اليهود، وأنها أشد من الحجارة. يقول الله تعالى في وصفها: (ثم قست قلوبكم من بعد ذلك فهي كالحجارة أو أشد قسوة وإن من الحجارة لما يتفجر منه الأنهار وإن منها لما يشقق فيخرج منه الماء، وإن منها لما يهبط من خشية الله وما الله بغافل عما تعملون) (البقرة: 74). وقد سبق الحديث عن هذه الآية التي تبين مدى قساوة القلوب وشدتها؛ يقول الإمام الطبري عن هذه الآية: يقول جل ثناؤه لو أنزلنا هذا القرآن على جبل لرأيته يا محمد خاشعًا متذللاً متصدعًا من خشية الله على قساوته حذرًا من ألا يؤدي حق الله المفترض عليه في تعظيم القرآن، وقد أنزل على ابن آدم وهو بحقه مستخف، وعنه وعما فيه من العبر والذكر معرض، كأن لم يسمعها كأن في أذنيه وقرا.
﴿ لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ ﴾ الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على رسوله الكريم، وعلى آله وصحبه أجمعين، وبعد: بلغ من شأن القرآن وعظمته وشدَّة تأثيره أنه لو أُنزل على جبل من الجبال وجُعل له عقل كما جعل للبشر، لرأيت الجبلَ - مع كونه في غاية القسوة والصَّلابة - خاشعاً متصدِّعاً من خشية الله؛ كما قال تعالى: ﴿ لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ ﴾ [الحشر: 21]؛ أي: لاتَّعَظَ الجبلُ وتصدَّع صخرُه من شدَّة تأثُّره من خشية الله. ففي هذا «بيان حقيقة تأثير القرآن وفعاليته في المخلوقات، ولو كانت جبلاً أشم، أو حجراً أصم» [1]. وضُرِبَ التَّصَدُّع مثلاً لشدَّة الانفعال والتَّأثر؛ لأن منتهى تأثُّر الأجسام الصلبة أن تَنْشَقَّ وتتصدَّع ولا يحصل ذلك بسهولة. والخشوع: هو التَّطأطؤ والرُّكوع؛ أي: لرأيته ينزل أعلاه إلى الأرض. والتَّصدع: التَّشقُّق؛ أي: لَتَزلزل وتَشَقَّق من خوفه اللهَ تعالى [2]. ولا شَكَّ أنَّ هذا تعظيمٌ لشأن القرآن، وتمثيلٌ لعلوِّ قدره وشدَّة تأثيره في النفوس، لما فيه من بالغ المواعظ والزَّواجر، ولما اشتمل عليه من الوعد الحقِّ والوعيد الأكيد، فإذا كان الجبل في غلظته وقساوته، لو فهم هذا القرآن - كما فهمتموه - لخشع وتصدَّع من خوف الله تعالى، فكيف يليق بكم أيُّها البشر ألاَّ تلين قلوبُكم وتخشع وتتصدَّع من خشية الله، وقد فهمتم عن الله أمره وتدبَّرتم كتابَه [3].
أيضًا، التمارين الهوائية الثابتة تُسهم في حرق بعض السعرات الحرارية. إذ تزيد التمارين من معدل الأيض في الجسم وتبني كتلة عضلية قوية، ما يسمح لك بالاستمرار في حرق السعرات الحرارية حتى بعد جلسة التمرين. تابعي المزيد: كيفيّة حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن؟ إذا كنت تعانين من زيادة الوزن، فإنَّ فقدان 5 إلى 10 في المائة فقط من وزنك يمكن أن يُحسّن ضغط الدم والكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر | Sotor. اختيار خطة من أجل إنقاص الوزن والحفاظ عليه، ستحتاجين إليها. إذا كنتِ قد بدأتِ للتو رحلة إنقاص الوزن أو واجهتِ صعوبات في الماضي في العثور على خطة تلتزمين بها، فمن الجيد طلب المساعدة. يمكن لاختصاصي التغذية العمل معك لوضع خطة غذائية صحية تناسب احتياجاتك وأهدافك طويلة المدى، وإطلاعك على النُّظم الغذائية والعادات الصحية والطرق السليمة للتأكد من إدارتك لأحجام الحصص الغذائية وتجنّب الإفراط في تناول السكر والملح والدهون المشبّعة، وكل ذلك يساهم في حل مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري. يوصي كل من دكتور لي بورت ودكتور سيجل ببرامج مثل Weight Watchers لتعلم التحكم في جزء من الطعام دون الإضطرار إلى حرمان نفسك من أطعمة معينة.
