الرئيسية / أخبار محلية / "التجارة" تدشن عدد من الفرص الاستثمارية في قطاعي السياحة وإدارة النفايات أخبار محلية منذ 12 ساعة. 21/04/2022 وهج الخليج- مسقط تدشن وزارة التجارة والصناعة وترويج الاستثمار الأحد المقبل تحت رعاية معالي سالم بن محمد المحروقي وزير التراث والسياحة عددا من الفرص الاستثمارية في قطاعي السياحة وإدارة النفايات. مقالات ذات صلة
افادت وزارة التجارة تواصل تحسن العرض بصفة ملحوظة بالنسبة لمادتي الفلفل والطماطم وترويجها بالجملة بأسعار تقل عن الأسعار القانونية حيث بلغت بالنسبة للفلفل (2000 مي/الكغ بكل من سوق الجملة ببئر القصعة ومنزل بورقيبة وقابس) وبالنسبة للطماطم (1300 مي/الكغ بقابس وبنزرت) كما شمل التراجع في الأسعار أغلب أفصال الخضر واللحوم البيضاء.
المنبر التونسي (وزارة التجارة) – أصدرت وزارة التجارة اليوم الخميس 21 افريل 2022، بلاغا اكدت فيه تواصل التراجع في أسعار الفلفل المتداولة على مستوى أسواق الجملة (1300مليم/ الكغ بسيدي بوزيد والقيروان) و (1500 مليم /كغ بمنزل بورقيبة) و (1600 مليم بنابل و (1700 مليم/ كغ بجندوبة والقصرين). واضفت الوزارة ان هذا التراجع في اسعار البيع بالجملة، قد انعكس تدريجيا على مستويات أسعار التفصيل، حيث تمّ تسجيل أسعار أقل من التسعيرة المحددة بعدة ولايات على غرار القصرين وجندوبة 2300 مليم / كلغ مدنين ومنوبة 2400 مليم/ كلغ باجة وتطاوين 2500 مليم/ كلغ. وزارة التجارة اتصل با ما. وبالنسبة للطماطم، بلغت الأسعار المتداولة على مستوى الجملة 900 مليم / كغ بسيدي بوزيد و1300 مليم / كغ بقابس و 1500 مليم / كغ بالقيروان ونابل وأريانة وبنزرت والقصرين بينما بلغت بقية الأسعار القصوى 1600 مليم/ كغ ببقية أسواق الجملة. كما عرفت معدلات أسعار أغلب أصناف الخضر بالتفصيل تراجعا يصل الى حدود 32% شملت الجلبانة) -32%) ، الفلفل الحار والحلو (-13 و -23%) ، البطاطا ( -3%)، الفول الأخضر (- 7 و -14%). وفي ما يخص الغلال، فقد تراجعت معدلات أسعار الفراولو (-25 و -26%) ، الدقلة (-4%) والقارص ( -2%).
وضعت منصة "بُنى" للمدفوعات العربية التابعة لصندوق النقد العربي أسسا جديدة لدعم التجارة بين دول المنطقة العربية وقارة أفريقيا، في مسعى جديد لتطوير الشراكات بين الطرفين حتى تساهم في تقوية الروابط الاقتصادية. وزارة التجارة والصناعة المصرية: القرارات الصادرة بإيقاف أو شطب شركات مصدرة للسوق المصرية لا تستهدف شركات بعينها أو منتجات دول محددة | آخر الأخبار | عربية CNBC. وأعلن الصندوق، الذي يتخذ من إمارة أبوظبي مقرا له، الخميس أنه أبرم اتفاقية مع البنك الأفريقي للتصدير والاستيراد (أفريكسم بنك) يتم بموجبها إتمام الترابط التوافقي بين منصة بنى ونظام الدفع والتسوية الأفريقي بابس التابع للمؤسسة المالية الأفريقية. وأكد عبدالرحمن الحميدي المدير العام رئيس مجلس إدارة الصندوق أهمية الدور الذي تمارسه المؤسسة المالية الإقليمية والبنك الأفريقي للتصدير والاستيراد في قيادة المبادرات الاستراتيجية. ونسبت وكالة الأنباء الإماراتية الرسمية إلى الحميدي قوله إن "من شأن الاتفاقية تمتين العلاقات الاقتصادية بين المنطقة العربية وقارة أفريقيا، ودعم الجهود الدولية لتعزيز الشمول المالي وتحسين وسائل الوصول إلى الخدمات المالية عالية الجودة". ومن المتوقع أن يعزز الترابط بين نظامي بُنى وبابس من قدرتهما على توحيد جهودهما لتشكيل منفذ رئيس لتنفيذ أعمال مقاصة وتسوية المدفوعات بين المنطقة العربية وبلدان أفريقيا مع توفير قائمة متنوعة من خيارات الدفع.
