هناك مشروبات صحية تنظف الكبد وتخليصه من اي سموم، خاصه وان الكبد عضو هام من أعضاء جسم الإنسان، وله دور هام جداً في صحة الإنسان، لأنه يقع على عاتقه عدد من الوظائف تصل إلي أكثر من 500 الف وظيفة. من أهمها التخلص من السموم وتنظيم المغذيات التي تدخل جسم الإنسان. كما يعمل على تنشيط الانزيمات وفرز العصارة الصفراء، والتي تساعد على تعزير عملية الهضم، ولذلك فإنه من الضروري العناية بصحة الكبد، ومن أجل الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان، إلى جانب أن الكبد يعمل تطهير نفسه بنفسه، ولذلك فمن الضروري الالتزام بتناول وجبات صحية قدر الامكان، مما يساعد على صحة الكبد. مشروبات صحية تنظف الكبد بشكل طبيعي من السموم مشروبات صحية تنظف الكبد هناك أيضا بعض المشروبات الصحية التي تعمل على تنظيف الكبد وتطهيره كما تساعده في التخلص من اي سموم، ومنها ما يلي: القهوة يتمتع مشروب القهوه بشعبية عالمية، لأن لها طعم ومذاق ورائحة شهية، فضلا عن ذلك فقد أثبتت الدراسات أن تناول مشروب القهوة بالحركات الصحيحة يعمل على تعزيز صحة الكبد، وخلوه من اى مرض، وبالإضافة إلى تقليل نسبة ترسب الدهون في الكبد. ط، وزيادة قدرة مضادات الأكسدة. الشاي الاخضر يتمتع الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية في جسم الإنسان، أما عن دوره في صحة الكبد، فقد أثبتت الدراسات أنه عند تناول مشروب الشاي الأخضر، وبعد ذلك القيام بممارسة التمارين الرياضية، فإن له دور فعال في تعزيز صحة الكبد.
طريقة تحضير المشروب أولاً: المكونات: كوب من الفراولة (170 جم) + 2 شريحة من البطيخ + 2 عصا من إكليل الجبل (الروزماري) + 2 لتر ماء. ثانياً: خطوات التحضير: يتم وضع الفراولة في الخلاط ثم إضافة البطيخ والماء إليها. مع الاستمرار في الخلط حتى يصبح المزيج متجانس. ثم وضع المزيج في وعاء مناسب وإضافة الروزماري إليه. يُحفظ المشروب في الثلاجة ويتم تناول كوب منه كل 4 – 6 ساعات على مدار اليوم. يجب تكرار ذلك ثلاثة مرات كل أسبوع. مشروب الشمندر (البنجر) والليمون: يحتوي الشمندر على مادة بيتالين betalain والتي تعتبر مادة منقية ومضاد أكسدة قوي، ويعمل الشمندر على إزالة المعادن الثقيلة من الجسم والتي يؤدي وجودها إلى الإصابة بسرطان الكبد، كما أن إضافة الليمون إلى البنجر يعزز من فوائده الصحية للكبد والجسم بشكل عام طريقة تحضير المشروب أولاً: المكونات: ثمرة بنجر كبيرة الحجم + عصير ليمون + كوب من الماء (200 مل). ثانيا: خطوات التحضير: قم بتقطيع البنجر إلى أجزاء صغيرة ثم قم بوضعه في الخلاط وأضف إليه الليمون والمياه واستمر في الخلط. ثم يتم وضعه في كوب مناسب ويُشرب وهو طازج على معدة فارغة لمدة (7) أيام متتالية. تنظيف الكبد في ثلاثة أيام هناك بعض المشروبات الطبيعية ذات الفاعلية الأكبر في تنظيف الكبد وحمايته من الأمراض خلال وقت قصير لا يتعدى ثلاثة أيام، ومن أهم هذه المشروبات: مشروب الجرجير الجرجير معروف بخواصه المنظفة اولمدرة للبول وبذلك فهو يعمل على تنظيم السوائل بالجسم وتقليل الالتهابات، كما يعمل على تحسين عملية فلترة وترشيح الدم للتخلص من السموم والدهون الزائدة، ويعمل الجرجير أيضاً على علاج ارتفاع الصفراء (البيليروبين) في الدم، وعلاج حصوات المرارة والتهابات الكبد.
عصير الشمندر وذلك لأن الشمندر يحتوي على قدر كبير من المواد المغذية والألياف الصحية والتي تساعد في طرد السموم من الكبد و الجسم ، بالإضافة إلى أنها تنقي وتطهر الدم مما يزيد من وظيفة الكبد. عادات صحية تحافظ على سلامة الكبد عصير التفاح يساعد عصير التفاح الطازج على دعم الكبد على تنظيف الكبد من السموم كونه يحتوي على حمض الماليك و الذي يعد من أفضل المنظفات الطبيعية التي تعمل على تنقية الدم من السموم والمواد المسرطنة الخطيرة. عصير الكزبرة الخضراء والثوم توضع المكونات في الخلاط و ذلك بإضافة كوب من الماء ، و ستتخلصون من السموم المتراكمة في الكبد إذ أن الكزبرة مضادة للأكسدة وهي تحسن أيضا من أداء الكبد وحركة الأمعاء. إحذروا علامات تدل على وجود مشاكل خطيرة في الكبد
وقد وجدت الجمعية الأمريكية للكبد في دراسة نشرت عام ٢٠٠٧ أن البنجر يساعد الكبد على الشفاء من الأمراض، خاصة مضادات الأكسدة التي يحتويها، وينصح بتناول مشروب البنجر مرتين بالأسبوع. خامسا: مشروب النعناع الطازج النعناع يساعد على الوقاية من الإصابة من السموم التي قد تصيب الكبد، ويمكنك تناول مشروب مغلي النعناع قبل النوم بشكل يومي. سادسا: منقوع العرق سوس جمعية السرطان تحدثت من قبل عن أن العرق سوس، يعتبر علاجا قويا لأمراض الكبد مثل التهاب الكبد والسرطان. وترتبط فوائد عرق السوس بإنتاج «الإنترفيرون» الذي يوفر حماية الكبد من السموم الضارة، بحسب ما أكدته كثير من الدراسات الأخرى. اقرأ أيضا| 6 عادات خطيرة تدمر الدماغ.. أوقفها فورًا