مواضيع جديدة
1 / 2 8 نصائح ذهبية لنظام غذائي صحي للاطفال في رمضان 2 / 2 نصائح ذهبية لنظام غذائي صحي للاطفال الصائمين في رمضان دبي: ريهام كامل 10 أبريل 2022 نصائح ذهبية، يجب أن يكون غذاء الأطفال في رمضان مثالياً قدر الإمكان لتعويض ما يفقدونهم أثناء ساعات الصيام، لكي تكون صحتهم على خير ما يرام، وليتم صيامهم دون تعرضهم لأي مخاطر صحية. نصائح ذهبية ليكون غذاء الأطفال صحياً ومثالياً في رمضان، نقدم في ما يلي نصائح ذهبية للأمهات من خبير التغذية معتز الشريف: أكد الشريف على ضرورة إستشارة طبيب الأطفال قبل بدء صوم الطفل، للتأكد من سلامته، ومن أنه لائق طبياً للصيام. يجب أن لا يتم تأخير وجبة الإفطار حتى لا تنهار قوة الطفل الصائم، وكي لا تتأثر صحته سلباً بذلك. نصايح عن الغذاء الصحي للاطفال في الظهيره. يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على البروتين والكربوهيدات والألياف والسكريات الطبيعية. يجب أن يبدأ الطفل بتناول التمر والحليب بواقع ٢ حبة تمر مع كوب الحليب. يجب استبدال الحلويات كلها بالفاكهة الطازجة اللذيذة، وذلك لإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة والفيتامينات الضرورية له. يجب تناول الطفل للعصائر الطازجة بدلاً من العصائر المحلاة، للحصول على فوائد العصائر الطبيعية الطازجة، وتجنب سلبيات تناول العصائر المحفوظة المحلاة.
15 – اسمح لطفلك بأن يتسوق معك عند اختيار الطعام الذي سوف تتناولونه اليوم أو في السوبر ماركت أو محل البقالة وفي سوق الخضار وغيرها اسمح لطفلك بأن يرافقك وعلمه الطريقة التي يمكن من خلالها اختيار الأطعمة الصحية وقراءة الملصق ومعرفة المكونات وتحديد فيما إذا كان اختيار صحي أم لا، هذا الأمر سوف يساعدك في دفعه للتأقلم مع الطعام الصحي وتجنب الأطعمة غير الصحية بدون أي جهد منك. 14 – لا تجبر طفلك على تنظيف الطبق هل لك أن تتخيل كمية الضغط على طفلك لمجرد إجباره على إنهاء الطبق وتنظيفه بالكامل حتى ولو كان يشعر بالشبع؟ هذا الأمر يمكن أن يولد لديه رد فعل اتجاه الطعام الصحي الذي قام بتناوله رغمًا عنه! خالد عبد الغفار يستقبل ممثل منظمة الـ"يونيسف" | مصراوى. على العكس تمامًا فعندما يشعر الطفل بالشبع ولا يرغب بإنهاء طبقه قم بمدحه لأنه تناول الطعام الصحي وقم بتغطية الكمية الباقية واحفظها حتى يتناولها عندما يشعر بالجوع فيما بعد. 13 – لا تستخدم الأطعمة غير الصحية كمكافأة إن كنت تكافئ طفلك على القيام بأمر جيد أو على تناول الطعام الصحي للأطفال عن طريق الاعتماد على الأطعمة المحلاة وغير الصحية وتقديمها له على أنها مكافأة فأهنئك! أنت من جعلته يتعلق بتلك الأطعمة ويربط بينها وبين الشعور بالسعادة والتقدير والفرح وينظر إلى القيام بالأمور الجيدة وإنهاء طبق الخضار على أنه وسيلة للوصول إلى الطعام غير الصحي ليس إلا، لذا لا تستخدم الطعام غير الصحي كمكافأة بل العب معه اذهب برفقته إلى الحديقة كلها مكافآت سيحبها ولن تضر به.
يجب الإمتناع عن الأطعمة المقالي قدر الإمكان حتى لا يعتاد الطفل على التخمة وتناول كميات كبيرة من الدهون. ، وهنا يمكن استبدال القلي بالشوي و وضع الأطعمة داخل الفرن. يجب الحرص على أن يتناول الطفل فيما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً منذ بدء موعد الإفطار وحتى موعد السحور. يجب أن تحتوي وجبة السحور على أكلات مغذية للطفل مثل: البيض المسلوق و التمر و الحليب و الموز و والأفوكادو و الفول والخبز والحبوب الكاملة. نصائح للغذاء الصحي للطفل. يجب تأخير وجبة السحور. يجب تجنب تناول الحلويات المصنعة والوجبات السريعة والأطعمة المقلية والمملحة في وجبة السحور لكي لا يتأذى الطفل بسببها أثناء ساعات النهار. وأخيراً، وبحسب الشريف، يجب على الآباء والأمهات الإنتباه جيداً لأطفالهم أثناء ساعات الصيام للتأكد من سلامتهم، كما يجب توقف الطفل عن الصيام بمجرد شعوره بالتعب أو الصداع أو الضعف العام، مشيراً إلى أهمية إستجابة الآباء والأمهات لرغبة الطفل في كسر الصيام بالماء والطعام، تجنباً لمخاطر جمة من المحتمل أن تتربص بالطفل إذا ما أجبر على استكمال صيامه حتى موعد الإفطار.