كما يتيح الترابط بين المنصتين للمؤسسات المشاركة لدى كلا الطرفين القدرة على تنفيذ المدفوعات البينية بالعُملات العربية والدولية، بسرعة وبطريقة آمنة وتكلفة مناسبة، وبالتالي تعزيز حضورهما في قطاع المدفوعات العالمية. منصة "بُنى" تعقد شراكة لدعم التجارة العربية مع أفريقيا - Lebanon Economy. ويتوافق التعاون الاستراتيجي مع نظام الدفع والتسوية الأفريقي بابس مع جهود منصة بنى لممارسة دور محوري في دعم نمو التبادل التجاري وتقوية الروابط الاستثمارية بين المنطقة العربية والأسواق الأفريقية. ويؤشر هذا التعاون إلى الفرص الواعدة التي بإمكان المنصتين اقتناصها، في ظل ما تتمتعان به من إمكانات لقيادة نمو التبادل التجاري ودفع عجلة الاستثمارات بين العالم العربي والقارة الأفريقية. وقال بينيديكت أوراما رئيس مجلس إدارة أفريكسم بنك "سيُمكن تحقق التكامل بين نظامي المدفوعات البنكية في جميع أنحاء أفريقيا والعالم العربي من الحصول على ممر فعّال لدعم الزبائن في تنفيذ وتبادل المدفوعات بطريقة سلسة عبر أسواق المنطقتين". ورغم أن المبادلات التجارية العربية مع أفريقيا قفزة مهمة خلال العشرية الماضية، لكن محللين وخبراء يرون أنها لا تزال غير كافية بالنظر إلى مبادلات دول القارة مع القوى الاقتصادية الكبرى، في مقدمتها الصين والاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة.
الرياضة البدنية الخفيفة. تمارين لتقوية عضلات كف اليد أحيانًا ما يستيقظ أحد الأشخاص ليلًا ويشعر أن ذراعه مخدرة وفي الغالب ما يكون ذلك نتيجة للأعصاب أو وضعية الذراع، وفي الغالب يكون حينما تتمدد الذراع أو تتأرجح الساق حتى يتم الركل لأعلى، فتتمدد العضلات في حين أن الأعصاب تنزلق عبر الطرف لكي لا تنضغط بين العظام أو العضلات، ومن أحد اسباب اختناق عصب اليد عندما يتم المحافظة على الذراع بوضع يكون فيه ضغط على العصب لوقت طويل جدًا أو أن يتمدد لفترة طويلة، إذ أن العصب يقوم بإعطاء إنذارًا مبكرًا بأنه لا يقبل بذلك الوضع. فينتج عن تلك الأوضاع الإحساس بأشياء ويتحدد المدى الذي قد يُعانيه الشخص من تلك الأعراض بالذراع أو الساق على قوة التشنج في الأعصاب مثل: [3] الوخز. الحرق. إطلاق النار. تمارين لتقوية أعصاب اليد بالصور رئيس. الدبابيس والإبر. الطعن على طول العصب. ومن الجدير بالذكر أن الشعور بالوخز في الأصابع لا يكون إشارة على إصابة اليد، فمن الممكن أن تكون المشكلة نابعة من الرقبة أو الكتف، ولتحديد ذلك يمكن استشارة الطبيبفي حال عدم هدوء الأعراض بعد تحريك الطرف لفكه، إذ أن قلة الحركة وبشكل خاص في العمود الفقري الصدري (أي منتصف الظهر بين لوحي الكتف) قد تؤدي في بعض الأوقات إلى قلة حركات الجهاز العصبي إلى الذراعين والإحساس بالضيق، وعند القيام ببعض النشاطات التي يتم من خلالها إجبار الجسد على حركات نهاية المدى ويتم الاستفادة من التركيز على الحركة العصبية خلال عمليات الإحماء، ومن الأمثلة على ذلك: [3] رفع الاثقال.
كرر التمرين من 8 إلى 12 مرة في كل يد. نصائح عند ممارسة تمارين لتقوية اعصاب اليد إذا شعرت بالألم في أصابعك وأنها أصبحت متيبسة، قم بعمل الإحماء قبل البدأ بالتمارين، ويمكنك أيضا استخدام كمادات دافئة أو وضع أصابعك في ماء دافئ لمدة 5 إلى 10 دقائق، كما يمكنك الحصول على دفئ أعمق من خلال فرك بعض الزيت على يديك، وارتد زوجا من القفازات المطاطية، ثم انقعها في ماء دافئ لعدة دقائق. في النهاية عزيزي القارئ في حال شعرت بوجود مشكلة في الحركة سواء قبل أو بعد ممارسة تمارين لتقوية اعصاب اليد التي ذكرناها، يجب أن تقوم باستشارة الطبيب.