لمعرفة ما سيعادله هذا من حيث رطل فقدان الدهون أسبوعيًا ، يمكننا ضرب هذا الرقم في 7 لتمثيل أسبوع. ثم قسّمها على 3500 لأننا نعلم أن هذا يساوي تقريبًا 1 رطل من الدهون. ينتهي بنا الأمر بـ 2. 5 رطل وهو ما يمثل الحد الأقصى النظري للدهون التي يمكن أن يفقدها احمد في الأسبوع مع تقليل فقدان العضلات. على العكس ، إذا كنت شخصًا أكثر رشاقة مثل محمد ووزنك يبلغ 170 رطلاً وتبلغ نسبة الدهون في الجسم 15٪ ، فهذه قصة مختلفة. يحمل محمد حوالي 26 رطلاً من الدهون فقط. PANET | إليكم المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر. سيكون الحد الأقصى النظري لمعدل فقدان الدهون الأسبوعي 1. 6 رطل في الأسبوع. لذلك كلما أصبحت أكثر رشاقة ، تقل كمية الدهون التي يمكن أن يخسرها جسمك أسبوعيًا. كيف يمكنك الآن وضع هذا موضع التنفيذ؟ حسنًا ، إذا كنت تسعى حقًا إلى إنقاص الدهون بأسرع ما يمكن للإنسان ، فإليك ما ستفعله. أولاً تعرف على الحد الأقصى للعجز اليومي في السعرات الحرارية ورقم فقدان الدهون الأسبوعي بالنسبة لك باستخدام العملية التي حددتها سابقًا. لتحقيق هذا النقص ، عليك أن تأكل أقل أو تناول وجبات يكون فيها عدد من السعرات الحرارية قليلة. بعد ذلك ، يمكنك ببساطة مراقبة وزن جسمك على مدار الأسابيع.
لتطبيق ذلك يمكنكم استبدال المعكرونة والمخبوزات ومنتجات الدقيق الأبيض بالخضار واللحوم والأسماك. تناول الأطعمة الكاملة تناول الأطعمة الكاملة الطبيعية يساعد على منح الفرد الشعور بالشبع نظرُا لما تحتويه هذه الحبوب من ألياف. السعرات الحرارية في الأطعمة الكاملة أقل من السعرات في الأطعمة المصنعة أو المكررة. الاعتماد على البروتينات والخضار وتخفيف الدهون والكربوهيدرات من شأنه أن يساعد على تخفيف الوزن. ممارسة الأنشطة الرياضية تساعد ممارسة الأنشطة الرياضية على خسارة الوزن خاصة إذا انتظم الفرد بشكل يومي على التمارين الرياضية. المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر الثامن. الأنشطة الرياضية وحركة الجسم تساعد على حرق الدهون المتكونة داخل الجسم. تحقق ممارسة الأنشطة الرياضية النتائج المرجوة إذا استمر الفرد على ممارستها بشكل منتظم. تجنب تناول المشروبات الغازية المشروبات الغازية عامل من عوامل زيادة الوزن، فهي تمد الجسم بسعرات حرارية عالية وبالتالي ينبغي تخفيها قدر المستطاع أو تجنب تناولها. جميع المشروبات الغازية بمختلف أنواع تمتلك تفس التأثير على الجسم. النوم لفترات كافية حصول الجسم على القسط الكافي من النوم يساعد على تنظيم عملية الحرق وبالتالي يسهم ذلك في خفض الوزن.
تناول الأطعمة التي تحتوي على المصادر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالخضراوات والفواكه حيث أن هذه الأطعمة تمنح الجسم الشعور بالشبع. كذلك يُنصح بتناول الحبوب الكالمة 100% كالشوفات والكينوا والأرز البني حيث تساعد هذه الأطعمة على الشعور بالشبع لفترة طويلة. تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة والسكريات المضافة، ومن أمثلة ذلك الخبز الأبيض والمعجنات والمعكرونة والمخبوزات. تجنب تناول المشروبات الغازية حيث تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ. قبل اختتام مقالنا اليوم وجب التنويه عن أن فقدان الوزن بشكل صحي غير متعلق بالنظام الغذائي فقط بل يتضمن تغييرات طويلة الأمد في عادات تناول الطعام وفي ممارسة نشاطات الحياة الطبيعية. ما هو المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في الشهر؟ .. منوعات. نصائح لفقدان الوزن بدون رجيم نقدم لكم عبر فقرتنا هذه مجموعة من النصائح التي تساعدكم على إنقاص الوزن دون اتباع نظام رجيم: تناول وجبة الإفطار: يعتقد البعض أن عدم تناول وجبة الإفطار يساعد على إنقاص الوزن ولكن هذا الاعتقاد خاطئ وقد يؤدي ذلك إلى نتائج عكسية فعدم تناول هذه الوجبة يزيد من أحساس الفرد بالجوع وبالتالي يزيد من الرغبة في تناول الطعام. تنظيم مواعيد الوجبات: يساعد تخصيص وقت محدد لكل وجبة في تعويد الجسم على حرق الطعام الزائد في الجسم ويساعد التنظيم كذلك في تخفيف الرغبة في تناول الأطعمة الغير صحية بين الوجبات.