تعلن جمعية البر الخيرية بمحافظة صامطة توفر وظائف شاغرة ( للرجال والنساء)، للعمل في مركز إحسان للرعاية النهارية وفق المسميات الوظيفية التالية: وظائف جمعية البر الخيرية بصامطة: 1- موظفة موارد بشرية: – بكالوريوس موارد بشرية. 2- مشرفة تربوية: بكالوريوس تربية خاصة. خبرة لا تقل عن سنتين. 3- أخصائية تمريض: – بكالوريوس تمريض + رخصة مزاولة المهنة. 4- معلمات تخصص (تربية خاصة) (عدد 36 وظيفة): – بكالوريوس تربية خاصة. 5- مساعدة إداري: – شهادة الثانوية فما فوق. 6- مساعدة معلمات (عدد 14 وظيفة): 7- أخصائية علاج طبيعي (عدد 12 وظيفة): – بكالوريوس علاج طبيعي. 8- أخصائية اجتماعية (عدد 3 وظائف): بكالوريوس علم إجتماع. 9- أخصائية نفسية (عدد 4 وظائف): – بكالوريوس علم نفس. 10- أخصائية نطق وتخاطب (عدد 10 وظائف): – بكالوريوس نطق وتخاطب. 11- أخصائية علاج وظيفي (عدد 8 وظائف): – بكالوريوس علاج وظيفي أو أخصائي علاج طبيعي. دورة تدريبية لا تقل عن 40 ساعة في مجال العلاج الوظيفي. 12- رعاية شخصية (عدد 12 وظيفة): – لا يشترط المؤهل. 13- عاملة نظافة (عدد 5 وظائف): 14- حارس أمن: نبذه عن الجمعية: – جمعية البر الخيرية بصامطة تأسست جمعية البر الخيرية بمحافظة صامطة عام 1425هـ وهي جمعية غير ربحية تم تسجيلها برقم 296 بوزارة العمل والتنمية الإجتماعية في 1426/04/30 هـ.
نبذة عنا الموقع الالكترونية لجمعية البر الخيرية بأم الدوم وهي جمعية خيرية رسمية ومسجلة بوزارة الموارد البشرية والتنمية الإجتماعية برقم ٤١٣، تسعى للريادة في تنمية المحتاج وبناء المجتمع عبر برامج تنموية ومستدامة في بيئة عمل محفزة وبمصداقية عالية.
اعلان وطائف تعلن جمعية البر الخيرية بمحافظة صامطة عن حاجتها الى من يشغل الوظائف التالية: ١-محاسب ٢- شؤون مستفيدين ٣-اخصائي إجتماعي ٤-أمين مستودع ٥-أخصائي مشاريع الشروط: أن يكون حاصلاً على: -بكالوريوس او ثانوية عامة وان تكون لديه: - خبرة في مجال العمل لا تقل عن ثلاث سنوات -إجادة استخدام برامج MS OFFICe على من يجد في نفسه الكفاءه، إرسال السيرة الذاتية مع رسالة تعريفيه على ايميل الجمعية: او رقم واتس 0552410103 يبداء من 30/4/1442 الموافق 15/12/2020
طريقة التقديم في وظائف جمعية البر الخيرية بصامطة: من هنا مصدر الاعلان ( من هنا)
وتنافست على الجائزة، 156 مؤسسة وجمعية خيرية، من أنحاء الدول العربية، بمعدل 25 جمعية خيرية من مصر، و22 جمعية خيرية من فلسطين، إضافة إلى 28 جمعية خيرية في المملكة، و9 جمعيات خيرية في الأردن، وست جمعيات خيرية في الجزائر، و22 من السودان ، و29 جمعية من المغرب ، و4 من لبنان ، و2 من سلطنة عمان، و3 من تونس، و2 من اليمن، وجمعية واحدة من الكويت وكذلك الصومال والبحرين. واعتمدت اللجنة المختصة عدداً من المعايير الفنية المطلوبة في عمل المؤسسات والجمعيات الخيرية، للدخول في المسابقة، وركزت المعايير على نسبة الأداء مقارنة بالأهداف، والمدة المستغرقة بين طلب الخدمة وتقديمها، ونسبة عدد الشكاوى وآلية حلها، وعدد المشروعات المنفذة، وعدد الفروع، بالاضافة إلى معايير القيادة والخدمات المقدمة ورضا المستفيدين وتنمية الموارد المالية وإدارة الوقف وغيرها من المعايير المقترنة بالأداء.