تمارين عالية الكثافة / كروس فيت. إذ أن تدفئة تلك المنطقة وتعبئتها بحركات الدوران والإطالة لها دور في تقليل التوتر وتُمكن من تنفيذ مجموعة وظيفية كاملة من الحركات، وإذا تم الشعور بالوخز بعد أداء التمرينات يمكن تجربة الامتدادات العصبية للذراعين لتعبئة الأعصاب وتلك نقطة بداية جيدة، فسوف يساعد التمدد من تخفيف الشعور بآلام الأعصاب، وإذا لم يحدث ذلك يمكن استشارة أخصائي العلاج الطبيعي للتقييم.
ارفع يديك لأعلى بقدر استطاعتك مع إبقاء ذراعيك ثابتتين مع الإبقاء على الدمبل في كل يد. توقف لوقت قصير ثم اخفض يديك إلى وضع البداية. 3- ثني المعصم لأسفل: اجلس مع وضع معصمك على ركبتيك أو على سطح مستوٍ وتوجيه راحتي اليدين لأسفل، ممسكاً بالدمبل في كل يد. بينما ارفع يديك عالياً قدر استطاعتك مع الحفاظ على ثبات ذراعيك. توقف قليلاً ثم أعد يديك إلى وضع البداية. 4- شدّ وإغلاق القبضة: أثناء الجلوس ضع معصمك الأيسر على ركبتك أو على سطح مستو، وأنت تمسك بالدمبل. استرخ وافتح يدك حتى يتدحرج الدمبل باتجاه أطراف أصابعك. شد يدك ولف معصمك لأعلى بينما تضغط على الوزن بأكبر قدر ممكن. 5- شد الكابل من الخلف: أمسك مقبض البكرة المنخفضة بيدك اليسرى مع وضع قدمك اليمنى أمام القدم اليسرى قليلاً. امشِ بضع خطوات بعيدًاً عن الآلة. لف ذراعك ببطء لرفع يدك نحو كتفك. توقف قليلاً قبل خفض ذراعك إلى وضع البداية. تقوية عضلات اليد في المنزل بالأطعمة والتمارين الرياضية - مخطوطه. تكرار هذا التمرين باستمرار يساعد في تقوية عصب اليد. 6- تركيب منشفة على الكابل: قم بتركيب منشفة على بكرة كابل الآلة وقِف أمامها. أمسك أحد طرفي المنشفة في كل يد. ضمّ لوحي كتفك معاً وأنت تحضر المنشفة إلى صدرك في حركة التجديف.
لتمديد العصب الكعبري: تتمثل الآلام الناتجة عنه في تنميل، وخز، ألم في أعلى الذراع والكوع ونصف الإبهام من الخارج، فيمكن القيام بربط كف اليد براحة اليد، مع إبقاء الذراعين متجهين للداخل واستقامة المرفقين، ورفع اليدين فوق الرأس، ثم الرجوع إلى وضع البداية وتكرار. القيام بضم الأصابع حتى تُشكل قبضة، ويتم البقاء على تلك الوضعية لمدة 30 إلى 60 ثانية، ثم يتم فتح الأصابع على اتساعها، ويُكرر التمرين أربع مرات أو أكثر. يتم وضع راحة اليد فوق أي طاولة أو سطح آخر مستوٍ. ثم يتم القيام بفرد الأصابع برفق وبصورة مستقيمة فوق السطح من غير أن يتم الضغط على الأصابع. ثم الاستمرار على تلك الوضعية لمدة ما بين ثلاثين إلى ستين ثانيةً ثم يتم القيام بفك اليد وإرخاء الأصابع. يُكرر ذلك التمرين بأقل تقدير أربع مرات لكلا اليدين. تمارين لتقوية أعصاب اليدين - YouTube. يتم توجيه راحة اليد أمام الوجه. ثم القيام بثني الأصابع مع جعل قواعد الأصابع تصل إلى راحة اليد وتلامسها، حتى تكون مُشابهة للمخلب. وبعد ذلك يتم الاستمرار على ذلك الوضع لفترة ما بين الثلاثين إلى الستين ثانيةً ثم يتم القيام بإرخاء اليد.
تعرف على أسباب ألم أصابع اليد وطريقة علاجه