ووجدت المجموعة أيضًا أن استبدال ثلث الكمية من الأرز الأبيض بالبني يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 16%. أفضل 5 بدائل صحية للأرز الأبيض. وقال البروفيسور فرانك هو، الباحث في GNET: ينبغي التوصية بالحبوب الكاملة ، بدلاً من الكربوهيدرات المكررة ، مثل الأرز الأبيض، كمصدر أساسي للكربوهيدرات. فوائد الأرز البني: يحتوي الأرز البني على البروتين والألياف التي يتم إزالتها من الأرز الأبيض ومؤشر نسبة السكر في الدم أقل، مما يجعله غذاءً صحيًا لمرضى السكر. والأرز البني يمكن أن يقلل الكوليسترول، ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، والقلب، والسكري من النوع الثاني. يعتبر الأرز البني أيضًا مصدرًا مفيدًا للعديد من العناصر الغذائية المفيدة ، مثل الحديد والمغنيسيوم.
كما يمكن استبدال الأرز بالعديد من الأطعمة، ومن الأمثلة على ذلك القرنبيط والفطر والباذنجان، فيما يحتوي الكينوا على الكمية نفسها من الكربوهيدرات مثل الأرز، لكنه يحتوي على المزيد من البروتين وبعض الأنواع بها المزيد من الألياف. وصفة بديلة للأرز تتوفر بضع وصفات لبدائل الأرز، مثل وجبة القرنبيط التي تكون فيها المقادير كالتالي زيت وبصل وقرنبيط وليمون إضافة إلى التوابل. أما طريقة الطبخ، فتوضع زهرات القرنبيط في الخلاط، ثم نقوم بتسخين القرنبيط في مقلاة مع الزيت والبصل، وقليه حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا، ويكون القرنبيط ليناً لمدة 3 إلى 5 دقائق. تضاف التوابل حسب الرغبة، سواء الملح أو الفلفل أو عصير الليمون والأعشاب.
البرغل من بدائل الأرز الأبيض التي تساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم، والتحكم بنسبة الأنسولين بالدم، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري. يقلل من نسبة الكولسترول السيئ بالدم، ما يقي من الإصابة بالأمراض القلبية والأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية. 4. الفريك تناول الفريك كبديل للأرز الأبيض مهم حيث إنه يحتوي على أفضل العناصر الغذائية المميزة، ومنها الألياف التي تقي من الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، والتخلص من السموم. الفريك يسهم في تنظيم معدل نسبة السكر بالدم، ما يقي من الإصابة بمرض السكري، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مؤشر جلايسيمي قليل. يقلل من الكولسترول السيئ بالدم مما يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي على الألياف الغذائية التي لها دور في التقليل من الوزن الزائد وهذا لأن الألياف تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية. 5. الشوفان يحتوي الشوفان على الألياف التي تساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية. تساعد الألياف الموجودة في الشوفان على زيادة الشعور بالشبع ما يقلل من الوزن الزائد.
تصنيف:أكاسيد معرفات كيميائية NDF-RT ID: N0000148095, N0000146051, N0000146019 ZVG number: 1990 NSC number: 83537 Drugbank ID: 11134 UNII: V1XJQ704R4 DSSTOX substance identifier: DTXSID5034488 IEDB Epitope ID: 190360 RTECS number: GL7900000 CAS Number: 1317-38-0 PubChem CID: 164827 ECHA: 100. 013. 882 ChemSpider ID: 144499 EC no. : 215-269-1 Beilstein Registry Number: 8128137 NIOSH Pocket Guide ID: 0151 HSDB ID: 266 التصنيفات الطبية MeSH ID: C030973 المعرفات الخارجية UMLS CUI: C0056598 بوابة الكيمياء هذه بذرة مقالة عن مركب لاعضوي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. حددي حالة المحلول التالي النحاس الأصفر - منشور. ع ن ت
حددي حالة المحلول التالي النحاس الأصفر ، من مميزات الحالة السائلة قدرتها على تغير شكلها وفقاً لشكل الوعاء الذي توضع فيه، مما يعطيها شكل غير ثابت، ويقال عن الحالة السائلة بالمائع أي انه قابل الأنسياب تحت التأثير الفيزيائي، وهي غير قابلة للانضغاط بسهولة وذلك بسبب تقارب الجزيئات فيها، ولقد اكتشف الخبراء مؤخراً حالتين جديدتين للمادة وهما، البلازما وتكاثف بوز أينشتاين ، حيث تنقسم العناصر في الطبيعة الى عناصر فلزية ولا فلزية بناء على درجة توصيلها للكهرباء ، حددي حالة المحلول التالي النحاس الأصفر. الإجابة: محلول فلزي.
CuSO 4 + 2NaOH → Cu(OH) 2 + Na 2 SO 4 Cu(OH) 2 → CuO + H 2 O يحصل على أنقى شكل من أكسيد النحاس الثنائي بالتفكك الحراري لنترات النحاس. يحضر أيضاً من عملية التحليل الكهربائي للماء بواسطة أقطاب من النحاس حيث عند عملية التحليل الكهربائي يتكون مسحوق غير ذواب من هيدروكسيد النحاس وعند ارتفاع درجة حرارة المحلول الالكتروليتي أكبر من 40 درجة مئوية تتفكك هيدروكسيد النحاس ليتكون برادة سوداء من اكسيد النحاس الثنائي حسب المعادلة التالية: Cu(OH) 2 + H 2 O → CuO + 2H 2 O الاستخدامات [ عدل] يستخدم في تلوين الزجاج مثل النظارات الشمسية، وفي تلوين البورسلان. يستعمل كحفاز في الاصطناع العضوي. كما يدخل في تحضير مركبات النحاس الأخرى.