ثانياً: توليد العطاء كلنا يعرف أن ما تقدمه سوف يعود عليك ولكن يجب أن نعلم أن العطاء يولد محركاً محفزاً للذات وهو ناتج عن الشعور بالرضا عما تقدمه وتسعد به الآخرين وأنت تعلم أن ذلك سيعود عليك بالخير مهما طال الزمن. الخوف من الفشل الجنسي. ثالثاً: الإقناع والتأثير قد لا تعرف أنك تمتلك القدرة في التأثير على الآخرين ولكنك فعلآ تمتلك تلك القوة وتستطيع أطلقها من خلال عملية تعلم مهارات الاتصال والتواصل مع الآخرين ومن خلال الممارسة الواقعية والبعد عن العزلة الاجتماعية. رابعاً: الروتين اليومي وضع عادة أو روتين يومي لعمل شيء ما هو أمر مهم للتخلص من الفراغ الذي يؤدي إلى اجترار التفكير في الماضي. خامساً: الرضا أن ترضى بكل مالديك وأن تتقبل كل ما يحدث لك هي قوة كامنة وضعها الله في عقل الإنسان الذي له الخيار في الرضا وتقبل الذات والذي يساوي الراحة وسلامة القلب والصحة النفسية السليمة أو السخط والتذمر والتشكي من كل شيء حوله ، وهنا الشقاء والضياع وهو ما يؤدي بالنفس إلى الدوران في حلقة مُفرغة من السلبيات والأمراض النفسية. سادساً:التخلص من الحنين لا تجعل عقلك يعيش في الماضي، بل يجب أن تتخلص وتنظف ملفات الماضي خاصة الذكريات السلبية والمؤلمة منها،يحب أن تعرف أنه ليس بيدك تغيير الماضي ، وقد لا يمكنك نسيان كل الذكريات المؤلمة ، لكن يمكنك تخفيف ذلك كثيراً بأن تصنع في حاضرك إنجازات وأحداث جميلة تتحول لذكريات ممتعة تزاحم تلك الذكريات المؤلمة، واعلم أنك على قدر ما تتألم على قدر ما تتعلم.
الاصلاح ثم الاصلاح ، لا حياة صحيحة بدون الاصلاح ، اصلاح انفسنا اصلاح افكارنا اصلاح طريقتنا في التفكير وفي العيش او سنبقى نتحمل تبعات اخطاءنا المستمرة … والله لم اجد في المجتمعات المتقدمة شخص يشعر بالنقص او الفشل في اي مرحلة عمرية رغم الكم الهائل من نقاط الفشل الواضحة عليه ، فترى المجتمع وحتى الاطفال تعلموا كيف يتعاملون معه بإحترام تام وكأنهم جميعا اتفقوا ان لا يسقط هذا الإنسان الفاشل ، فهل سنتعلم او نكتفي بإننا ارقى البشر كما نعتقد! تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط كامل سلمان
من السهل اقتلاع مستقبل السودان من أنياب الشيطان المتربص بالباب، إذا تحققت شروط بناء الدولة الحديثة، وتبدأ بالرؤية التي تستنبط من الماضي حكمة النظر للمستقبل، والإيمان القاطع بحتمية التغيير المنهجي الذي يقوم على منصة خطة استراتيجية تشمل قطاعات الدولة كافة، خطة هدفها الأول الإنسان. إرم نيوز
الكاتب الدكتور / فراس الحربي